Demans—şu anda bilinen bir tedavisi yok - daha fazlasını etkiler 55 milyon insan Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) bildirdiğine göre, dünya çapında. Ve her yıl teşhis edilen yaklaşık 10 milyon yeni vaka ile hastalığın erken belirtileri bir an önce tedavi olabilmek için önemlidir. Bilişsel düşüş riskinizi artırabilecek şeylerden kaçınmak, örneğin ultra işlenmiş gıdalar , ayrıca hayatidir. 'Araştırmacılar hala araştırıyor' durum nasıl gelişir Sağlıklı bir yaşam tarzının yalnızca potansiyel olarak demansın önlenmesinde değil, aynı zamanda 'Alzheimer hastalığı ve vasküler demans için risk faktörleri olan felç ve kalp krizi gibi kardiyovasküler hastalıkların önlenmesinde de yardımcı olduğunu' bildiren Ulusal Sağlık Servisi'ni (NHS) bildiriyor. (demansın en yaygın iki türü). 'Özellikle bir günlük alışkanlığın bunamayı önlemeye yardımcı olun -ve yine de birçok Amerikalı bunu atlıyor. Ne olduğunu öğrenmek için okumaya devam edin.
SONRAKİ OKUYUN: Çalışma, Sabahları Bunu Yapmak Demans Riskinizi Dört Katına Çıkarıyor .
Dünya çapında milyonlarca insan bunama ile yaşıyor.
'Demans, hafıza kaybı ve günlük görevleri yerine getirme yeteneğinde bozulma gibi beyin fonksiyonlarının bozulmasıyla ilişkili bir grup rahatsızlıktır.' açıklar Mahnaz Raşti , GDS . 'Alzheimer, bunamanın en yaygın şeklidir' diyor. 'Demans daha genişken, spesifik bir hastalıktır. Ana semptomlar hafıza kaybı ve kafa karışıklığıdır.'
bu bunama ile ilgili istatistikler korkutucu bir resim çiz. WHO, her yıl teşhis edilen milyonlarca yeni vaka ile demansın 'şu anda tüm hastalıklar arasında yedinci önde gelen ölüm nedeni ve dünya çapında yaşlı insanlar arasında engellilik ve bağımlılığın başlıca nedenlerinden biri' olduğunu söylüyor. 'Demans, yalnızca demansla yaşayan insanlar için değil, aynı zamanda bakıcıları, aileleri ve genel olarak toplum için de fiziksel, psikolojik, sosyal ve ekonomik etkilere sahiptir.'
Ulusal Tıp Kütüphanesi tarafından yayınlanan bir makale, yeni bir demans vakası her yedi saniyede bir teşhis konuyor ve 'etkilenen insan sayısı her 20 yılda bir ikiye katlanarak 2040 yılına kadar 81,1 milyona ulaşacak.'
SONRAKİ OKUYUN: Bunu Yapamıyorsanız, Yüksek Demans Riski Altında Olabilirsiniz, Yeni Çalışma Diyor .
Demans belirtileri değişir.
Hafıza kaybı, farklı bilişsel gerileme türleri ile en sık ilişkili semptomdur ve aslında, genellikle bunama belirtisidir. Alzheimer Derneği, 'Bunun nedeni demansın beyindeki hasardan kaynaklanması ve bu hasarın beynin anıları oluşturma ve geri çağırma ile ilgili alanlarını etkileyebilmesidir' diye açıklıyor. 'Demansı olan bir kişi için hafıza sorunları daha kalıcı hale gelecek ve günlük yaşamı etkilemeye başlayacak.' Başka bilinen uyarı işaretleri karışıklık ve zayıf muhakeme içerir.
Demansın daha ince semptomları şunları içerir: ruh hali ve kişilik değişiklikleri depresyon ve anksiyete gibi diğer durumlarla kolayca karıştırılabilir. Birinin finansal olarak ilgili kararlar alma yeteneği değiştiğinde, bu aynı zamanda kırmızı bayrak olabilir. 'Alzheimer hastalığı ve buna bağlı bunamaları olan kişiler, maliyelerini yönetmede sorun Ulusal Yaşlanma Enstitüsü (NIA) tarafından desteklenen yeni araştırmaya göre, teşhislerinden birkaç yıl önce,' NIA sitesini bildiriyor.
Sağlıklı yaşam tarzı seçimleri bilişsel gerilemeyi önlemeye yardımcı olabilir.
