Düşen sıcaklıklar, daha kısa günler ve bir pandemiyle birleşen tatillerin stresi arasında, bunu kesinlikle anlıyoruz. normalden daha yorgun hissetmek son zamanlarda. Klasik 2020 tarzında, gözlerinizi açık tutamıyorsanız, zihniniz muhtemelen COVID yakaladığınızı varsaymaya doğru ilerler. Yorgunluk biri olmasına rağmen virüsün yaygın semptomları yorgunluğunuz ayrıca tıbbi müdahaleye ihtiyaç duyabilecek diğer çeşitli yaygın hastalıkların bir işareti olabilir. Zihninizi rahatlatmak ve COVID testi yaptırmanın zamanının gelip gelmediğini anlamanıza yardımcı olmak için doktorlar dikkat etmeniz gereken birkaç önemli nokta olduğunu söylüyor. İşte yorgunluğunuzun bir COVID belirtisi olabileceğine dair beş gösterge ve farkında olmanız gereken daha fazla kırmızı bayrak için göz atın. Doktorlar Öksürüğünüzün COVID Olduğunu Nasıl Anlarsınız? .
Orijinal makaleyi okuyun En iyi yaşam .
1 Daha fazla uyumak yardımcı olmuyor.
Shutterstock
Yorgunluğunuzun bir COVID belirtisi olup olmadığını anlamadan önce, öncelikle gerçek yorgunluk mu yoksa sadece uyku hali mi olduğunu belirlemelisiniz. 'Yorgunluğunuz uykululuk veya uyuşukluktan kaynaklanıyorsa, uykuya dalmak çoğunlukla daha iyi hissetmenize neden olur' diyor aile hekimliği doktor Abisola Olulade , MD. 'Yorgunluk çeken insanlar genellikle uyuduktan sonra bile kendilerini daha iyi hissetmezler.' Arka arkaya birkaç gece sürekli uyku almak yorgunluğunuzu iyileştirmiyorsa, bir COVID testi yapmanın zamanı gelmiş olabilir. Ve başka bir anahtar gösterge çifti için şu adrese göz atın: Bu 2 Hafif Semptomunuz Varsa, COVID Olma Şansınız Çok Yüksek .
2 Yorgunluğunuz aniden başladı.
Shutterstock
Son zamanlarda giderek daha fazla yoruluyorsanız, muhtemelen COVID ile ilgili değildir. Olulade, 'COVID ile ilişkili olmayan yorgunluğun çoğu nedeni kronik olarak zaman içinde (yani haftalar ila aylar arasında) ortaya çıkıyor ve aniden değil,' diyor. 'Tipik olarak, COVID ile aniden gerçekleşir.' Bu nedenle, aniden aşırı yorgunluk hissettiyseniz, doktorunuza danışmalısınız. Ve başka bir yaygın semptom hakkında endişeleniyorsanız, kontrol edin Çalışma, Baş Ağrınızın COVID Olduğunu Nasıl Anlarsınız? .
3 Başka yaygın COVID semptomlarınız var.
Shutterstock
Diğer COVID semptomları olmadan, yorgunluğunuzun virüsle ilgili olması olası değildir. Olulade, 'COVID'nin izole bir semptomu olarak yorgunluğun olması alışılmadık bir durum, ancak kesinlikle imkansız olmasa da,' diyor.
Hekim ve Kulak burun ve boğaz Cerrah Gan Eng Cern MD, 'Öksürük, tat ve koku kaybı ve nefes darlığı gibi diğer semptomlarla desteklenirse yorgunluğunuz endişeye neden olur' 'diye ekliyor. Doğrudan gelen kutunuza gönderilen COVID hakkında daha güncel bilgiler için, günlük bültenimize kaydolun .
4 Pek çok insanı gezdiniz veya etrafta dolaştınız.
iStock
Gan, 'Son zamanlarda başkalarının yanında bulunduysanız veya bir COVID-19 etkin noktasına seyahat ettiyseniz' yorgunluğunuzun bir COVID belirtisi olma olasılığı daha yüksektir. Virüse yakalanma olasılığını değerlendirmek için son zamanlarda kimleri gördüğünüze ve son zamanlarda nerede olduğunuza dair hızlı bir envanter yapın. Ve pandeminin kötüye gittiği yerler hakkında daha fazla bilgi için şu adrese göz atın: Ülkenizde COVID Salgını Ne Kadar Kötü .
5 Başka açıklama yok.
iStock
Yorgunluğunuz bir COVID belirtisi olmasa bile, kontrol ettirmeniz gereken başka bir hastalıkla ilgili olabilir. Olulade, 'Horluyorsanız veya gece uyanıyorsanız, o zaman bu uyku apneniz olabileceğinin bir işaretidir ve gün içinde kendinizi yorgun hissediyorsanız, bu daha çok bununla ilgilidir' diyor. Eğer varsa ağır dönemler , o zaman yorgunluğunuz düşük demirden olabilir, COVID'den değil. Ayrıca, tiroid seviyeniz düşükse, yorgunluğunuz bundan kaynaklanıyor olabilir. '
Olulade ayrıca, 'depresyon gibi bazı akıl sağlığı sorunlarının da kronik yorgunluğa neden olabileceğine' dikkat çekiyor. Doktorunuzla konuşmadan önce, nasıl hissettiğinizi sağlam bir şekilde anlamak için biraz zaman ayırın, böylece sorunun ne olduğunu bulmanıza daha iyi yardımcı olabilirler. Ve COVID ile temasa geçip geçmediğinizi nasıl anlayacağınıza dair bir ipucu için göz atın Bu, COVID'ye Maruz Kaldığınızı Söylemenin En Kolay Yolu .
En iyi yaşam sizi sağlıklı, güvende ve bilgili tutmak için COVID-19 ile ilgili en son haberleri sürekli olarak izliyor. İşte en çok vereceğiniz cevaplar yanan sorular , güvende kalmanın yolları ve sağlıklı Gerçekler bilmen gerek riskler kaçınmalısın efsaneler görmezden gelmen gerekiyor ve semptomlar farkında olmak. Tüm COVID-19 kapsamımız için burayı tıklayın , ve bültenimize kayıt olun güncel kalmak için.
