Partnerinize söylemeden tercih ettiğiniz cinsiyetten biriyle hiç bağlantı kurdunuz mu? Ya da bir iş arkadaşınızla ofis hakkında devam eden bir şaka mı paylaştınız? O zaman dikkatli olmalısınız çünkü bir zamanlar sadece 'zararsız flört' olarak kabul edilen şey artık 'mikro hile' olarak adlandırılıyor.
Psikolog, Dr. Barbara Greenberg tanımlı 'mikro hile' CBS'ye 'hile tanımına tam olarak uymayan küçük bir eylemler dizisi' olarak.
Avustralyalı bir psikolog olan Melanie Schilling, geçtiğimiz günlerde Günlük posta Bazı mikro hile örnekleri ve bunun sizden veya partnerinizin yaptığından şüpheleniyorsanız dikkat etmeniz gereken bazı kırmızı bayraklar:
Sosyal medyada başka biriyle gizlice bağlantı kurarsanız, özel şakalar paylaşırsanız, partnerinizle ilişkinizin ciddiyetini küçümserseniz veya telefonunuzdaki bir kodun altına onun adını girerseniz mikro hile yapıyor olabilirsiniz. Dikkat etmeniz gereken diğer şeyler, eşinizin odaya girdiğinizde hızlı bir şekilde kapattığı özel konuşmalar veya çevrimiçi sohbetler yapıp yapmadığı veya bir yıldönümünü veya diğer önemli paylaşılan, samimi bir etkinliği kutlamak için eski sevgilinize ulaşıp ulaşmadığıdır. …. Eğer [partneriniz] ilişkilerini sizden gizlemeye başlarsa veya size bu konuda yalan söylerse, ilişkilerinin uygunluğunu düşünmeye başlayın. Onu mikro hile olarak tanımlayan iletişime eşlik eden gizlilik ve aldatmacadır. '
Greenberg, bunu arkadaşlıktan ayıran şeyin aldatmaca olduğunu kabul ediyor ve şöyle diyor: 'Arkadaşlık ve mikro hile arasındaki fark, arkadaşlıkların genellikle gizli kalmamasıdır, ancak biriyle konuşurken ve bunu gizli tuttuğunuzda, tanıma uymaya başlar. mikro hile yapma. '
Bir ilişkiyi nasıl tehlikeye attığını merak edebilirsiniz. Uzmanlara göre, 'mikro hile' tam anlamıyla bir ilişkiye açılan bir geçit ilacı olabilir, görünüşte zararsız görünen birkaç metin sizi gerçek sadakatsizlik dünyasına kaygan bir şekilde sürüklüyor. Belki de daha alakalı olan şey, davranışın ne kadar alışkanlık olduğu. Seri bir mikro dolandırıcı, partneri daha fazla zorlayabilir çünkü bu, çiftin birbirleriyle iletişim kurarak üstesinden gelebilecekleri tek seferlik bir davranış değildir, 'Susan Krauss Whitbourne, PhD, Massachusetts Amherst Üniversitesi'nde psikoloji profesörü, GoodHousekeeping.com'a söyledi .
İşler gerçek aldatmaya doğru ilerlemese bile, 'mikro hile' kıskançlık ve güvensizlik yaratabilir - en büyük iki ilişki öldürücüdür.
'Mikro hile yapmak genellikle bir partnere garip bir şeylerin döndüğünü işaret eden tutum ve davranışta bir değişiklik yaratır' Tina B. Tessina, (aka 'Dr.Romantik') psikoterapisti ve yazarı Nasıl Çift Olunur ve Hala Ücretsiz Olun 4. Baskı , söyledi GoodHousekeeping.com . Nihayetinde bu, onun davranışını ve partneri hakkında nasıl düşündüğünü etkileyebilecek kıskançlık ve suçluluk duygusuna neden olur. Açık bir iletişim hattı olmadan - ve en önemlisi güven - uzun vadede bir ilişki zarar görebilir. '
Yukarıdaki davranışların çoğunun kıskançlığa ve çoğu durumda ortaklar arasında ciddi tartışmalara neden olacağı doğrudur ve dürüstlük ve iletişimin sağlıklı bir ilişkinin temeli olduğunu .
Yine de, Twitter'daki birçok insan bu yenilikçi yeni terimin bir şey olmadığını savunuyor. Benim için tamamen heteroseksüel insanların, kendi cinsiyetleri dışındaki insanlarla hiçbir zaman anlamlı bağlar kurmamaya karar vermeleriyle ilgili olan bu 'mikro-aldatma' sohbetinden hoşlanmıyorum, onların bir SO [önemli ötekisi] için duyguların yerini alacağı korkusuyla, muhabir Casey Quinlan .yazdı .
Dr. Schilling, mikro hile ile kabul edilebilir davranış arasındaki farkı, ilişki dışında tercih ettiği cinsiyetle ayırt etmek için içgüdülerinize güvenmenizi öneriyor. Bir nedenden dolayı sezginiz var ve size işlerin doğru olmadığını söyler. İşler bir araya gelmiyorsa, partnerinizi bir yalanla yakalarsanız, alışılmadık bir şekilde davranıyorsa, gündeme getirin 'dedi. Burada anahtar, öznel ve duygusal olmaktan çok nesnel ve rasyonel olmaktır. Boş suçlamaları ve hakaretleri savurmak sizi hiçbir yere götürmez. '
Belki de bir şeyin 'mikro hile' teşkil edip etmediğini tartışmak yerine, basitçe birbirimize karşı nazik ve düşünceli olmaya, birbirimize davranılmasını istediğimiz gibi davranmaya çalışmalıyız. Bu gerçekleşmiyorsa, sizin veya eşinizin davranışları yukarıdaki kategoriye girip girmediğinize bakılmaksızın bir konuşma olması gerekir.
Daha fazla ilişki tavsiyesi için, kontrol edin En İyi İlişkilerin Sırları .
En iyi hayatınızı yaşamakla ilgili daha şaşırtıcı sırlar keşfetmek için, buraya tıklayın ÜCRETSİZ günlük bültenimize kaydolmak için !
