Bir ilişki içinde olmak olumsuz yanlarıyla birlikte gelse de, sevginin sunduğu birçok faydadan yararlanmak için bu melankolik anlarda acı çekmeye değer. Günün sonunda, Aşık olmak elbette duygusal olarak ama fiziksel düzeyde bile çok ödüllendirici olabilir. Stresi azaltma, iyileşme sürecini hızlandırma ve hatta ömrünüzü uzatma kapasitesine sahiptir. Bu şaşırtıcı faydalardan bazılarını vurgulamak için, zaman zaman ne kadar bunaltıcı olsa da, bu sıcak ve belirsiz duygu için sizi minnettar yapacak aşk hakkında bazı gerçekleri bir araya getirdik. Ve aşkı ömür boyu süren şey hakkında daha fazla bilgi için, kontrol edin Bu Nedenle Bir İlişkide Kalırsanız, Uzun Sürmez, Çalışma Diyor .
Orijinal makaleyi okuyun En iyi yaşam .
1 Aşık olmak uyuşturucu kullanmak gibidir.
Shutterstock
Aşık olduğunuzda aldığınız coşku hissi Madde kullanıcılarının deneyimlediği aynı duygu yayınlanan bir araştırmaya göre Cinsel Tıp Dergisi . Her iki hareket de dopamin, oksitosin ve adrenalin gibi mutlu hormonların salınımını tetikleyerek size doğal bir yüksek (umarım asla düşmeyeceğinizi) verir. İyi bir başlangıç yaptığınıza dair ipuçları için göz atın 18 Bir İlk Tarihin İyi Geçtiğini İnkar Edilemez İşaretler .
2 Partnerinizi kucaklamak anında bir stres gidericidir.
Shutterstock
Stresli hissetmek? Sevdiğiniz kişiye sarılın. Kuzey Carolina Üniversitesi'nde psikiyatristler tarafından yürütülen bir araştırma şunu buldu: çiftler kucaklaştığında , daha düşük stres seviyeleri ve ruh hali artışından sorumlu olan hormon olan oksitosin seviyelerinde artışa sahiptiler.
rüyada sıçan görmek
3 Mutlu bir kalp, sağlıklı bir kalptir.
Shutterstock
Sevgi dolu bir ilişki içinde olmak hayatınızı hem duygusal olarak daha iyi etkiler. ve fiziksel olarak. Ülke çapında 3,5 milyondan fazla insanın katıldığı bir meta-analize göre, 50 yaşına kadar evli bireyler boşanmış veya bekar meslektaşlarına kıyasla vasküler hastalık yaşama olasılığı yüzde 12 daha azdı. Ve daha fazla kardiyovasküler ipucu için göz atın Şu An Kalp Sağlığınız İçin Yapabileceğiniz En İyi Şey Bu .
4 Hayvanlar da tek eşli ilişkiler kurarlar.
Jiri Prochazka / Shutterstock
İnsanlar, hayvanlar aleminde tek eşli ilişkiler uygulayan tek tür değildir. Vahşi doğada kunduzlar, su samurları, kurtlar, denizatılar ve peçeli baykuşlar sadece birkaçıdır. 25 Hayat Boyu Eşleşen Sevimli Hayvan .
5 Çiftin kalp atışları senkronize olur.
Shutterstock
Siz ve eşiniz birbirinizin gözlerine baktığınızda, perde arkasında olan şudur: kalp atış hızınız senkronize oluyor California Üniversitesi, Davis'teki bilim adamlarının araştırmalarına göre. Araştırmacılar, üç dakika yüz yüze oturan 32 heteroseksüel çifti analiz ettiklerinde, kalp atış hızlarının neredeyse aynı olduğunu buldular ve bunun, hem duygusal hem de fiziksel düzeyde partnerler arasındaki güçlü bağ nedeniyle meydana geldiğini tahmin ediyorlar.
