Karar verme ne giymek Hava koşulları uygun olsa bile zor bir teklif olabilir. Kışın kar ve sulu kar karışımını da eklediğinizde, gardırop seçimlerinizi daha da zorlayıcı bulabilirsiniz. Uzmanlar, 65 yaş üstü yetişkinlerin kışlık giyim konusunda özellikle dikkatli olması gerektiğini söylüyor.
'Kar, buz ve dondurucu soğuklarla birlikte kış havaları yaşlılar için ciddi sağlık tehlikesi oluşturabilir.' Sarah Arfeen , baş editörü Kıdemli Bakım Köşesi , anlatır En iyi yaşam. Ancak yaşlıların yıl boyunca faaliyetlerine devam etmelerinin ve kış mevsiminin tadını çıkarmalarının önemli olduğunu belirtiyor.
Sert kış havalarında ne giymemeniz gerektiğini mi merak ediyorsunuz? Uzmana göre kar yağdığında kaçınılması gereken beş giyim eşyası bunlar.
burun ucundaki ben
İLGİLİ: 65 Yaşın Üzerindeyseniz Egzersiz Yapmak İçin Bu 6 Kıyafeti Giymeyin .
1 Pamuklu giyim
Sıcaklıklar düştüğünde ve özellikle dışarısı kar veya karla karışık yağmur nedeniyle ıslaksa, yün, yün veya yalıtımlı kumaşlarla katmanlamak iyi bir fikirdir. Ancak Arfeen, pamuğun yarardan çok zarar verebileceğini öne sürüyor. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Pamuk doğal bir elyaftır ancak ıslandığında yalıtım özelliğini kaybeder. Soğuk havalarda pamuklu giysiler kardan, yağmurdan veya terden ıslanırsa ısıyı vücuttan hızla uzaklaştırabilir, bu da rahatsızlığa ve artan konsantrasyona yol açabilir. Hipotermi riski var' diyor.
2 Çok dar giysiler
Giysilerinizi katlamak biraz rahat bir parça alabilir ve onu düpedüz daraltıcı hale getirebilir. Bu nedenle Arfeen, rahatsızlığa neden olmadan veya hareket kabiliyetinizi kısıtlamadan yalıtım sağlayacak daha gevşek katmanları tercih etmenizi önerir.
'Dar giysiler, özellikle ekstremitelerde kan dolaşımını kısıtlayabilir' diyor. 'Karlı havalarda, ellerde, ayaklarda ve diğer bölgelerde sıcaklığın korunması için uygun kan dolaşımı çok önemlidir. Dolaşımın bozulması donma ve rahatsızlık riskini artırır.'
Rüyada büyük yılan görmek
İLGİLİ: 65 Yaşın Üzerindeyseniz Sıcak Günlerde Giymemeniz Gereken 5 Eşya .
3 Kot
Her gün denim giyiyorsanız, karlı günleri kuralın istisnası haline getirmek isteyebilirsiniz.
Arfeen, 'Kot, genellikle koruma sağlayacağına inandığımız kalın ve ağır bir kumaştır, ancak ıslandığında sertleşebilir ve rahatsızlık verebilir. Aynı zamanda nemi emer, bu da onu, sıcaklığı korumak için kuru kalmanın önemli olduğu karlı koşullar için kötü bir seçim haline getirir.' diyor.
4 Metal takı
Aksesuarlarınız aynı zamanda konforunuzu ve refahınızı da etkileyebilir. Arfeen, seçiminizi yılın en soğuk günlerine göre eşleştirmenizi önerir.
tüm zamanların en iyi hit harikaları
'Metalin yüksek ısı iletkenliği var, bu da düşük sıcaklıklara maruz kaldığında hızla soğuyabileceği anlamına geliyor' diye açıklıyor. 'Yaşlıların açık havada karda metal takı takması ciltlerini daha soğuk hale getirebilir ve özellikle parmak veya kulak gibi ekstremitelerde rahatsızlık riskini artırabilir.'
İLGİLİ: 65 Yaşın Üzerindeyseniz Seyahate Çıkarken Bu 5 Giyim Eşyasını Giymeyin .
5 Yıpranmış veya yıpranmış kış aksesuarları
Son olarak, karda ve soğuk havalarda bakımlı kıyafetler giymek her zaman önemlidir. Arfeen, düzenli aşınma ve yıpranmanın çoğu zaman kumaşta boşluklar veya açıklıklar yaratarak soğuk havanın nüfuz etmesine ve vücut ısısının kaçmasına neden olabileceği konusunda uyarıyor.
Arfeen, 'Karlı koşullarda en iyi konforu ve korumayı sağlamak için yaşlıların kış aksesuarlarını düzenli olarak aşınma ve yıpranma belirtileri açısından incelemesi gerekir' diyor. 'Zamanla bu eşyalar ısıyı etkili bir şekilde tutma yeteneklerini kaybedebilir, bu da yaşlıları karda üşüme ve rahatsızlık hissetme riskine maruz bırakabilir.'
Doğrudan gelen kutunuza gönderilen daha fazla sağlık ve güvenlik ipucu için, günlük bültenimize kaydolun .
Lauren Gri Lauren Gray, New York'ta yaşayan bir yazar, editör ve danışmandır. Okumak Daha
