Uzman doktorlar harika bir niş bilgi kaynağıdır. Göz doktorları size bakanlarınızı sağlıklı tutmanın en iyi yolunu söyleyebilir, dermatologlar sırlarını sizinle paylaşabilir parlayan cilt , Ve ayak hastalıkları uzmanları rahat, modaya uygun ayakkabılar için ayakkabı bölümünden alışveriş yapmanın en iyi yolunu size gösterebilir. Ayrıca size asla satın almayacakları ürünleri de söyleyebilirler. İçinde son TikTok , İngiltere merkezli ayak hastalıkları uzmanı Paul Macaulay @paulthepodiatrist adı altında paylaşım yapan kişi tam da bunu yaptı ve giyilebilecek en kötü üç ayakkabıyı paylaştı. Rotasyonunuzdan hangi ayakkabıları çıkarmak isteyebileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.
1 Parmak arası terlik
Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, Macaulay'ın 'yapmayın' olarak tanımladığı ilk ayakkabılardan biri parmak arası terliktir.
'Ayağınızı ilmeklerden geçirdiğinizde ayakkabıyı kavramanız gerekir ve bu da pençe parmak ucuna neden olabilir' diyor. 'Ayrıca, sokakta yürürken bunları giydiğinizde takılıp düşmeniz çok kolay ve ayaklarınıza herhangi bir destek sağlamıyor.'
pencereye çarpan kuşların manevi anlamı
Her üç sorun da ağrı ve sızıların yanı sıra çirkin nasırlara da neden olabilir.
İLGİLİ: Ayak Hastalıkları Uzmanlarına Göre Uçakta Asla Giyilmemesi Gereken 6 Ayakkabı .
2 Stilettolar
Stiletto topuklu ayakkabılar çoğu zaman rahatsız edicidir ancak Macaulay'ın onlardan hoşlanmamasının tek nedeni bu değildir. Bu kadar ince bir tabana sahip oldukları için kendinizi dengelemenin çok daha zor olabileceğini açıklıyor ve yakın zamanda bir meslektaşının çifte düşüp ayağını kırdığını da sözlerine ekledi.
'Bu kadar yüksek bir yaralanma riski, hoş görünmek için bile buna değmez' diyor.
Göre Mayo Kliniği Yüksek topuklu ayakkabılar ayak parmaklarınızdaki küçük kemiklere de baskı uygulayarak bunyonlara ve çekiç parmaklara neden olabilir. Ayrıca Aşil tendonunun kısalmasına neden olurlar ve bu da zamanla yaralanmalara neden olabilir.
Ancak ayak hastalıkları uzmanı her türlü topuklu ayakkabıya karşı değildir. 'Bir buçuk inçlik topuk çoğu insan için uygundur' diyor.
Daha güvenli bir şekilde yürümek istiyorsanız blok topuklu bir şey tercih edin.
İLGİLİ: 65 Yaş Üzeri Topuklu Giymek İçin Doktorlardan ve Stil Uzmanlarından En İyi 10 İpucu .
3 Skechers
Macaulay'ın atlamayı söylediği son ayakkabı en şaşırtıcı olanı: Skechers spor ayakkabıları. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Kaydırılarak giyilenler ayaklarınızı daha sıkı tutacak şekilde yapılmıştır ve ayak parmaklarınızı sıkıştırarak nörom gibi sorunlara neden olabilir' diyor.
Nöromaya, ayak tabanındaki kalınlaşmış doku neden oluyor ve bu da bir çakıl taşının üzerinde durmaya benzer bir ağrıya yol açabiliyor. Mayo Kliniği .
Bunun da ötesinde, ayakkabıların son derece yumuşak olduğunu, bu da ayaklarınızın daha fazla iş yapması gerektiği anlamına geldiğini söylüyor. 'Kendini iyi hissedebilirsin ama günün ilerleyen saatlerinde ayağın daha da yorulur' diye belirtiyor.
Bu ayakkabılarla ilgili son endişesi uzun ömürlü olmalarıdır.
'Çok çabuk aşınıyorlar ve çok fazla gibi görünseler de onları her bir ila iki ayda bir değiştirmeniz gerekiyor' diyor. 'Bunun pek iyi olduğunu düşünmüyorum.'
geceleri arkadaşlarla oynamak için korkunç oyunlar
Onun yerine şunu öneriyor.
Başka TikTok'taki videolar Macaulay, sıklıkla giydiği ve tavsiye ettiği üç ayakkabının olduğunu söyledi.
Birincisi mokasen tipi bir ayakkabı Çıplak Ayakkabı . Ayakkabıyla ilgili beğendiği birkaç şeyi belirtiyor: Birincisi, çıkarılabilir iç tabanları var, bu da uyumu kişiselleştirmek ve destek eklemek için iç tabanlarını iç tabanlara koyabileceği anlamına geliyor. Ayrıca ayakkabıların içinde çok fazla alan olması ve böylece ayak parmaklarının sıkışık olmaması da hoşuna gidiyor. Son olarak, baldır ve Aşil tendonunun üst kısmındaki stresi bir miktar azaltan küçük bir blok topuğa sahipler.
'Bu, birçok insanın sorununu önlüyor' diye paylaşıyor.
Daha sonra şunu sesleniyor: Asics Gel-Kayano Yürüyüşünün çoğunu içinde geçirdiğini söylediği bir ayakkabı. Ayakkabının, ayak bileğini sabitleyen sağlam bir topuk dolgusuna sahip olduğunu ve ayrıca ayak ortası bölgesinde büyük destek sağladığını belirtiyor.
'Açıkçası bağcıklı olması da hoşuma gidiyor' diyor.
Son favorisi ise Nike Hava Kuvvetleri 1 . 'Bu, alışveriş merkezine gitmek, akşam yemeğine çıkmak, arkadaşlarımla buluşmak ve bunun gibi şeyler için, belki 2.000 ila 5.000 adım atma eğiliminde olduğumda harika bir ayakkabı' diyor.
Ekstra geniş burun bölgesini, bağcıklı tasarımı ve ayak bileği stabilitesi sunan daha yüksek üst kısıma sahip olmasını seviyor.
Doğrudan gelen kutunuza gönderilen daha fazla sağlık ve stil tavsiyesi için, günlük bültenimize kaydolun .
Juliana LaBianca Juliana deneyimli bir uzun metraj editörü ve yazarıdır. Okumak Daha
