Çoğu insan asla uzun mesafeyi düşünmeyeceklerini söylüyor ilişki (veya kısaltma dilinde LDR). Ama bu genellikle bir seçenekleri kalmadan önce. (Hey, hayat kıvrımlı toplarla dolu.) Ve hepimiz uzun mesafeli ilişkilerin ideal olmadığı konusunda hemfikir olsak da, bunlar kesinlikle dünyanın sonu değil, hatta ilişkinizin ölüm çanı değil. Aslında, doğru zihniyet, doğru beklentiler ve doğru uzun mesafeli ilişki tavsiyeleri ile, zamanla gelişen ve güçlenen bir LDR'ye sahip olabilirsiniz. En iyi uzun mesafeli ilişki ipuçları, uzun mesafeli partnerinizle neler konuşmanız gerektiği ve siz uzaktayken bunu ilginç kılmanın daha fazla yolu hakkındaki tavsiyeleri için uzmanlara başvurduk. Öyleyse okumaya devam edin ve kıvılcımı canlı tutun!
Profesyonellerden uzun mesafeli ilişki tavsiyeleri:
1. Kişisel sınırlar belirleyin.
Uzun mesafeli ilişki tavsiyelerinin en önemli parçalarından biri sınırlar belirlemektir. 'Her şeyden önce, siz ve eşinizin bazı yönergeler belirlemeniz gerekir: neyin kabul edilebilir, neyin kabul edilemez' diyor April Davis , ilişki uzmanı ve kurucusu LUMA Lüks Çöpçatanlık . Size sadakatle ilgili sınırların önemli olduğunu söylememize gerek yok, ancak ortaya çıkıyor kişisel sınırlar, uzaktan ilişkilerde de büyük bir rol oynar. 'Uzun mesafeli ilişkiler, sadece sanal alan olsa bile, güven eksikliği ve mekanın istilası nedeniyle başarısız oluyor.'
2. Bekar olduğunuzu varsayın.
Evet, gerçekten. Aslında bir başkasıyla fiziksel bir ilişkiye sahip olmanın yanı sıra, uzmanlar, istediğiniz gibi davranabileceğinizi söylüyor - tıpkı bekar olduğunuz zamanki gibi.
'Ne istiyorsan onu yap' önerir Gabriella I. Farkas M.D., Ph.D. , Pearl Behavioral Health & Medicine'in kurucusu. Hayatınızda ve başarılarınızda sevinin. Sosyal medyada nasıl olduğunuz ve ne yaptığınızla ilgili resimler ve durumlar yayınlayın. Arkadaşlarla vakit geçirmek.' Temel olarak, hayatınızın tadını çıkarın!
`` Kendinizi ne kadar iyi tanır ve takdir ederseniz, birlikte olduğunuzda eşinizi tanımaya ve takdir etmeye o kadar iyi odaklanabilirsiniz '' diyor.
3. Aralarında asla üç aydan fazla zaman ayırmayın.
Uzun mesafeli ilişki tavsiyesi arayan herkesin sorduğu önemli bir soru, partnerinizi görmeden ne kadar süre gidebileceğinizdir. 'İdeal olarak üç ayda bir minimumdur' diyor Rami Fu , bir flört koçu ve uzmanı, ancak birlikte karar verdiğiniz sürece zaman diliminiz değişebilir. Bu, ilk başta o kişiyi neden sevdiğinizi unutmamak ve biraz seks yapmamak içindir. Ayrıca bir insan olarak nasıl geliştiklerini görmenize de izin verecek. '
4. Her gün konuşma.
Bir LDR'deyken her gün konuşmanın bir zorunluluk olduğunu düşünebilirsiniz. Gerçek şu ki, uzmanlar bunun gerçekten gerekli olmadığını ve aslında ilişkinize zarar verebileceğini söylüyorlar. Davis, 'Sürekli iletişim halinde olmanıza gerek yok,' diyor. 'Gizemin bir kısmını canlı tutun!'
S.O.'nuzla konuşmadan birkaç gün geçerseniz, birkaç gün içinde dört gözle bekleyeceğiniz daha ilginç bir sohbetiniz olacak. Ayrıca, başka bir kişiyi takip etmek ve onlara sürekli güncellemeler sağlamak yorucu olabilir.
