Temiz yaşam size cennette bir yer kazandırabilir, ancak erken kalp krizini ille de önlemez. Kalp krizi nedeniyle hastaneye kaldırılan insanların yaklaşık yarısı normal kolesterol seviyelerine sahiptir ve ilk kalp krizinden ölenlerin yüzde 14'ünden fazlasının hiçbir geleneksel risk faktörü yoktur.
40 yaşın kuzeyindeyseniz, kalp krizi geçirmiş, belki de ölümcül olan, biraz daha yaşlı birini veya hatta kendi yaşında birini tanıyorsunuzdur. Akranlarınızdan birinin göğsünü kavrama anı geçirmesinin şoku sizi bir kontrol için doktorunuza gönderebilir veya daha büyük olasılıkla karınıza gitmenizi istemek için ilham verebilir. Doktor, kan kolesterolünüzü test edecek ve sizi kalp atış hızınızı ve ritminizi ölçmek için bir temel elektrokardiyogram (EKG) için ayarlayacak ve şikayetçi olmasanız bile bir koşu bandında 'güvenli olmak için' egzersiz stres testi isteyebilir. göğüs ağrısı. Ve şansınız, Eli Manning'in dördüncü ve uzun olduğu gibi testi başarıyla tamamlayacaksınız.
Ama aile doktorunuzun başparmağı ve sırtına tokat atması, size gönül rahatlığı sağlayacak kadar mı?
Kardiyolog H.Robert Superko, `` Bir stres testi, kardiyoloğunuza kalp hastalığınız olup olmadığını, yarın bir anjiyoplasti prosedürü için acele ettirmeniz gerekecek kadar kötü olduğunu söylüyor '' diyor. Kalp Krizlerinden Önce ve Mercer Üniversitesi'nin Atlanta'daki eczacılık bilimleri okulunda bir klinik profesör. Atardamarlarınız yarı tıkalı olsa bile, yine de tamamen normal bir koşu bandı testi yapabilirsiniz. Pozitif görünmesi için yüzde 70'ten fazla bir tıkanma gerekiyor, diyor.
Ancak South Beach Diet kitaplarının yazarı MD kardiyolog Arthur Agatston, yeni gelişmiş görüntüleme ve kan prosedürlerinin yanı sıra yeni genetik taramaların artık kardiyovasküler hastalıkları geleneksel ticker testleriyle ortaya çıkacak kadar şiddetli hale gelmeden yıllar önce tespit edebildiğini söylüyor. koruyucu hekimlikte bir öncü.
Diyelim ki kan basıncı ve kolesterolü normal olan 45 yaşında bir adamsınız, ancak babanız 56 yaşında ilk kalp krizi geçirdi ve anneniz şeker hastası. Proaktif olmak için daha ne yapabilirsiniz?
Klanınızın sağlık sırlarını doktorunuzla paylaşmak birinci adımdır. New York'ta yaş yönetimi tıbbında uzmanlaşmış bir endokrinolog olan Florence Comite, 'Aile geçmişi, kalp hastalığı potansiyelinin kritik bir öngörücüsüdür' diyor. Hatta bunu 'özgür' bir genetik profil olarak bile düşünebilirsiniz ve bu, doktorunuzu daha ileri testlerin ihtiyatlı olduğuna ikna edebilir. '
Bir sonraki sayfada, HDL, LDL ve trigliseridler için olağan kan basıncı ve temel kolesterol taramalarının ötesinde göz önünde bulundurulacak en son teknik olarak gelişmiş kardiyo tanı testlerinin bir menüsü bulunmaktadır. Tüm kardiyologların bu prosedürlerin hayranı olmadığını unutmayın. (Bkz. 'İkinci Bir Görüş.') Ailenizin geçmişine, yaşına ve yaşam tarzına ve bilinen bazı biyobelirteçlere bağlı olarak, doktorunuz sizin için en uygun testleri koordine edebilir.
Bu, bir doktorun kalbinizin yapısını görmesine, kalp kapakçığı sorunlarını tespit etmesine ve pompalama işlevini ölçmesine yardımcı olan bir kalp ultrasonudur. Genellikle bir doktorun ofisinde yapılır.
Neden önemlidir?
Kalp sağlığının önemli bir ölçüsü, her kalp atışı sırasında sol ventrikül tarafından atılan kan yüzdesi olan ejeksiyon fraksiyonudur. İyi çalışan bir sol ventrikül her vuruşta yaklaşık yüzde 60 pompalar.
