Ara sıra ortaya çıkan ayak ağrısı oldukça yaygındır. Sadece günü yüksek topuklu ayakkabılar giyerek geçirenlere veya onları ayakta tutan bir işte çalışanlara sorun. Ancak bazı durumlarda, tutarlı acı veya ayaklarınızdaki veya ayak tırnaklarınızdaki rahatsızlık, bir doktor tarafından ele alınması ve tedavi edilmesi gereken bir hastalığın belirtisi olabilir. İster pul pul cilt, uyuşma, şişme veya örümcek damarlar olsun, işte 21 ayak semptomları, vücudunuz hakkında bilmeniz gereken bir şeyi açığa çıkarır. genel sağlık .
1 Beyaz, mavi veya kırmızı ayak parmakları: Raynaud hastalığı
'Ayak parmaklarınız beyaza, sonra maviye ve sonra kırmızıya dönerse, ardından normal tonlarına dönerlerse, bu bir semptomdur. Raynaud hastalığı , ”Diyor pratisyen hekim Nikola Djordjevic , MD. Renk değişikliğinin damarların damar spazm olarak bilinen ani daralmasına bağlı olduğunu açıklıyor. Bazen kalıtsal olsa da, Raynaud hastalığı 'tiroid problemleri, romatoid artrit veya Sjögren sendromu ile ilgili olabilir. ' Bu yüzden ayağınızda bu renk değişikliğini fark ederseniz, altına inmek için doktorunuza danışın.
2 Yuvarlak veya çarpık ayak ve ayak tırnakları: Akciğer hastalığı
Jan-Otto / iStock
Bir değişiklik fark ederseniz ayak tırnaklarınızın şekli Djordjevic, vuruldukları noktaya kadar (ve tırnaklar) akciğer hastalığınız olabileceği konusunda uyarıyor. Ve doktora göre, neredeyse 'bir kürenin yarısı' olan bu tırnaklar aynı zamanda 'kalp hastalığı, sindirim bozuklukları veya karaciğer sorunlarının bir işareti olabilir. '
Çarpık ayak parmaklarının yalnızca değişimin bir sonucu olması durumunda bir semptom olduğuna dikkat etmek önemlidir. Ayak tırnaklarınız fiziksel bir özellik olarak her zaman düzensiz şekilli ayak tırnaklarınız varsa ve bunlar ailenizde dolaşıyorsa, endişelenmenize gerek yoktur.
3 Kelleşen ayak parmakları: Periferik arter hastalığı
Shutterstock
amerika birleşik devletleri başkanları hakkında ilginç gerçekler
Ayak parmaklarınızdaki tüylerin bir kısmını veya tamamını kaybetmek, neden olduğu zayıf kan dolaşımının bir işareti olabilir. periferik arter hastalığı . P.A.D. olarak da bilinen bu hastalık, daralmış kan damarları uzuvlara kan akışını azalttığında ortaya çıkar. Diğer P.A.D. ayak semptomları, ayaktaki zayıf nabız veya hiç nabız ve iyileşmeyen yaraları içerir. Ayak parmaklarınız aniden kelleşirse doktorunuzla konuşun. İyi haber şu ki P.A.D. tipik olarak şu yolla tedavi edilebilir: kalp-sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri , ilaç tedavisi ve bazen ameliyat.
4 Ağrı ve karıncalanma: Diyabet
Shutterstock
Göre Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü , şeker hastalığı ayaklarınızda diyabetik nöropati olarak bilinen sinir hasarına neden olabilir ve bu da ağrı, uyuşma ve karıncalanma hissine neden olabilir. Bu semptomları alt ekstremitelerinizde yaşıyorsanız, bu durumun bir işareti ve bunu doktorunuzla konuşmalısınız.
5 Uyuşma ve karıncalanma: Multipl skleroz (MS)
kckate16 / iStock
Uyuşma ve karıncalanma aynı zamanda multipl skleroz veya MS belirtisi olabilir. 'MS'in ilk belirtilerinden biri genellikle uyuşma veya karıncalanma bazen ayaklarınızdaki his 'diyor Julie Fiol , RN, MS bilgi ve kaynakları direktörü, Ulusal MS Derneği .
