olmayan biriyle uğraşmak dürüst olmak karışık. İlk önce, birinin gerçekten olup olmadığını anlamalısın. sana yalan söylemek ve ikincisi, neden dürüst olmadıklarıyla boğuşmalısınız. Arkadaşlar ve ortaklar, herhangi bir nedenle gerçeği saklayabilir, bu da 'neden' sorusunu çözülmesi zor bir soru haline getirir. Ancak biri yalan söylediğini kabul etmese bile, bazı yüz ifadeleri onları ele verebilir - ne arayacağınızı biliyorsanız.
'Yalan bir kişinin yüz belirtileri çok ince olabilir ve bazen tespit edilmesi zor olabilir.' Colleen Wenner , LMHC, MCAP, LPC, kurucu ve klinik direktörü New Heights Danışmanlık ve Danışmanlık, LLC'den En iyi yaşam . 'Bir işarete dayanarak bir sonuç çıkarmamaya dikkat edin, ancak birkaç aldatma işareti arayın.'
Wenner, toplamda üç veya daha fazla işaret tanımlamanız gerektiğini, ancak çoğu yalancı size dakikalar hatta saniyeler içinde bir işaret verdiği için bunun çok uzun sürmemesi gerektiğini ekliyor. Terapistlerin birinin size yalan söylediğini gösterebileceğini söylediği altı yüz ifadesini öğrenmek için okumaya devam edin.
SONRAKİ OKUYUN: Terapistlere ve Avukatlara Göre Birinin Yalan Söylediğini Gösteren 5 Beden Dili İşareti .
1 uzağa bakmak
Birinin sizinle göz teması kurmaktan kaçındığını fark ederseniz, bu size doğruyu söylemediğinin açık bir işaretidir. Emily Kurlansik , PsyD, terapist, nöropsikolog , ve New York Eyalet Üniversitesi (SUNY) Downstate Tıp Merkezi'nde nörolojide yardımcı doçent.
Kurlansik, 'Birisi yalan söylüyorsa, önemli bir anda gözlerini sizden çalabilir' diyor. 'Gözleri hareket ettirmek, daha sonra ne söyleyeceklerini düşünürken bir sembol olabilir.'
Benzer şekilde, Wenner, yalan söylerken gözlerinin 'etrafta dolaşabileceğini' söylüyor. 'Gözlerin yuvarlanması veya etrafta fırlaması da bir kişinin yalan söylediğinin göstergesidir' diyor. 'Bilinçaltında olabilir, ama yine de fark edilir.'
2 Sıkılaşmış çene ve alın
Yalancılar ayrıca doğruyu söylemediklerinde gerginleşmeye meyillidirler ve bu çene ve alnı sıkmayı içerebilir. Wenner'e göre her ikisi de yalan söylemekle ilişkili 'zihinsel çaba ve stres' ile bağlantılıdır.
“Sadece doğruyu söylemekten ziyade söylediklerine daha fazla konsantre oluyorlar” diye açıklıyor. 'Ne söyleyeceklerini, kulağa nasıl geleceğini ve hikayelerinin anlamlı olup olmadığını düşünmeleri gerekiyor. Bu nedenle alın kasları gerilir.'
SONRAKİ OKUYUN: Uzmanlar, Bunu Ellerinizle Yapmak İnsanların Size Güvenmemesine Neden Olduğunu Söylüyor .
3 Büzülmüş veya kuru dudaklar
Ağız da yalan söyleyebilir, ancak farklı insanlar farklı işaretler gösterecektir. Kurlansik'e göre bu, yalan söylemenin 'vücudunuzun otomatik sinir sistemini tetiklediği' gerçeğiyle ilgili. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Bunun ağızda kuruluğa yol açabileceğini ve bunun da bir yalancının nem eksikliğini kontrol etmek için dudaklarını yalamasına veya ısırmasına neden olabileceğini söylüyor. Ağızları kuru ise ve sıkıysa, yarım yamalak biriyle uğraştığınızdan daha da emin olabilirsiniz.
