Dişlerinizi Sarartan 8 Şaşırtıcı Alışkanlık

A parlak gülüş yaygın olarak bir kişinin sahip olabileceği en çekici fiziksel özelliklerden biri olarak kabul edilir. Aslında, Match.com arkadaşlık sitesi anket yaptığında 5.000 erkek ve kadın , güzel bir gülümsemenin bir partnerdeki en önemli fiziksel özellik olarak kabul edildiğini öğrendiler. Son zamanlarda kendi gülümsemenizin biraz donuk ve sert göründüğünü fark ettiyseniz, işlerin nerede ters gittiğini merak ediyor olabilirsiniz. Uzmanlar, kötü ağız hijyeni gibi yaygın nedenlerin yanı sıra, o inci beyazına sahip olmamanızın birkaç şaşırtıcı nedeni daha olduğunu söylüyor. Sarı dişlere neyin sebep olduğu hakkında diş hekimlerinden bilgi almak için okumaya devam edin.

İLGİLİ: Uzmanlar, Dişlerinizi Doğal Yollarla Beyazlatmanıza Yardımcı Olabilecek 7 Gıdayı Söylüyor .

Sarı Dişlerin Nedenleri Nelerdir?

1. Su içmeyi unutmak

İçme suyu, çok uzun süre oyalanmaları halinde dişlerde leke oluşmasına neden olabilecek yiyecek ve içecek parçacıklarının durulanmasına yardımcı olabilir. Bu yüzden Nicole Mackie , DDS, MS, FACP'nin kurucusu Dr. Nicole Mackie Dental İmplant Uzmanlık Merkezi , 'lokmalar arasında su yudumlamayı ve yemekten sonra bir bardak dolusu içmeyi' öneriyor.

Ancak bu amaçla kullanmanız gereken tek içeceğin su olduğunu unutmamak önemlidir. Mackie, 'Su dışında bir şey içtiğimizde dişlerimiz bunu fark eder' diye belirtiyor. 'Bu özellikle soda, enerji içecekleri ve alkol için geçerli; bunların hepsi diş minesini yumuşatabilen şeker ve asitle dolu. Koruyucu emayenin bu şekilde zayıflaması, dişleri sararmaya ve lekelenmeye karşı savunmasız bırakıyor.'

2. Ağızdan nefes alma

Nefes alma şeklinizin dişlerinizin rengini etkilemesini beklemeyebilirsiniz, ancak diş hekimleri kronik ağız solunumunun tam da bunu yapabileceğini söylüyor.

'Hastalar öncelikle ağızlarından nefes aldıklarında, bu durum kronik ağız kuruluğuna yol açabilir' diye açıklıyor Jennifer Gümüş , DDS, deneyimli bir diş hekimi ve sahibi Macleod Trail Diş . 'Görüyorsunuz, tükürük ağız sağlığının korunmasında hayati bir rol oynuyor. Asitleri nötralize etmeye yardımcı oluyor ve yiyecek parçacıklarını etkili bir şekilde uzaklaştırıyor. Genellikle ağızdan nefes alma nedeniyle tükürük eksikliği, dişleri lekelenmeye ve sararmaya karşı daha savunmasız hale getirebilir.'

İLGİLİ: Diş Hekiminizi Korkutacak, Yaptığınız 25 Şey .

3. Elektronik Sigara

Sigara içmek uzun süredir sarı dişlerle ilişkilendiriliyor, dolayısıyla bu durum sürpriz olmamalı. Ancak birçok kişi elektronik sigaranın gülümsemeniz üzerinde benzer bir etkiye sahip olduğunu öğrendiğinde şok oluyor.

'Elektronik sigaranın tam olarak sigara içmek anlamına gelmediğinden dişlerin lekelenmesine yol açmadığına inanan birçok hastam oldu. Bu bir efsane!' Mackie'yi paylaşıyor. 'E-sigara ve elektronik sigaradaki suyu oluşturan kimyasallar dişleri sarı veya kahverengiye boyar. Bu nedenle elektronik sigara ağız kuruluğuna da neden olabilir, bu da çürüklerle mücadeleyi daha da zorlaştırabilir.'

