Daha fazla 164 milyon Amerikalı yetişkin video oyunları oyna. Tabii ki, hayattaki her şey gibi, ölçülü bir şekilde oyun oynuyorsanız, gerçek dünyadan bir süreliğine kopmanın eğlenceli bir yolu olabilir. Ancak insanların haftada oyun oynama eğiliminde oldukları ortalama süre hızla artıyor: Limelight Networks'e göre Çevrimiçi Oyunların Durumu 2019 raporu, dünya çapındaki yetişkin oyuncular her hafta ortalama yedi saat yedi dakika video oyunu oynuyorlar ki bu 2018'e kıyasla yüzde 20'lik bir artış. Zaman oyunları, ilgili risklerin farkında olmak önemlidir. Nereden görüş problemleri bilek yaralanmalarında, tıp uzmanları ve bilimsel araştırmalara göre video oyunlarının sağlığınız üzerindeki olumsuz etkilerinden bazıları şunlardır.
1 Omuz ağrısına neden olurlar.
iStock
Video oyunlarının daha acı verici olumsuz etkilerinden biri omuz ağrısıdır. Yayınlanan bir 2018 çalışması Dirsek ve Omuz Cerrahisi Dergisi Günde üç saatten fazla video oyunu oynamanın seçkin genç erkek beyzbol oyuncularının omuz ağrısı ile bağlantılı olduğunu buldu. Göre Cleveland Kliniği , bu muhtemelen video oyunları oynarken kötü duruştan (kambur bir pozisyonda oturmak) kaynaklanmaktadır.
2 Size karpal tünel verirler.
Shutterstock
kaşınan burun ne demek
Beyzbol ve video oyunları, Mayıs 2018'de Boston Red Sox atıcı ve Fortnite sevgili David Fiyat gelişmiş karpal tünel sendromu . Ve röportajlarda Price, sonuç olarak basketbol sahasında video oyunlarını durduracağını söyledi. 'Onun sözleri, tekrar eden video oyunu oyunları ve bunun top oyuncularının elleri ve kolları üzerindeki etkisi hakkında spekülasyonlara yol açtı,' diye belirtiyor. Brian Lee , MD, ortopedi cerrahı Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Enstitüsü Los Angeles'ta.
Olsun Fortnite Aslında Price'ın karpal tünelinin tartışmaya açık olmasına neden oldu, ancak durum ile video oyunları arasındaki bağlantı değil. Cleveland Clinic'in belirttiği gibi, hem bilgisayar oyunları hem de konsol oyunları bilek ve elin hızlı, tekrarlanan hareketlerini içerir, bu da karpal tünel sendromunun nasıl geliştiğini gösterir.
3 Ve tendinit.
Shutterstock
Karpal tünel, video oyunlarının neden olabileceği tek bilek sorunu değildir. Cleveland Clinic'in belirttiği gibi, oyuncular genellikle kemiğinizi kasınıza bağlayan kalın dokunun ağrılı iltihabı olan tendinit gibi el ve bilek aşırı kullanım sorunları geliştirir.
4 Boyun ağrısına neden olurlar.
Shutterstock
El bileği ve omuz ağrısı yeterli değilmiş gibi video oyunları oynayarak çok fazla zaman geçirmek de boyun ağrısına neden olabilir. Sağlık sigortacıları tarafından yapılan 2019 anketinin sonuçlarına göre Ücretsiz Karşılıklılıklar 12-23 yaş arasındaki oyuncuların yüzde 60'ı boyun ağrısı gibi fiziksel belirtiler bildirdi.
Ve 2017'de kayropraktik doktoru Cheryl Vincent , DC, oyuncuları 'Nintendo boyun' olarak adlandırdığı şeyin riski konusunda uyardı. Vincent söyledi KRON4 Çoğu insan video oyunları oynarken omuzlarını eğip büktüğü için, başınızın ek ağırlığı boynunuzdaki disklere baskı uygulayarak ağrıya ve rahatsızlığa neden olur.
5 Görüşünüze zarar verirler.
Shutterstock
2018 yılında Amerikan Optometrik Derneği (APA), oyuncuları video oyunlarına uzun süre bakmanın, bilgisayar başında saatler geçirdikten sonra da meydana gelen 'dijital göz yorgunluğuna' neden olabileceği konusunda uyardı. cep telefonu ekranı . Uzun süreli dijital göz yorgunluğu, bulanık uzak görme gibi görme yeteneklerinin azalmasına neden olabilir.
Bir açıklamada, APA, oyuncuların her 20 dakikalık video oyunundan sonra 20 saniye boyunca 20 fit uzaktaki bir şeye bakmayı gerektiren 20-20-20 kuralını takip etmelerini tavsiye etti. Halihazırda göz yorgunluğu yaşayan herkes, oyun alışkanlıklarını ve kalıcı görme sorunlarını önlemek için hangi adımları atmaları gerektiğini tartışmak için göz doktorlarından randevu almalıdır.
6 Ve işitme duyunuzu bozarlar.
Shutterstock
Video oyunlarının işitme duyunuza da zarar verebileceğini öğrenmek muhtemelen şok değildir. HearWell Audiology, Inc . notlar. Bunun nedeni, yüksek seslere tekrar tekrar maruz kalmanın, titreşimleri toplamaktan ve bunları ses olarak yorumlanmak üzere beyne göndermekten sorumlu olan kokleanızdaki küçük tüylere zarar verebilmesidir.
İşitme kaybı açısından en büyük risk altında olanlar, kulaklık veya kulaklık kullanan oyunculardır. Tıpkı müzik dinlerken olduğu gibi, bir oyun kulaklığında ses seviyesini yüksek bir seviyeye çıkarmak uzun süreli işitme hasarına neden olabilir.
kocama doğum günü için ne alabilirim
7 Cildini mahvederler.
Shutterstock
Bu bariz bir sağlık sorunu olmayabilir, ancak Alain Michon , MD, tıbbi direktör Ottawa Cilt Kliniği , video oyunlarının cildinizi de olumsuz etkileyebileceğini söylüyor. 'Oyuncular kontrol cihazlarını nadiren temizler, üzerinde yağ, bakteri, ve diğer mikroplar ,' açıklıyor. 'Durum bu olduğunda, çoğu insanın yaptığı gibi, kullanıcılar genellikle yüzlerine dokunurlar, ancak kirli bir denetleyici sayesinde elleri çoğu kişiden daha kirli olabilir.' Sonuç olarak oyuncular sivilce gibi sorunlara daha duyarlı ve diğer cilt tahrişleri.
