Doktorunuza Hemen Şimdi Sorabileceğiniz 4 İlaç Değişimi

Baş ağrısı olsun, joi ağrı veya klasik bir hazımsızlık nöbeti gibi, sizi rahatsız eden şeyleri tedavi etmek için birçok farklı seçenek mevcuttur - reçetesiz satılan (OTC) ilaçlardan vitamin takviyeleri , ve hatta sağlıklı içecekler inanılmaz özellikler taşıyan. Bu seçenek yelpazesi bunaltıcı gelebilir - bunun yerine bu ilacı mı almalısınız? Asla birlikte almamanız gereken bazı çözümler var mı? Peki ya yapman gereken şeyler hiç alma ? İnsanların yaygın hastalıklardan muzdarip olduklarında sıklıkla başvurdukları dört ilaç ve bazı şaşırtıcı, potansiyel olarak daha güvenli alternatifler için okumaya devam edin. Bir fincan beyaz söğüt çayı, kimse var mı?



bir bebeğin olduğunu hayal et

SONRAKİ OKUYUN: Medicare'in Asla Kapatmayacağı 4 Popüler İlaç .

1 Uyku hapı yerine melatonin

  Tabletlerin döküldüğü mavi şişe.
Jorge Martinez/iStock

uykuyu kaybetmek uykusuzluk nedeniyle veya başka herhangi bir bozukluk, genel sağlık durumunuzu birçok farklı düzeyde bozabilir. Konsantrasyon sorunu, hastalığa karşı bağışıklığın azalması ve yüksek tansiyon, olası etkilerden sadece birkaçıdır. uyku yoksunluğu Healthline'a göre. Ve bol miktarda uyku ilacı kolayca bulunabilse de, 'bağımlılığa ve diğer tehlikeli yan etkilere yol açabilir' diye uyarıyor. Tony Benjamin , MD. 'Aynı etki için daha yüksek ve daha yüksek dozlar gerektirerek zamanla etkisiz hale gelebilirler.' Benjamin bunun yerine melatonin denemeyi önerir.



Benjamin, 'Melatonin, vücudun doğal olarak ürettiği bir hormondur ve normal uyku/uyanıklık döngüleri için gereklidir' diye açıklıyor. 'Birçok insan, melatonin takviyesi almanın uyku kalitelerini iyileştirmek ve almaları gereken uykuya yardımcı ilaç miktarını azaltmak için güçlü bir araç olabileceğini düşünüyor.'



SONRAKİ OKUYUN: Sizi Etkileyebilecek 4 Büyük İlaç Eksikliği .



2 Antasitler yerine probiyotikler

  Probiyotik besin takviyesi özet.
Dolu Gölgesi/iStock

Mide ekşimesi, asit reflüsü veya hazımsızlık olarak adlandırın - sonuçta mideyle ilgili tüm bu rahatsızlıklar son derece rahatsız edici olabilir. 'Mide ekşimesi ne zaman oluşur mide asidi yedekler Mayo Clinic, yiyecekleri ağzınızdan midenize (özofagus) taşıyan tüpe girer” diye açıklıyor Mayo Clinic. Bu, yattığınızda veya eğildiğinizde daha da kötüleşebilen göğüs ağrısına ve/veya göğüste acı, asidik bir tada neden olabilir. ağzınız, site diyor.

için ilaç mide ekşimesi gibi durumlar Famotidin (Pepcid) gibi histamin-2 (H2) blokerlerini içerir veya Proton Pompa İnhibitörleri (PPI'ler) , Omeprazol (Prilosec) içerir.

Bununla birlikte, 'gelişmekte olan araştırmalar, probiyotiklerin uygulanabilir bir tamamlayıcı tedavi Medical News Today, bir kişinin ara sıra asit reflü nöbetleri mi yoksa daha uzun süreli gastroözofageal reflü hastalığı mı (GÖRH) geçirip geçirmediğini sorgular. Ek olarak, probiyotiklerin durumu yönetmeye yardımcı olan ilaçların yan etkilerini hafifletebileceğine dair kanıtlar da vardır. çünkü probiyotikler, iyi bağırsak sağlığı için gerekli olan bağırsak bakterilerinin dengesini sağlamaya yardımcı olur. takviyeler veya gıdalar Healthline'a tavsiyede bulunan 'yoğurt, kefir, lahana turşusu, tempeh ve kimchi' gibi.