4. Asitli yiyecek ve içeceklerin tüketilmesi

Düzenli olarak asitli yiyecek ve içecekler tüketmek de dişlerinizin koruyucu katmanlarına zarar vererek ve bakterilerin içeri girmesine izin vererek dişlerinizi sarartabilir. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Silver, 'Turunçgiller, gazlı içecekler ve bazı salata sosları gibi asitli yiyecek ve içecekleri yüksek oranda tüketmenin dişlerinizdeki diş minesini aşındırdığını gördüm' diyor. 'Mine erozyonu, doğal olarak sarımsı olan altta yatan dentini açığa çıkarır. Bu durum zamanla dişlerin sararmasına neden olabilir.'

İLGİLİ: Altı Ayda Bir Diş Hekimine Gitmezseniz Dişlerinize Ne Olur? .

5. 'Koyu renkli' yiyecek ve içecekleri yemek ve içmek

Çoğu insan kırmızı şarap, kahve ve çayın dişlerinizi lekeleyebileceğinin farkındadır ancak gözden kaçan başka yiyecek ve içecekler de vardır. Shahrooz Yazdani , DDS, diş hekimi ve CEO'su ve yöneticisi Costello Aile Diş Hekimliği , balzamik sirke, pancar, soya sosu ve meyveler gibi daha az bilinen suçlulara da dikkat etmeniz gerektiğini söylüyor; bunların herhangi biri, yemekten sonra iyi ağız bakımı yapmazsanız dişlerin sararmasına katkıda bulunabilir.

6. Aşırı hevesli diş fırçalama

Çok seyrek fırçalamak veya diş ipi kullanmak felaketin açık bir tarifidir. Ancak çok az kişi diş fırçalamanın farkına varıyor çok sık dişlerin sararmasına da neden olabilir.

Mackie, ''Ne kadar sert fırçalarsan dişlerin o kadar temiz olur' inancına sahip birçok hastayı tedavi ettim' diyor ve bu düşünceyi çürütüyor. 'Ne kadar sert fırçalarsanız dişlere, diş minesine ve diş etlerine o kadar fazla zarar verebilirsiniz, bu da sararma dahil uzun vadeli diş sorunlarına yol açabilir. Aynı şey çok sık fırçalamak için de geçerlidir, çünkü bu aynı zamanda dişlerin doğal minesini aşındırabilir ve diş eti sorunlarına neden olabilir. dişlerin donuk ve sarı görünmesine neden oluyor.'

Mackie, Amerikan Diş Hekimliği Birliği'nin yönergelerine uygun olarak, yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanarak, hafif basınçlı bir diş fırçası kullanarak günde iki ila üç kez fırçalamayı önermektedir.

İLGİLİ: Diş Hekimlerine Göre Bir Ay Boyunca Diş İpi Kullanmazsanız Ne Olur? .

7. Dili fırçalamayı unutmak

Ağız hijyeni alışkanlıklarınızın dişlerinizi sarartmasının başka bir yolu daha var: Dilinizi fırçalamayı unutmak.

Mackie, 'Pek çok hasta fırçalamanın sadece dişlerle ilgili olduğuna inanıyor. Bu, diş etlerini, damağı ve dili tamamen dışarıda bırakıyor' diyor. 'Dil kötü bakterilere tutunarak dişlerin sararmasına neden olabilir. Ağız hijyeni rutininizin bir parçası olarak iyi bir dil kazıyıcı kullanmanızı öneririm.'

8. Diş fırçanızı değiştirmemek

Kötü ağız hijyeninin kötü aletlerin sonucu olduğu bazı durumlar vardır. Mackie, diş fırçanızı yeterince düzenli olarak değiştirmeyi unutursanız kendinizi bu durumda bulabileceğinizi söylüyor.

'Diş fırçalarının üç ayda bir değiştirilmesi tavsiye ediliyor çünkü tutarlı kullanımdan sonra kıllar etkisiz hale geliyor. Bu, diş fırçasının dişleri temizlemek için bakterileri ve yiyecek parçacıklarını etkili bir şekilde fırçalayamayacağı anlamına geliyor' diyor En iyi yaşam.

Doğrudan gelen kutunuza gönderilen daha fazla hijyen ipucu için, günlük bültenimize kaydolun .

Lauren Gri Lauren Gray, New York'ta yaşayan bir yazar, editör ve danışmandır. Okumak Daha