5. Yalnızca teknolojiye güvenmeyin.
Shutterstock
'Bu elektronik cihazlar çağında, eşinizle bağlantıyı keserek daha derin bir şekilde bağlantı kurabilirsiniz.' Bonnie Winston , ünlü bir çöpçatan ve ilişki uzmanı. Salyangoz postası küçümseniyor. En sevdiğiniz parfüm veya parfümden bir aşk notu göndermeyi deneyin. ' Uzun mesafeli ilişki tavsiyelerinin en dokunaklı parçalarından biridir.
Rüyada uçak kazası görmek
6. Sizin için başarının ne anlama geldiğini bilin.
Aklınızda bir hedef yoksa, uzun mesafeli ilişkinizde işlerin iyi gidip gitmediğini bilmek zor. Kısa bir ayrılık döneminden geçmek ister misiniz? Sonunda evlenir misin? İşleriniz sizi farklı yerlere götürse bile evli kalmak? Başarının sizin için ne anlama geldiğine ve ona yaklaşıp yaklaşmadığınıza dair bir fikriniz olması, işlerin 'işe yarayıp yaramadığını' değerlendirmeye çalışırken anahtardır.
7. Diğer insanlarla flört edin.
Elbette yükselmeyecek bir şekilde. 'Bu kulağa riskli gelebilir, ancak barista'nıza kalıcı bir gülümseme vermek veya bir yabancıya iltifat etmek gibi zararsız flört, kendinize, eşinize ve üçüncü kişiye saygılı olduğunuz sürece ilişkiniz için iyi olabilir' diyor. Dr. Jess O'Reilly , Astroglide'nin yerleşik seksologu. Sadece mesafeyle ayrıldığınız için şehvetli tarafınızı kapatmak zorunda değilsiniz. Aslında, en mutlu çiftlerden bazıları, ilişki içinde kendi flörtlerini, baştan çıkarmalarını ve cinsel kıvılcımlarını körüklemek için ekstra ilişkisel flört etmeyi ateşleme olarak kullanıyorlar. '
8. Partnerinizin hoşlanmadığı şeyler yapın.
Belki alışveriş yapmayı, spor salonuna gitmeyi ve film izlemeyi seviyorsunuz ve partneriniz hoşlanmıyor hiç bu şeyler. Neden ayrı zamanınızdan yararlanıp bu etkinliklerin çoğunu istediğiniz kadar yapmıyorsunuz? Dr. Farkas'a göre bu, birbirinden uzakta geçireceğiniz zamanda gümüş bir astar bulmanın mükemmel bir yolu.
9. İnsanlara ilişkiden bahsedin.
Uzun mesafeli ilişkileri nasıl çalıştıracağınızı merak ediyorsanız, bir arada olduğunuz gerçeği konusunda net olmanız gerekir. 'Çoğu uzun mesafeli ilişki, yüz yüze ilişkiler kadar' gerçek 'görünmüyor' diyor David Bennett , sertifikalı bir danışman ve ilişki uzmanı. Bunun bir kısmı, onlarla ilgili hala bazı damgalar olması. Daha normal hale getirmek için, yerel olarak sizin için önemli olan herkesin (arkadaşlarınız, aileniz ve sizinle çıkmak isteyenler) uzun mesafeli bir ilişki içinde olduğunuzu bildiğinden emin olun. '
Açık olmak gerekirse, S.O.'nuz hakkında konuşmak zorunda değilsiniz. Her zaman, ancak onları bir sır olarak saklamak veya sonradan düşünmek, ilişkinizin başarılı olma şansını mahvetmenin hızlı bir yoludur, diyor Bennett.
10. Kedi avlanmadığınızdan emin olun.
Shutterstock
Bu, esas olarak ilişkilerine uzaktan başlayanlar için geçerli, ancak çevrimiçi buluşmanın her zamankinden daha popüler olduğu için bahsetmek önemlidir. 'Bazı inanılmaz uzun mesafeli ilişkiler var, ancak olmadıkları biri gibi davranan birçok insan var' diyor. Kiaundra jackson , LMFT, yazarı İlişki Sanatı: Her İlişkinin Gelişmesi Gereken 7 Bileşen . 'Uzun mesafeli bir ilişkiye girmeden veya bu ilişkide kalmadan önce, kişinin tam olarak söylediği kişi olduğundan emin olun.'
