Karaciğerin çok şey yapıyor sağlığın . Vücudun en büyük organlarından biri olarak, diyetinizdeki besinleri dönüştürmek gibi metabolik işlevlerden sorumludur, böylece vücudunuz bunları kullanabilir ve toksik maddelerin herhangi bir zarara neden olmadan önce dışarı atılmasını sağlar. Sağlık Hizmetlerinde Kalite ve Verimlilik Enstitüsü . Ancak karaciğerinizin başı dertte olduğunda ve düzgün çalışmadığında, size bir şeylerin yanlış olduğunu söylemenin birkaç yolu vardır. Ne kadar ince olursa olsun bu ipuçlarını görmezden gelmemeniz ve bu benzeri görülmemiş zamanlarda sağlığınızı korumanız çok önemli olduğundan, işte dikkat etmeniz gereken 20 karaciğer uyarı işareti. Ve yıllarca sağlıklı kalmanızı sağlamaya yardımcı olacak yollar için göz atın Daha Uzun Bir Yaşamla Bağlantılı 50 Önemli Alışkanlık .
1 Çok az iştahınız var veya hiç yok.
iStock
Eskiden bir yemek yarışmasındaymış gibi yemek yiyordun ve şimdi asla aç değilsin. Peki ne verir? Mayo Clinic'e göre, en yaygın işaretler Karaciğer hasarı, iştahsızlıktır, var olmayan açlık ağrılarınızı bıktıracak bir şey haline getirir. Ve vücudunuzun size bir şeylerin yanlış olduğunu söylemeye çalıştığı daha fazla yol için, kontrol edin 23 Beklenmedik İşaretler Kalbinizin Sağlıksız Olduğunu .
2 Uyku düzeniniz tutarsız.
iStock
Uyku düzeninizi bozabilecek birçok şey var, ancak 2012'de yayınlanan bir çalışma Mısır Göğüs Hastalıkları ve Tüberküloz Dergisi Muhtemel bir suçlunun karaciğer sirozu olduğunu buldum, bu da iyi bir gece uykusu almayı özellikle zorlaştırabilir - uykuyu işinizmiş gibi sayıyor olsanız bile. Karaciğeriniz iyi görünüyorsa ve hala başınızı sallamakta sorun yaşıyorsanız, kontrol edin Tam Bir Gece Uykusu İçin Çaresiz Olanlar İçin Yaşamı Değiştiren 20 İpucu .
3 Hafızanız çok keskin değil.
Shutterstock
Arabanızın anahtarlarını nereye bıraktığınızı unutmak bir şeydir, ancak hafızanız son zamanlarda çok daha kötüye gittiyse, bunun bir nedeni olabilir. Karaciğer yetmezliği yaşadığınızda, organınız toksinleri kandan düzgün bir şekilde çıkaramaz ve bu da onların beyinde birikmesine neden olabilir. Bilime Göre Demans Riskinizi Bugün Azaltmanın 12 Anahtar Yolu .
4 Her zaman yorgunsun.
iStock
Ne yaparsan yap, son zamanlarda gerçekten yorgun mu hissediyorsun? Karaciğer hastalığı suçlanabilir. Karaciğer hasarının en inanılmaz derecede yaygın belirtilerinden biri, kronik yorgunluktur. Kanada Gastroenteroloji ve Hepatoloji Dergisi , beyindeki nörotransmisyondaki değişiklikler nedeniyle ortaya çıkabilir. Kendinizi her zaman düzenli olarak bitkin bulursanız, bunlar hakkında daha fazla bilgi edinin. Kahvenizden Gelen 30 İnanılmaz Sağlık Faydası .
40'lı yaşlarda alzheimer'ın erken belirtileri
5 Cildiniz kaşınıyor.
Shutterstock / Nitchakul Sangpetcharakun
Mayo Clinic'e göre birincil biliyer kolanjit kronik hastalık karaciğerinizdeki safra kanallarını yok eden — tipik olarak çok belirgin semptomları yoktur, ancak erken belirtilerden biri kaşıntılı cilt yaşıyor . Elbette, cildiniz kuru olabilir, ancak normal bir şey haline geliyorsa, kontrol edilmeye değer olabilir - özellikle de kaşıntılı cilt de bir gösterge Cleveland Clinic'e göre karaciğer sirozu.
6 Gözlerinizde veya cildinizde sararma fark ettiniz.
Shutterstock
Görmek gözlerinin beyazları sararmaya başlar - ya da cildinizin sararması - inanılmaz derecede korkutucu olabilir, ancak bunun sağlam bir açıklaması vardır: buna sarılık denir ve yüksek düzeyde vücuttaki bilirubin Cleveland Clinic'e göre karaciğer tarafından salgılanan sarımsı bir pigment. Renk değişikliğini fark ederseniz, birçok farklı karaciğer hasarı belirtisi olabilir. siroz -e Hepatit B .
7 Ani kilo alımı yaşarsınız.
Shutterstock
Birdenbire hiçbir yerde kilo alıyorsanız, bunun sorumlusu karaciğeriniz olabilir. Sahip olduğun bir işaret olabilir karaciğer sirozu yavaş gelişen ve sağlıklı karaciğer dokusunu skar dokusu ile değiştiren, karaciğerdeki kan akışını engelleyen ve organın düzgün çalışmasını engelleyen bir hastalık. Daha fazla kilo verme ilhamı için göz atın Herkesin Yapabileceği En İyi 5 Dakikalık 50 Egzersiz .
ikiz olduğunu bilmediğin ünlüler
8 Ya da beklenmedik bir şekilde kilo verirsiniz.
Shutterstock
Aniden kilo almak karaciğer hasarının belirtilerinden biri olabilirken, kilo vermek de bir semptom olabilir. Sayının ölçeğe göre düştüğünü görmek sadece karaciğer sirozunun bir işareti değildir - Mayo Clinic'e göre, aynı zamanda Hepatit C karaciğer iltihabına yol açan viral bir enfeksiyon.
