Bir 'uzman'ın onu sosyal medyada, bir dergide veya televizyonda onayladığını gördüğünüz için güzellik tavsiyesine düşmek kolaydır. Ancak gördüğünüz her güzellik ipucunu takip etmek hem imkansız hem de akılsızca olurdu.Çoğu zaman, moda güzellik ipuçları korkunç sonuçlar verebilir ve sizin için de tehlikeli olabilir. Gürültüyü kesip gerçek gerçekleri almanın zor olduğunu biliyoruz, bu yüzden 30 en kötü güzellik ipuçları ne pahasına olursa olsun kaçınmalısınız. Söz veriyoruz, cildiniz ve saçınız size teşekkür edecek.
1Her gün pul pul dökün.
Ölü deriden kurtulmanın hızlı bir yolu gibi görünse de, günlük olarak peeling yapmak cildinizi doğal yağlarından sıyırabilir ve cildinizin üst tabakası düzgün bir şekilde iyileşmeden önce tahrişe neden olabilir. diyor ünlü yüz bakımı Joanna Vargas .Bunun yerine, normal ciltler için haftada iki ila üç kez, hassas ciltler için haftada bir kez peeling yapılmasını öneriyor.
ikiHer gün makyaj yapmak cildiniz için kötüdür.
Shutterstock
İşlem sırasında cildinize özen gösterdiğiniz sürece, her gün tam bir makyaj yüzü takmanın yanlış bir tarafı yoktur.
Megan Ward Harris, bir doktor asistanı Geisinger Wilkes Barre Dermatoloji içindePennsylvania, şunları yaptığınız sürece şekillendirmeye devam edebileceğinizi söylüyor: Fırçalarınızı temiz tutun, cilt tipinize uygun ürünler kullanın ve en önemlisi, makyajınızı her zaman çıkardığınızdan emin olun.
3Sadece güneşli havalarda güneş kremine ihtiyacınız var.
Shutterstock
Bir yağmur fırtınası sırasında güneşin zarar görme riski altında olmadığınızı düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Mevsim veya hava durumu ne olursa olsun, günlük güneş kremi uygulamalısınız.
'Güneş hasarı ve cilt kanserine neden olan ultraviyole ışınları her zaman mevcuttur' diyor Dr. Shilesh Iyer, bir dermatolog New York Dermatoloji Grubu. Soğuk veya sıcak havadan bağımsızdırlar ve bulutlar tarafından engellenmezler. Bulutlu günlerde, sadece güneşten gelen görünür ışınlar (UVB ışınları değil) engellenir. '
4Doğal bir ışıltı için yanaklarınızı sıkıştırın.
Viktorya döneminde, kadınlar allık efekti elde etmek için yanaklarını kıstırırdı. Ancak sürekli bunu yapmak kan damarlarının kırılmasına ve kaybolmayacak olan kılcal damarların kırılmasına neden olabilir, diye uyarıyor Dr.
5Çengelli iğne ile sivilceleri patlat.
YDr. Harris, bırakın çengelli iğne, sivilce döneminizi patlatmamalı, diyor.Enfeksiyon ve yara izi oluşmasını önlemek için, bunu bir dermatolog, yüz bakımı uzmanı veya estetisyen gibi bir profesyonele bırakın.
6Saç spreyi, makyaj ayar spreyi olarak kullanılabilir.
Saç spreyi, statik elektriği önlemek ve elektriklenmeyi uzak tutmak için harikadır, ama hepsi bu. Yüzünüzde kullanmak - ister püskürtün ister içinden yürüyün ya da doğrudan cildinize püskürtün - sizin için kötüdür.
Saç spreyinin zararlı bileşenleri cildinizi kurutabilir ve daha yaşlı görünmenize neden olabilir. Söylemeye gerek yok, arkasında da yapışkan bir film bırakıyor.
7Bölünmüş uçları yakın.
Shutterstock
Brezilya saç tedavisiaranan 'velaterapia ', saçınıza kırık uçları yakmak için bir alev koymayı içerir. Ama bu 'saçına böyle bakmamalısın' diyor Jet Rhys, sahibi Jet Rhys Salon San Diego'da.
8SPF ne kadar yüksekse koruma o kadar iyidir.
