Karaciğer kanserinin erken evrelerinde yakalanması zor olabilir. bu semptomlar değişebilir , son derece ince ve görünüşte karaciğer sağlığınızla ilgisiz. Daha da zorlaştırmak için, Amerikan Kanser Derneği (ACS), herhangi bir kanser olmadığını bildiriyor. yaygın olarak önerilen tarama testleri Karaciğer kanseri için ortalama risk altında olan insanlar için. Ayrıca 'Küçük karaciğer tümörleri tespit edilmesi zor Fizik muayenede, çünkü karaciğerin çoğu sağ göğüs kafesi ile kaplıdır' diye uyarıyor bölge. 'Bir tümör hissedilene kadar, zaten oldukça büyük olabilir.'
Dünya Kanser Araştırma Fonu Uluslararası (WCRF), karaciğer kanserinin 6. en yaygın kanser Dünya çapında. WCRF, '2020'de 900.000 yeni karaciğer kanseri vakası vardı' diyor. Karaciğer kanseri riskinizi nasıl azaltabileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.
SONRAKİ OKUYUN: Doktorlar, Gece Bunu Hissederseniz Karaciğerinizi Kontrol Ettirmeniz Gerekiyor .
1 Hepatit B aşısı olun
ölen büyükanne hakkında rüya
Pek çok insan hepatit B'nin hastalık olduğunun farkında değil. en yaygın risk faktörü karaciğer kanseri için. 'Olmak hepatit B aşısı çok önemli' diye açıklıyor Anthony Kalkanları , MD, bir gastrointestinal onkolog Detroit'teki Karmanos Kanser Enstitüsü ile. Shields, 'Artık birçok insan aşılanıyor ve hepatit B'ye bağlı karaciğer kanseri insidansı önemli ölçüde azaldı' diyen Shields, 'Hepatit C de bir risk faktörüdür, ancak şu anda bu tür hastalıkların tedavisine yardımcı olacak iyileştirici oral ilaçlarımız var. hepatit ve böylece karaciğer kanseri riskini azaltır.'
Hepatit B karaciğer kanserine nasıl yol açar? dergi Doğa enfeksiyonun giderek arttığını açıklıyor karaciğere zarar verir 'Virüs aktif olduğu sürece.' 'Karaciğer dokusu kalınlaşır ve yara izleri (fibroz) oluşturur, bu da siroz adı verilen ciddi skarlaşmaya ilerler' Doğa diyor. 'Hepatit B enfeksiyonu olan kişilerin yaklaşık üçte birinde, viral DNA kendisini karaciğer hücrelerine yerleştirip işlevlerini değiştirerek ve tümörlerin büyümesine izin verdiği için bu hepatosellüler karsinomaya ilerler.'
2 Alkol alımını sınırlayın (veya tamamen kaçının)
Shields, 'Aşırı alkol tüketimi siroza yol açabilir ve karaciğer kanserinin yaygın bir nedenidir' diyor. 'Ilımlılıkta içmek veya daha da iyisi, alkol tüketiminden kaçınmak, karaciğer kanseri riskini azaltacaktır.'
Karaciğer kanseri, düşkünlüğün tek potansiyel sonucu değildir. 'Alkol kullanımı en önemli kanser için önlenebilir risk faktörleri Tütün kullanımı ve aşırı vücut ağırlığının yanı sıra,' diye bildiriyor ACS. 'Alkol kullanımı Amerika Birleşik Devletleri'ndeki tüm kanserlerin yaklaşık yüzde 6'sını ve tüm kanser ölümlerinin yüzde 4'ünü oluşturuyor.'