9 Avuç içleriniz kırmızıya dönüyor.
Shutterstock
Kırmızı bayraklardan bahsetmişken, birdenbire sebepsiz yere kırmızı avuçlarınız mı oluyor? Nedeni olabilir alkolden bağımsız karaciğer yağlanması Mayo Clinic'e göre, çok az miktarda alkol tüketen veya alkol tüketmekten tamamen kaçınan insanları etkileyen, karaciğer hücrelerinde çok fazla yağ depolanmasını içeren bir durum. Daha yararlı bilgiler için, günlük bültenimize kaydolun .
10 Göğüsleriniz büyür.
Shutterstock
Alkolsüz yağlı karaciğer hastalığının en şok edici uyarı işaretlerinden biri, erkekseniz göğüslerin büyümesidir. Bu çok akıllara durgunluk veren bir olay, ama bir açıklaması var. Fazla meme dokusunun büyümesinin, yani jinekomasti - östrojen ve testosteron hormonlarının dengesizliği nedeniyle oluşur.
11 Kişiliğinizde bildiriminiz değişir.
iStock
Kişiliğinizde değişiklikler yaşamak korkutucu olabilir ve bazen sizden önce fark eden başkaları olabilir. Tıpkı hepatik ensefalopatinin hafıza kaybına neden olabileceği gibi, beyninizde biriken tüm bu toksinler de zihinsel işlevi azaltarak kendin gibi davranmamanıza neden olabilir.
12 Kolayca çürüyorsun.
Shutterstock / 9nong
Yaşlandıkça cildinizin incelmesi nedeniyle vücudunuz daha kolay morarmaya başlayabilir. Vücudunuzda neden daha fazla iz göründüğüne dair gerçekten bir açıklama yoksa (yani nispeten gençsiniz), karaciğer hasarının belirtilerinden biri olabilir. Mayo Clinic'e göre canlı hastalık aynı zamanda onu daha sık bir hale de getirebilir.
13 Bacaklarınızda veya ayak bileklerinizde şişme yaşarsınız.
Shutterstock
Mayo Clinic'e göre, karaciğer hastalığına alkol kullanımından obeziteye kadar her şey neden olabilir ve ortak bir uyarı işareti muhtemelen beklemeyeceğiniz bir şeydir: bacaklarınızda ve ayak bileklerinizde şişme. Şişlik yaşıyorsanız ve neden olduğundan emin değilseniz, ciddi bir şey olmadığından emin olmak için doktorunuza bir ziyaret olabilir.
karınızın aldattığını nasıl anlarsınız
14 Kafanız kolayca karışır.
Shutterstock
Ne yazık ki, karaciğer yetmezliğinin neden olduğu hepatik ensefalopati, bir şeyleri anlama yeteneğinizi de bozabilir. Bu, normalde kafanızı karıştırmayacak şeyler hakkında kafanızın karışmasına neden olabilir.
15 Veya odaklanmakta güçlük çekersiniz.
iStock
Gerçekçi olalım - herkes konsantrasyon sorunları ile uğraştı. Bazen beyniniz çalışmak istemez. Düzenli olarak konsantre olmakta güçlük çekiyormuş gibi hissediyorsan, bu aynı zamanda karaciğeriniz size başarısız olduğuna dair bir uyarı işareti veriyor Amerikan Karaciğer Vakfı diyor.
16 Her zamankinden daha fazla ağrı ve sızı var.
Shutterstock
Her zamankinden daha fazla egzersiz yapmıyorsun, peki tüm vücut ağrına ne veriyor? Olası nedenlerden biri birincil biliyer kolanjit Kaşıntılı deriye neden olmanın yanı sıra kemik, kas veya eklem ağrısına da yol açabilir.
17 Şişmiş hissediyorsun.
Shutterstock
Şişkinliğiniz büyük bir öğünde suçlanamıyorsa, bunun nedeni karın bölgesinde sıvı birikmesi olabilir. assit . Karın şişmesi, karaciğer hasarının uyarı işaretlerinden biri olduğundan, her ihtimale karşı bir doktordan randevu almak iyi bir fikirdir.
18 İdrarınız normalden daha koyu renktedir.
Shutterstock
Tuvalete gittikten sonra tuvalette koyu renkli idrar görmek tam bir şok edici olabilir ve bu aynı zamanda karaciğer hasarının kuyruk belirtilerinden biridir. Mayo Clinic diyor. Bilirubin, gözlerin veya cildin sararmasından sorumlu olsa da, aynı zamanda idrarınızın rengini değiştirin Johns Hopkins Medicine diyor.
seni kovalayan şeytanlar ile ilgili rüyalar
19 Düzenli olarak titriyorsunuz.
Shutterstock / Tunatura
Hiçbir rahat battaniyenin düzeltemeyeceği kronik bir titreme vakası mı var? Johns Hopkins Medicine'deki uzmanların, organın safra akışı azaldığında veya tamamen durduğunda ortaya çıktığını söylediği, karaciğer hastalığı sırasındaki kolestazın bir işareti olabilir.
20 Gözleriniz veya ağzınız kuru.
iStock
Göz kuruluğu veya ağız kuruluğu yaşamanın arkasında - yaşınızdan aldığınız ilaçlara kadar - pek çok farklı neden vardır, ancak olası bir suçlu çok daha ciddidir. Mayo Clinic, birincil biliyer kolanjitin soruna neden olduğu biliniyor, ancak neyse ki kronik hastalığın erken bir semptomu.
