İltifatlar, dünyanın daha çok kullanabileceği para birimidir. Aslında, dergide bir 2012 çalışması PLOS One Bir iltifat almanın, beyninizin bunu nasıl yorumladığı açısından, para kazanmak kadar harika olduğunu keşfetti. Ayrıca, küçük iltifatlar, hem alan hem de veren amaçlara karşılıklı olarak fayda sağlar. Melbourne Üniversitesi profesörü 'Övgüler, ruh halinizi yükseltebilir, görevlerle etkileşimi geliştirebilir, öğrenmeyi geliştirebilir ve sebat edebilir' Nick Haslam söyledi HuffPost . ' Övgü vermek Tıpkı hediye vermek veya hayır işine katkıda bulunmanın bağışta bulunan kişiye faydaları olduğu gibi, onları almaktan tartışmasız daha iyidir. '
Bunu aklımızda tutarak, alıcıya ve size çok faydalı olacak bir dizi iltifat topladık. Birinin gününü tersine çevirmek için tek gereken birkaç saniyedir, bu yüzden uzun bir yol kat eden en iyi küçük iltifatların listesine bir göz atın.
1 'Hayatınızda bir değişiklik yapmaya çalışmak için çok cesursunuz.'
Shutterstock
Yaşam koçu, 'Birisi hayatının bir yönünü değiştirmeye çalıştığı bir dönemden geçtiğinde gerçekten faydalı bir iltifat olabilir' diyor. Rachel Duvarı , kurucusu Hissetmek İyileştirmektir . Böyle bir süre boyunca, bir kişi genellikle '[onların] doğru yolda olup olmadıklarını ve işlerin daha iyi olup olmayacağını merak edebilir' diye açıklıyor.
Cesaretlerini iltifat ederek, onlara onay veriyor ve yaşadıkları her şeyin karşılığını alacağına dair umutlarını geri veriyorsunuz. Devam etmeleri gereken şey bu olabilir.
2 'Cildiniz parlıyor.'
Shutterstock
Birinin görünüşüne iltifat etmek modası geçmiş olsa da, bu bir iltifat edemeyeceğiniz anlamına gelmez. güzel ten . Sarah Payne , güzellik ve sağlıklı yaşam sitesinin kurucu ortağı Sen Glow Gal , yaşına veya cinsiyetine bakılmaksızın herkesin teninden iltifat almayı sevdiğini söylüyor. Bunun gibi küçük iltifatlar, 'yaşlanmaya ve güzelliğe takıntılı bir toplumda birinin güvenini artırmada uzun bir yol kat edebilir' diye açıklıyor.
3 'Eşsiz görünüşünüzü seviyorum.'
iStock
Küçük, özel detaylar için fark edilmek gerçekten bir insanın gününü oluşturabilir. Milana Perepyolkina , yazar Ruh için Bitter Çikolata , 'bir kişinin giydiği, gerçekten onlar için benzersiz olan bir şey bulmanızı ve onlara bundan hoşlandığınızı söylemenizi' önerir. Bunu yapmak onları 'aydınlatmak' anlamına gelir, diyor.
4 'Harika bir duruşun var.'
Shutterstock
Çoğu zaman fark edilmeyen bir fiziksel özellik, birinin duruşu olduğunu söylüyor. Kelsey Zamoyski , bir fizyoterapist Defy Terapisi ve Sağlık . 'Birinin onlara duruşlarıyla iltifat ettiğini söylediklerinde, müşterilerimizin yüzlerinin nasıl parladığını size söyleyemem' diyor.
Duruş genellikle birisinin içeride hissettiği yolu yansıtır Bu yüzden birisine iltifat etmek, fiziksel yapıları ve psikolojik sağlıkları için bir artıdır.
5 'Harika bir enerjin var.'
Shutterstock
Bazen birinin hayatınıza yaptığı katkıya tam olarak parmak basamazsınız, ama bunun çok büyük olduğunu bilirsiniz. Hayatınızda bir iş arkadaşı, bir aile üyesi veya yerel kafenizdeki biri varsa, varlığı herkesin moralini yükseltiyor gibi görünen bir kişi varsa, onlara büyük bir enerjiye sahip olduklarını söyleyin. Yaptıkları her şey onlar için muhtemelen ikinci niteliktedir, bu yüzden iltifat hoş bir sürpriz olarak gelecektir.
6 'Bunu bu kadar iyi yapman harikaydı.'
