Tekrarlayan bir rüya gördüyseniz, bir şeylerin yolunda gitmediğinden endişe duyabilirsiniz. özellikle bu bir kabussa sahip olmaya devam ediyorsun. Ama Amerisleep tarafından yakın zamanda yapılan bir araştırmaya göre, o kadar da sıra dışı değil. Yatak perakendecisi, 18 ila 74 yaşları arasında ABD'de yüzde 49,9 erkek ve yüzde 50,1 kadın olmak üzere 2.000'den fazla kişiyle anket yaptı. Katılımcıların yüzde 25'i asla tekrar eden bir rüya görmediklerini söyledi. Ancak diğerlerinin yanıtları, bazı temaların oldukça yaygın olduğunu ortaya çıkardı.
“Tekrarlayan rüyalar, önemli psikolojik ihtiyaçları ve hayal kırıklıklarını işlerken beynin kendi kendini temizleme sürecinin bir yansımasıdır” diye açıklıyor. profesyonel rüya tercümanı Maşa Loddy . Ve çoğumuz benzer stresler ve yaşam değişiklikleri ile uğraştığımız için, çalışmanın belirli eğilimleri saptamış olması şaşırtıcı değil.
En yaygın yinelenen rüyaların ne olduğunu öğrenmek için okumaya devam edin ve ne anlama geldiklerini uzmanlardan öğrenin.
SONRAKİ OKUYUN: 60 Yaygın Rüyanın Gizli Anlamı .
8 Kaybolmak
Kaybolmak ile ilgili rüyalar Ankete katılanların yüzde 27,1'i .
'Bu, çoğunlukla gerçek hayatta yönsüz hissetmekle, bir karar vermek gerektiğinde 'hangi yoldan gideceğini' bilmemekle ilişkilendirilir' diye açıklıyor. Lauri Loewenberg , profesyonel rüya analisti ve yazarı Hayal Edin: Hayallerinizin Kilidini Açın Hayatınızı Değiştirin . Bu rüyanın yeni emekli olmuş ve hayatlarının bu aşaması için henüz net bir yönü olmadığını hissedebilecek bireyler arasında yaygın olduğunu ekliyor.
bir ilişkimiz mi var yoksa sadece çıkıyor muyuz
Ve bu bir çözüm bulmakla ilgili bir rüya olduğu için diğerlerinden daha uzun sürebilir. Loewenberg, iki ana nedenden dolayı tekrarlayan rüyalar gördüğümüzü söylüyor. Birincisi, rüyanın devam eden bir konuyla bağlantılı olmasıdır. 'Sorun devam ettiği sürece rüya da devam eder.' İkincisi, 'rüya, yinelenen bir davranış kalıbına veya yinelenen davranış tepkisine bağlıdır.' Bu davranışı ne zaman sergilesek – örneğin birinin eşiyle bir emeklilik planı hakkında gergin bir şekilde konuşurken – muhtemelen rüyayı göreceğimizi belirtiyor.
7 Dişlerinin düşmesi
Ankete katılanların yüzde 27,3'ü düzenli olarak bu korkunç rüyayı gördüklerini söylediğinden, neredeyse kaybolmak dişlerinizi kaybetmektir.
Loewenberg, 'Ağzın herhangi bir bölümünü içeren rüyalar, genellikle gerçek hayatta iletişim sorunlarıyla bağlantılıdır, dişler, hayal ettiğimiz ağzın en yaygın kısmıdır' diyor. 'Dişlerin ağzımızda sabit kalması gerekir, bu yüzden bir rüyada düştüklerinde, çoğu zaman gerçek hayatta gevşek konuşmanın yan etkisidir: ağzımızda kalması gereken bir şeyin ağzımızdan çıkmasına izin vermek!'
Loewenberg, daha az yaygın olmasına rağmen, bu rüyanın kendisini çaresiz hissederek ortaya çıktığını da gördüğünü ekliyor. 'Kendinizi sözlü olarak ifade edememe nedeniyle güçsüz hissetmeye işaret ediyor.'