11. 'The One' ile çıktığınızdan emin olun.
Gerçek konuşma: 'Uzun mesafeli bir ilişkiye girmenin tek gerçek nedeni, onların' tek 'olduğuna inanmanızdır' 'diyor. Kevin Darné , ilişki uzmanı ve yazar. Bu doğru. 'Sadece eğlenmek için çıkıyorsan, bunu yerel olarak da yapabilirsin.'
12. Dövüşmeyi iyi bir işaret olarak görün.
Bu uzun mesafeli ilişki tavsiyesi, her tür ilişkide size iyi hizmet edecektir. Tüm ilişkilerde inişler ve çıkışlar yaşanır, ancak Evlilik ve Aile Dergisi anlaşmazlıkları çözmek için birbirlerinin bakış açısını dinlemek ve partnerlerini güldürmeye çalışmak gibi yapıcı stratejiler kullanan çiftlerin tartışmalardan ayrılma olasılıklarının daha düşük olduğunu bulmuşlardır. Bu nedenle, kafanızdan bazı şikayetlerinizi gidermenize izin verecek bir sohbeti atlamak yerine, bunu bir ekip olarak işler üzerinde çalışmak için bir fırsat olarak kullanın.
13. Onlara oyun oynamayın.
Neden? Şey, çok sıkıcı. O'Reilly, `` Bağlı kalmak için günün her ayrıntısını paylaşmanıza gerek yok '' diye açıklıyor. Yalnızca gündeminiz hakkında konuşacaksanız (bugün ne yaptığınız ve yarın ne yapacağınız), telefon görüşmesini tamamen atlamanız daha iyi olabilir. Bazen güncellemeler gerekli ve konuyla ilgilidir, ancak konuşmalarınız gündem belirlemeye indirgenirse, bir arada olsanız da olmasanız da tutku hissetmeniz pek olası değildir. Günlük güncellemeleri paylaşmak yerine en büyük korkularınız, kutlamalarınız ve hayallerinizden bahsedin. Bir araya geldiğinizde yapmak istediğiniz her şeyden (G dereceli ve müstehcen) bahsedin. '
14. Partnerinizin mükemmel olmadığını unutmayın.
EHarmony araştırma bilimcisi, 'Bazı ortaklar ilişkilerini idealleştirme eğilimindedir ve bunu gerçekte olduğundan daha iyi hatırlar' diyor Jonny İçecek . 'Araştırmalar, ilişkilerinde daha fazla idealleştirme olan çiftlerin istikrarsız bir ilişki nedeniyle ayrılma olasılıklarının daha yüksek olduğunu göstermiştir.' S.O.'nuzla ilgili sadece iyi şeyleri hatırladığınızda, birbirinizi tekrar görme şansınız olduğunda hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz. Mükemmel bir ortak olmak için onları kafanızda inşa etmek yerine, işleri perspektifte tutmaya çalışın.
15. Düşünceli sürprizleri küçümsemeyin.
'Sürprizler her ilişkide her zaman memnuniyetle karşılanır, ancak uzun mesafeli olanlar daha fazla fayda sağlayabilir çünkü günlük fiziksel etkileşim eksikliği' diyor Justin Lavelle , Baş İletişim Sorumlusu BeenVerified . Sürprizler, sürpriz ziyaretlerden, sadece halletmek için küçük hediyeler göndermeye kadar her şey olabilir. Uzun mesafeli ilişkiler, taraflardan biri veya her ikisi de unutulduğunu veya göz ardı edildiğini düşündüğünde zarar görür. Özel muameleler, koordine etmek için harcadığınız özel ilgi ve zaman nedeniyle bir telefon görüşmesi veya mesajdan daha fazlasını anlatır. '
16. Açık bir ilişki düşünün.
Doğru, herkes için değiller, ancak gerçekten ayrılmakla mücadele ediyorsanız, açık bir ilişki LDR'lerle birlikte gelen yalnızlığı kolaylaştırabilir. Farkas, 'Yalnızlığın üstesinden gelmek zor olabilir. Siz ve eşiniz hem rahatsanız hem de kabul ediyorsanız, her biriniz hala bir çiftken bölgenizdeki diğer insanları görmeyi keşfedebilirsiniz. Zaten kendini adamış bir kişiyle çıkmaya kaç kişinin açık olduğuna şaşıracaksınız. '
Rüyada deriden solucan çıktığını görmek
17. 'Programınıza' takılmayın.
