Birçok insan bunu yapmanın en iyi yolunun ayrılığın üstesinden gelmek yeni birini bulmaktır. Ancak hızlı bir şekilde devam etme isteği, sonraki ilişkide büyük sorunlara yol açabilir. Yeniden bir çiftin parçası olmak için çok endişelendiğinizde, göze batan kusurları gözden kaçırmak yeni bir partnerde aynısını tekrarlayın son ayrılığına neden olan hatalar ya da eski sevgilini unutmak için kendinize gerçekten zaman ayırmayı başaramayın. Kendini bir içinde bulmadan önce tüm yanlış nedenlerden dolayı yeni ilişki ilişki koçlarına, psikologlara ve daha fazla buluşma uzmanına göre tekrar çıkmaya hazır olmadığınızın belirtilerine bakın.
1 Eski sevgilinin eşyalarından kurtulmadın.
Shutterstock / Afrika Stüdyosu
Kimse iç çamaşırlarını ve diş fırçalarını paketleyip eski bir aleve teslim etmekten hoşlanmaz. Ancak, eski sevgilinizin eşyalarından henüz kurtulmadıysanız veya bunu yapmak istemiyorsanız, bu, devam etmeye hazır olmadığınızın açık bir işaretidir.
'Tamamen size ait bir yaşam alanına sahip olana kadar çıkmaya hazır değilsiniz' diyor Elinor Robin Florida Yüksek Mahkemesi sertifikalı arabulucu ve arabuluculuk eğitmeni ve kurucusu PhD Dostane Boşanma . 'Her şeyden kurtulun.'
2 Eski sevgilinle sohbet etmek için her fırsatı değerlendirirsin.
iStock
bebek sahibi olma hayali
Robin'e göre, eski bir partner hakkında konuşmayı bırakamamak, yeni bir ilişkiye hazır olmadığınızın açık bir işaretidir. 'Biri sormadıkça eski sevgilinden bahsetme,' diye tavsiye ediyor. 'Yaparlarsa, bu konuşmayı bir dakika veya daha kısa sürdürün.'
3 Öz güveniniz hala eski sevgilinize bağlı.
Shutterstock
Sahip olmak eski sevgiline bağlı özgüven ve onların senin hakkındaki yargıları, gelecekteki ilişkilerin için pek de iyiye işaret değil. Bu tür davranış, ' kendini sevgin ilişki uzmanı ve ruhani ortaklık kılavuzuna göre öz yetki tam olarak bozulmamış değil Alyssa Malehorn . 'Başka birine bağlanmaya hazır değilsin, çünkü sonunda kendini yine aynı aşağı / üstün modelde bulacaksın.'
4 Ya da güveninizi artırmak için flört uygulamaları kullanıyorsunuz.
Shutterstock / Kaspars Grinvalds
Tabii ki bunu bilmek iyi hissettiriyor insanlar seni çekici buluyor . Bununla birlikte, flört uygulamaları ego güçlendirmeleri için değil, flört içindir. Malehorn, bunları sadece kendinizi daha iyi hissetmek için kullanmak yorucu olabilir, diyor. 'Bir flört uygulamasından gelen ilgi ruh halinizi değiştirdiğinde ve kendiniz hakkında daha iyi hissetmenize yardımcı olduğunda, o zaman kendinizi bu yüksek durumdan düşmeye hazırlıyorsunuz' diye açıklıyor. Artı, doğru nedenlerle orada olmadığınızı ve bu nedenle kalbinizi yeni birine açmaya hazır olmadığınızı kanıtlıyor.
5 Eski sevgilinizin herhangi bir flört sitesinde olup olmadığını öğrenmeye çalışıyorsunuz.
iStock
belki de hiç var olmamış ünlüler
İlgilendiğiniz birini bulmak için bir flört profili mi oluşturuyorsunuz? Önemli değil. Eski sevgilinin ne yaptığını görmek için bir flört profili mi oluşturuyorsun? Tekrar çıkmaya hazır olmadığın büyük kırmızı bayrak. Bu aynı zamanda eski sevgilin olduğunu görünce rahatlarsan da geçerlidir. değil herhangi bir tanışma sitesinde Flört ve ilişki koçu, 'bu hala duygusal olarak dahil olduğunuzu gösteriyor' diyor Jess McCann .