3 Sigarayı bırakmak
Shields, 'Çoğu insan sigara içmenin akciğer kanseri riskini artırdığını değil, aynı zamanda karaciğer kanseri de dahil olmak üzere birçok başka kanser riskini de artırdığını bilmiyor' diyor. Sigara aslında akciğer kanseri için bir numaralı risk faktörü iken, aynı zamanda 'çeşitliliğe neden olur'. olumsuz etkiler National Library of Medicine tarafından yayınlanan bir makaleye göre, karaciğer gibi dumanın kendisiyle doğrudan teması olmayan organlar üzerinde', 'Karaciğer üzerinde üç ana olumsuz etkiye neden olur: doğrudan veya dolaylı toksik etkiler, immünolojik etkiler ve onkojenik Etkileri.'
Sigara içmemek, sağlığınızı sayısız şekilde etkileyebilecek bir yaşam tarzı seçimidir. 'Tütün kullanımı, ölümlerin önde gelen önlenebilir nedenidir' kanser ve kanser ölümleri ,', Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerini (CDC) uyarıyor. mevcut kanıtlara göre , ağız ve boğaz, gırtlak, yemek borusu, mide, böbrek, pankreas, karaciğer, mesane, serviks, kolon ve rektum kanserlerine ve bir tür lösemiye (akut miyeloid lösemi) neden olabilir.'
İLİŞKİLİ: Daha fazla güncel bilgi için sitemize üye olun. günlük bülten .
4 Olası uyarı işaretlerini doktorunuza bildirin
'Ne yazık ki, çok erken karaciğer kanserine sahip olabilirsiniz. herhangi bir semptom olmadan ,' Cleveland Clinic'e tavsiyede bulunur. potansiyel uyarı işaretleri ve özellikle karaciğer kanseri riskiniz varsa bunları doktorunuzla görüşün. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Elbette, ten rengi sararmak veya sarılık , bir uyarı işareti olabilir' diyor Shields. 'Bazen karaciğer kanseri belirtileri karnın sağ üst tarafında ağrı veya bazen ağrının sağ omuzda lokalize olması şeklinde kendini gösterebilir. karaciğer kanseri ile ilişkili olmak hızlı açıklanamayan kilo kaybıdır, ancak bu sadece karaciğer kanseriyle değil birçok kanserle ilişkili olabilir.' Shields, bu semptomların hepsinin başka durumların belirtileri olabileceğini ve birincil doktorunuzun dikkatine sunulması gerektiğini tavsiye eder. bakım doktoru.
5 Karaciğer-sağlıklı bir diyet yiyin
Birçok gıda iyi karaciğer sağlığını destekleyebilir ve bazıları sizi şaşırtabilir. Çalışmalar göstermiştir ki günde iki fincan kahve içmek karaciğer kanseri riskinizi azaltabilir; Kahve bileşenlerinin karaciğeriniz için koruma işlevi gördüğü bulunmuştur. Healthline'a göre, diğer bazı karaciğer için sağlıklı besinler antioksidan bakımından zengin greyfurt; yaban mersini, kızılcık, üzüm ve dikenli armut gibi diğer meyveler; ve brokoli ve Brüksel lahanası gibi turpgiller gibi sebzeler 'karaciğerdeki doğal detoksifikasyon enzimlerini artırmaya, karaciğeri hasardan korumaya ve karaciğer enzimlerinin kan seviyelerini iyileştirmeye yardımcı olabilir' diyor site.
WebMD, 'lifli yiyecekler karaciğerinizin en iyi şekilde çalışmasına yardımcı olabilir' diye açıklıyor ve yağlı yiyeceklerin ve şekerli ve tuzlu atıştırmalıkların zararlı olduğu konusunda uyarıyor. Kaçınılması gereken yiyecekler . Site, 'Bir daha otomatın çağrısını hissettiğinizde, bunun yerine sağlıklı bir atıştırmalık alın' diyor. 'Geri kesmek, küçük bir planlama ile nispeten kolay bir diyet ayarıdır.'
Luisa Colon Luisa Colón, New York'ta yaşayan bir yazar, editör ve danışmandır. Çalışmaları The New York Times, USA Today, Latina ve daha pek çok yerde yayınlandı. Okumak daha fazla