Shutterstock
Övgülerin çoğu belirsiz gelebilir, bu yüzden birisine onu iltifat ettiğiniz şeyi tam olarak bilmesini sağlamak önemlidir, diyor Amanda Ponzar , baş iletişim ve strateji sorumlusu Toplum Sağlığı Hayır Kurumları .
'Bu sadece 'Bu harikaydı' değil, daha ziyade, 'Bu acil e-postayı göndermek için erken geldiğiniz için teşekkürler' 'diye açıklıyor. Onların belirli bir eyleminin fark edildiğini ve minnettarlığınıza layık olduğunu bilmek, alıcının gerçekten değerli olduğunu hissetmesini sağlayacaktır.
7 'Bu harika bir fikir.'
Shutterstock
kırık cam rüya anlamı
'Her zaman yaptığımdan emin olduğum bir şey, çalışanlarıma bir fikir ürettikleri için teşekkür etmektir,' diyor Matthew Ross , şirketinde operasyon müdürü RIZKNOWS . 'Genellikle,' Bu harika bir fikir. Kesinlikle yaratıcı bir düşünürsünüz. ''
Karşılığında, Ross, çalışanlarının genellikle takdir edildiğini ve güçlendirildiğini hissettiğini söylüyor.
8 'Çok düşüncelisiniz.'
Shutterstock
'Hayatınızdaki önemli anları hatırladıkları için insanlara teşekkür etmek ve onlara düşünceli olmalarını takdir ettiğinizi bildirmek gerçekten önemlidir' diyor. Ben Taylor , serbest meslek danışmanlığı portalının kurucusu Ana SayfaÇalışma Kulübü . Birisi bir görüşme yaptığınızı hatırladığında ve örneğin nasıl geçtiğini sorduğunda, vicdanını fark ettiğinizi onlara bildirdiğinizden emin olun.
9 'Beni iyi hissettiriyorsun.'
Shutterstock
Yaşam koçu, 'En önemli ve etkili iltifatlar, insanlara etraflarında olmanın kendilerini iyi hissettirdiğini bildirenlerdir' diyor Iva Ursano kurucusu Amazing Me Hareketi . Bununla birlikte, soyutluğu nedeniyle, başkalarına ruh halimiz üzerindeki etkileri konusunda iltifat etmeyi genellikle ihmal ederiz. Örneğin birisi sizi her zaman gülümsetirse, onlara haber vermek onları da gülümsetir!
10 'İyi bir dinleyicisin.'
Shutterstock
Arkadaşlarınızdan biri - hatta bir yabancı - sizi dinlemek için zaman ayırdığında, bunu ne kadar takdir ettiğinizi onlara bildirmeniz önemlidir. Dikkat çekmeyen dünyamızda, kulak ödünç vermek büyük bir nezaket eylemidir. Duyarlılıkları ve ilgileri için takdirinizi paylaşmak, iyiliğe karşılık vermek gibidir.
11 'Hayatım üzerinde bir etki yarattın.'
Shutterstock
Bir öğretmen, bir işveren veya bir arkadaş olsun, hayatınızdaki birçok insan karşılığında hiçbir şey beklemeden size yardım eder. Ancak onlara hayatınızı daha iyi hale getirdiklerini hatırlatmak için fazla bir şey gerekmez. Bunu yaparak, onlara ne kadar önemli olduklarını ve katkılarının fark edildiğini bildirmiş oluyorsunuz.
12 'Bunun için gerçekten bir yeteneğin var.'
Shutterstock
Herkesin kendine özgü becerileri vardır, ancak bazen yeteneklerinin ne kadar özel olduğunun farkında olmayabilirler. Birinin X, Y veya Z yapma yeteneklerine hayran kaldığınızı bilmesini sağlayın. Onlara o anda destek vermenin yanı sıra, benzersiz ve özel bireyler olduklarını hatırlatacaktır.
13 'İşinde harikasın.'
Shutterstock
Muhtemelen her hafta işi size şu ya da bu şekilde 'hizmet etmek' olan düzinelerce insanla temas kuruyorsunuz. Her zamanki 'teşekkürlerinize' ek olarak, muhasebecinizden baristanınıza kadar herkesin yaptıkları muazzam işi takdir ettiğinizi bilmesini sağlayın. Sonuçta, herkes işini aynı özen ve şevkle yerine getirmez, bu yüzden yapanları tanımak önemlidir.
14 'Hayatımı kolaylaştırdın.'