6 Aşık olmak, insanların evlenmesinin bir numaralı nedenidir.
IVASHstudio / Shutterstock
Pew Araştırma Merkezi'nin 2013 yılında yaptığı bir ankete göre, Amerikalıların yaklaşık onda dokuzu evlenmek için önemli bir neden olarak aşk finansal istikrarın bir çiftin evlenip evlenmemesi konusunda önemli bir faktör olduğunu söyleyenlerin sadece yüzde 28'ine kıyasla.
Doğrudan gelen kutunuza gönderilen daha fazla ilişki tavsiyesi için, günlük bültenimize kaydolun .
7 Yeniden evlilik daha popüler hale geliyor.
Shutterstock
Artık boşanmış bireyler yeni eşler ve yeniden evliliklerle sevgi ve mutluluk buluyorlar. 2013'te yüzde 23 evli insanlar boşanmıştı 1960'taki yüzde 13'ün çok daha düşük bir oranına kıyasla, en az bir kez.
8 Aşk kimyasal olarak bağımlılık yapar.
Shutterstock
'[Romantik aşk] bir çok güçlü harika bir bağımlılık işler iyi gittiğinde 'dedi Helen E. Fisher 2006 TED Konuşmasında Rutgers Üniversitesi'nde biyolojik antropolog. Bunun nedeni, aşık olduğunuzda beyninizin salgıladığı hormonların yoğun bir şekilde coşkulu olmasıdır, öyle ki sizi sevgiye ve aşık olduğunuz kişiye bağımlı hale getirebilirler. Sizi bu şekilde hissettiren birini bulmayla ilgili tavsiye için göz atın Uzmanlar, Muhtemelen Hala Yaptığınız En Büyük Flört Hatası .
9 Sarılmak senin için iyidir.
Shutterstock
Bu kutsal kucaklaşma seanslarını bu kadar sevmenizin bir nedeni var. Siz ve partneriniz her kucaklaştığınızda, ruh halinizi ve refahınızı artırmak için mutluluk hormonu oksitosin salgılanmasını tetikler. Bu fenomen o kadar iyi belgelenmiştir ki, aslında oksitosin genellikle 'sarılma hormonu' olarak adlandırılır. veya 'aşk hormonu'.
10 Kronik ağrıyı dindirir.
Flamingo Resimleri / Shutterstock
Sevgi yakın zamanda modern tıbbın yerini almayacak olsa da, kendinizi ciddi bir acı içinde bulursanız işinize yarayabilir. Stanford Üniversitesi Tıp Fakültesi'ndeki araştırmacılar tarafından yürütülen bir araştırma, sıcak ve bulanık hissin yarattığını buldu. beyinde ağrı kesicilerle aynı yanıt (hiçbiri olmadan zararlı potansiyel yan etkiler ).
11 Bir ilişki içinde olmak kişiliğinizi olumlu yönde şekillendirir.
Shutterstock
En çok bile karamsar insanlar daha iyisi için değişebilir en azından bir araştırmanın bulgularına göre hayatlarında biraz sevgi ile Kişilik Dergisi . Dokuz ay boyunca 245 genç çifti takip ettikten sonra, araştırmanın arkasındaki bilim adamları, muhtemelen ilişkiyle ilgili tüm olumlu duygular ve deneyimler sayesinde, dolaylı olarak nevrotik partnerleri daha iyimser ve özgüvenli hale getirdiğini buldu.
12 Dürüstlük kalıcı bir ilişki sağlar.
Shutterstock
Aşk ve ilişkiler söz konusu olduğunda, dürüstlük gerçekten en iyi politikadır. Bir ders çalışma dergide yayınlandı Kişisel ilişkiler bulundu daha dürüst çiftler birbirleriyle birliktedir ilişkilerinin nasıl gittiği hakkında, uzun vadeli olma olasılıkları o kadar yüksek.
13 Uzun mesafeden sevmek aslında bir ilişkiyi güçlendirir.
Shutterstock
İnsanlar size uzun mesafeli ilişkilerin işe yaramayacağını ve işe yaramayacağını söylemeye çalışabilir, ancak oradaki araştırmalar aksini söylüyor. Aslında birine göre ders çalışma yayınlandı Journal of Communication , sadece değil uzun mesafeli ilişkiler de aynı derecede başarılı normal olanlar gibi, ama aynı zamanda Daha ortaklar arasında güven ve memnuniyet oluşturmada etkilidir.
