En yararlı evlilik tavsiyesi, ihtiyaç anında uygulayabileceğiniz türden, nadiren açıktır. Bu, bir Rus tekme dansına kalkışmadan ve pasta masasını çıkarmadan önce, düğününüzde amcanızın dalladığı kısaca 'asla kızgın yatağa gitme' gibi bir yaşam tarzı değil. Hayır, en iyi tavsiye, hemen aklınıza gelmeyen türden bir tavsiye - yıllarca hata yaparak ve dişlerinizi gıcırdatarak kazanmanız gereken türden. Seni biraz tatsızlıktan kurtaralım. Daha güçlü bir evlilik inşa etmek için bu yedi mantık dışı püf noktasını düşünün - sizin ve eşinizin hak ettiği türden bir evlilik. Ve bir koca olarak oyununuzu yükselttikten sonra, Daha iyi bir lider, baba, arkadaş, atlet ve çok yönlü bir adam olmak için 50 harika ipucu.
1 Aşırı iyimser olmayın
rüyada yılan ısırmak ne anlama gelir
Pek çok erkeğin başlattığı ilişkilere Norman Vincent Peale yaklaşımı - yani olumlu beklentiler olumlu sonuçlara ilham verir - başarısızlık için birçok evlilik kurar.
Başarılı bir evlilik hakkında hiçbir şey otomatik değildir, diyor Ph.D. Judith Sherven ve diğer çiftlere danışmanlık yapan evli bir çift olan James Sniechowski. Sherven, 'İnsanlar, bir flörtün başlangıcında biyolojik olarak birbirlerine çekildikleri için, evlilikte ortaya çıkan sorunların kendilerini çözeceğini düşünme tuzağına düşüyorlar,' diyor Sherven. Yazarları Yeni Yakınlık, Sherven ve Sniechowski, çiftlerin ilişkinin daha gerçekçi bir resmini geliştirmeleri ve bir evliliği yürütmek için gereken bireysel sorumlulukları anlamaları gerektiğini söylüyor.
Florida Üniversitesi'ndeki yeni evli çiftlerle ilgili bu çalışmayı düşünün. Yetmiş yedi çift, 4 yıl boyunca 6 aylık aralıklarla programı tekrarladıkları evlilik mutluluğuyla ilgili bir dizi soru ve röportaj için işe alındı. Zayıf ilişki becerilerine sahip katılımcılar arasında, uyum için yüksek beklentileri olanlar, evliliğin ilk 4 yılında evlilik memnuniyetinde dramatik düşüşler gösterdi. Evliliğe daha düşük beklentilerle girenlerin ise ilişkilerinde mutlu olduklarını bildirme olasılıkları daha yüksekti. Uzun vadeli bir romantizmde gezinmek için daha fazla yardım için, işte burada En İyi İlişkilerin Sırları.
2 Savaşmayı öğrenin
Belki de asla yatağı yapmaması, senin hakkında arkadaşlarına konuşma şekli ya da bazen seni rahatsız eden yakın arkadaş arkadaşıdır. Ama sinirlenemeyecek kadar sofistike ve anlayışlısın. Neden şekilsiz kalıp geceni mahvediyorsun?
Aslında bazı araştırmacılar, tartışmanın bir çiftin yapabileceği en sağlıklı şeylerden biri olduğunu söylüyor. Denver Üniversitesi Evlilik ve Aile Çalışmaları Merkezi'nin araştırması, tartışmayı benimseyen çiftlerin, çatışmadan tamamen geri çekilen çiftlere göre evliliklerinden daha fazla memnun olduklarını gösteriyor.
Sniechowski, 'Çatışma', 'genellikle kazanmak veya kaybetmek olarak anlaşılır' diye açıklıyor. Ve bu bağlamda, itici ve tehlikeli. Ancak çatışma aslında ilişkiden 'Bir şey değişmeli' diyen bir işarettir. Buraya dikkat edin. ' Ve bunu bir kez anladığınızda, çatışma her alanda daha fazla samimiyetin kapısı olabilir: duygusal, cinsel, ruhsal ve entelektüel. '
Sherven ve Sniechowski çiftlere rutin olarak birbirlerinden taviz vermemelerini, hoş görmemelerini veya sadece birbirleriyle başa çıkmamalarını söylüyor. Sniechowski, 'Uzlaşmayla giden sinsi bir sessizlik var' diyor. Gerçekten, uzun vadede çok zayıflatıcı. İlişki için mümkün olanın özünü alır. Ve daha da kötüsü, yalnızca sahte bir sükunet üretir. '
Ancak tartışmanın doğru ve yanlış yolları vardır. (Mutfak penceresinden bir kutu çorba atmak yanlış bir yol olabilir.) Becoming'i yazan ilişki koçu John Gray, `` Üzgün olduğunuzu anlar anlamaz geri adım atmalısınız '' diyor. Karısı Bonney ile ruh eşleri. 'Her şey acil olduğunda bir ilişki üzerinde çalışamazsın.' Bu yüzden tartışmayı bir saat veya bir gün erteleyin. 'Sadece sakin, merkezlenmiş ve etkili olduğunuzda her şeyi başarabilirsiniz.'
