Uzun ya da kısa saçlarımız, öz saygımızın yadsınamaz bir kaynağıdır. Ama ile yaşlanmanın getirdiği değişiklikler - inceltme saç, grileşen saç, kaba saç - kendimizi biraz kötü hissetmeye başlayabiliriz. Saçı sağlıklı tutma (ve daha fazlasını tutma) arayışında, konunun kökenine inmek mantıklıdır. Göre Amerikan Dermatoloji Akademisi (AAD), saç derinize iyi bakmanız bazı saç dökülmesi türlerini önleyebilir ve ayrıca saç tellerinizi iyi durumda tutacaktır. Saç derisi bakımı hakkında daha fazla bilgi edinmek için uzman saç stilistlerinden bilgi aldık. Saç derinizi sağlıklı tutmanın ve 50 yaşından sonra saç dökülmesini önlemenin en iyi altı yolunu öğrenmek için okumaya devam edin.
SONRAKİ OKUYUN: 50'den Sonra Saçınızı Uzun Süre Tutmayı Nasıl Kucaklayabilirsiniz? .
rüyamda tanrıyı gördüm ne anlama geliyor
1 Çok sık şampuanlamayın.
Lisa Manastırı , profesyonel saç stilisti ve saç ve vücut bakım markasının kurucusu Güç x Güzellik , anlatır En iyi yaşam saçınızın gerçekten ihtiyaç duyduğundan daha sık şampuanlamanın saç derisini ve saçı aşırı derecede kurutması.
Yağlı saçlardan endişeleniyorsanız, Laura Roncagli , profesyonel bir saç stilisti ve MyBeautik'in kurucu ortağı , 'saçınız bir süre sonra aslında kendini düzenler ve düşündüğünüz kadar yağlı görünmeyecektir' diyor.
Bununla birlikte, eğer bir saç deriniz varsa, normalden daha yağlı , Abbey gün aşırı dönüşümlü olarak şampuan/durulama ve durulama/durulama yapılmasını önerir. Bunu yaparak saçınızın doğal yağlarını kaybetmesini ve saç derinizin kurumasını önlemiş olursunuz.
Abbey, normal ve hafif kuru saçlar için haftada iki ila üç kez şampuanlamayı önerir. 'Yıkanma olmayan günlerde, uçlarınızın kurumasını önlemek için yağları saça eşit olarak dağıtmak için düzenli olarak fırçaladığınızdan emin olun.' Abbey, çok kuru veya yıpranmış saçlar için haftada bir veya iki defadan fazla şampuanlamamanızı söylüyor. 'Suyun PH'ı bu saç tipini kurutabileceğinden, suya maruz kalmayı sınırlamak yardımcı olur.'
ilk buluşmada ne yapılır
2 Doğru şampuan ve saç kremi kullanın.
Saç derisini doğrudan etkilediği için saç tipinize uygun ürünleri kullanmanız önemlidir. İnce, cansız veya yağlı saçlar için Abbey, saçın doğal yağlarından sıyrılmasını ve saçı ve saç derisini kurutmayı önlemek için sülfatsız bir şampuan önerir. Saç kremi için protein veya keratin bazlı bir ürünün vücut oluşturmaya ve saçı güçlendirmeye yardımcı olacağını söylüyor. Saç kremlerinin saçınız için ağır olduğunu fark ederseniz, önce saç kremini sonra şampuanı kullanarak ters yıkamayı deneyin.
Normal ila orta veya hafif kuru saçlar için, saçınızı ve saç derinizi yıl boyunca sağlıklı tutmak için nem açısından zengin bir şampuan ve nemlendirici saç kremi en iyisidir. Hasarlı veya çok kuru saçlar için , birlikte yıkanan veya nemlendirici bir şampuan ve daha ağır bir tedavi veya maske tipi saç kremi kullanın.
