Editörüm için seramik bir kahve fincandaki tıngırdayan buzun sesi. Bunu duyduğunda bedeni savaş ya da kaç moduna girer ve belli bir uzaylı, irrasyonel öfke tarafından tüketilir. 'Bazı nedenlerden dolayı, tırnakların bir kara tahtayı veya itfaiye sirenlerini tam hızda kazımasını duymaktan daha kötü buluyorum' diyor. 'Ayrıca, tabii ki, çok spesifik - keşke buzlu kahve çağında yaşamasaydım.' Bu deneyim size tanıdık geliyorsa ve sakız çiğnemek, su damlatmak veya patlamış mısır yiyen insanlar gibi gürültülü bir ses duyduktan sonra huysuzluk, duyarsızlık veya edepsizlikle suçlandıysanız, muzdarip birçok insandan biri olabilirsiniz sadece son yıllarda bir isim alan bir durum: misophonia.
Bazen seçici ses hassasiyeti sendromu olarak adlandırılan mizofoni, ona sahip olan kişinin genellikle başkaları tarafından duyulamayan sesleri fark etmesine neden olarak rahatsızlık, endişe ve bazen şiddete neden olan öfkeye neden olabilir. Ama sizde olup olmadığını nasıl anlarsınız ve buna tam olarak ne sebep olur? En önemlisi - bu sağlam alerjinin üstesinden gelmek için hangi seçenekler var?
Tüm bu soruların cevapları için okumaya devam edin.
1. Mizofoni, sıradan seslerin sizi çıldırttığı anlamına gelen bir durumdur.
Mizofoniden muzdarip olanlar, günlük seslere güçlü, duygusal tepkiler verirler. Bunlar, ortalama bir insanın aldırmayacağı veya farkına bile varmayacağı şeylerdir - bir iş arkadaşının esnemesi, bir eşin yiyecekleri çiğnemesi veya yanınızdaki metro vagonundaki kişinin koklama sesi. Ancak, ortalama bir insan bu sıradan seslere çok az dikkat ederken, onları öfkeye sürükleyen bir panik atak ya da daha büyük olasılıkla, onları koşturan bir uçuş tepkisi olan mizofoniakta öfkeli bir tepki verirler. kapı, seslerden olabildiğince uzak durmaya çalışıyor.
2. Bazı şaşırtıcı seslerle tetiklenir
Misophonia Association, aşağıdaki sesleri bu durumun bir bölümü için en yaygın tetikleyiciler arasında listeler:
- Sakız çiğnemek
- Yeme Sesleri
- Dudak şapırtı
- Konuşma Sesleri (s, p, k)
- Nefes Sesleri
- Kalem tıklatma, kalem dokunma gibi tekrarlayan daha yumuşak sesler
- Burun sesleri, boğaz temizleme
- Diş seslerini emmek
- Koklama
- Ağız açıkken çiğneme veya yemek yeme görme
- Evcil hayvan yalama veya çivi tıklama
- Sert zeminlerde yüksek topuklu ayakkabılar
- Havlayan köpekler
3. Tetikleme sesleri genellikle ağızla ilgilidir
Yukarıdaki çeşitli tetikleyici sesler listesine rağmen, araştırmacılar genellikle bir mizofoniyi tetikleyen seslerin çoğunlukla yemek ve ağız sesleri ile ilgili olduğunu bulmuşlardır. Bir çalışma tetik seslerinin yaklaşık% 80'inin ağızla ilgili olduğu tahmin edilmektedir.
4. Misophonia oldukça aşırı olabilir
Çoğu kişi seslere öfke patlaması veya tiksinti duyarken, bazıları şiddetli olabilir, başkalarına veya kendilerine zarar verebilir. Diğer durumlarda, aşırı antisosyal davranışlara yol açabilir. New York Times Olana Tansley-Hancock ile konuştu, çocukluk döneminde mizofoni başladığında artık aile yemeklerine katılamayacağını anlattı. 'Bunu sadece yemek yerken sesini duyduğumda insanların suratına yumruk atmak isteme duygusu olarak tanımlayabilirim.' dedi .
