Şunların hepsi 'düşük T' reklamlar son birkaç yıldır televizyonda gördün mü? Görünüşe göre işe yarıyorlar. Aslında, o kadar etkilidirler ki, Reuters, 1 milyondan fazla erkek (17 milyon üzerinde yapılan bir araştırmadan) T seviyelerini, bu reklamların gerçekten yükselmeye başladığı 2009 ve 2013 yılları arasında test ettirdi. Bu adamlardan 300.000'i, erkeklerin ek testosteron aldığı süreç olan testosteron replasman tedavisi (TRT) almaya devam etti.
Elbette, TRT'nin neden kolay satış olduğunu anlamak için roket bilimi alanında bir dereceye ihtiyacınız yok. Sonuçta, hangi adam anında daha fazla enerji, daha iyi seks, daha büyük kaslar, daha fazla odaklanma ve her yönden daha sağlıklı bir mizaca sahip olmak için birkaç dolardan fazla ödemez?
Ancak asıl soru şu: Gerçekten hipogonadizmden (veya 'T eksikliğinden') muzdarip olan küçük erkek yüzdesinin bir parçası değilseniz, gerçekten ihtiyaç arkanda bir miktar testosteron var mı? Ve TRT nihayetinde güvenli bir hareket tarzı mı? Bu vesile ile, bugünün tamamlayıcı 'gençlik pınarı' hakkındaki tüm endişelerinizi ele alıyoruz. Ve T terapisini keşfederken, doktorunuzdan talep etmeniz gereken testler.
1 Edinmesi Çok Kolay
TRT hakkında bilmeniz gereken ilk şey, reçete gerektirmesidir. Ancak bu reçeteyi almak çok ama çok kolaydır. Göre New York Times, birinci basamak hekimleri - hiçbir şekilde testosteron seviyeleri konusunda özel uzmanlar değil - tüm TRT reçetelerinin yüzde 60'ından fazlasını dağıtıyor. 'Pek çok insan doktorların muayenehanelerine giriyor ve reçete istiyor ve doktorlar kısmen hastalarını kaybetmek istemedikleri için buna uyuyor.' Testosteron Düşleri, söyledi Erkek Fitness. 'Bu şeyleri oraya fırlatıp her Tom, Dick ve Harry'nin denemesine izin verdiğinizde çok fazla aptallık ve dolandırıcılık geliyor.'
Unutmayın: Sadece alabildiğiniz için ona ihtiyacınız olduğu anlamına gelmez. Hormonlar konusunda uzmanlaşmış bir endokrinoloğa danışmayı bir noktaya getirin. Ayrıca, bunları kontrol ettiğinizden emin olun. Testosteron seviyenizi artırmanın 6 doğal yolu.
bir kızı çıplak görmek
2 Kan Testine İhtiyacınız Var
Aynısına göre Erkekler Fitness Raporda, 'TRT'ye giren her dört erkekten biri asla kan testi istemiyor.' Bu, dışarıdaki tüm testosteron alan erkeklerin dörtte birinin tedavilerini içgüdülerine veya daha kötüsü WebMD'ye dayandırdıkları anlamına geliyor. Yeni başlayanlar için, biraz kan çalışması yapın ve T seviyenizi bileceksiniz. T seviyenizi bildiğinizde, aslında biraz daha testosteron kullanıp kullanamayacağınızı da bilirsiniz. Ve nerede olursanız olun, bunları kaçırmayın Şu anda daha sağlıklı bir adam olmanın 100 yolu.
3 Yaşlı Adamlar Bile 'Normal' T Düzeylerine Sahip Olabilir
Testosteron seviyeniz 20 yaş civarında zirve yapar ve 30 yaşından sonra kabaca yılda yüzde bir oranında düşmeye başlar. Kan testosteron seviyeleri desilitre başına nanogram ile ölçülür. (Endişelenmeyin: doktorlar aslında sisteminizden bir desilitre kanı çıkarmazlar.) Yaklaşık 270 ila 1.070 aralığı ortalama kabul edilir. Ve geriatrik 80 yaşındakiler bile 400'e yakın test yapabilir. Umarım bu, nihai sonuçlarınız için sizi çok kötü hissettirmez.