Ve unutmayın: işte burada İlk Etapta Evlenmeye Hazır Olduğunuzun 5 Kesin İşareti.
3 Bencil olun
Kabul et. Çoğu erkek gibi bencilsin. Her şey seninle ilgili, sen, sen ve bu kadar sığ olduğun için kendini suçlu hissediyorsun.
Peki, devam edin: Bencil olun. Sniechowski, 'Kesinlikle önce kendinize iyi bakmalısınız' diyor. Sherven, 'Düğünlere gittiğimizde ve din adamları ikisinin 'bir olmaktan' bahsettiğinde, her zaman ayağa kalkıp bağırmak istiyoruz, 'Peki, hangisi olacaklar?' Diyor Sherven. Gerçekten, bu her iki taraf için de kaybetme durumu yaratıyor. İtaatkâr kişi kendini kaybediyor, baskın olan ise aşık olduğu kişiyi kaybediyor. Çalışmamız evlilikte 'ikişerlik' fikrini teşvik ediyor. '
Bencil olmak olgun, proaktif davranıştır çünkü mutluluğunuz için partnerinize güvenmenizi engeller. Ayrıca, son dilim pizza yemekten kaynaklanan suçluluk duygusunu ortadan kaldırır.
Bencil olmanın üç sağlıklı yolu:
—Eşinize danışmadan gerçekten istediğiniz bir şeyi satın alın. İlham almak için işte derinlemesine kılavuzumuz Her Şey Nasıl Satın Alınır.
erkek arkadaşına söylenecek en iyi şey
—Yalnız size ait olan bir tutku bulun.
- Karınızın arkadaşlarının kocası olmayan arkadaşlarınızla zaman geçirin. Her hafta poker veya basketbol oynamak, bir çocuk takımına koçluk yapmak veya sadece bir bira içmek için arkadaşlarla görüşme konusunda dindar olun. Unutmayın: Arkadaşlarınızla takılmak, Şu Anda Daha Sağlıklı Bir Adam Olmanın En Kolay 100 Yolu.
4 Seksi bir anlığına unutun
Dürüst ol, şimdi: Hiç seks yaptı değil oldukça iyi miydi? Ancak yatak odası, ikinizin mutlu olduğu ve samimi bir düzeyde bağlandığınız tek yerse, ellerinizde büyük bir sorun var demektir.
kara dul hayal etmek
Bir Iowa Üniversitesi araştırması, en mutlu çiftlerin, çekişme veya sorumsuzluk gibi olumsuz özellikler olsalar bile, benzer kişilik özelliklerine sahip olanlar olduğunu gösteriyor. Çalışma çiftleri, benzer kişiliklere sahip olmanın, evlilik memnuniyetini yüzde 46 oranında açıkladığını bildirdi.
Ancak, petrol ve su gibi olsanız bile, birlikte katılabileceğiniz ortak bir ilgiye sahip olmak, Arizona Üniversitesi sosyoloji bölümünden yapılan bir araştırmaya göre, güçlü bir evlilik için temel bir bileşen gibi görünüyor. Diğer araştırmalar, spor salonunda birlikte egzersiz yapan çiftlerin yatak odasında daha fazla egzersiz yaptıklarını göstermiştir. Yine başka bir çalışma, uzun süreli evliliklerde eşlerin ve kocaların, evlilik mutluluğu için mizah duygusunu paylaşmayı gerekli gördüklerini buldu. Ancak, yatak odasında performans göstermiyorsanız, kaçırmayın Seksi (Çok) Daha Uzun Süren Yapmanın Kolay Yolları.
5 Empati kurmayı bırakın
Kitabın yazarlarından Paul J. Donoghue, 'Ben de buna 'ben' yanıtı diyorum, bu gerçek iletişim için büyük bir engel. Gerçekten Dinliyor musun? Başarılı İletişimin Anahtarları. 'Bugün işte çok kötü bir gün geçirdim' diyor. Ve sen de 'Ben de' diyorsun. Az önce ne olduğunu dinleyin. Şimdi aslında bir problemi anlatmaya çalışan kişi kapatıldı. '
Erkekler bunu her zaman yaparlar ve empatik ve yardımcı olduklarını düşünürler. Donoghue, 'Onun sorununu ele alıyoruz ve her şeyi' ben 'ile ilgili hale getiriyoruz '' diyor.