Shutterstock
Partneriniz siz uyanmadan önce her sabah kahveyi koyuyor mu? Ne kadar yardımcı oldukları konusunda onlara iltifat ederek geri ödeyin! Hayatınız üzerinde gerçek bir etkiye sahip oldukları söylenmek, karşılığında alabilecekleri en iyi hediyedir.
15 'Sen harika bir ebeveynsin.'
Shutterstock
Ebeveynlik bazen nankör bir iş gibi gelebilir. Ama bunu tersine çevirme yeteneğine sahipsin. İster sizi yetiştirenler, ister ortak ebeveyniniz veya harika bir iş çıkardığını düşündüğünüz bir arkadaş olun, birisine mükemmel bir ebeveyn olduğunu bildirin. Haftalardır duydukları en güzel şey olabilir.
16 'Gerçekten çok çalışıyorsun.'
Shutterstock
Sıkı çalışma her zaman karşılığını vermez - ve işe yararsa, uzun zaman alır. Birinin kıçını yırtıp attığını görürseniz, onların iş ahlakına hayran olduğunuzu bilmelerini sağlayın. Devam etmeleri için onları motive edecek.
17 'Beni güldürüyorsun.'
Shutterstock
Arkadaşlarınızın şakalarına gülmek harika. Ama onlara ne kadar sürekli komik olduklarını takdir ettiğinizi söylemek çok büyük. Yüzünüze bir gülümseme koyma yeteneği olan insanlar, hayatınızda mükemmel bir pozitif güçtür. Bunu işaret ederek onlara değer verildiğini hissettirin.
18 'İyi bir örnek oluyorsunuz.'
Shutterstock
Ofise her gün 10 dakika erken gelen bir çalışan veya su filtresinin her zaman dolu olduğundan emin olan çocuğunuz, onları gördüğünüzü onlara bildirmek için zaman ayırın. ve çevrelerindekilere harika bir örnek teşkil ettiklerini söylüyorlar. Birinin davranışının diğerlerini etkilediğini bilmek harika bir duygu.
19 'Fikrinize değer veriyorum.'
iStock
Birine verebileceğiniz en iyi iltifatlardan biri, sizin için önemli olan bir şey hakkında fikirlerini sormaktır. Derin bir güven ve saygı gösterir. Bundan daha iyi bir iltifat ne olabilir?
20 'Senin liderliğini takip ediyorum.'
Shutterstock
Birine iltifat etmenin bir başka anlamlı ve incelikli yolu, onun yaptığını fark ettiğiniz bir alışkanlığı edinmektir. Örneğin, iş arkadaşınızın vurgulayıcı tabanlı sisteminin oldukça etkili olduğunu görürseniz, onun yöntemini benimseyin ve bunu yaptığınızı ona gösterin. Sadece onun verimliliğini ve ustalığını iltifat etmekle kalmayacak, aynı zamanda sahip olduğu etkiyi ona doğrudan göstermiş olacaksınız.
21 'Çok esnek olarak işleri kolaylaştırıyorsun.'
Shutterstock
Hayatınızı zorlaştıran tüm insanlar hakkında yorum yapmanız muhtemeldir, öyleyse neden tam tersini yapanlara aynısını yapmayasınız? Geri adım atmak için zaman ayırın ve hayatın zorlukları karşısında akışa ayak uydurma yeteneklerinden dolayı birine iltifat edin. Sonuçta, dünyada onlar gibi insanlar olmasaydı, hepimiz aklımızı kaybederdik.
22 'Bana ilham veriyorsun.'
Shutterstock
Hayatınızda sizi gerçekten en iyi benliğiniz olmaya iten birine sahip olacak kadar şanslıysanız, bunu onlara bildirmek için zaman ayırın. Bu son derece güçlü bir iltifattır ve neredeyse her zaman sürpriz olarak gelir.
23 'Sen harika bir arkadaşsın.'
Shutterstock
Şu anda düşündüğünüz arkadaşınızı veya aile üyenizi bu listeden en çok kime söyleyebileceğinizi biliyor musunuz? Harika bir dinleyici? Kontrol! İlham? Kontrol! Her zaman seni güldürür müsün? Kontrol! Her bir vurgu noktasını çivilemeye çalışmak yerine, o kişiye harika bir arkadaş olduğunu ve herhangi birinin sahip olduğu için şanslı olacağını söyleyin. Bu onların ruhlarını canlandıracak ve onlarla bağınızı her zamankinden daha güçlü hale getirecek.