Kimin için en iyisi?
Kalp kapakçığı sorunu, üfürümü veya kalp krizi öyküsü olan herkes. Sol ventrikül tarafından pompalanan daha düşük kan yüzdeleri, işlev bozukluğunu ve konjestif kalp yetmezliği riskinin arttığını gösterebilir.
2 HomosisteinBir kan testi, arterlerin iç yüzeyini tahriş eden, onları LDL tarafından sızmaya açan ve plak ve kan pıhtılaşmasına yol açan bu aşındırıcı amino asidin seviyelerini ölçer.
Neden önemlidir?
Bir çalışma, yüksek homosistein düzeylerinin, günde paket sigara içen bir kişinin riskiyle karşılaştırılabilir bir inme riskinde artışa yol açtığını göstermiştir. Test, bir doktora folat, B6 ve B12 takviyeleri yazması için bilgi verebilir.
Kimin için en iyisi?
Ateroskleroz semptomları olan ancak sigara, aile öyküsü, yüksek tansiyon, kan pıhtıları veya zayıf beslenme gibi geleneksel kalp hastalığı risk faktörlerinden herhangi birine sahip olmayan hastalar.
Neden önemlidir?
Glikatlanmış hemoglobin olarak da adlandırılan HbA1C, ortalama kan şekerinizi 2 ila 3 ay boyunca ölçen, standart açlık glikoz testinden daha doğru olan bir kan testidir. Dr. Comite, 'Sağlıklı uzun ömür için en iyi testlerden biridir' diyor. Glikasyona uğramış veya şekerle kaplı hemoglobininizin (kırmızı kan hücrelerinizdeki bir protein) yüzdesini ölçer.
Kimin için en iyisi?
45 yaş ve üstü herkes ve aşırı kilolu ve aynı zamanda bir veya daha fazla diyabet veya kalp hastalığı risk faktörü olan, ailede diyabet geçmişi, yüksek trigliserid veya düşük HDL kolesterol gibi genç insanlar.
4 Lipoprotein [a]'Lp Little a' olarak da bilinen bu kan testi, LDL'yi koroner arter duvarlarına sızmaya teşvik eden, LDL parçacıklarına bağlı bir proteini ölçmeye çalışır. Bu protein kalıtsaldır.
Neden önemlidir?
Dr. Superko, 'Genç insanlarda kalp hastalığının çok güçlü bir öngördürücüsü' diyor. Aslında, kalp krizi ve felç ile çok yakından bağlantılı olduğu için 'dul kadın yapımcısı' olarak adlandırılıyor.
Kimin için en iyisi?
Normal kolesterol sayılarına sahip olabilen, ailesinde kalp hastalığı geçmişi olan kişiler. Diyet, egzersiz ve statinlerin Lp (a) üzerinde hiçbir etkisi yoktur, sadece yüksek doz niasinin Lp (a) seviyelerini düşürdüğü gösterilmiştir.
CT (bilgisayarlı tomografi) taraması, kalbiniz gibi belirli yumuşak dokuların enine kesit görünümünü oluşturmak için farklı açılardan alınan bir dizi röntgen görüntüsüdür.
Rüyada merdivenden düşmek
Neden önemlidir?
Tarayıcı, koroner arterlerinizdeki kireçlenmiş plağı tespit edebilir. Skorlamayı geliştiren Dr. Agatston, “Kalsiyum skoru, kalp krizi geçirecek kişilere dair en iyi tek belirleyicidir” diyor.
Kimin için en iyisi?
Risk faktörleri olan 50 yaş üstü erkekler veya ailesinde kalp hastalığı geçmişi olan ve çeşitli risk faktörleri olan daha genç erkekler. Uyarı: Kalsiyum taraması, 20 ila 40 göğüs röntgenine eşdeğer bir radyasyon dozu verir.
6 Endotel Fonksiyon testiEndoPAT gibi invazif olmayan bir test, kan damarlarınızın (endotel olarak adlandırılır) ince astarının sağlığını ve kan damarlarınızın genişleme yeteneğini analiz eder.
Neden önemlidir?
Endotel disfonksiyonu, diyet, egzersiz ve bazı ilaçlar yoluyla hala kan damarlarının içini koruma fırsatına sahip olduğunuzda, vasküler hastalığın ilk gözlemlenebilir belirtisi olabilir.
Kimin için en iyisi?