5. 12 yaş civarında mizofoni belirtileri yaşamaya başlıyorsunuz
Hastaların seslere karşı hassasiyetlerini fark etmeye başladıkları yaş genellikle 12 civarındadır - yaklaşık 200 misofoni hastasının katıldığı bir anket, katılımcıların durumun ilk farkına vardıkları ortalama yaş olarak izole edilmiştir. Yetişkinlerde başlayan mizofoni vakaları bulunmuş olsa da.
6. Misophonia Association var
Misfonya'dan muzdarip olanları savunmaya, destek sunmaya ve rahatsızlığı yaymaya yardımcı olan Misophonia Derneği'dir. Kâr amacı gütmeyen grup bağışlarla finanse ediliyor ve gönüllüler tarafından yönetiliyor ve misyonunun 'önyargı, önyargı ve dışlamayı reddetmemizde bir arada durmak olduğunu belirtiyor. Saygıya, cesaretlendirmeye, profesyonelliğe, nazik konuşma ve davranışa değer veririz. Çabayı, niyetleri ve başarıyı kabul ederiz. Yardımseverliği, pozitifliği ve işbirliğini takdir ediyoruz. ' Oldukça güzel hedeflere benziyor.
7. Yıllık Misophonia Convention var
Misofoni topluluğuna gerçekten bağlı hissetmek istiyorsanız, bir sonraki için bir bilet alın Misophonia Sözleşmesi . Misophonia Derneği'nin ev sahipliğinde düzenlenen etkinlik, rahatsızlıktan muzdarip olanları bir dizi tartışma, konferans ve etkinlik için araştıranlarla bir araya getiriyor. Geçen yıl, 160 katılımcının (üniversiteden orta liseye kadar neredeyse 30 genç dahil) bir araya geldiği, bir dizi araştırmacının çalışmalarını sunduğunu duymak için bir araya geldiği Las Vegas'ta yapıldı. belgesel mizofoni hakkında ve daha fazla araştırma ve farkındalık kampanyaları için para toplayın (sessiz müzayede dahil).
8. Bunu destekleyecek beyin bilimi var
Britanya'nın Newcastle Üniversitesi'ndeki nörobilimciler beyin taramaları yapıldı mizofoniden muzdarip olan ve deneklerin tetikleme seslerini duyduklarında, anterior insular korteksinin (duygusal duygulardan sorumlu olduğuna inanılan beyin bölgesi) altüst olduğunu keşfedenlerin oranı. Araştırmacılar ayrıca AIC'nin, mizofoni hastalarında amigdala ve hipokampusun hafızayı anımsatan beyin bölgelerine, bundan muzdarip olmayanlara göre farklı bir şekilde bağlantılı olduğunu buldular.
Araştırmacılardan biri, 'Misfonyanın geçmiş anıları hatırlamakla büyük ölçüde bağlantılı olabileceğini düşünüyoruz, çünkü mizofonili insanlar çok kötü deneyimler yaşamışlardır' dedi. New York Times .
9. Misofoni hastaları, hasta olmayanlardan farklıdır
AIC'nin amigdala ve hipokampusa farklı şekilde bağlanmasına ek olarak, mizofoni ile uğraşanlar başka şekillerde olmayanlardan farklıdır. Hastaların beyinlerinin tam bir görünümünü elde etmek için tam beyin MRI taramalarını kullanan araştırmacılar, daha yüksek miktarlarda miyelinasyon ürettiklerini keşfettiler - elektrik bandının bir telin etrafına sarılmasına benzer şekilde sinir hücrelerine yalıtım sağlayan yağlı bir madde. Araştırmacılar bunun nedenini çözemediler, ancak daha yüksek seviyeler onları ilgilendiriyor.