6 Ya da eski sevgilinizin takıldığı yerlerde sık sık gidersiniz.
Shutterstock / LightField Stüdyoları
Hiç kimse senden yeni bir spor salonu, bakkal veya kuru temizlemeci bulmanı beklemiyor, çünkü sık sık eski sevgilinle karşılaşma ihtimalin var. Bununla birlikte, McCann'e göre, olacaklarını bildiğiniz yerleri ziyaret etme yolunuzun dışına çıkmak, potansiyel olarak yeniden bağlantı kurma umuduyla 'kazara' onlara rastlamak istediğinizin bir göstergesidir.
7 Hala eski sevgilinle sosyal medyada etkileşim halindesin.
Shutterstock
Mavi ayda herkes sosyal medyada eski sevgilisini kontrol eder. Ancak, onların sizinle gerçekten etkileşime geçmelerini sağlamaya çalışıyorsanız, bilinçaltında 'diğer insanları [eski sevgilinizle] iletişim kurmaktan vazgeçiriyor olabilirsiniz, çünkü artık bekarlar çünkü siz onları sizin için uygun tutmak istiyorsunuz,' diyor McCann. Bu kesinlikle tekrar çıkmaya hazır birinin zihniyeti değil.
8 Eski sevgilinizden tepki almak için sosyal medyada bir şeyler yayınlıyorsunuz.
Shutterstock
Sonunda ani sosyal medya aktivitesi telaşı mı? son zamanlarda neler yaptığınızın doğru yansıması veya eski sevgilinizden bir yanıt almak için mi kullanıyorsunuz? McCann'e göre ister bilinçli ister bilinçsiz olsun, sosyal medya etkinliğinizi artırmak eski sevgilinizi sizinle iletişim kurmaya zorlamanın bir yolu olabilir. 'Sizinle iletişim kurarlarsa, o zaman yeniden bağlanma ve ilişkiyi yeniden canlandırma şansı olduğuna inanıyorsunuz,' diyor.
Nihayetinde, bu resimleri sadece eski alevinizden bir tepki almak için gönderiyorsanız, yeni bir ilişkiye girmekten kaçınmak isteyebilirsiniz.
9 Eski sevgilinizin eğlendiği fotoğrafları görünce üzülürsünüz.
iStock
Eski sevgilinin sensiz eğlenebileceğini anlamak acı verebilir. Ancak eski sevgilinizin mutlu göründüğü fotoğraflar sizi üzüyorsa, McCann bunun 'seninle eğlenmelerini istediğinin' açık bir göstergesi olduğunu söylüyor.
10 Eski sevgilinizin arkadaşlarıyla onlar hakkında bilgi edinmek için iletişim halinde olun.
Shutterstock / Goodluz
Bir ayrılıktan sonra tüm sosyal çevrenizden vazgeçmeniz beklenemez. Ancak McCann, eski sevgilinizin arkadaşlarıyla, özellikle de ayrılmadan önce yakın olmadıklarınızla bir arkadaşlık kurmaya çalışıyorsanız, nasıl olduklarını ölçmenize yardımcı olması için eski sevgilinizin yakın çevresini kullanıyor olabilirsiniz, diyor. Ve bu, yeni bir bölüme başlamaya hazır olmadığınızı gösterir.
11 Eski sevgiline ulaşmak için bahaneler uydurmaya devam ediyorsun.
Shutterstock
Devam etmeye hazır olmayan insanlar, eski sevgilileriyle temasa geçmek için dayanıksız bahaneler bulabilirler, mesela onların yerinde sizin bir şey olup olmadığını sorabilir. McCann, çoğu durumda, insanların bunu 'tamamen iletişimsizseniz sizi unutacaklarından korktukları için' yaptığını söylüyor. Ve eğer bulunduğunuz yer burasıysa, tekrar buluşmaya hazır değilsiniz.
