Yatak odanızı daha serin tutmanın 17 Dahice Yolu

Yaz boyunca sıcaklıklar yükseldikçe, iyi bir gece uykusu almak giderek imkansız bir görev gibi görünmeye başlar. Yayınlanan 2019 araştırmasına göre PLoS One , insanlar alma eğilimindedir yaz aylarında en kısa uyku miktarı Araştırmacıların öne sürdüğü bir fenomen, sıcaklıktaki artışla bağlantılı olabilir. Ve koronavirüs salgınının ortasında, bir zamanlar uyku için ayrılmış birçok oda olduğunu düşünürsek şimdi de ofisler , yatak odanızı serin tutmak için hiç bu kadar önemli bir zaman olmamıştı.



Peki, evinizde başka bunaltıcı bir yazdan nasıl kaçabilirsiniz? Yatak odanızı her mevsim serin tutmak için uzmanların neler önerdiğini öğrenmek için okumaya devam edin. Daha fazla harika yaz ipucu için bunlara göz atın Hala Serin Tutarken Elektrik Faturanızı Düşürmenin 23 Yolu .

hükümdar kelebek manevi anlamı

1 Bazı ev bitkilerine yatırım yapın.

modern odada sahte bitkiler

Shutterstock / Anastasia Chepinska



Yatak odanızı daha serin tutmak ister misiniz? Yeşil parmağınızı cilalamayı deneyin.



'Ağaçlar veya diğer yeşillikler güneşin bir kısmını engelleyebilir ve odaların gün boyunca daha serin kalmasını sağlayabilir' diye açıklıyor Mark Dawson , COO'su Bir Saat Isıtma ve Klima . Bitki ne kadar büyükse, güneş ışığı o kadar fazla engelleyecektir! Nereden başlayacağınızdan emin değil misiniz? Bunları dene Her Odayı Aydınlatacak 20 Bakımı Kolay Ev Bitkileri .



2 Pencere tedavilerinizi yükseltin.

pencerede mavi kadife perde

Shutterstock / Alexandru Nika

Bu şeffaf perdeler hoş görünebilir ama yatak odanızı daha sıcak hale getiriyorlar. 'Panjur veya ağır perdeler takmak, pencereden odaya giren ısı miktarını önemli ölçüde azaltabilir' diye açıklıyor Dawson, odanız gün doğarken veya günbatımında çok fazla ışık alırsa bunun özellikle önemli olduğunu belirtiyor.

3 Bir tavan fanı takın.

yatak odasında tavan vantilatörü

Shutterstock / kamui29



Yatak odanızı daha serin tutmak için büyük klima faturalarını toplamanıza gerek yok. Bunun yerine, tavan vantilatörünüzü açmanız yeterli, ancak doğru kullandığınızdan emin olun .

'Tavan vantilatörlerinin yarattığı rüzgar soğutma etkisi, termostatı ayarla , 'Diyor Dawson. 'Yaz aylarında bir esinti etkisi yaratmak için bıçakları saat yönünün tersine döndürmek için motoru ters çevirin.'

4 Ampullerinizi yükseltin.

Bir kadın sarkıt lambadaki ampulü değiştiriyor

iStock

Akkor ampuller sadece enerji maliyetlerinizi artırmak - yatak odanızdaki sıcaklığı da artırıyorlar.

'Bu eski tarz akkor lambalar enerjilerinin yüzde 90'ını ısı olarak veriyor,' diye açıklıyor Marla Mock , Operasyonlardan Sorumlu Başkan Yardımcısı, AireServ , için Komşuluk şirketi . Mock, bunların yüzde 75 daha az enerji kullanan ve 10 kat daha uzun süre dayanan CFL'lerle veya yüzde 80 daha az enerji kullanan ve 25 kat daha uzun süre dayanan LED'lerle değiştirilmesini öneriyor. Çevreyi korumaya yönelik daha basit ipuçları için şunlara göz atın: Evinizi Daha Çevre Dostu Yapmanın 30 Kolay Yolu .