Shustterstock
SPF, esas olarak güneş koruyucunun Ultraviyole B radyasyonunu engelleme yeteneğini ifade eder. UVB ışınları melanom dışı cilt kanseri ve güneş yanığının ana nedeni olabilirken, kırışıklıklara ve diğer cilt yaşlanma belirtilerine neden olan Ultraviyole A radyasyonunu da dikkate almanız gerekir. Yalnızca 'geniş spektrumlu' güneş kremleri her ikisinden de korur.
Sonuç olarak, daha yüksek SPF'ye sahip ürünler size yanlış bir güvenlik hissi verebilir, diyor Dr. Steven Q. Wang , bir dermatolog Memorial Sloan Kettering Kanser Merkezi New Jersey'de. Onları kullanan insanlar güneşte çok daha uzun süre kalma eğilimindedir. Yeniden başvurmayı atlayabilirler. Ve gölge aramaya, şapka takmaya ya da üzerini örtmeye ihtiyaç duymadıklarını düşünebilirler. ' diyor. Sonunda çok daha fazla UVA hasarı alıyorlar ve bu da tabii ki amacın dışına çıkıyor. '
9Yaşlanma karşıtı cilt ürünleri kırışıklıkları giderebilir.
Shutterstock
Zamanı geri çevirdiğini iddia eden nemlendiricilere inanmayın. Harris'e göre, anti-aging cilt ürünlerinin çoğunda bulunan retinol, ciltteki kolajen üretimini artırarak geçici bir dolgunluk etkisi veriyor. Ama buradaki anahtar kelime geçici.
'Nemlendiriciler cildi dolgunlaştırarak geçici bir kırışıklık azaltma etkisi verebilir. diyor Dr. Evan A. Reider, NYU Langone Health'de dermatoloji profesörü. ÖÜrün artık cilt üzerinde olmadığı zaman etkileri de kaybolur.
10Temel bir bronzluk güneş yanığını önleyecektir.
Dr. Harris, zihniyetin sadece 'saçma' olduğunu söylüyor. Güneşte temel bir bronzluk ile dışarı çıkmak, 'işe yaramaz' olan SPF 4 giymeye eşdeğerdir, diyor. Güneş yanığını önlemenin en iyi yolu? Elbette güneş kremini yeniden uygulamak.
on birSaçınızı kesmek saçınızın daha hızlı uzamasını sağlayacaktır.
Bölünmüş uçları kesmek kesinlikle saçınızı daha sağlıklı hale getirir, ancak bu, saç derinizdeki foliküller saçınızın ne kadar hızlı ve ne kadar uzadığını kontrol ettiği için büyümeyi etkilemez. Kessen de kesmesen de, hhava ortalama büyür her ay çeyrek inç.
12 Yapabilirsinbölünmüş uçları ortadan kaldırın.
Kendinizi bölünmüş uçlarla bulursanız, bir ısı koruyucu sprey kullanarak veya derinlemesine bir bakım uygulayarak saç telini güçlendirmeye çalışabilirsiniz. Ama hiçbir şey onları tam olarak onaramaz;elbette saç kesimi veya düzeltmesi.
13 Ponarım H göz şişkinliğini tedavi edebilir.
İşi yapmak için yeni (okuma: pahalı) bir ürün satın almak yerine, bir güzellik kesmek için evin etrafına yerleştirilmiş eşyaları kullanmak cazip gelmek kolaydır. Ancak çoğu zaman, sorunlarınızı kendin yapmak en iyi yaklaşım değildir.
Örneğin, evet, hemoroit kremi Preparat H kızarıklığı ve şişliği azaltır. Ama aynı zamanda yanlışlıkla gözünüze girmesi durumunda inanılmaz derecede tehlikeli olan maddeler de içerir. TGöz şişliklerinden kurtulmanın en iyi yolu yeterince uyumak ve bol su içmektir. Şansımıza, bu tedaviler de ücretsiz!
14Bronzlaşma yatakları güneşten daha güvenlidir.
Shutterstock
Göre Harvard çalışması Bronzlaşma yataklarından yayılan radyasyon, güneşten aldığınızdan neredeyse üç kat daha güçlüdür. Yani bu oldukça yanıltıcı bir efsane.
on beşYağlı cildi ovalama alkolüyle tonlayın.