12 Hala eski sevgiline artı bir olarak güveniyorsun.
Shutterstock
Elbette, eski sevgilinle ayrılmış olabilirsin, ama yine de onları birkaç ay içinde kuzeninin düğünü için randevun olarak sayabilirsin, değil mi? Çok hızlı değil. McCann, eski sevgilinizin uygun olduğu zamanlarda erkek arkadaş veya kız arkadaş rolünü oynayacağını hala umuyorsanız, 'başka bir tarih bulmanız gerektiğini kabul etmediniz' ve bu nedenle yeni bir ortak için hazır olmadığınızı söylüyor.
13 Son ilişkinizden iyileşmek için çalışmadınız.
Shutterstock
Ayrılıklar karmaşık olabilir ve bunların üstesinden gelmek genellikle yapmaktan daha kolaydır. Lisanslı psikoterapist, 'Gözyaşlarını dökmediyseniz, konuşmadıysanız ve ortaklığı serbest bırakmak için gerçekten iç duygusal çalışmayı gerçekleştirmediyseniz, o zaman eski sevgilinizi tamamen bitirmiyorsunuz ve yeni bir ilişkiye hazır değilsiniz' diyor. Haley Neidich . Hızlı bir şekilde yeni ilişkilere giren insanların bunu 'ayrılığın etrafındaki duygularla uğraşmaktan kaçınmak' için yaptıklarını açıklıyor.
14 Geçmiş flört modellerinizi tanımlamadınız.
Shutterstock
bir kurt hayal etmek
Lisanslı klinik psikolog Jodi J. De Luca , PhD, döngüyü kırmak için ilgilendiğiniz kişinin türünü ve nedenini tanımanın biraz zaman ayırmanın önemli olduğunu söylüyor. “Bu bireylerin her birinin sahip olduğu ortak özellikleri tanımlamayı, ilişkinin sonucunun ne olduğunu not etmeyi ve en önemlisi, bu tür karakter özelliklerinin sizin için uygun olup olmadığını kendinize sormanızı” tavsiye ediyor.
15 Çıktığın herkesi eski sevgilinle karşılaştırıyorsun.
Shutterstock
İlgilendiğiniz kişilerle eski sevgiliniz arasında bazı ortak noktalar olsa da, yeni bir ilişkinizin her ayrıntısını bir öncekiyle karşılaştırmak, uzun vadede size ve yeni potansiyel partnerinize yalnızca zarar verecektir. McCann, bunu yapıyorsanız, muhtemelen 'eski sevgiliniz hala zihninizde olduğundan ve siz zihinsel olarak ilerleyene kadar herkesi onlarla karşılaştırmaya devam edeceksiniz' diyor.
16 Randevunuzdaki eski sevgiliniz hakkında duygusallaşıyorsunuz.
Shutterstock / buritora
Geçmişteki duygusal yaralar hakkında derin bir konuşma yapmak, baraj kapılarını herkes için açabilir. Bununla birlikte, eski sevgilinin adından sadece bahsetmek yoğun bir duygusal tepkiye yol açıyorsa, yeni bir romantizm peşinde koşmak için muhtemelen çok erken. Robin, “Bir randevu sırasında eski sevgilin için ağlarsan, duygusal olarak sağlıklı biri genellikle uzaklaşır” diyor.