Wenner, 'Yalancıların dudakları büzülmüş ve hafifçe aşağı kıvrılmışken söyleyeceklerini kontrol etmeye çalıştıklarında ağızları sıkışır' diyor. 'Otomatik tepki, ağzı kapalı tutmak ve gerçeği bastırmaktır.'
Sameera Sullivan , ilişki uzmanı ve çöpçatan, büzülmüş dudakların tartışma konusundan tamamen kaçınmak istediklerini gösterebileceğini ekliyor. 'Konuşmak istemediklerini gösteren refleksif bir içgüdü,' diye belirtiyor ve bir yalancının, onları 'ihmal ederek yalan söylemenin' bir yolu olarak göremedikçe 'dudaklarını geri çekebileceğini' de sözlerine ekliyor.
4 yanıp sönüyor
Uzmanlar, yalan söylemenin ağız kuruluğuna yol açabileceği gibi göz kuruluğuna da yol açabileceğini söylüyor. Kurlansik, bunun yalancıların kuruluğu kontrol etmek için gözlerini kısmalarına veya 'aşırı' göz kırpmalarına neden olabileceğine dikkat çekiyor, ancak Wenner, konuşmada daha rahat görünmek için göz kırpabileceklerini öne sürüyor.
Wenner, 'Göz kırpma genellikle istemsiz ve bilinçsizdir' diyor. En iyi yaşam . 'Ancak, yalancılar sakin ve rahat görünmek istedikleri için sıradan insanlardan daha sık göz kırpma eğilimindedir.'
Kapak tarafında, eğer biri hiç göz kırpmıyorsa, kırmızı bayraklar göndermelidir. Joseph Puglisi , CEO'su İkonik Arkadaş . 'Hikayelerini göz kapaklarını kırpmadan veya duyguları olmadan konuşabiliyorlarsa yalan söylüyor olabilirler' diyor.
Doğrudan gelen kutunuza gönderilen daha yararlı tavsiyeler için, günlük bültenimize kaydolun .
5 İfadede tam bir değişim
Wenner, bir konuşma sırasında birinin yüz ifadesi tamamen değişirse, özellikle de yüzleri 'nötrden olumsuza kayarsa' ve öfke, korku, üzüntü veya tiksinti belirtileri ararsa tetikte olun.
“Kişinin yüz ifadeleri ne düşündüklerine göre değişir” diye açıklıyor. 'Zihin ve beden yüz aracılığıyla iletişim kurma eğilimindedir. Bir kişinin yüzünün gerçeği ararken sorgularken nötr duygudan olumsuz duyguya kaydığını görürseniz, o zaman bir şeylerin değiştiğini bilirsiniz ve yalan söylemek üzere olabilirler.'
Ayrıca, yakalandıklarını hissederlerse yüzleri daha solgunlaşabilir. Sullivan, 'Hiç birinin teninin konuşurken hayalet gibi beyazladığını gördünüz mü? Bunun yüzünden kan aktığını gösterdiği düşünülürse, bu yalan söylediği anlamına gelebilir,' diyor.
6 Yüz terlemesi
Tabii ki, bazen yalan söyleme işareti bir ifadeden çok yüzlerine bir şeyler oluyor. Birçoğumuz yalan söylemenin terlemeyle ilişkili olduğunu biliyoruz, ancak iyi yetişmiş bir yalancıyla ihtiyatlı olabilir. Gerçeklerden kaçarken yüzlerinde nemlenebilecek belirli bölgelere dikkat etmek isteyeceksiniz. Sullivan ve Kurlansik'e göre, kuruluk gibi, bu da sinir sistemindeki dalgalanmalarla ilgilidir.
Alın, burun, üst dudak ve çeneyi içeren T bölgesinde ter birikebilir. Tüm bu işaretlerde olduğu gibi, her zaman başka bir açıklama olabilir (sıcak bir gün gibi), bu nedenle herhangi birini sahtekârlıkla suçlamadan önce birden fazla şüpheli yüz ifadesi olup olmadığını kontrol etmek önemlidir.