80'lerde çocuk olmak

3 Aspirin yerine Tylenol

  Konteyner ve kutu Tylenol.
skhoward/iStock

Tezgah üstü (OTC) ağrı kesiciler birbirinin yerine geçebilir gibi görünebilir, ancak her tip farklıdır. Asetaminofen ve aspirin, bir tür steroidal olmayan anti-inflamatuar ilaçtır (NSAID), asetaminofen aynı zamanda 'asetaminofen'dir. ağrı kesici ve ateş düşürücü , ancak NSAID'lerin anti-inflamatuar özelliklerine sahip değil' diye açıklıyor Cleveland Clinic.

Çeşitli ağrı ve sızıları gidermek için aspirin alıyorsanız, Benjamin şunları önerir: bunun yerine Tylenol'ü (asetaminofen) denemek . Benjamin, 'Tylenol (asetaminofen) ve aspirin, beyindeki endojen kromafin hücrelerinin aktivitesini azaltarak ağrıyı hafifletir' diyor. 'Seçenek varsa aspirin yerine Tylenol'ü öneririm, çünkü ters etkilere veya komplikasyonlara neden olma olasılığı daha düşüktür.'

İLİŞKİLİ: Daha fazla güncel bilgi için sitemize üye olun. günlük bülten .

yağ kaybı için en iyi tam vücut egzersizi

4 Ağrı kesiciler yerine takviyeler.

  Kadın bir şişeden magnezyum hapları alıyor.
Profesör25/iStock

Mümkünse, OTC ilaçlarına tamamen ara vermek isteyebilirsiniz, çünkü hiçbiri onsuz gelmez. yan etki riski veya komplikasyonlar. Benjamin, 'Asetaminofen... aspirinle bazı yan etkileri paylaşıyor' diye uyarıyor. 'Her iki ilaç da kişiye bağlı olarak farklı oranlarda ve şiddette ortaya çıksalar da gastrointestinal hasara ve kanamaya neden olabilir.' Kodein gibi reçeteli ağrı kesiciler de bağımlılığa ve aşırı doza neden olabilir. diğer tehlikeli yan etkiler .

Farklı vitamin takviyeleri, çeşitli koşulların ele alınmasına yardımcı olabilir. 'Baş ağrısı söz konusu olduğunda, düşük magnezyum önemli bir katkıdır Fonksiyonel Tıp Enstitüsü, Amerikalıların tahmini yüzde 75'inin yeterince magnezyum tüketmediğini belirterek, 'Ispanak gibi koyu yapraklı yeşillikler, yiyeceklerden magnezyum almanın en iyi yoludur' diye tavsiyede bulunuyor. 'Ayrıca alabilirsin. yüksek kaliteli bir ek.' Magnezyum, koşulların ele alınmasında da yardımcı olabilir irritabl barsak sendromu gibi (IBS, İRRİTABL BARSAK SENDROMU). ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Eklem ağrısı için Fonksiyonel Tıp Enstitüsü omega-3 takviyeleri önerir. Site, 'Omega-3, EPA ve DHA'daki iki yağ asidi iltihabı azaltabilir' diyor. 'Birkaç farklı araştırmaya göre, omega-3 takviyesi alan romatoid artritli kişilerde eklem ağrısında azalma oldu.'

rüyada kurbağa ne anlama gelir

Ve bitki beyaz söğüt ' doğanın aspirini ' Eva Selhub , MD, WebMD'ye söyler. 'İltihabı azaltan salisin var. Baş ağrılarına iyi geliyor ve bel ağrısını hafifletebilir.' Bununla birlikte, WebMD, bir çay veya ek olarak alınabilen söğüt kabuğunun, Reye sendromu adı verilen ciddi bir durum riskinin daha yüksek olması nedeniyle 18 yaşın altındaki kişilerde kullanılmaması gerektiğini not eder.

Best Life, en iyi uzmanlardan, yeni araştırmalardan ve sağlık kurumlarından en güncel bilgileri sunar, ancak içeriğimizin profesyonel rehberliğin yerini alması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlar veya diğer sağlık sorunlarınız söz konusu olduğunda, daima doğrudan sağlık uzmanınıza danışın.

Luisa Colon Luisa Colón, New York'ta yaşayan bir yazar, editör ve danışmandır. Çalışmaları The New York Times, USA Today, Latina ve daha pek çok yerde yayınlandı. Okumak daha fazla
Popüler Mesajlar