Cildiniz yağa eğilimliyse, hızlıca kurutmak için alkol kullanma içgüdüsüne sahip oluruz. Ama bu iyi bir fikir değil. Yüze toner olarak uygulandığında, sürtünme alkolü cildin yüzeyini soyarak cildin kurumasına neden olur.
' Ayrıca, herhangi bir ek faydası yok, 'diyor Dr.İçin güvenli bir alternatif olarak, Retin-A ve ardından bir nemlendirici önerir.
16Saçınızı ne kadar çok fırçalarsanız o kadar parlak olur.
Shutterstock
Saçınızı 100 defa fırçalamak saçınızın uzamasına veya daha parlak olmasına neden olmaz. (Üzgünüm Marcia Brady.) Aslında, Dr. Paradise Mirmirani, Kaliforniya'daki Vallejo Tıp Merkezi'nde bir dermatolog, uyarır aşırı fırçalama elektriklenmeye ve kırılmaya neden olabilir.
17 Akne lekesi tedavisi olarak diş macunu kullanın
Shutterstock
Bu oldukça tehlikeli olabilecek başka bir ev ilacıdır. Dr. Harris, diş macununda sivilceleri kurutabilecek maddeler varken, 'diş macununda ağzınızın için işe yarayan ama yüzünüzde işe yaramayan pek çok sert bileşen var' diyor.
Cildinizde diş macunu kullanmanın dermatit ve diğer cilt problemlerine yol açabileceğini söylüyor.
18Saçınızı yukarıdan aşağıya doğru fırçalayın.
Yukarıdan aşağıya yaklaşım aslında gereksiz düğümlere ve kırılmalara neden olur, diyor Kelsy Osterman , için saç stilisti New York'ta. Bunun yerine, uçlardan başlayarak düğümleri ele alın ve yavaş ama emin adımlarla zirveye çıkın. Saç kökünü kökünden koparmadan nazikçe çözülürsünüz.
Bununla birlikte, başınızın üst kısmını tamamen ihmal etmeyin. Saç derisinde, saçınızın geri kalanının sağlıklı ve kıvamlı kalması için ihtiyaç duyduğu harika doğal yağlar vardır.
19Saçınızı her gün yıkayın.
Shutterstock
Egzersiz yapıp terleseniz bile, günlük şampuan kullanımı saçınızdaki doğal yağlardan kurtulabilir, saç derinizi üzebilir ve sizi kuru ve kırılgan saçlara bırakabilir. 'Saç derisinin sert temizleyicilerle çok sık yıkanması kafa derisi sorunlarına yol açabilir. diyor Dominic Burg, bir saç biyoloğu.
J ulien Farel of Julien Farel Restore Salon ve Spa New York'ta diyor 'sadece yağlı saç derisine sahip olanlar her gün yıkamalıdır.'
yirmiDönen ürünler cildinize iyi gelir.
Görünüşe göre cildiniz kıvamı seviyor. Dr. Harris, rutininizdeki ürünler sizin için çalışıyorsa herhangi bir değişiklik yapmamanız gerektiğini söylüyor. Temel olarak, cildinize gelince, kırılmamışsa, düzeltmeyin!
yirmi birD vitamini almanın en iyi yolu güneştendir.
Kesinlikle durum böyle değil. Dr. Harris, 'Diyetinizden sizi olmanız gereken yere götürecek bol miktarda yiyecek var' diyor. Süt ve yağlı balıklar, kemik sağlığı için kritik öneme sahip D vitamini için harika kaynaklardır. Günlük multivitamin, ihtiyaçlarınızı karşılamanın güvenli ve kolay bir yoludur.
22Su içmek cildi nemlendirir.
Shutterstock
Çok fazla su içmek iyi bir genel kuraldır, ancak ortaya çıkıyor, cildiniz üzerinde belirgin bir etkisi yok. Göre Dr. Dendy Engelman , New York'ta bir dermatolog ve kozmetik cerrah, 'su alımı, aşırı derecede susuz kalmadıkça cilt hidrasyonu ile gerçekten ilişkili değildir.'
Aslında, cilt hidrasyonu doğal olarak yağ üretimi ve nemlendiriciler, kremler ve yağlar aracılığıyla üretilir. diyor.
2. 3Doğal içerikler kimyasal olanlardan daha az tahriş edicidir.