Kalp hastalığı riskinin daha yüksek olduğuna dair somut kanıtlar ve yaşam tarzlarında değişiklik yapmak için ihtiyaç duydukları bilgisi isteyen herkes. Mevcut en iyi ve en kolay testlerden biridir.
7 Küçük, Yoğun LDLNeden önemlidir?
LDL kolesterol farklı boyutlarda gelir. Dr. Superko, 'Etrafta dolaşan çok sayıda küçük LDL'niz varsa, kalp hastalığı için daha büyük risk altındasınız' diyor. Küçük, yoğun şekilde paketlenmiş LDL'ler endotel duvarlarına büyük parçacıklardan daha kolay nüfuz eder. Kilo vermek ve belirli ilaçları almak, kolesterol partiküllerinin boyutunu artırarak riskinizi azaltabilir.
Kimin için en iyisi?
Ailesinde kalp hastalığı geçmişi olan ve normal kolesterol sayılarına sahip kişiler. Dr.Comite'e göre bu testler statin alan bireyleri izlemek için son derece yararlıdır.
Neden önemlidir?
2007 yılında, 9p21 adı verilen koroner arter hastalığı için ilk ortak gen tanımlandı. O zamandan beri, bilim adamları artan riskle ilişkili 30'dan fazla gen belirlediler.
Kimin için en iyisi?
Dr. Superko, 'Kalp hastalığı esasen genetik bir hastalıktır' diyor. 'Hayatınızda bir kez yapılan bir gen testi, doktorunuzun çok özel bir tedavi tedavisi tasarlamak için ihtiyaç duyduğu bilgileri sağlayabilir.' Kalp hastalığına yakalanma olasılığı hakkında tahmin bilgisi isteyen herkes. Aynı zamanda CT kalsiyum taraması düşünen biri için iyi bir ön tarama yöntemidir.
9 hsCRP [yüksek hassasiyetli CRP]Kan dolaşımınızdaki bu proteinin miktarını ölçen bir kan testi.
Neden önemlidir?
C-reaktif protein, atardamarlarınızın iç yüzeyindeki iltihaplanmanın (tahriş) belirleyici bir işaretidir. HsCRP testi, kalp krizlerini tahmin etmede LDL testinden iki kat daha etkilidir. Dr. Comite, 'Normal kolesterol sayılarına sahip olabilirsiniz ve yüksek hsCRP'niz varsa kardiyovasküler hastalık için hala yüksek risk altında olabilirsiniz' diyor.
Kimin için en iyisi?
LDL ve diğer risk faktörleri onları statinler ve yaşam tarzı değişiklikleri için sınırda adaylar olarak tanımlayan bireyler. Kötü beslenme, vücuttaki iltihaplanma miktarını artırabilir.
İKİNCİ GÖRÜŞ
Ülkenin önde gelen kardiyoloji kliniğindekiler de dahil olmak üzere bazı kardiyologlar, gelişmiş kardiyo testleri savunmuyor. Cleveland Clinic'te kardiyoloji bölümü başkanı ve yazarlarından Steven Nissen, 'Stres testi bile 'endişeli durum için kötü bir fikir' diyor. Heart 411: İhtiyacınız Olan Tek Kalp Sağlığı Rehberi . Gelişmiş lipid profilleri, BT taramaları ve genetik testleri içeren yeni testler pahalıdır, bazıları yanlış sonuçlar verebilir ve bazıları doğası gereği tehlikelidir. İyi tıbbi uygulama değiller. Kalp hastalığını nasıl önleyeceğimizi biliyoruz. Temellere sadık kalın: Sigara içmeyin, Akdeniz tarzı bir diyet uygulayın ve egzersiz yapın. '
Dr. Nissen ayrıca, kan basıncını ve LDL kolesterolü izlemenin, çoğu insanın kilolarını düşük tuttukları sürece kendilerini korumak için yapması gereken tek şey olduğuna inanıyor. 'Açıkçası çok zayıf olamazsın' diyor. Erkeklerin karın bölgesinde geliştirdiği yağ birikimi olan orta yaş şişkinliği, başka yerlere göre daha tehlikelidir. Belinizi düzgün tutmak için porsiyon kontrolünü kullanın. Bu, riskinizi düşürmede büyük bir fark yaratacak. '
Daha akıllı yaşamak, daha iyi görünmek, daha genç hissetmek ve daha çok oynamak için daha harika tavsiyeler için, bizi Facebook'ta hemen takip edin!