SONRAKİ OKUYUN: Rüyada Bunu Gördüysen Hemen Doktorunuzu Arayın .
6 ölüm
Göre Breanna Auray , uyku sağlığı içerik uzmanı MattressClarity'de ölümle ilgili rüyalar rahatsız edici olsa da, 'hayatınızda yeni bir başlangıç ya da değişiklik yaşadığınızı gösterebilirler.' Bu, muhtemelen bu rüyayı gören katılımcıların yüzde 29,5'i için hoş bir haber.
her eyaletteki en sıkıcı kasaba
Ancak, yeni başlangıçlar genellikle bitişlerle bağlantılıdır. Loewenberg, 'Ölüm yaşamın sonudur, ancak bilinçaltı rüya gören zihin için ölüm, 'şimdi bildiğiniz gibi yaşamın' sonudur' diye açıklıyor. 'Rüyalarımız bize hayatımızdaki değişiklikleri ve sonları bir ölüm şeklinde gösterir, böylece artık olmayanı, içimizde veya etrafımızda artık yaşayamayan şeyi bırakabiliriz, böylece olacak olana yer açabiliriz. gel, büyüyebiliriz ya da ilerleyebiliriz.'
Rüyada bir yakınınızın öldüğünü görmek, o kişiyle olan ilişkinizde neler olduğunu yansıtabilir. Örneğin, Loewenberg, ebeveynlerin bir çocuğun öldüğünü hayal etmesinin çok yaygın olduğunu söylüyor. 'Bu rüyalar, çocuk bir dönüm noktasına ulaştığında olma eğilimindedir: emeklemeyi öğrendiğinde, okula başladığında, biriyle çıkmaya başladığında vb. Her dönüm noktası hayatın bir evresinin sonudur ve bu nedenle rüyalarımızda şöyle görünür: ölüm.' Ve bu rüyalarda hissedilen keder, bir ebeveynin çocuğu büyürken hissedebileceğini yansıtır.
5 Uçan
Çoğu uzman, ankete katılanların yüzde 32,6'sının sahip olduğunu söylediği bu rüyaların iyi bir şey olduğu konusunda hemfikir!
Loewenberg'e göre, 'Uçan rüyalar, çocukken sahip olduğumuz en yaygın rüyadır, ancak yaşlandıkça, hayat zorlaştıkça ve çocuksu hayal gücümüzü kaybettikçe azalma eğilimi gösterirler'. 'Tipik olarak, bu rüyanın mesajı şudur: şu anda her şey harika; sınır gökyüzü. Yaptığınız şeyi yapmaya devam edin.'
Çocukların da yinelenen rüyalar görmelerine şaşırdınız mı? Ankete katılanların yaklaşık yüzde 39'u tekrarlayan rüyalarının ilk olarak çocuklukta başladığını söyledi. Yüzde 21'i ergenlik döneminde başladıklarını, sadece yüzde 15'i yetişkinliğe kadar almadıklarını söyledi.
Doğrudan gelen kutunuza gönderilen daha fazla sağlık haberi için, günlük bültenimize kaydolun .
4 Bir test veya önemli bir olay için hazırlıksız olmak
Büyük bir sınava çalışmama ile ilgili rüyalar aslında daha sonra başlayabilir. Loewenberg, 'Bu rüyaların zaman baskısının, uyanık yaşamda neye bağlı oldukları konusunda da büyük bir ipucu olduğunu buldum' diyor. 'Temelde, çok geç olmadan X'i tamamlamam gerekiyor.'
Bu rüyaları gören anket katılımcılarının yüzde 34'ü için, onları uzaklaştırmanın en iyi yolu, size bu tür bir zaman baskısı hissettiren şeyin ne olduğunu bulmaktır. İş yerinde büyük bir son teslim tarihiniz var mı? Aileniz evlenmeniz veya çocuk sahibi olmanız için size baskı yapıyor mu? Gün içinde bu durumların stresini hafifletebilirseniz, bu endişe yaratan rüyayı görme olasılığınız azalır.