Bazı durumlarda Fiol, bir ayağın diğerinden farklı bir hissiyata sahip olabileceğini açıklar - örneğin, daha hassas olabilir veya diğer ayağınız kadar iyi hissedemeyebilirsiniz. Ayağınızda uyuşma veya karıncalanma hissederseniz, derhal doktorunuza haber vermeniz önemlidir. MS, bağışıklık sisteminin sinirlerin koruyucu örtüsünü yemesine neden olan ciddi bir hastalıktır. Tedavi edilemez, ancak bir doktorun bakımı ve rehberliğinde tedavi edilebilir.
6 Topuk ağrısı: Plantar fasiit
Shutterstock
Topuk bölgesinde ayağınızın altında ağrı bir semptom olabilir. plantar fasiit Ayak kemerini destekleyen doku tahriş ve iltihaplandığında ortaya çıkan yaygın bir durumdur. Ancak bu konuda çok fazla endişelenmeyin: Vakaların büyük çoğunluğunda plantar fasiitin istirahat ve baldır germe egzersizleriyle tedavisi kolaydır.
7 Ağrı ve şişlik: Gut
Shutterstock
Scott Neville , Indiana, Mooresville'de ayak hastalıkları uzmanı olan DPM, bazı insanlar için ayaktaki ağrı ve şişliğin bir belirtisi olabileceğini söylüyor. gut .
Neville, “[Gut] kandaki çok fazla ürik asidin neden olduğu bir tür ağrılı iltihaplı artrittir” diye açıklıyor. 'Tophi - deri altında yumrular gibi görünen ürik asit kristal birikintileri - vücudun her yerindeki eklemlerde de bulunabilmesine rağmen genellikle [ayaklarda] gelişir.'
Çoğu durumda gut, standart tedaviler ve yaşam tarzı değişiklikleri ile yönetilebilir. Bununla birlikte, bazı insanlar uzun vadeli hasara neden olabilecek kontrolsüz gut hastasıdır. Belirtilerinizi doktorunuzla tartışın durumu doğru şekilde tedavi ettiğinizden emin olmak için.
Geceleri huzursuz 8 ayak: Demir eksikliği
Shutterstock
'Geceleri ayakların ve bacakların huzursuz olması genellikle demir eksikliğinizin bir işaretidir' diyor Arielle Levitan İç hastalıkları doktoru ve kurucu ortağı MD Sen Vitamin LLC . Levitan, bu belirti ve altta yatan sorunla mücadeleye yardımcı olmak için şunları önermektedir: günlük bir vitamin almak —Ve bu bile yardımcı olmazsa, emin olun doktorunuzla randevu ayarlayın .
9 Ayak parmakları arasında mantar: Sporcunun ayağı
Shutterstock
katil balina rüya anlamı
Göre Christopher Drumm , MD, Pennsylvania merkezli bir birinci basamak hekimi olan Einstein Sağlık Hizmetleri Ağı ayak parmaklarınız arasında mantar varmış gibi görünüyorsa, büyük olasılıkla atlet ayağı . Atlet ayağının diğer semptomları arasında pullu bir kızarıklık, kaşıntı ve yanma ve kabarcıklar bulunur. Reçetesiz satılan antifungal ürünler genellikle işe yarar, ancak belirtileriniz iki hafta içinde düzelmezse, bir doktora görünme zamanıdır.
10 Gerektiğinde ağrı hissetmemek: Nöropati
eyepark / iStock
Drumm, 'Bir çiviye basarsanız ancak ağrı hissetmezseniz, muhtemelen nöropatiniz olur' diyor. Göre Cleveland Kliniği Amerikalıların yüzde 25 ila 30'u ve diyabetli kişilerin yüzde 70'i nöropatiden etkileniyor. Bununla birlikte, bu, bu durumun zararsız olduğu ve nöropatinin sinir hasarının bir sonucu olduğu anlamına gelmez, bu nedenle, rahatsızlığınız olduğundan şüpheleniyorsanız bir doktora görünmelisiniz.