10. Terim resmi olarak 2001'de icat edildi
İnsanlar muhtemelen on yıllardır misfonyadan muzdarip olsalar da, yüzyıllardır değilse de, 21. yüzyıla kadar onun için bir adımız yoktu. 2001'de ABD'li bilim adamları Margaret ve Pawel Jastreboff, onu yalnızca yumuşak seslerin hoşgörüsüzlüğüyle ilgili olan seçici ses duyarlılığı sendromundan ayırdı (mizofoni hem yumuşak hem de yüksek seslerle ilişkili olabilir).
11. Farklı seviyeleri var
Misofoni hakkında araştırma yapmaya ve halkın bilinçlendirilmesine adanmış bir kuruluş olan Misophonia UK, Misophonia Activation Scale , doktorların ve hastaların durumlarının ne kadar şiddetli olduğunu belirlemelerine yardımcı olmayı amaçladı. Seviye 0'dan ('Mizofonili kişi bilinen bir tetikleme sesini duyar ama rahatsızlık hissetmez') arasında değişir ve 5. seviye civarında işler rahatsız olmaya başlayana kadar yavaşça yanar ('Mizofonili kişi, açık bir şekilde örtmek gibi daha çatışmacı başa çıkma mekanizmaları benimser. kulaklar, tetikleyici kişiyi taklit etme, başka ekolali davranışlarda bulunma veya açık tahriş etme ') seviye 10'da (' Bir kişi veya hayvana (yani, evde evcil hayvan) fiziksel şiddetin fiili kullanımı. Kendine şiddet uygulanabilir (kendine zarar vermek)').
12. Şüpheciler bile ona geldi
Misfonya dedikodusu gerçekten yükselmeye başladığında, tepkiler genellikle iki gruba ayrıldı: (1) 'Bakın! Bu gerçekten bir koşul. Yüksek sesle nefes aldığınızda bu kadar sinirlenmemin bilimsel bir nedeni var 've (2)' Sadece 'aşırı duyarlı' demenin süslü bir yolunu bulmaya çalışıyorlar. dikkat, birçoğu - özellikle bilim camiasında - kanıtlara ikna oldu.
Newcastle Üniversitesi'nde Bilişsel Nöroloji profesörü Tim Griffiths, kendisi ve ekibi bulgularını yayınladı durum hakkında, 'klinikte hastaları görene kadar.' Bulgularının mizofonili insanlara yaşadıkları rahatsızlığın meşru olduğuna dair bir güvence sağlayacağını umduğunu da sözlerine ekledi.
13. yardım var
Mizofoniye sahip olmak, hayatınızın geri kalanında onunla yaşamak zorunda kalacağınız anlamına gelse de, bilim topluluğu tedaviler geliştiriyor. Ülkenin dört bir yanında, rahatsız edici sesleri maskelemek veya yeniden yönlendirmek için beyaz gürültü veya diğer seslerin kullanıldığı 'işitsel dikkat dağıtma' gibi programları deneyen mizofoni klinikleri ortaya çıkıyor.
Diğer bir teknik, işitme kaslarınızın gücünü artıran ve kişinin belirli sesleri daha iyi idare edebilmesini sağlayan tinnitus yeniden eğitim terapisidir. Hastalık hala nispeten yeni olduğu gibi tedaviler de öyle, ancak erken sonuçlar umut verici görünüyor.
14. Bilişsel davranış terapisi de etkilidir
Mizofoniyi yönetmede özellikle etkili olduğu bulunan ve hatta kendi başınıza bile yapılabilen bir tekniktir. bilişsel davranışçı terapi . Bu, hastanın düşüncelerine, duygularına ve uyaranlara verdiği tepkilere odaklanan, deneğin sağlıksız davranış kalıplarını tanımlamasına ve kendi düşüncelerini ve tepkilerini seslere etkili bir şekilde yeniden yönlendirmesine yardımcı olan bir yaklaşımdır. Bir deneme 90 hastayı sekiz haftalık bilişsel davranışçı terapiye sokan, hastaların% 48'inin semptomlarında önemli bir azalma göstermesiyle sonuçlandı.
En iyi hayatınızı yaşamakla ilgili daha şaşırtıcı sırlar keşfetmek için, buraya tıklayın ÜCRETSİZ günlük bültenimize kaydolmak için!