14 Sevgi ve kahkaha el ele gider.
Shutterstock
Eşinize daha yakın hissetmek istiyorsanız, izlemeyi düşünün. yeni bir komedi dizisi birlikte. Dergide yayınlanan bir çalışmada Kişisel ilişkiler araştırmacılar şu sonuca vardı: birlikte gülen çiftler kıkırdamayan meslektaşlarına kıyasla birbirlerini daha destekleyici ve ilişkilerinde daha tatmin olmuşlardır.
15 Aşık olmak baş ağrısı sıklığını yarıya indirir.
Shutterstock
Kronik baş ağrılarından muzdaripseniz ve acıyı hafifletecek bir şey bulamıyorsanız, aşk beklediğiniz gizli çözüm olabilir. Ne zaman araştırmacılar Stanford Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde kronik baş ağrısı olan denekler İçinde bir doz oksitosin veya 'aşk hormonu' bulunan bir burun spreyi, katılımcıların yüzde 50'sinin baş ağrısının dört saat sonra ikiye bölündüğünü ve yüzde 27'sinin hiç ağrı olmadığını bildirdi. aynı zaman dilimi.
16 İnsanlar bunu en beklenmedik yerlerde bulur.
Syda Productions / Shutterstock
Hayatının aşkıyla nerede buluşacağını asla bilemezsin. 5.000'den fazla gezginin katıldığı bir anket HSBC tarafından yapılan bir araştırma, her 50 gezginden yaklaşık birinin ruh eşiyle bir uçakta tanıştığını ortaya çıkardı.
17 Erkekler kadınlardan daha hızlı aşık olur.
Shutterstock
Kadınlar genellikle erkek meslektaşlarından daha duygusal olarak algılansa da, ders çalışma yayınlanan Sosyal Psikoloji Dergisi aslında olduğunu buldum aşık olma eğiliminde olan erkekler ve daha hızlı 'seni seviyorum' deyin. Araştırmacılar bunun nedenini tam olarak bilmeseler de, bunun belki de kadınların kalplerinin kırılmasına karşı daha temkinli olmasından kaynaklandığını düşünüyorlar.
18 Aşık olmak, doktora gittiğinizde paradan tasarruf etmenizi sağlar.
Monkey Business Resimleri / Shutterstock
Sağlık ve İnsan Hizmetleri Departmanı evlilik ve sağlığı karşılaştıran çalışmaları analiz ettiğinde buldukları şok edici şeylerden biri şuydu: evli insanlar daha az doktor ziyareti bildirdi ve daha kısa hastanede kalış süreleri. 'Bunun en iyi mantığı, insanların evrim tarafından birbirine sıkı sıkıya bağlı sosyal gruplarda yaşamak için yaratılmış olmasıdır.' Harry Reis, Doktora, eş editörü İnsan İlişkileri Ansiklopedisi , WebMD'ye açıklandı. 'Bu olmadığında, biyolojik sistemler ezilir.'
19 Daha hızlı iyileşmenize yardımcı olur.
Shutterstock
Hasta olduğunuzda veya yaralandığınızda sevdiğiniz birinin yanında olmak sadece duygusal destek sağlamaz. Ohio Eyalet Üniversitesi Tıp Merkezi'ndeki araştırmacılar evli çiftlere su toplaması yaraları verdiklerinde, yaralar iki kat daha hızlı iyileşti ortaklar birbirlerine karşı açıkça saldırgan olanlarla karşılaştırıldığında yakın bir bağ paylaştığında.
20 Kan basıncınızı düşürür.
Shutterstock
her şeye sahip olanlara hediye
Hipertansiyon olarak bilinen yüksek tansiyona sahip olmak, kalp hastalığından felce kadar her şeyle ilişkilendirilmiştir. Neyse ki, Davranışsal Tıp Yıllıkları basitçe olduğunu buldum mutlu evli, düşük tansiyona katkıda bulunur Bu yüzden sizi sağlıklı tuttukları için karınıza veya kocanıza teşekkür etmeyi unutmayın!