4 Sperm Sayınız Tükenecek
Dramatik bir dönüşle TRT, sperm sayısının buzlu bir yolda sarhoş kamyon şoföründen daha hızlı düşmesine neden oluyor. Babalığın geleceğinizde olmasını istiyorsanız, şimdilik tedaviye ara vermenizi öneririz. Dolayısıyla, yukarıda bahsedilen libido sorunu için tedavi arıyorsanız, her zaman Viagra vardır - ya da sadece Erkekler İçin En İyi 10 Günlük Cinsel Sürüş Arttırıcı .
başlığında renk olan şarkı
5 Her Zaman Bir Çekim Değil
Şimdiye kadarki en popüler T tedavisi şekli AndroGel . Günlük olarak vücudunuzun üst kısmına sürdüğünüz, temiz ve kokusuz topikal bir merhem. (Not: AndroGel'in web sitesine göre, kadınlar jelin uygulandığı vücutta yıkanmamış kısımlarla temastan kaçınmalıdır. Bu yüzden bunu aklınızda bulundurun.)
6 T Seviyeleriniz Gün Boyunca Değişiyor
Testosteron seviyeleriniz sabit değildir, sisteminizdeki kafein miktarı veya bağırsağınızdaki yiyecek miktarı gibi, uyandığınız ve teslim olduğunuz zaman arasında dalgalanır. Asla o kadar erken ortaya çıkmayanlar, hayat sizi asla en yüksek T-sayınızda göremez. Zor şans. Daha iyi uyumak ve daha erken uyanmak için kontrol edin Şimdiye Kadarki En İyi Uykunuz İçin 10 İpucu .
7 TRT Kırmızı Kan Hücresi Sayısını Arttırabilir
vücut diliniz sizin hakkınızda ne söylüyor
Bu konuda kritik, geniş kapsamlı bir çalışma yapılmadı, ancak TRT ile kırmızı kan hücrelerinin artışı arasında bir bağlantı olabilir. Elbette böyle bir artış, kalp krizi veya felç gibi pek de eğlenceli olmayan yan etkilere yol açabilir. Yine, bu nokta hakkında önemli bir veri çıkmadı, ancak tedaviyi düşünüyorsanız kesinlikle akılda tutmaya değer.
8 TRT Sizi Hugh Jackman'a Dönüştürmeyecek
Charles R. Drew Tıp Üniversitesi ve McMaster Üniversitesi'nde yapılan bir dizi çalışma, eğer bir erkeğin T seviyeleri ortalamanın üzerindeyse, ancak yine de 270 ila 1.070 aralığındaysa, herhangi bir artışta kas yapmayacağını göstermiştir. oranı. Diğer bir deyişle, TRT steroid değildir. Ama Wolverine gibi görünmek istiyorsan, neden kontrol etmiyorsun? Jackman'ın hayat dersleri kendin için?
9 Alternatifler Var
Şimdiye kadarki tüm tıp televizyon reklamlarından sözler ödünç alınacak olursa TRT herkese göre değil. T seviyenizi yükseltmenin doğal yolları vardır - protein ve B vitamini açısından zengin bir diyet ve iyi bir gece uykusu için D vitamini - ancak daha güvenli, ancak yine de yapay bir çözüm için her zaman Clomid vardır. Klomifen sitrat olarak da bilinen Clomid, kadınlarda yumurtlamayı uyarmak için tasarlandı, ancak erkeklerde de T düzeylerini yükseltmede etkili oldu. Yazarı Erkekler Fitness rapor, aslında, denedi ve T düzeylerinin 133 nanogramdan şaşırtıcı bir 722'ye yükseldiğini gördü.
10 Bazı Erkeklerin İhtiyacı Var. Muhtemelen yapmayacaksın.
30'lu ve 40'lı yaşlarda sağlıklı biriyseniz, testosteronunuz niyet düşüyor olabilir - ancak bu gerçekten tedaviye ihtiyacınız olduğu anlamına gelmez. 'İçeri girip,' Biliyorsun, son 10 yılda daha fazla yoruldum, kilo vermekte güçlük çekiyorum ... 'bu yeterli değil - bu doğal bir fenomen!' Galveston'daki Texas Üniversitesi Tıp Dalında epidemiyolog olan Jacques Baillargeon, Erkek Fitness. Bununla birlikte, 50 yaşın kuzeyindeyseniz ve ayağa kalkmakta zorluk çekiyorsanız, depresyonda hissediyorsunuz ve genellikle mutsuzsanız, TRT'yi aramalısınız.
ayağın kaşındığında ne anlama gelir
Daha akıllı yaşamak, daha iyi görünmek, daha genç hissetmek ve daha çok oynamak için daha harika tavsiyeler için, bizi Facebook'ta hemen takip edin!
