İstihbarat çekici bir kalitedir. Ama olmak zorunda değilsin Albert Einstein veya Stephen Hawking Hayatınızda daha akıllı seçimler yapmaya başlamak için. Dünyadaki en zeki insanlar her gün belirli şeyleri yaparlar. zihinlerini keskinleştirmek ve onları bu şekilde tutun. Uzmanlarla konuştuğumuzda, hayatınıza dahil etmek isteyebileceğiniz bu parlak davranışlardan bazıları hakkında fikir topladık; belki de bazılarını zaten yapacak kadar zekisiniz. Yüksek IQ'ya sahip insanların dokuz günlük alışkanlığını keşfetmek için okumaya devam edin.
İLGİLİ: Yüksek IQ'ya Sahip Olduğunuzun 8 Şaşırtıcı İşareti .
1 Aktif dinlemeyle meşgul olurlar.
Zeki insanlar zamanlarını yalnızca başkalarına bilgi saçarak harcamazlar; aynı zamanda her gün aktif dinlemeye de dikkat ederler. Bayu Prihandito , konusunda uzmanlaşmış bir yaşam koçu akıl sağlığı Life Architekture'ın kurucusudur.
'Bu, dünyayı ve sorunları farklı bakış açıları ve açılardan anlamakla ilgili' diye açıklıyor. 'Aktif dinleme daha iyi ilişkiler kurar ve birçok farklı konuyu anlamalarını geliştirir.'
2 Zaman yönetimini ciddiye alırlar.
Daha yüksek IQ'ya sahip olanlar aynı zamanda zamanlarını nasıl harcayacaklarına da karar verirler.
rüyada birini öldürmek
'Genellikle iyi yapılandırılmış günleri var, görevleri önceliklendiriyorlar ve zamanı etkili bir şekilde yönetiyorlar' diyor Parker Gilbert , kurucusu ve CEO'su teknoloji veri şirketi Sayısal. 'Bu alışkanlık, dağınıklığın dikkati dağılmadan problem çözmeye ve yaratıcılığa odaklanmalarını sağlıyor.'
İLGİLİ: Duygusal Zekası Yüksek İnsanların Her Gün Yaptığı 11 Şey .
3 Fiziksel olarak aktiftirler.
Prihandito, akıllı insanların sağlıklı bir vücudun gerçekten sağlıklı bir beyin oluşturmaya yardımcı olduğuna inandığını söylüyor.
'Fiziksel sağlıkları ile beyin sağlıkları arasındaki simbiyotik ilişkiyi anlıyorlar' diye paylaşıyor ve fiziksel aktivitenin 'ruh halinizi, sağlığınızı ve bilişsel işlevlerinizi' iyileştirmeye yardımcı olabileceğini belirtiyor. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
kocanıza doğum günü için ne verilir
Gilbert, yüksek IQ'ya sahip kişilerin özellikle koşma, yüzme veya yoga gibi aktivitelere yöneldiğini ekliyor.
'Fiziksel sağlık, zihinsel sağlıkla doğrudan ilişkilidir ve aerobik egzersizlerin bilişsel işlevleri iyileştirdiği gösterilmiştir' diyor.
en iyi arkadaş için mükemmel doğum günü hediyesi
4 Karar vermeden önce hazırlık çalışmaları yaparlar.
Elbette işin çoğu fiziksel değil zihinseldir.
'Yüksek IQ'ya sahip bireyler aynı zamanda eleştirel düşünme becerilerini de düzenli olarak kullanırlar.' Denny Mah , A avukat Kanada merkezli, anlatıyor En iyi yaşam .
Bunu 'her gün karar vermeden önce varsayımları sorgulayarak, sorunları analiz ederek ve çeşitli bakış açılarını dikkate alarak' yaparlar.
5 Geri bildirim istiyorlar.
Akıllı insanlar da hatalı olabileceklerini düşünmezler. Aslında, Prihandito'ya göre 'kişisel gelişim ve kişisel farkındalık fırsatları sunduğu' için günlük yaşamlarında sıklıkla geri bildirim ararlar.
'Kişinin kör noktalarını ve iyileştirilmesi gereken alanlarını fark etmesi bir zeka işaretidir' diye doğruluyor.
İLGİLİ: Sağlıklı Yaşam Rutininize Ekleyeceğiniz Hayatı Değiştiren 15 Alışkanlık .
6 Farkındalık meditasyonu yapıyorlar.
Yüksek IQ'lu kişilerin günlük alışkanlıklarını kendi yaşamınıza daha fazla dahil etmek istiyorsanız, farkındalık meditasyonu her gün beş ila 10 dakika boyunca yapabileceğiniz kolay bir uygulamadır. Prihandito'ya göre 'stresi azaltır, odaklanmayı geliştirir ve duygularınızı daha iyi anlamanıza ve yönetmenize yardımcı olur'.
kız arkadaşına söylemen gereken bayat şeyler
'Dikkatli meditasyon zihinsel netlik için bir araçtır' diye açıklıyor. 'Yüksek IQ'lu insanlar sıklıkla karmaşık sorunlarla ve zorluklarla uğraşmak zorunda kalır; açık bir zihin, onları daha iyi kararlar almaya yönlendirebilir.'
7 Okumaya zaman ayırıyorlar.
Klişe gibi görünebilir ama daha akıllı insanlar okumayı seviyor; özellikle de 'sürekli öğrenmeye bağlılık' eğiliminde oldukları için diyor Akshaya Srivatsa , sağlık uzmanı ve Carebetter'ın kurucu ortağı.
'Her gün okumak, eleştirel düşünmeyi teşvik eder ve bakış açılarını genişletir' diye belirtiyor. 'Bu onların zihinlerini aktif ve güncel tutmaya yardımcı oluyor.'
İLGİLİ: Hiç Hasta Olmayan İnsanların 6 Yatma Alışkanlığı .
8 Başkalarıyla ağ kurarlar.
Ağ kurmak aynı zamanda daha yüksek zekaya sahip olanlar için de gerekli bir alışkanlıktır.
erkek arkadaşını aramak için sevimli evcil hayvan isimleri
Gilbert, 'İnsan bağlantılarına yalnızca sosyal faydalar için değil, entelektüel gelişim için de değer veriyorlar' diyor. 'Birçok yüksek IQ'lu birey düzenli olarak çeşitli insan gruplarıyla derin, anlamlı sohbetler yapıyor.'
9 Dinlenmek için zaman ayırdılar.
Ancak bütün gece kitap okuyarak veya başkalarıyla derin sohbetler yaparak ayakta kalmanıza gerek yok. Aslında Gilbert'e göre tüm 'zeki insanlar dinlenmenin değerini anlıyor'.
'Beynin bilgiyi işlemek ve içgörüler oluşturmak için kesintiye ihtiyacı var' diye açıklıyor. 'Bu nedenle, yüksek IQ'ya sahip olanlar yeterli uyku aldığından ve gün içinde kısa molalar verdiğinden emin olurlar.'
Doğrudan gelen kutunuza gönderilen daha fazla sağlıklı yaşam tavsiyesi için, günlük bültenimize kaydolun .
Kali Coleman Kali Coleman, Best Life'ta Kıdemli Editördür. Öncelikli odak noktası haberleri ele almaktır; burada okuyucuları sıklıkla devam eden COVID-19 salgını hakkında bilgilendirir ve en son perakende kapanışları hakkında güncel bilgiler verir. Okumak Daha