21 Aşamalı olarak gelişir.
iStock
Harvard araştırmacıları yakından incelediğinde romantik aşkın ilerlemesi , duyguyu deneyimlemiş herkesin başından beri bildiği şeyi doğruladılar: Bir saplantıyla başlayıp yavaş yavaş kendisinin daha olgun bir yinelemesine dönüşerek, yoğunluk aşamalarında gelişir.
22 Sizi daha empatik ve duygularınızla uyumlu hale getirir.
Shutterstock
Kendinizin en iyi versiyonu olmanızı isteyen birini bulduğunuzda, beyniniz buna göre tepki verir. Dergide yayınlanan bir araştırmaya göre Bilişsel, Duyuşsal ve Davranışsal Sinirbilim gelen sosyal bağlantı sevgi dolu bir ilişki içinde olmak Beynin özverili olmaktan ve duygusal işlemlerden sorumlu olan kısmını harekete geçirir.
23 Görsellerle olduğu kadar kokuyla da ilgisi var.
Shutterstock
Hem erkekler hem de kadınlar için biri nasıl kokar ve doğuştan o kokuya çekilip çekilmediğiniz, çekiciliğinizi belirlemede uzun bir yol kat eder, 'ilişki terapisti Rhonda Milrad, LCSW, açıkladı Telaş . Bunların hepsi, ter içinde salgılanan ve cinsel uyarılmayı tetikleyebilen kimyasallar olan feromonlar sayesinde.
24 Dünyanın en uzun evliliği 86 yıl sürdü.
LightField Stüdyoları / Shutterstock
Bir dahaki sefere arkadaşlarından biri sana gerçek aşkın olmadığını söylemeye çalıştığında, onlara sadece yukarı bakmalarını söyle. Herbert ve Zelmyra Balıkçısı . Guinness Dünya Rekorları'na göre, geç kalan çift rekoru kırdı tarihteki en uzun evlilik Şubat 2011'de, 86 yıl 290 gün boyunca şaşırtıcı bir şekilde evlendi. Başarılarının sırrına gelince, çift bir keresinde 'Evliliğimizin sırrı yok - sadece birbirimiz ve ailemiz için gerekli olanı yaptık' demişti.
25 Muhtemelen yapmamanız gereken şeyleri yapmanızı sağlar ...
Shutterstock
Sevdiğin kişiyle vakit geçirmek için hapisten kaçmak gibi. Ya da en azından, tam olarak ne oldu Joseph Andrew Dekenipp Arizona'da bir mahkum olan hapishane hücresinden çıktı sevgilisiyle Sevgililer Günü'nde tanışmak için.
26 Çevrimiçi flört aslında işe yarıyor.
iStock
Ruh eşinizi Match.com veya OKCupid gibi bir sitede bulamadıysanız, henüz pes etmeyin. 2020 Pew Research anketine göre, Amerikalıların yüzde 12'si bir tanışma sitesinde eşlerini veya partnerlerini bulmak .
27 Bir halk, gerçek aşk sayesinde Norveç Kraliçesi oldu.
Svein Otto Jacobsen / Shutterstock
Norveç Kraliçesi olmadan önce, Kraliçe Sonja bir giyim tüccarının kızıydı , flört etmek o zaman- Veliaht Prens Harald gizlice. Ancak Harald sonunda babasına, yanındaki kişi Sonja olmadıkça asla evlenmeyeceğini ve çift 29 Ağustos 1968'de evlendiğini açıkladı. Bazen aşk Yapabilmek Hepsini fethet!
28 Kırmızı güller aşkın çiçekleridir.
Shutterstock
Sevgililer Günü'nde neden bu kadar çok gül gördüğünüzü hiç merak ettiniz mi? Çünkü parlak çiçekler Venüs'ün resmi favorisi , Roma aşk tanrıçası.
ev batıl inancında siyah karıncalar
29 Sevgi ve şehvet beynin farklı alanlarını aydınlatır.
iStock
Tek gecelik ilişkinizin daha fazla bir şeye dönüşmesini beklemeyin, en azından bilimsel olarak. Çalışmalar gösterdi ki aşık olmak beyindeki bölgeleri harekete geçirir empati ile bağlantılı, saf ve katıksız şehvet, motivasyon ve ödülle ilişkilendirilen beynin benzer ancak farklı alanlarıyla bağlantılıdır.
