Eğer geçiş yapmaya çalışıyorsanız gardırobun Kış mevsiminde en çok sizi sıcak tutacak kaban ve kazaklardan endişe ediyor olabilirsiniz. Ancak Mauricio Garcia , MD, Ortopedik cerrah Hyper Arch Motion ayakkabılarının kıdemli proje yöneticisi ve şunları söylüyor: En iyi yaşam soğuk mevsim için uygun ayakkabıların da aynı derecede 'çok önemli' olduğu.
Garcia'nın açıkladığı gibi, düşük sıcaklıklar, nem ve kaygan yüzeyler gibi kış unsurları, ayaklarınızın uygun şekilde korunmaması durumunda 'hafif rahatsızlıktan ciddi yaralanmalara' kadar çok sayıda soruna neden olabilir.
Bunu aklımızda tutarak hem Garcia'yla hem de Cameron Bennet , ayak hastalıkları uzmanı ve direktörü Ailem Podiatrisi , yıl sonuna yaklaşırken uzmanların nelerden kaçınacağını öğrenmek için. Kışın asla giymeyeceklerini söyledikleri sekiz çift ayakkabıyı keşfetmek için okumaya devam edin.
erkek bebek doğurmayı hayal etmek
İLGİLİ: Ayak Hastalıkları Uzmanlarına Göre Yaşlandıkça Sahip Olmanız Gereken 5 Çorap Türü .
1 Loafer'lar
Loafer'lar sonbahar görünümleri için oldukça şık bir seçim haline geldi. Ancak Garcia, bunun kış zamanı geldiğinde kesinlikle yanına alacağı bir çift ayakkabı olduğunu söylüyor. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Mokasen ayakkabılar şık ve rahat olmasına rağmen genellikle ince tabanlı olarak tasarlanıyor ve soğuk ve nemli günlerde minimum düzeyde yalıtım sağlıyor' diye açıklıyor.
2 İnce kanvas spor ayakkabılar
İnce kanvas spor ayakkabılar sizi rahat hissettirebilir ancak çoraplarınız ne kadar kalın olursa olsun o soğuk ve nemli günlerde size hiçbir fayda sağlamayacaktır.
Garcia, 'İnce kanvas spor ayakkabılar genellikle su geçirmezlikten yoksundur ve kumaşın yeterince sıcak olmamasıyla birleştiğinde, kış aylarında giyildiğinde ayaklar çok çabuk ıslanıp üşüyebilir' diyor.
3 Geçen yılın terlikleri
Bennet, kışın evinizde giydiğiniz ayakkabıların da en az dışarı çıktığınız ayakkabılar kadar önemli olduğu konusunda uyarıyor. Bu nedenle, geçen yılın terliklerini ayağınıza geçirmeden önce iki kez düşünün, diye uyarıyor Bennet.
'Genellikle insanlar terliklerimizi giyerken çorap giymezler. Bu, terliklerin içinde ölü deri, ter, bakteri ve potansiyel olarak mantar birikmesine neden olur' diye açıklıyor ve bunun enfeksiyona yol açabileceğini ekliyor.
İLGİLİ: Ayak Hastalıkları Uzmanları, Ayaklarınız İçin Aslında Kötü Olan 5 'Rahat' Ayakkabının Söylüyor .
4 Açık ayakkabılar
Bennet, bulunduğunuz yerin biraz soğuması halinde 'açık ayakkabılardan kaçınmanın muhtemelen gereksiz olduğunu' söylüyor. Ancak kaç kişinin hala kış aylarında çoraplı veya çorapsız parmak arası terlik, terlik ve sandalet giymeyi denediğine şaşıracaksınız.
'Ayak parmaklarınızı ve ekstremitelerinizi hava koşullarına maruz bırakmak, soğuk algınlığı ve hatta daha ciddi donma gibi sorunlara yol açabilir' diye uyarıyor.
5 Düz bale ayakkabıları
Bennet'e göre kışın bale dairelerinden de kaçınmalısınız. 'Bu ayakkabılar kemer boyunca herhangi bir stabiliteye sahip değil ve ayağı desteklemiyor' diyor. 'Pürüzsüz tabanlar aynı zamanda ıslak veya buzlu yüzeylerde kayma riskini de artırıyor.'
walt disney dünya sırları ve eğlenceli gerçekler
6 Yüksek topuklu
Yüksek topuklu ayakkabılar, Bennet'in insanlara yılın herhangi bir döneminde giymelerini tavsiye etmeyeceği bir ayakkabı türüdür.
'Sıcak aylarda stiletto veya topuklu ayakkabıları önermediğim aynı nedenlerden dolayı, kış aylarında ise daha da fazla tavsiye etmiyorum' diyor. Bennet'e göre kış için en endişe verici faktörlerden biri, bu ayakkabıların 'büyük ölçüde açık olması ve ayaklarınızı ve ayak parmaklarınızı hava koşullarına maruz bırakması'.
Garcia ayrıca, kış aylarında daha da büyük bir risk haline gelebilecek yüksek topuklu ayakkabılarda 'çekiş ve stabilite eksikliği' konusunda da uyarıyor. 'Eşit olmayan ağırlık dağılımı ve küçük temas yüzeyleri kaymalara, düşmelere, ayak bileği burkulmalarına veya diğer ciddi yaralanmalara yol açabilir' diye ekliyor.
İLGİLİ: Ben Ayak Hastalıkları Uzmanıyım ve Bu 3 Çift Ayakkabıyı Asla Giymem .
7 Örgü koşucular
Kışın spor yaparken giyeceğiniz ayakkabılara da çok dikkat etmelisiniz. Bennet'e göre file malzemeden yapılmış koşucularınız varsa, bunları kullanmak için tekrar ısınana kadar beklemek isteyebilirsiniz.
'Çoğu koşucu ve atletik ayakkabı, ayağın üst kısmını ve ayak parmaklarını kaplayacak şekilde file üst kısımla tasarlanmıştır. Bu, egzersiz sırasında hava akışına izin vermek içindir' diye açıklıyor. 'Ancak aynı zamanda soğuğun ve ıslaklığın ayakkabıların içine ve ayaklara girmesine de izin verebilir.'
8 Eskimiş ayakkabılar
Yeni ayakkabı satın almak bazı insanlara anlamsız gelebilir. Ama o eski ayakkabılar Olumsuz Garcia, sizi kış mevsiminde taşıyabileceğiniz konusunda uyarıyor: 'Eskimiş veya hasar görmüş ayakkabılar, buzlu veya kaygan yüzeylerde dengede kalmanızı sağlayacak gerekli çekişi sağlayamaz ve düşme durumunda yaralanmalara yol açabilir.'
Daha fazla sağlıklı yaşam tavsiyesi için, günlük bültenimize kaydolun .
Kali Coleman Kali Coleman, Best Life'ta Kıdemli Editördür. Öncelikli odak noktası haberleri ele almaktır; burada okuyucuları sıklıkla devam eden COVID-19 salgını hakkında bilgilendirir ve en son perakende kapanışları hakkında güncel bilgiler verir. Okumak Daha