Bu mantıklı bir varsayım, ancak görünen o ki, nane, çay ağacı yağı ve tarçın gibi bazı doğal maddeler ciltte ciddi tahrişe neden olabilir. diyor Dr. Jeannette Graf, bir dermatolog Mount Sinai Hastanesi New York'ta.
Kötü bir reaksiyondan kaçınmanın anahtarı, doğal özün en saf halini aramaktır.
24Dişler çok beyaz olamaz.
Shutterstock
O dır-dir dişlerinizi aşırı beyazlatmak mümkündür, bu da dişleri zayıflatır ve mineyi sıyırır.
Çoğu diş hekimi yılda en fazla bir kez dişlerinizi beyazlatmanızı önerir.
25Maskara çubuğunuzu pompalamak, üründen en iyi şekilde yararlanmanın en iyi yoludur.
Shutterstock
Maskara çubuğunuzu içeri ve dışarı hareket ettirmek onu tamamen kaplayabilir, ancakPompalama eylemi, havanın tüpe girmesine neden olur ve bu da maskarayı hızla kurutur. Aynı zamanda topaklanma ve dökülme yaratır ve nihayetinde maskaranın raf ömrünü kısaltır.
Bunun yerine, çubuğu tüp içinde nazikçe döndürün ve ürünü istediğiniz gibi değnek üzerine almak için dairesel hareketler kullanın.
26 A foGüneşten korunma için SPF ile güneşlenme yeterlidir.
Birçok renkli nemlendiricinin ve fondötenlerin formüllerinde SPF bulunurken,bu yeterli bir ikame değil güneş kremi için. Öncelikle, ihtiyacınız olan toplam güneş korumasını elde etmek için yeterince giymiyorsunuz. İkincisi, çoğu SPF vakfı, UVA'dan değil, yalnızca UVB radyasyonundan korur. Her zaman olmalısın geniş spektrumlu güneş kremi uygulamak n sonra nemlendiriciniz emer ama önce vakfını uygularsın.
27Sonunda sivilceyi geçeceksin.
Sinir bozucu sivilceleri ergenlik yıllarınızla ilişkilendirirseniz yalnız değilsiniz. Ancak maalesef aknenin yaşla ve hormonlar, stres seviyeleri, diyet ve önceden var olan cilt tipinizle hiçbir ilgisi yoktur.
'BENAltta yatan faktörler ele alınmazsa, akne hiç durmayabilir ' açıklar Dr. Carl Thornfeldt , kurucusu Epionce . Dr. Thornfeldt'e göre, 40 yaşındakilerin yüzde 26'sı ve 50 yaşındakilerin yüzde 12'si sivilceden muzdarip.
28Kirpik uzantılarınız için saç uzatma tutkalı kullanın.
Vücudunuzun başka hiçbir yerinde saç için tutkal kullanmamalısınız. özellikle gözlerine uyguladığın bir şey üzerinde.
Bunu yapan bir saç stilisti, Korkunç deneyim. Onagözleri şişti, yırtıldı ve kızardı - ve sahte olanları çıkardığında tüm gerçek kirpiklerini kaybetti. Tasarruf ettiğiniz paraya değmez.
29Gri saça stres neden olur.
Her saç folikülü, melanin adı verilen bir kimyasal yapan belirli sayıda pigment içerir. Saçınızın rengi, saçınızın sahip olduğu melanin miktarı ile belirlenir. Yaşlandıkça, hücrelerdeki pigment ölmeye başlar, bu yüzden saçlar beyazlaşır.
Çoğunlukla genetik, ancak Bilimsel amerikalı , 'stres ve gri saç arasında net bir bağlantı bulunamadı. '
30Yağlı saçlarınız varsa saç kremini atlayın.
Saç kremi, doğru kullandığınız sürece saçtaki yağ artışıyla doğrudan ilişkili değildir.. Saçınız yağlıysa saç kremini uçlarda yoğun tutun ve köküne sürmekten kaçının. Ancak saç tipi ne olursa olsun, saç kremi her zaman tavsiye edilir.Daha fazla güzellik hatasından kaçınmak için, Daha Yaşlı Görünmenizi Sağlayan 30 Makyaj Seçimi.
neden her gece aynı kişiyi rüyamda görüyorum
En iyi hayatınızı yaşamakla ilgili daha şaşırtıcı sırlar keşfetmek için, buraya tıklayın bizi Instagram'da takip etmek için!