İlginç bir şekilde, ancak belki de şaşırtıcı olmayan bir şekilde, reklamverenler, gazeteciler ve üniversite profesörleri - araştırmaya göre 'yaşamak için iletişim kuranlar' - çoğu zaman bir sınava hazırlıksız olmayı hayal ediyor.
3 Okula geri dönmek
Ankete katılanların yüzde 37,9'u bir sınava hazırlıksız olmak gibi, okula geri dönmeyi hayal ediyor. Ama onlar da işler ve kariyer yolları gibi yetişkin sorumluluklarımızla daha bağlantılı. Loewenberg, 'Okul bizim ilk işimiz. İş ve kariyerle ilgili tüm baskılar aynı' diyor. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Okul aynı zamanda akranlar ve arkadaşlarla ilk görüştüğümüz yerdir, bu nedenle sosyal çevrenizden baskı hissediyorsanız bu rüyanın ortaya çıkması normaldir.
rüyada balık görmek
Loewenberg, 'Okulunuzla ilgili rüyanızda gördüğünüz duygu ve düşüncelerinizi, işiniz veya sosyal durumunuz hakkında sahip olduğunuz düşünce ve duygularla karşılaştırın. Benzerlikleri görün? Muhtemelen ele alınması gereken bazı hazırlıksızlıklar, belirsizlikler ve hatta kırılganlıklar var' diyor. .
SONRAKİ OKUYUN: Uzmanlar, Uyumanıza Yardımcı Olacak 5 Ev Bitkisi .
2 kovalanmak
Bu kabusu gören ankete katılanların yüzde 50,9'u için günlük hayattan kaçınmak anahtardır.
Loewenberg, 'Rüyadaki bir şeyden veya birinden kaçmak, bir şeyi hemen ele almadığımızda, onu tomurcukta kıstırıp bitirmediğimizde olur' diye açıklıyor. 'Her ne pahasına olursa olsun yüzleşmekten kaçınma eğiliminde olan insanlar bu rüyayı çok görüyorlar.'
Loewenberg, arkanızda kimin veya neyin olduğuna çok dikkat etmenizi söylüyor. 'Kendine şu anda neyi geride bırakmaya çalıştığını sor. Geçmişinden uzaklaşmaya çalıştığın bir şey var mı?'
1 düşme
Katılımcıların yüzde 53,5'i düzenli olarak rüya görüyor.
Loewenberg'e göre, düşmeyi hayal etmek genellikle gerçek hayattaki hayal kırıklıklarından ve hayal kırıklıklarından kaynaklanır: 'Büyük umutlarımız olan şeyler, düşme ya da parçalanma ya da hayatımızda bir şeyler yanlış yöne gittiğinde.' Finansal veya duygusal destek eksikliği hissettiğimizde de ortaya çıkabilir.
Bu listedeki diğer kaygı kaynaklı rüyalar gibi, kabusları dizginlemek için gerçek hayat sorunlarıyla yüzleşmek önemlidir.
'Büyük olasılıkla, tüm dikkatinizi rüyaya verirseniz, iki şeyden biri olacak: Ya kaybolacak ya da değişecek' Tzivia Valisi , sertifikalı rüya işi uzmanı ve yazarı İyi Bir Gece Uykusunun Dikkatli Yolu . İkincisi meydana gelirse, Gover bunun genellikle duygusal ilerleme kaydettiğinizin bir işareti olduğunu söylüyor.
Gover, 'Yinelenen modeldeki herhangi bir değişikliğe çok dikkat ederek, rüyayla çalışmaya devam edin' diye ekliyor. 'Bu rüya temasının yeniden ortaya çıkmasını memnuniyetle karşılamaya bile başlayabilirsiniz, çünkü değişme biçimleri size gündüz tutum ve eylemlerinizin nerede ince ayar yapılması gerektiğine dair ipuçları verecektir.'