Donoghue'un yazarlarından Mary E. Siegle, 'Erkeklerin yaptığı diğer yaygın iletişim hatası, yalnızca çözüm gerektiren sorunları dinlemektir' diyor. Kadınların yatıştırıcı olma eğiliminde olduğu yerlerde, tipik olarak erkekler tamircidir. Ama kadınların gerçekten istediği şey, oturup dinleme taahhüdünde bulunmanızdır. '
Başka bir deyişle, çenenizi kapayın, şefkatle başınızı sallayın ve söylediklerini özümseyin. Çok amaçlı mükemmel yanıt: 'Anlıyorum. Ben senin tarafındayım. Daha iyi hissetmenize yardımcı olmak için ne yapabilirim? ' Onunla gerçekten bağlantı kurmak için işte Bir Kadına Söyleyebileceğiniz En Seksi 13 Şey.
6 Rüşvet Verme
Umutsuzca onun pantolonunun içine girmeye çalıştığını hatırlıyor musun? Onu Meksika Rivierası'nda çiçekler, şekerlemeler, hediyeler ve romantik kaçamaklarla yıkadın. Peki 10 yıllık evlilikte ne değişti?
Sevginizin küçük ve sık belirtilerini vermek, evliliğinizi en üst düzeye çıkaracaktır. Gray, 'Çiftlere sık sık eşlerinin 30 saniyeden daha kısa sürede yapabilecekleri ve onları mutlu edecek altı şeyin listesini değiştirmelerini söylerim,' diyor.
Bu rüşvetlerin etkili olabilmesi için maddi olması gerekmez. Bulaşıkları kurutmayı, çamaşırları katlamayı, faturaları ödemeyi, köpeği gezdirmeyi deneyin. En küçük hareketler bazen en büyük ödülleri verebilir. Biraz rehberliğe ihtiyacınız varsa, işte burada Onun için 15 En İyi Lüks Hediye Sitesi.
7 Çöpü çıkarmasını sağla
Hepimiz ilişkilerimize belirli deneyimler getiririz ve hepimizin evliliğin nasıl işlemesi gerektiğine dair belirli beklentileri vardır. Sorun şu ki, eşlerimizin getirdiği deneyimler ve beklentilerle aynı olmak zorunda değiller.
ingilizlerin anlamadığı amerikan argosu
İşte Sherven'den bir örnek: 'Yıllar önce 40'lı yaşlarında aktivist bir feminist arkadaşla araba kullanıyordum. Yaklaşık 10 yıldır evliydi. Kocasının çöpü nasıl dışarı atmadığı konusunda bana şikayet etmeye başladığında bir toplantıya gidiyorduk. 'Peki, ona sordun mu?' Dedim. Ve başını çırptı ve 'Hayır! Ona sormak zorunda kalmamalıyım. Bilmeli! ' Ben de 'Nasıl bilsin ki?' Diye sordum. Ve dedi ki, 'Babam her zaman çöpü çıkarır.' Tabii ki sorun, kocasının ailesinde büyümemesiydi. Çok sık olarak, eşimizin ne düşündüğümüzü veya hissettiğimizi otomatik olarak bilmesini bekleriz. Bu şekilde çalışmıyor. '
Geçmişten kalıplara düşmek, bir ilişki zorluğunun ötesine geçmek isteyen çiftler için de sorun yaratabilir.
Gray, 'Çince deliliğin tanımı, bir şeyi aynı şekilde yapmak ve farklı bir sonuç beklemek' diyor. İnsanların tepki modellerini tanımlaması ve kırması çok önemlidir. Yinelenen bir soruna farklı yaklaşımlar denemediğiniz sürece bir çift olarak ilerleyip büyüyemezsiniz. Partnerinizle daha fazla yakınlaşmak isteyen biriyseniz, ona daha fazla yer verin. Her zaman daha fazla alan arayan biriyseniz, kendinizi yakın kalmaya zorlayın. Ancak farklı bir yaklaşım benimseyerek farklı bir sonuç potansiyeli var. '
Daha akıllı yaşamak, daha iyi görünmek, daha genç hissetmek ve daha çok oynamak için daha harika tavsiyeler için bizi takip edin Facebook ve kayıt olun haber bülteni - her gün dağıtılır!