Shutterstock
Saat 19:00 olduğu için birinin eşini aramasını izlemekten daha acı verici bir şey yoktur. ve her gece 19: 00'da konuşuyorlar 'diyor eHarmony CEO Grant Langston . Bu çok ezberci ve zorlama. Bunu atlatmak istiyorsan, işleri ilginç tutmalısın.
18. Kötü bir ziyaretin ayrıldığınız anlamına gelmediğini bilin.
Uzun vadeli bir LDR'deyseniz, eşinizle hem harika hem de çok iyi olmayan ziyaretler yapmanız normaldir. Bazen bu kadar uzun bir süre sonra birbirinizi görmenin baskısı, S.O.'nuza yetişmek için gerçekten heyecanlı olsanız bile, gerginliğe neden olabilir. Beklendiği kadar iyi gitmeyen bir ziyaretiniz varsa, bunun ilişkiniz için ne anlama geldiğiyle ilgili sonuçlara atlamayın.
19. Deşifre edilmesi gereken seksleri gönderin.
Gerçek olalım: 2019'da cinsel mesajlaşma, uzun mesafeli bir ilişki içinde olmanın gerekli bir parçası. Ancak apaçık taktiklere güvenmek, işlerin oldukça hızlı bir şekilde sıkıcı hale gelmesini sağlar. O'Reilly, `` En ateşli vücut bölümlerinizin net resimlerini göndermek yerine, eşinizin tam görüntüyü ortaya çıkarmak için açılarını değiştirmesini ve bakış açılarını değiştirmesini gerektiren yakın çekimler gönderin '' diyor O'Reilly. 'Oyunbaz olmak ve partnerinizin tahmin yürütmesini sağlamak, bir ilişkideki tutku için anahtardır.'
20. Kişisel bir projeniz olsun.
Yakın mesafeli bir ilişki içindeyseniz ve şimdi uzun mesafeli bir ilişki içindeyseniz, kendinizi çok daha fazla zamanla bulacaksınız. Bu, daha önce biriyle çıkıyorsanız ve şimdi uzakta yaşayan tek bir kişinin peşindeyseniz de geçerlidir. İster bir maraton için antrenman yapmak, ister kendi biranızı hazırlamak veya bir bowling ligine katılmak olsun, yeni keşfedilen boş zamanınıza yatırım yapmak için önem verdiğiniz bir şeye sahip olmak faydalı bir dikkat dağıtıcıdır.
21. LDR'lerin aslında oldukça normal olduğunu anlayın.
Shutterstock
Araştırma nişanlı çiftlerin yüzde 75'inin bir noktada uzun mesafeli bir ilişki içinde olduğunu göstermektedir. Perspektif olarak değerlendirildiğinde, bir LDR'de olmak çok daha az önemli bir şey gibi geliyor.
22. Bir seks stratejisi geliştirin.
Hakkında konuşmak tuhaf olabilir ama bir tane olmalı. Fu, 'Cinsel tatminsizlik, insanların uzun mesafeli ilişkilerde aldatmalarının ana nedenlerinden biridir' diyor. Bu konuda çalışmanın en iyi yolu cinsel bir anlaşmaya varmaktır. Bazı çiftler için normal telefon ve video seksidir. Diğerleri için bu bir tür açık ilişki. En iyisi yok ama ihtiyacın var. '
23. Arada bir ilişkinizi unutun.
Farkas, 'Muhtemelen ilişkinizin yanı sıra devam eden çok şey var, o yüzden buna odaklanın' diyor. 'Size onları güçlü bir şekilde hatırlatan her şeyden kaçındığınız günler yapın. Bunu haftada birkaç gün yapmak, derin bağın bir kısmını gevşetebilir, böylece onları daha az sevmeden onları daha az özlersin. '
24. Görüşmeleri kısa ve tatlı tutun.
Lavelle, 'Telefon görüşmelerinin, metinlerin, Skype'ın veya Facetime'ın ilgi çekici olduğundan emin olun' diyor. Partnerinizle skyp yapmak ve başka şeyler tarafından dikkatinizin dağılması, yan yana otururken aynı şeyi yapmaktan çok daha büyük bir olumsuz etkiye sahip olacaktır. Nişan aldığınızdan emin olun. '
25. Partnerinize makul ölçüde güven verin.
Bennett uzun mesafeli ilişki ipuçlarında “Uzun mesafeli ilişkilerin en büyük zorluklarından biri sadakat ve bağlılık sorunudur” diye belirtiyor. Aşık olduğunuz biriyle asla fiziksel olarak yanınızda olmamak zor.