5 Akıllı termostat takın.

Evinde akıllı teknoloji termostat kullanan kadın

Shutterstock

Yatak odanızı daha serin tutmak, termostatınızı yükseltmek kadar basit olabilir. Akıllı termostatlar, sıcaklığı herhangi bir yerden ayarlamanıza olanak tanır, yani eve dönmeden çok önce yatak odanızı soğutmaya başlayabilirsiniz.

Mock, akıllı termostatların bir yıl boyunca soğutma faturalarında yüzde 20'ye kadar tasarruf sağlayacağını ve ' ailenizin çevre üzerindeki etkisini azaltmasına yardımcı olun , enerji kullanım verileriyle verimliliği artırıyor. '

6 Klima filtrenizi temizleyin

yaşlı beyaz adam klima filtresini değiştiriyor

Shutterstock / Mike Focus

ilişkinizin bitip bitmediğini nasıl anlarsınız

Yatak odanızın rahatsız edici derecede ısındığını fark ederseniz, klima filtrenizi temizlemek sorunu çözebilir.

Bunun elektrik faturanızda ciddi bir artışa neden olabileceğine dikkat çeken Mock, 'İşler tıkandığında, ünite de soğumayacak ve aslında çok daha fazla çalışacak ve daha fazla enerji kullanacak' diye açıklıyor. Ve gelen kutunuza gönderilen daha fazla harika ipucu için, günlük bültenimize kaydolun .

askerde olan ünlüler

7 Pencerelerinizin etrafındaki çatlakları kapatın.

genç kadın pencerelerin etrafında dolanıyor

Shutterstock

Enerji tasarruflu pencerelere yükseltme, soğuk havayı evinizde daha uzun süre tutmanıza yardımcı olabilir. Bununla birlikte, eski pencerelerinizi değiştirmek bütçenizi aşmazsa, yatak odanızı bir kuruşta daha serin tutmanın yine de basit bir yolu vardır.

'Eski pencerelerinizi tamir etmek istiyorsanız, soğuk havanın pencereden dışarı sızmasını önlemek için kalafatlama veya hava şartlarından arındırma mükemmel bir seçenek olacaktır' diye açıklıyor Werner Jorgensen , bir satış müdürü, Heatxperts .

8 Ya da onlara yansıtıcı film takın.

yansıtıcı cam filmi takan adam

Shutterstock / Potashev Aleksandr

Tipik bir yansıtıcı cam filmi, güneşin güneş enerjisinin yüzde 63'ünü reddeder. Temel olarak, ışığın pencerelerinizden parlamasına izin verir, ancak odanızın aşırı ısınmaması için yeterince filtre uygular.

9 Tavan arasına yalıtım katın.

Çatı Katında Yalıtım {Bir Ev Nasıl Kışlatılır}

Shutterstock

Yatak odanızın gün geçtikçe daha da ısındığını fark ettiniz mi? Tavan arasında olabilir.

'Kötü çatı yalıtımı nedeniyle enerjinin tahmini yüzde 25'i kaybediliyor' diye açıklıyor Zach Reece , kurucusu Koloni Çatıcıları , tavan arasına yeni yalıtım eklemeyi veya seyrek görünmeye başladığı herhangi bir alanı doldurmayı öneriyor.

10 Veya bir tavan arası vantilatörü kurun.

çatıdaki tavan vantilatörü yatak odanızı serin tutar

Shutterstock

Tavan araları en ümitsizken yazın 150 derecenin üzerine çıkabiliyor. Bu dayanılmaz sıcaklıklar nedeniyle, Josh McCormick operasyonlardan sorumlu başkan yardımcısı Bay Elektrik , 'dışarıdan hava biriktiren ve içeri çeken sıcak havayı tahliye ettiği' için tavan arası vantilatör fanı kurulmasını önerir. Evinize kurulan bu yeni havalandırma sistemiyle, daha az sıcak havanın yatak odanıza girdiğini göreceksiniz - özellikle de üst kattaysa.

11 Termostatınızı 78 dereceye ayarlayın.

termostat soğutma yatak odanızı serin tutar

Shutterstock

Merkezi klimaya sahip olacak kadar şanslıysanız, McCormick termostatınızı yaz aylarında 78 dereceye ayarlamanızı önerir.