Doğrudan gelen kutunuza teslim edilen daha fazla güzellik tavsiyesi için, günlük bültenimize kaydolun .
hangi hayvanların ömür boyu bir eşi vardır
3 Saç derinizi de nemlendirin.
Nemi saça almak her zaman yeterli değildir. Abbey'in belirttiği gibi, kış aylarında kuru veya kaşıntılı bir saç derisine sahip olmak daha yaygındır. 'Çoğunlukla, bu sadece saç derinizi duşta yumuşatarak tedavi edilebilir: Nemlendirici veya nemlendirici bir saç kremi kullanın ve saç derinize masaj yapın, durulamadan ve rutininizi tamamlamadan önce birkaç dakika nüfuz etmesine izin verin.'
Ganima Abdullah , saç uzmanı ve güzellik uzmanı Doğru Saç Modelleri , anlatır En iyi yaşam 50 yaşın üzerindeki kafa derisi sorunlarının genellikle alopesi veya saç inceltme foliküller zayıfladıkça. 'Saçların incelmesini ve dökülmesini önlemek için saç derinizi haftada üç kez nane, biberiye ve lavanta içeren doğal bir yağla beslemelisiniz... Bu uçucu yağlar dinlenme aşamasında olmak yerine daha fazla saç kökünün saç üretmesini teşvik eder. saç köklerini saça daha uzun süre tutunmaya teşvik edin.'
4 Sert kimyasallardan kaçının.
Göre Akirasanti Byrd , saç bakımı blogunun kurucu ortağı ve CEO'su Kıvrılma Merkezli , birçok insan kafa derisi üzerinde sert kimyasallar kullandıklarının farkında bile değil. Örneğin, AAD'ye göre birçok saç boyası yüksek seviyeler içerir kafa derisini tahriş ettiği bilinen para-fenilendiamin (PPD) Byrd, bunun özellikle kepek veya egzama gibi cilt ve saç derisi sorunlarına yatkın kişiler için zahmetli olabileceğini belirtiyor.
Jason Tyler , bir stilist Erkek Saç Modelleri , silikon veya paraben içeren ürünlere karşı 'çünkü bunlar kafa derisinde tahrişe neden olabilir ve kırılmaya veya saç dökülmesine neden olabilir' diyor. Bunun yerine sülfatsız ürünler aramayı söylüyor.
evde kedi görmek
SONRAKİ OKUYUN: Stilistlere Göre Gri Saç Uzatmanın 5 Sırrı .
5 Folikülleri uyarmak için fırçalayın ve masaj yapın.
Byrd, düzenli bir saç derisi masajının faydalarını över. 'Masaj, dolaşımı iyileştirmeye ve sağlıklı saç köklerinin korunması için önemli olan kafa derisine kan akışını artırmaya yardımcı olabilir. Masaj ayrıca, kafa derisinde gözenekleri tıkayabilen ve saç dökülmesine yol açabilen ölü deri hücrelerini gevşetmeye ve çıkarmaya yardımcı olur. Ayrıca masaj, stres ve gerginliği azaltmaya yardımcı olarak saç dökülmesine katkıda bulunabilir.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Abbey, gözenekleri açmak ve sağlıklı bir saç derisi için derinlemesine temizlemek için ayda en az bir kez eksfoliye edici bir kafa derisi ovma kullanmanızı önerir. Ayrıca düzenli fırçalamayı da savunuyor. 'Hızlı fırçalama kafa derisini uyarır ve foliküllerinize kan akışını artırır, bu da saçı ve saç derisini besler ve daha iyi saç uzamasına yol açabilir... Ya da duşta saç kremini saç derisine masaj yapmak ve saç derisindeki kan akışını uyarmak için saç derisi fırçası kullanabilirsiniz. aynı zamanda.'
6 Doğru besinlerle sağlıklı bir diyete bağlı kalın.
Roncagli, özellikle insanlar yaşlandıkça daha az yeme eğiliminde olduklarından, protein açısından zengin bir diyetin önemli olduğuna inanıyor. 'Bir sürü ıspanak, yumurta, avokado ve kırmızı et yediğinizden emin olun.' Byrd, saç derisinin ve saç köklerinin sağlığı için gerekli olan besinler olan E ve B vitaminlerini bolca içeren sağlıklı bir diyetin önemini vurguluyor. Yumurta, süt ve muz gibi gıdalarda bulunan biotin (B7 vitamini), saç dökülmesine yardımcı olur ve WebMD'ye göre kırılgan tırnaklar.