Kendinize her şeyden önce duygusal olarak baktığınızdan emin olmak isterken, S.O.'nuzu desteklemek de iyi bir fikirdir. gerçekten ihtiyaç duyduklarını bildiğiniz zaman. 'İşe yarayıp yaramayacağından şüphe ettiklerinde onlara ekstra güvence verin.'
26. Değişimin kaçınılmaz olduğunu kabul edin.
Araştırma Ayrıca, uzun mesafeli ilişkilerin yürümemesinin en yaygın nedeninin, çiftlerin genellikle ilişkide beklenmedik değişiklikler planlamaması olduğunu gösteriyor. Ayrı olduğunuz süre, göreceli konumlarınız ve ayrılığınızın koşulları zamanla değişebilir. Buna hazır olun ve yolda beklenmedik bir çarpma ile karşılaştığınızda telefonu kapatmak yerine bunun hakkında konuşmaya istekli olun.
27. Dijital bir randevu almayı deneyin.
Shutterstock
Winston, `` Hayat arkadaşınız 6.000 mil uzakta olsa bile yine de çıkabilirsiniz '' diyor. Sadece tipik bir telefon görüşmesi veya görüntülü sohbet yapmak yerine, uygun bir randevu gecesi geçirmeyi deneyin. Kendinize bir kadeh şarap doldurun ve birlikte akşam yemeği yiyin. Sanal olsa bile, hoş bir deneyim olabilir. Uzun mesafeli ilişkilerdeki müşterilerime, bağı artırmak ve bağlı hissetmek için bunu yapmayı planlamalarını tavsiye ediyorum. '
yalan söylemekten nasıl kurtulurum
28. Kilometreler hakkında strese girmeyin.
Siz ve eşiniz birbirinize saatler yakınsa, düzenli olarak birbirinizi görmek o kadar da zor değil. Ancak, iki kıyı veya uluslararası ilişkiler içinde olanlar için küçük bir umut ışığı. Yayınlanan bir çalışma Cinsellik ve Evlilik Terapisi Dergisi Aralarında daha fazla fiziksel mesafe olan çiftlerin daha iyi sonuçlara sahip olma olasılığının daha yüksek olduğunu bulmuşlardır. Zorlaşsa bile, orada takılmaya değer!
29. Varsayımlarda bulunmayın.
Pek çok insan, tüm uzun mesafe durumlarının başarısızlığa mahkum olduğunu düşünüyor. Bu kesinlikle doğru değil, ama eğer kendinizi buna inanırken bulursanız, bu kendi kendini gerçekleştiren bir kehanet haline gelebilir. Olumlu bir zihniyete sahip olmaya çalışın ve olduğunu unutmayın 14 ila 15 milyon Amerika'da aynı şeyi yaşayan diğer insanlar.
30. İlişkiye bir zaman sınırı koyun.
Çok az insan sonsuza kadar bir LDR'de kalmakta iyidir. Bu insanlardan biriyseniz - harika. Değilse, uzun mesafe işini ne kadar süreyle yapmaya istekli olduğunuzu düşünün. Jackson, 'Partnerinizle, eğer ilişki içinde kalmaya değerse, bir partner hareket ederek veya her ikisinin de uygun bir yere taşınmasıyla mesafeyi kapatacağınız konusunda hemfikir olun,' diyor. 'Ayrıca, ilişki belirli bir zaman diliminde gelişmezse, uygun olmayan bir şeyde kalmaktan kaçınmak için ilişkiyi sonlandırmaktan çekinmeyin.' Ayrılıklar hakkında daha fazla bilgi için bunlara bakın Ayrılığı Geciktirmenin En Kötü 15 Nedeni .
En iyi hayatınızı yaşamakla ilgili daha şaşırtıcı sırlar keşfetmek için, buraya tıklayın bizi Instagram'da takip etmek için!