Araştırmalar, sağlıklı yaşamın sosyal, duygusal ve fiziksel yönlerini kapsayan sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamanın farklı demans türlerini önlemeye yardımcı olabileceğini göstermiştir. Medical News Today bildiriyor bazı alışkanlıklar bulundu bilişsel gerileme riskini azaltmaya yardımcı olmak için. Bunlar, ölçülü içmeyi, sigara içmemeyi ve yeterli egzersiz ve yeterli uykuyu içerir. Sosyal temas da önemlidir - hayatınızda insanlara sahip olmaya vurgu yaparak seni kim dinleyecek .
Araştırmacılar ayrıca, bunun nasıl yapılacağı hakkında giderek daha fazla şey öğreniyorlar. iyi ağız hijyeni beyin sağlığı da dahil olmak üzere sağlığınızın çeşitli yönlerini etkileyebilir. Bu sadece dişlerinizi fırçalamayı değil aynı zamanda diş ipi kullanmayı da içerir. Rashti, 'diş eti hastalığına neden olan bakterilerin Alzheimer hastalığının gelişimiyle de ilişkili olduğunu açıklıyor. Uygun ağız sağlığını koruyarak ve diş eti hastalığını kontrol altında tutarak, bu da plağın beyne ulaşmasını engelliyor' diyor. 'Öte yandan, ağız sağlığınız uygun şekilde yönetilmezse, bakteriler bunamaya yol açabilir.'
Doğrudan gelen kutunuza gönderilen daha fazla sağlık haberi için, günlük bültenimize kaydolun .
Dişlerinizi sadece fırçalamak değil, diş ipi kullanmak demans riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.
Birçok insan, iyi bir ağız hijyeni oluşturmak için dişlerini her gün fırçalamanın yeterli olduğunu düşünür, ancak dişlerinizi de diş ipi kullanmak hayati önem taşır. 'Dişler arasında kalan yiyecekler diş eti iltihabına ve diş çürümesine neden olur. onu kaldırmanın tek yolu ' Şivan Finkel , DMD, WebMD'ye söyledi. 'Diş fırçası dişlerin arasına giremez.' WebMD, düzenli olarak fırçalayan ve diş ipi kullanan kişilerin diş eti kanaması olasılığının düşük olduğunu bildirmektedir. Site, 'Diş eti iltihabı (diş eti iltihabı, diş eti hastalığının en erken aşaması olarak adlandırılır) daha düşük seviyelerdeydi' diyor.
Peki diş ipi kullanımı ve bunama arasındaki bağlantı nedir? Rashti, 'Diş eti hastalığına neden olan bakteriler, Alzheimer hastalığının gelişimi ile de ilişkilidir' diye uyarıyor. 'Düzgün ağız sağlığını koruyarak ve diş eti hastalığını kontrol altında tutarak bu, plağın beyne ulaşmasını engeller.'
Rashti, aşağıdakileri içeren bir ağız hijyeni rutininin düzenli olarak hem fırçalamak hem de diş ipi kullanmak birçok faydası vardır. “Diş çürümesi olasılığını azaltır” diyor. 'Ayrıca diş hassasiyetini ve çürük riskini azaltır.' Mayo Clinic, ağız sağlığının aşağıdakilerle bağlantılı olduğunu açıklıyor: farklı hastalıklar ve durumlar , kalp sağlığını içerir.
Amerikalıların yaklaşık yüzde 70'i her gün diş ipi kullanmıyor.
Duong T. Nguyen Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'ne (CDC) sahip bir tıbbi epidemiyolog olan Dr. ABD Haberleri ve Dünya Raporu . Araştırmaya göre, ankete katılanların yüzde 32'sinden fazlası hiç diş ipi kullanmadım ve yüzde 37'den fazlası 'günlük diş ipi kullanımından daha az' bildirdi. Erkeklerin yüzde 39'u sağlıklı alışkanlığı tamamen atlarken, kadınların sadece yüzde 27'si hiç diş ipi kullanmadığını söyledi. Ve 75 yaş ve üstü insanların yüzde 45'i hiç diş ipi kullanmadıklarını itiraf etti. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
roadrunner'ın manevi anlamı
Matta Messina , DDS, çoğu dişçinin günlük olmayan diş ipi sayısını yüzde 90'a yakın, daha da düşük tahmin edeceğini düşündüğünü söyledi. 'Hastaların üçte ikisinin her gün veya düzenli olarak diş ipi kullanması muhtemelen iyi bir haber' dedi.
Luisa Colon Luisa Colón, New York'ta yaşayan bir yazar, editör ve danışmandır. Çalışmaları The New York Times, USA Today, Latina ve daha pek çok yerde yayınlandı. Okumak daha fazla
