45-54 yaş grubu, ülkenin en yüksek boşanma yüzdesine sahip ülke. Onların saflarına katılmaktan kaçınmak için, 40'lı yaşlarınızda yapabileceğiniz en iyi şey, daha erken değilse, sizin ve eşinizin birlikte biraz zaman geçirmesini ve birbirinize odaklanmanızı sağlamak için günlük veya haftalık ritüeller oluşturmaktır (çocuklardan ve diğer dikkat dağıtıcı şeylerden bağımsız olarak) , aile lojistiği değil, diyor William Doherty. Doktora, Minnesota Üniversitesi'nde aile ve sosyal bilimler profesörü ve Evliliğinizi Geri Alın: Bizi Ayıran Bir Dünyada Bir Araya Gelmek . Doherty, 'Ritüeller etkili olmayabilir, ancak sizi bir bağlantı kurmaya zorluyor' diyor.
tuvalete gitmek ile ilgili rüyalar
İşte ilişki başarısının anahtarları hakkında video tanıtımı
Birlikte zaman planlayın
Keith S. boşanmaya birkaç santim uzaktaydı. Kendi mühendislik şirketini kurmakla çok meşgul, karısı Anne'yi tamamen ihmal etti. Sonra bakanının bir vaazda karısıyla haftalık bir randevu gecesini nasıl kurduğundan bahsettiğini duydu. Keith, bütün bir yıl boyunca her Çarşamba gecesi için bir çocuk bakıcısı ayarladı. Keith, 'Gerçekten evliliğimi kurtardı' diyor. On yıl sonra, evde hiç çocuk kalmadan, o ve Anne hala Çarşamba günü randevu gecesi yaşıyorlar.
İşte birlikte vakit geçirmenin birkaç yolu.
1 Bir dağ bisikleti yarışına girin
New York'ta çiftler terapisti ve kitabının yazarı Bonnie Eaker Well, birlikte spor yapan çiftlerin streslerini azalttığını ve ilişkilerinde kendilerini daha yakın hissettiklerini söylüyor. Make Up, Don't Break Up . Ne kadar vahşi olursa o kadar iyi: 'Adrenalin acele romantizminize yönlendirilecek.'
2 Zaman yolculuğu
Fotoğraf albümünü veya ev filmlerini çıkarın… en genç, en arzulayan ve en çekici olduğunuz zamanlardan gelenler. Weil, 'Sizi yeniden açıyor' diyor.
3 Organınızı büyütün
Yani beynin. 'Bahçıvanlık yapmayı, ders almayı, derse katılmayı veya birlikte bir müzik aleti çalmayı deneyin' diyor Well. Coşkunuzu paylaşırken uyumluluğunuzu artıracaksınız.
4 Kız çocuğu ol
Tıklamayın! Normalde annelerimiz, kız kardeşlerimiz ve eşlerimizle ilişkilendirilen bazı erdemlere ikinci bir göz atın. Yaşlandıkça kadın ve erkeklerin birbirine daha çok benzeyen bir psikotruizm. Daha iddialı hale gelirler, biz ilişkilerle daha çok ilgileniriz.
Karışıklıkları çöz
Boşanma davası açmadan önce, Chicago Üniversitesi'nden bazı şaşırtıcı haberleri düşünün: 700 sefil, ayrılmaya hazır eş üzerinde yapılan araştırmalarda, araştırmacılar, beş yıl sonra evli kalanların üçte ikisinin mutlu olduğunu buldular. Alkolizm, sadakatsizlik, mali sıkıntılar ve ciddi hastalıklar gibi bir çiftin karşılaşabileceği en zor sorunlardan bazılarını zorladılar. Stratejileri mi? İnatçı bağlılık, sorunlar üzerinde birlikte çalışma isteği ve beklentilerin sağlıklı bir şekilde düşürülmesinin bir karışımı. Eklenen fayda? Çocuğunuz olsun ya da olmasın önemli olabilecek boşanmanın maddi ve duygusal stresinden kaçındılar.
Evliliğinize ikinci bir şans vermek istiyorsanız, önce mutsuzluğunuzun kökenlerini tespit edin, diyor üniversitede bir sosyolog olan araştırmacı Linda Jo Waite. Sadakatsizlik veya alkolizm gibi ciddi bir sorun var mı? Can sıkıntısı mı yoksa duygusal mesafe mi? Veya dış stresler: Bir iş, çocukların ihtiyaçları veya finansal baskılar? Ardından, iyileşmek için bu araçlardan birini kullanın.
