Sahip olmak ağız kokusu neredeyse her zaman utanç verici bir deneyimdir ve ne yazık ki nadir de değildir. Amerikan Dişhekimleri Birliği'ne (ADA) göre, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki yetişkinlerin yaklaşık yüzde 50'si deneyimli kronik ağız kokusu ya da ağız kokusu, hayatlarının bir noktasında. En kötü yanı, başka biri size olduğunu bildirmeden ağız kokusunu kendi kendine teşhis etmenin zor olabilmesidir. Ve bu, kendi başına her iki taraf için de o kadar garip bir konuşma ki, genellikle tamamen önlenir. Bununla birlikte, nefesinizin taze kokudan başka bir şey olup olmadığını anlamanın kesin bir yolu vardır. Tek yapman gereken bakmak senin lisanın .
'[Ağız kokusu] bakterilerin neden olduğu bir durum bu, dilin arka sırt yüzeyinde birikir ve kurtulmak çok zordur - dilinizi temiz tutmanız gerekir, 'geç saatlerde George Preti Monell Chemical Senses Center'da insan vücudu kokuları konusunda uzmanlaşmış bir araştırmacı bilim adamı olan PhD, Dollar Shave Club'a verdiği demeçte. Bazı insanların ağızlarından gelen kötü kokudan şikayet ettiğini gördüm ve dillerinin arkası üzerinde krem peynir varmış gibi görünüyor . Plak bu kadar kötü.
bir aşk rüyasında
Ağız kokusunu başarılı bir şekilde tedavi etmek için beyaz bir film olup olmadığını kontrol etmenin yanı sıra, ilk başta onu nasıl elde ettiğinizi anlamak önemlidir. Bununla birlikte, işte ağız kokunuzun en yaygın dört nedeni. Ve bir ağız kokusu ilacı için kullanmaktan kaçınmalısınız, kontrol edin Bu Gargara Kullanırsanız, Hemen Şimdi Kurtulun .
1 Diyetiniz
Shutterstock
'Ne yersen odur' ifadesini kesinlikle duymuşsunuzdur. Bu özellikle nefesinize gelince doğrudur.
Dişlerinizin içindeki ve etrafındaki yiyecek parçacıklarının parçalanması bakterileri artırabilir ve kötü kokuya neden olmak Mayo Clinic, 'diyor. Soğan, sarımsak ve baharat gibi belirli yiyecekleri yemek de ağız kokusuna neden olabilir. Bu yiyecekleri sindirdikten sonra kan dolaşımınıza girerler, ciğerlerinize taşınırlar ve nefesinizi etkilerler. '' Ve ağzınız hakkında daha fazla bilgi için, kontrol edin Diliniz Kalp Sağlığınız Hakkında Size Ne Anlatabilir? .
2 Kötü ağız hijyeni
iStock
Açık olabilir ama herkes pratik yapmıyor iyi diş hijyeni , bu şaşırtıcı olmayan bir şekilde ağız kokusuna neden olur. Kendinize bir iyilik yapın ve ADA'nın tavsiyelerine uyun: 'Ağız kokunuza neden olan tüm bu bakterilerden kurtulmak için günde iki kez fırçalayın ve dişlerinizin arasını diş ipi ile her gün temizleyin.' Ağız hijyeninizin vücudunuzun geri kalanını nasıl etkilediği hakkında daha fazla bilgi için, Dişlerinizin Size Göndermeye Çalıştığı 13 Uyarı İşareti .
3 Ağız kuruluğu
iStock
Ağzınız sık sık çöl gibi geliyorsa, sahip olabilirsiniz. kserostomi denen bir durum veya ağız kuruluğu. ADA'ya göre, tükürük bezlerinizin yeterli miktarda tükürük üretmediği ve diğer şeylerin yanı sıra gözle görülür şekilde rahatsız edici nefes almasına neden olan yaygın bir durumdur. Ve gelen kutunuza gönderilen daha yararlı bilgiler için, günlük bültenimize kaydolun .
4 İlaç
Shutterstock
Çoğu zaman, alarak belirli bir ilaç Mayo Clinic, 'ağız kuruluğuna katkıda bulunarak dolaylı olarak ağız kokusu üretebilir' diyor. Herhangi bir ilaç alırsanız, bu potansiyel yan etki ve buna karşı koymak için ne yapmanız gerektiği konusunda doktorunuzla konuşun. Ve tamamen kaçınılması gereken bir ilaç için kontrol edin Bu Yaygın Reçete Edilen İlaç Henüz Geri Çağrıldı .