30 Daha uzun yaşamanıza yardımcı olur.
Shutterstock
Önce aşk gelir, sonra evlilik gelir - ve sonra daha uzun yaşamak gelir. Yayınlanan bir araştırmaya göre Evlilik ve Aile Dergisi evli bireyler yüzde 58 ölme olasılığı daha düşük sunağa hiç gitmemiş olanlara kıyasla sekiz yıldan fazla bir süredir.
31 'Kaliteli zaman' sadece bir söz değildir.
Kosim Shukurov / Shutterstock
Bir araştırmaya göre Kişilik ve Sosyal Psikoloji Bülteni , kişisel refahınız, arttıkça artar. Romantik ilişkinize koyduğunuz zaman . (Bununla birlikte, partnerinizden zaten pek memnun değilseniz, faydalar aynı değildir.)
32 Merhamet pratik gerektirir ve aslında beyninizin kimyasını değiştirir.
altafulla / Shutterstock
Psikolojiye Göre Bugün, 'Farkındalık ve şefkat meditasyonları, empati ve olumlu duygular , korku merkezlerimizin aktivasyonunu azaltın ve güvenli bağlanma modeliyle ilişkili bir özellik olan beyinlerimizi birbirine daha bağlı hale getirin. ' Başka bir deyişle, partnerinize ne kadar çok şefkat duyarsanız, nereden geldiklerini anlamak o kadar kolay olacak ve daha fazla bağlı hissedeceksiniz.
33 Öpüşme biyolojik bir işleve hizmet eder.
Dean Drobot / Shutterstock
Betty Everett (ve Pahalı ) haklıydı: onun öpücüğünde. Dergide bir çalışma Kemer Cinsiyet Davranışı erkeklerin ve kadınların belirlemek için erken dudak kilitleri kullandıklarını belirlediler. potansiyel bir eşleşme onlar için doğru olup olmadığı Kadınlar onlara daha çok önem veriyor. Çalışma ayrıca, öpüşmenin uzun vadeli ilişkilerde çiftler tarafından da bağları güçlü tutmaya yardımcı olduğu için çok değerli olduğunu belirtiyor.
34 'İlk görüşte aşk' gerçekten gerçekleşir.
bokan / Shutterstock
Psychology Today tarafından bildirilen bir 2017 araştırması şunu buldu: ' ilk görüşte aşk 'her zaman geçmişe gül renkli gözlüklerle bakma durumu değildir. Katılımcılar, potansiyel partnerlere ilk görüşte aşık olduklarını, erkeklerde kadınlardan daha fazla aşık olduklarını hemen bildirdiler. Kabul edelim ki, bu güçlü, ilk duygular romantik aşkın ne olduğunu tam olarak kapsamaz, ancak bir kişiyi daha derin bir şeyin peşine düşmeye sevk edebilir.
35 Kelebekler er ya da geç gidecek ve sorun değil.
Rawpixel.com/Shutterstock
Yeni biriyle tanıştığınızda midenizde hissettiğiniz o çırpınma hissi, sonsuza dek birlikte olacağınızın bir işareti değil. Bu sadece bir fizyolojik şehvet tepkisi , bilim adamları NBC News'e söyledi. Bu nedenle, partneriniz kapıdan girdiğinde gergin olmak yerine sakin hissediyorsanız endişelenmenize gerek yok. Sinirbilimci 'Gerçek aşk, gerginlik veya heyecan içermeyen bir refah deneyimidir' Nicole Gravagna , PhD, dopamin ve endorfinlerin beş yıllık ilişki işaretinden sonra ilişki öncesi seviyeye kıyasla sadece hafif derecede yüksek seviyelere düştüğünü ekledi.