17 Yeni ilişkilerinizle ilgili eski sevgilinizi güncelliyorsunuz.
Shutterstock
Eski sevgilinin ne zaman olduğunu bilmesine ihtiyaç duyuyor musun? yeni birini görmeye başla ? Sizin ve o kadının ciddi olup olmadığına dair bilgi talep ediyorlar mı? Öyleyse, yeni bir ilişkiye başlamayı ertelemek isteyebilirsiniz. Robin, 'Eski sevgilini döngüde tutma ihtiyacı hissediyorsan, çıkmaya hazır değilsin' diyor.
su ve sel ile ilgili rüyalar
18 Eski sevgilini kıskandırmak istiyorsun.
Shutterstock / Elena Nichizhenova
Eğer tek istediğin eski sevgilini kıskandır yanlış nedenlerle yeni bir ilişkiye giriyorsun. Dahası, 'kimse sahne malzemesi olmak istemez,' diye belirtiyor Robin. Bu pozisyona romantik bir olasılık koymaktan çekinmeyen birinin yeni birine ortak olmaya hazır olmadığını söylüyor.
19 Yeni partnerinizin istediği kişi olmak için kişiliğinizi değiştiriyorsunuz.
Shutterstock / Vadym Pastukh
Yeni kız arkadaşın kedileri seviyor, bu yüzden kedileri seviyorsun. Yeni erkek arkadaşın deri ceket giyiyor, bu yüzden deri ceket giyiyorsun. Bu tanıdık geliyorsa, buluşma sahnesine yeniden girmeyi durdurmanın zamanı geldi. Malehorn, yeni ortaklardan davranışlarını taklit ederek mahkemenin onayını almak için yolunuzdan çıktığınızda, “bir sonraki flört deneyiminizde kendinizi tehlikeye atarsınız” diyor.
onun için bayat toplama hatları
20 Bir ruh eşi arıyorsunuz.
iStock
Yanlış bir şey yok ruh arkadaşlarına inanmak . Ancak, bir ayrılıktan hemen sonra birini aramak, potansiyel yeni bir ilişki üzerinde gereksiz baskı oluşturur. Malehorn, 'Sizi tamamlayacak veya bir ilişkide mükemmel bir uyum sağlayacak mükemmel bir kişinin olduğuna hala inanıyorsanız, o zaman yeniden çıkmaya hazır değilsiniz' diyor.
21 Yeni partnerinizin hemen mükemmel olduğunu düşünüyorsunuz.
iStock
Yeni biriyle yaşadığınız eğlenceye kapılmak kolaydır, ancak bu, yeni erkeğinizin veya kızınızın yanlış yapamayacağını düşünüyorsanız, muhtemelen at gözlüğü takmışsınızdır.
'Yeni ilişkinizi pembe gözlüklerle görmek çok kolay' diyor Nikki Loscalzo terapötik ilişki koçu Bilgili Stratejiler İlişkisel Yaşam Terapisi . Ayrıca, eski eşinizi ne kadar veya ne kadar az hatırlattıklarıyla yeni partnerinizin erdemlerini ölçmemeye karşı da uyarıyor.
22 Kendinizi yeni ilişkinizde, son ilişkinizde yaptığınız gibi aynı kavgaları yaşarken buluyorsunuz.
Shutterstock / Kedi Kutusu
Senin gibi hissettiriyor mu aynı kavgalara sahip olmak eski sevgilinle yaptığın yeni erkek arkadaşın veya kız arkadaşınla? Malehorn'a göre, 'aynı argümanları, sorunları ya da davranışları yeniden canlandırmak, hala iyileşmemiş yaraları tetikleyecek insanları çekmeye devam ettiğiniz anlamına geliyor.'
23 İçgüdüleriniz daha fazla zamana ihtiyacınız olduğunu söylüyor.
iStock
Bazen ihtiyacınız olan tek şey, size bir şeyin doğru olmadığını söyleyecek içgüdülerinizdir. De Luca, '[Bu] hayatınızın deneyimlerine dayanan anılardan oluşan evrimsel bir yerleşik zihin ve beden fenomeni,' diyor. 'Sezginiz, önceki deneyime dayalı bir karar vermeniz için size rehberlik edecek bir ön bilgiye [ve] içgörüye sahip.'