11 Örümcek damarlar ve varisli damarlar: Venöz reflü
Shutterstock
'Ayak bileğinin iç kısmındaki küçük mavi ve kırmızı kan damarı kümeleri, çıplak gözle görülemeyen altta yatan bir sorunu gösterebilir' diyor Nisha bunke , MD, FACPh, RPhS, bir damar uzmanı La Jolla Damar Bakımı San Diego, Kaliforniya'da. Bu küçük damarların bazen 'buzdağının görünen kısmı' olduğunu ve bunun bir işareti olabileceğini açıklıyor. venöz reflü , bir kişinin alt ekstremitelerinde kan dolaşımını etkileyen bir durum.
Tedavi edilmezse, venöz reflü kan pıhtılaşmasına ve kanamaya neden olabilir, bu nedenle herhangi bir şişlik veya ağrı ile birlikte varis ağrılarınız varsa profesyonel yardım alın.
siyah ve maviye dönüşen böcek ısırıkları
12 Ayak bileği çevresindeki derinin koyulaşması: Kronik venöz yetmezlik
Shutterstock
Bunke'ye göre, cilt hiperpigmentasyonu olarak da bilinen ayak bileği çevresindeki cildin koyulaşması, kronik venöz yetmezlik (CVI). Bu durum, bir kişinin bacak damarlarındaki valfler etkili bir şekilde çalışmadığında ortaya çıkar ve kalbe geri dönmek yerine damarlarda kan birikmesine neden olur.
Bunke, 'Bu [belirti] genellikle ayak bileğinin iç kısmında görülür ve bacağın alt kısmını kapsayacak şekilde kötüleşebilir,' diyor. 'Zamanla cilt sertleşir, kurur, egzama benzeri ve kaşıntılı hale gelir ve hatta kırılarak açılabilir. venöz bacak ülseri . '
13 Soğuk ayak: Aşırı adrenalin
Shutterstock
Michael E. Platt , MD, yazarı Biyo-özdeş Hormonlar Mucizesi ve Adrenalin Hakimiyeti , “Ayakların üşümesinin en yaygın nedeninin bir hayatta kalma hormonu olan aşırı adrenalin olduğunu söylüyor. Bu cevabın bir kısmı, vücudun hayatta kalmak için gerekli olmayan bölgelerine dolaşımın kesilmesini içeriyor. ' Platt, ayakların (ve ellerin) üşümesinin de huzursuz bağırsak sendromu (IBS) ve yetersiz tiroid. 'Ancak, durum nadiren böyledir' diye açıklıyor.
14 Çatlak topuklar: Yetersiz tiroid
Shutterstock
Bununla birlikte, tiroidinizin sağlığıyla bağlantılı olan bir ayak semptomu, çatlamış topuklardır. 'Topukların üzerinde çatlak olan cilt, klasik bir işarettir. Etkin olmayan tiroid , ”Diyor Platt. Diğer semptomlar arasında kilo alımı, depresyon, kas ağrıları ve yorgunluk yer alır.
15 Ağrı ve sertlik: Artrit
Shutterstock
Tipik olarak artriti ayaklarla ilişkilendirmesek de, otoimmün hastalık hem ayak hem de ayak bileğinde ağrı ve sertliğe neden olabilir. Amerikan Ortopedi Cerrahları Akademisi . 100'den fazla artrit türü olmasına rağmen, ayak ve ayak bileği ağrısına neden olma olasılığı en yüksek olanlardır. Kireçlenme , romatizmal eklem iltihabı , ve travma sonrası artrit .
Artrit yaygın olabilir yaşa bağlı durum ama aynı zamanda tedavi edilebilir, bu nedenle sertlik yaşıyorsanız doktorunuzla konuşun.