1 Bekle
Zamanla iş durumları iyileşir, çocuklar yaşlanır ve daha az talepkar hale gelir ve yeni bir bakış açısı geliştirebilirsiniz.
directv reklamları 2018'in sesi kim
2 Evliliğiniz üzerinde çalışın
Bir evlilik danışmanıyla görüşün, arkadaşlardan ve kitaplardan tavsiye alın ve birlikte eğlenmek için zaman ayırın.
3 Açık uçlu sorular sorun
'Neden üzülüyorsun ki? 10 dakika geciktim. ' Bu, sonunda onu sakinleştiren havalandırmasına izin verir. Her şey için bir geri dönüşünüz varsa ('Dinle, sadece 10 dakika geç kaldım'), bu onu daha çok sinirlendirir.
4 Onu ince cesaretlendirin
Dinleyin ve o konuşurken 'Tamam' ve 'evet' deyin. Ona dinlediğini söyleyen şey bu. Bu onu senin pozisyonuna daha uygun hale getiriyor. Öfkesi bittiğinde, gerçek sorunu sakince çözebilirsiniz.
mavi gözlü nüfus yüzdesi
5 Kendi mutluluğunuza odaklanın
Sosyalleşin (bir kitap kulübüne, koroya veya tenis ligine katılın veya yerel yemek bankasında gönüllü olun) veya kişisel mutluluğunuzu takip edin (piyano dersleri alın, bir zanaat öğrenin, her neyse!). Evlilik sorunlarınız ortadan kalkmayabilir, ancak kişisel bir neşe kaynağına sahip olmak, ne olursa olsun mutlu bir yaşam kurmanıza olanak tanır.
Romantizmi Yeniden Yaratın
Bir kadının bağlılığının kısayolu: sürprizler. Onu şımartan mavinin dışında bir hareketle ona davranın. Mypleasure.com'da seksolog olan Ph.D. Sandor Gardos, 'Anahtar, düşünce ve çaba gerektiren ve sadece onun için olan bir şey yapmaktır' diyor. 'Onu yatağa yatırmaya çalıştığını düşünürse, planın geri tepecek.' İşte onu kraliyet ailesi gibi hissettirecek bazı seksi sürprizler.
1 Temiz gelin
Birkaç mum yakın ve eve gelmeden hemen önce küveti sıcak suyla doldurun. Hiçbir şey yıkanmak kadar şımartılmayı söylemez. Chicago'daki Koku ve Tat Tedavi ve Araştırma Vakfı'nın nörolojik direktörü Alan Hirsch, suyu salatalık veya muz ve vanilya gibi kokulu yağlarla zenginleştirdiğini söylüyor. Ona küvete kadar eşlik etmek ve soyunmasına yardım etmek, kirli banyo düşüncelerini teşvik etmek için yeterli olabilir.
2 Yeme
Standart paket yemeğiniz yerine, onu bir yatak odası pikniği ile şımartın - yerde bir battaniye ile tamamlayın veya yatağın üzerine serpin. Bir şişe şarap açın (beyaz veya şampanya kırmızıdan daha az leke tehlikesi yaratır) ve suşi, dim sum veya sadece ev yapımı İngiliz kek pizzaları gibi atıştırmalık yiyecekler servis edin.
Psikoterapist ve kitabının yazarı Carolyn Bushong, 'Bir kadının kalbiyle akşam yemeği yapmak, çünkü eve döndüğünde uğraşması gereken bir şey daha azdır' diyor Aşık Olduğunuz Adamı Geri Getirin .
3 Onun yatağını yap
liseye geri dönmek ile ilgili rüyalar
Evet, 'yüksek iş parçacığı sayısı' seksi bir ifade olabilir. Yatak odasındaki renk düzenine dikkat ettiğinizden ve Türk veya Mısır pamuğundan 300 veya daha fazla iplik sayısına sahip yeni bir çarşaf takımı aldığınızdan emin olun. Sonra yatağı yeni eşyalarla yapın. Şimdi orada çok daha fazla zaman bekliyor olacaksınız.
4 Giydirme oyna
Bir sonraki gecenizden önce, biraz rolü tersine çevirin ve onu daha sonra içeri ve dışarı görmek için bekleyemeyeceğiniz kıyafetleri çıkarın. Ona en son o elbiseyi / bluzunu / kesikli konser gömleğini giydiğinde ne kadar iyi göründüğünü hatırladığını söyle (ne zaman olduğunu hatırlayabilirsen ekstra puan). Seks terapisti ve kitabının yazarı Ph.D. Linda De Villers, 'Bu ona nasıl göründüğüne dikkat ettiğinizi ve özellikle seksi göründüğünde not aldığınızı gösteriyor,' diyor. Aşk Becerileri . 'Çoğu erkek bunda iyi değil, bu yüzden sizi diğerlerinden bir adım öne çıkarır.'