Neden bu kadar yüksek, soruyorsun? 'Birçok ev sahibi, termostatı çok düşük bir sıcaklığa düşürmenin evinizi daha hızlı soğutmayacağını bilmiyor' diyor. 'Bu, bir asansör için tekrar tekrar düğmeye basmaya benziyor.'

12 Bir kilim koyun.

beyaz kadın, yuvarlanma, sevişmek, halı

Shutterstock / Piksel Çekim

Tavan arasındaki yalıtım boşluklarını doldurmak, soğuk havanın yatak odanızdan kaçmasını önlemenin tek yolu değildir.

'Zemine halı eklemek, genellikle gözden kaçan ancak evinize yalıtım eklemenin kolay bir yoludur' diyor Michael DiMartino , kurulumlardan sorumlu kıdemli başkan yardımcısı Power Home Tadilat , bunun başka yollarla mekânlarını yeniden izole edemeyecek kiracılar için harika bir seçenek olduğunu belirtiyor.

balkabağının manevi anlamı

13 Pamuklu çarşaflar kullanın.

Pamuk çarşaflar, yatak, yatak odası yatak odanızı serin tutun

Shutterstock

'Bu yaz gecesi terlemelerinden kaçınmak için sentetik malzemelerden uzak durmalı ve bunun yerine nefes alabilen doğal bir malzeme kullanmalısınız' iç mimar Bobby Berk söyledi New York Magazine . Önerisi mi? Daha serin bir his için yatağınızı keten, pamuk veya perkal çarşaflarla örtün.

14 Firavun gibi uyu.

Sırt üstü Uyuyan Kadın Yaşlanma Karşıtı yatak odanızı serin tutun

Shutterstock

Kendinizi dayanılmaz derecede kaynayan sıcaklıklar sayesinde fırlatıp dönerken bulursanız, eski Mısırlıların izniyle şu numarayı deneyin: Bir çarşafı soğuk suyla ıslatın ve fazla suyu sıkarak damlamasını önleyin. Kuru bir havlunun üzerine uzanın ve ıslak çarşafı battaniyeniz olarak kullanın. Bu 'Mısır Yöntemi', SleepBetter , zahmetsizce sürüklenirken sizi serin tutar.

carter adının İncil'deki anlamı

15 Beyaz aksesuarlar kullanın.

Beyaz yatak odası yatak odanızı serin tutun

Shutterstock

Tıpkı dışarıda 90 derece olduğunda siyah giymemeniz gerektiği gibi, yaz aylarında yatak odanızı koyu renk aksesuarlarla dekore etmekten kaçınmalısınız. Koyu renkli nesneler, hafif olanlardan daha fazla ısıyı emer, bu nedenle özellikle yatağınızın üzerinde ve çevresinde olmak üzere hafif aksesuarlara yapışmak, odanızın gün boyunca çok fazla ısınmamasını sağlar.

16 Kapıları açık tutun.

kapıyı açık tutmak yatak odanızı serin tutun

Shutterstock

Klima olmadan soğutmaya çalışıyorsanız, gece emekli olmadan önce yatak odanızın kapısını açık tuttuğunuzdan emin olun. Bunu yapmak, bir odadan diğerine havalandırmayı artırarak yatak odanızdaki havanın durgun ve dayanılmaz derecede sıcak olmamasını sağlar.

17 Ocağı kullanmayın.

ocakta set üstü yemek kabı yatak odanızı serin tutun

Shutterstock

Yemeğiniz, ocağınızın ısındığı tek şey değil. Northeastern enerji şirketine göre maalesef ocakta veya fırında yemek pişirmek evinizin sıcaklığını bir çentik yükseltir. Büyük Doğu Enerjisi . Kışın, bu ısı akışı yazın köpek günlerinde hoş karşılanır, isteyeceğiniz son şey budur, bu nedenle mümkün olduğunca pişmeden yemek yemeyi tercih edin ya da kendinize paket servis yapın. Ve alanınızı yükseltmenin daha kolay yolları için şunlara göz atın Karantina Altındayken Üstesinden Gelmeniz Gereken 15 Harika Ev Projesi .

Popüler Mesajlar