16 Çekirdeksiz ayak tırnakları: Psoriatik artrit
Shutterstock
Göre Ulusal Sedef Hastalığı Vakfı Çukurlu ayak tırnakları - yani içlerinde girintiler veya çöküntüler olan ayak tırnakları, psoriatik artritin bir semptomu olabilir. Diğer semptomlar arasında tırnağın şeklindeki değişiklikler, tırnağın renginin değişmesi, tırnağın kalınlaşması ve onikoliz veya tırnağın tırnak yatağından ayrılması yer alır. Bunların aynı zamanda tırnak sedef hastalığının belirtileri olduğuna dikkat etmek önemlidir, bu nedenle kesin bir teşhis ve tedavi planı almak için bir doktora gitmelisiniz.
17 Yeşil ayak tırnağı: Chloronychia
Shutterstock
Ayak tırnaklarınızın yeşile döndüğünü fark ederseniz, bunun nedeni kloronişi (yeşil tırnak sendromu olarak da bilinir). Kloronişiye bakteri neden olur Pseudomonas aeruginosa ve genellikle ayak suya veya belirli sabun ve deterjanlara uzun süre maruz kaldıktan sonra kendini gösterir.
İşin iyi yanı, tedavi nispeten basittir: Genellikle çok fazla tıbbi ıslatma ve tırnakları aksi halde kuru tutmayı içerir.
18 Şişmiş ayak bilekleri: Yüksek tansiyon
Shutterstock
Yüksek tansiyon Kalbinizi fazla mesai yapmaya zorlar ve bu çaba, kasın kan dolaşımını azaltmada daha az etkili olmasına neden olabilir. Sonuç olarak, alt bacaklarda ve ayak bileklerinde sıvı birikir şişmesine neden olur. Öyleyse bu şişliği ayağa özgü olarak yazmayın - işler daha da kötüleşmeden önce bir doktora görünüp kontrol ettirin.
19 Ayak tırnağının altında siyah veya kahverengi bir çizgi: Subungual melanom
delihayat / iStock
Ayak tırnağınızın altındaki siyah veya kahverengi bir çizgi sadece bir çürük gibi görünebilir (ve bazen öyledir), ancak aynı zamanda subungual melanom , bir çeşit Cilt kanseri . Bu çizgi iyileşmezse veya boyutu büyürse, dermatoloğunuzdan mümkün olan en kısa sürede randevu alın.
20 Kalın, sarı ayak tırnakları: Mantar enfeksiyonu
alex_ugalek / iStock
Kalın, sarı bir ayak tırnağı, genellikle mantar çivi enfeksiyonunun bir işaretidir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (HKM). Enfeksiyon şiddetli hale gelmedikçe genellikle ağrılı olmasa da tedavi edilmesi çok zordur. Tedavi için doktora gittiğinizde, muhtemelen ağızdan mantar önleyici haplar yazacaklardır, ancak etkisizlerse ve vaka şiddetliyse, ayak tırnağınızın tamamen çıkarılması gerekebilir.
katy perry kaç grammy kazandı
21 Ayağın ön kısmını kaldırmada güçlük: Charcot-Marie-Tooth hastalığı
LightFieldStudios / iStock
Ayağınızın ön kısmını kaldırmakta güçlük çekmek (ayak düşmesi olarak da bilinir), Charcot-Marie-Tooth hastalığının (CMT) bir belirtisi olabilir. Ulusal Nörolojik Bozukluklar ve İnme Enstitüsü . CMT'nin diğer yaygın semptomları arasında yürüme güçlüğü ve yüksek kemerler ve çekiç parmaklar gibi ani ayak deformiteleri bulunur.
CMT ile uğraşmaktan endişeleniyorsanız, bir tıp uzmanının görüşünü alın. CMT'nin tedavisi olmasa da fizik tedavi, mesleki terapi ve ortopedik cihazlarla tedavi edilebilir. Genel olarak daha sağlıklı bir yaşam için dikkat etmeniz gereken daha fazla işaret için şunlara göz atın: 23 Ciddi Sağlık Sorunlarının Hafif İşaretleri .
En iyi hayatınızı yaşamakla ilgili daha şaşırtıcı sırlar keşfetmek için, buraya tıklayın bizi Instagram'da takip etmek için!
