Gibi COVID-19 yoğunlaşıyor Amerika Birleşik Devletleri ve dünya çapında, giderek daha fazla insan kendini buluyor evlerine hapsedilmiş ve insan temasından kısıtlanmış . Amerikan Kızıl Haçı'na göre bu, ' burnundan kuyruğa duran iki büyük köpek 'Kendinizle çevrenizdekiler arasında. Ve hiçbir eyalet sakinleri için tam bir tecrit emri vermemiş olsa da, çoğu insan bir şekilde karantina altında ve kendilerini yiyecek, egzersiz ve gerekli malzemeler için dışarıdaki temel gezilerle sınırlamaları söylendi. Bu yeni yaşam tarzının süresi hala belirsiz olduğundan, pandemiden kurtulmak için ihtiyaç duyacağınız temel karantina malzemelerine sahip olduğunuzdan emin olmanız önemlidir. İşte başlayabileceğiniz yerlerin listesi.
1 Yiyecek
Shutterstock
Uzmanların çoğu, acil bir durumda elinizin altında yaklaşık iki haftalık yiyecek bulundurmanız gerektiği konusunda hemfikirdir. Mevcut COVID-19 salgını ile, marketler hala açık ve büyük ölçüde stoklu olduğundan, iki haftadan fazla yiyecek stoklamak gereksizdir. FEMA, aşağıdakileri de göz önünde bulundurmanız gerektiği konusunda sağlam bir sipariş yemeğini tükettiğin : önce çabuk bozulan ürünler, ardından donmuş ürünler ve daha sonra bozulmayanlar gelir. Yiyecekleri paketlerken ve tutarken dikkatli olduğunuz sürece şunları yapabilirsiniz: hala paketlemenin tadını çıkar mevcut krizimiz sırasında, yerel restoranları destekleme gibi ek bir bonus da olabilir. acı çekmek .
alnının büyük olması ne anlama gelir
2 İlaç
Shutterstock
Şeylerin belirsiz doğası göz önüne alındığında, AARP önerir en az iki haftalık temel ve hayat kurtaran reçeteli ilaç bulundurmak - sigorta şirketinizin ve eczacınızın bu kadarını onaylaması şartıyla. Ayrıca ağrı kesiciler ve soğuk algınlığı ilaçları gibi reçetesiz satılan ilaçlar aldığınızdan da emin olmalısınız. Evde Tylenol şişenizin yarısı doluysa, daha geç yerine daha erken yeni bir şişe satın almak kötü bir fikir olmaz.
3 İçme suyu
Shutterstock
İçme suyu dahil belediye su kaynakları, tedavi ve filtreleme var COVID-19'u ortadan kaldırır, böylece musluğunuzdaki su salgın sırasında içilebilir kalmalıdır. Su süresiz olarak depolanabilir, bu nedenle gelecekteki acil durumlar için bir miktar su bulundurmak isteyebilirsiniz. Sadece nerede olduğunuzun bilincinde olmanız gerekecek herhangi bir plastik şişeyi saklayın - kimyasallardan ve temizleyicilerden çıkan duman menzilinden ve güneş ışığından veya ısıdan uzak tutmak.
4 İlk yardım çantası
Shutterstock
Karantinadayken, evde tedavi ettiğiniz küçük yaralanmalarla karşılaşabilirsiniz: bahçede çalışmaktan kaynaklanan sıyrıklar, köpekle güreşten kaynaklanan çürükler, kardeşlerinizden ısırıklar veya aniden vaktiniz olan o ağaç işleme projesinden kaynaklanan kıymıklar. Küçük, iyi stoklanmış bir ilk yardım çantası, küçük yaralarda size yardımcı olacaktır, böylece dışarıdan tıbbi yardım aramanıza gerek kalmaz. Kırmızı haç kapsamlı bir liste sunar Eklemeniz için önerilen öğeler arasında yer alıyor ve birçok şirket önceden stoklanmış kitler satıyor.
5 Bebek malzemeleri
Shutterstock
Neyse ki bebekler COVID-19'a karşı daha az savunmasız ama hala çok şey var bu bilinmiyor virüs ve bebeklerle ilgili olarak dikkatli olun ve bebek maması, mama, çocuk bezi ve diğer temel malzemeler gibi makul bir yedek kaynağa sahip olun. Çocuğunuzun devam eden herhangi bir durumu varsa, astım gibi , birkaç hafta boyunca elinizde yeterli ilaç olduğundan emin olun. Ve eğer aile halihazırda çocuklarınıza yardım ediyorsa veya profesyonel bakıcılara güveniyorsanız, karantina sırasında bu kişilerin bebeğinizin yanına yaklaşmasına izin veremeyebilirsiniz, bu nedenle ihtiyacınız olan her şeyin evde olduğundan emin olun.
6 Pet malzemeleri
Shutterstock
Her şeye hazırlıklı olabilirsiniz, ancak tüylü arkadaşlarınızın fazladan erzağı olduğundan da emin olmalısınız. Bu, yeterli mama, kedi kumu veya evcil hayvanlarınızın ihtiyaç duyabileceği herhangi bir şeyi içerir. Tüm kanıtlar evcil hayvanların COVID-19'a karşı bağışık olduğuna işaret ediyor. yerinde bir plan Hastalanmanız ve artık onlara bakamamanız durumunda evcil hayvanlarınız için.
7 Sabun ve dezenfektan
Shutterstock
Tıbbi bir karantinada, emin olmak isteyeceksiniz. sürekli olarak ellerini yıka . Ayrıca yüzünüze yaklaşan her şeyi sık sık dezenfekte etmek isteyeceksiniz (okuyun: Telefonunuz ). Yeterli el sabununun olduğundan emin ol ve el dezenfektanı yanı sıra eviniz için temizlik ürünleri. Birkaç ay içeride kalırsanız, evinizin veya dairenizin bazı alanlarını temizlemek için zamanı kullanabilirsiniz. sık sık kaçırılır .
rüyada hortum ne anlama gelir
8 Tuvalet
Shutterstock
Evde sıkışıp kalıyorsanız ve iş arkadaşlarınızın görüş alanı dışındaysanız, bu fırsatı değerlendirmek isteyebilirsiniz. sakalını uzat veya kişisel bakım rutininizin daha az gerekli olan bazı bileşenlerini atlayın. Ancak bu, diş macunu, çamaşır deterjanı, losyonlar ve deodorantlar dahil birkaç aylık gerekli hijyen ürünlerine sahip olmamanız gerektiği anlamına gelmez. En az 14 gün yetecek kadar vaktiniz olduğundan emin olun. Kontakt lensleriniz için çözümü unutmayın!
9 El fenerleri ve mumlar
Shutterstock
Karantina sırasında elektrik kesintisi olabileceğinden endişeleniyorsanız, elinizde alternatif ışık kaynaklarının olduğundan emin olun. El feneri, mum, çakmak ve kibrit tedarikinizi iki kez kontrol edin. Hükümet en azından tavsiye ediyor bir el feneri aile üyesi başına.
10 İş malzemeleri
Shutterstock
Eğer geçiş yapabilseydin evden çalışmak karantinadayken, gelir akışınızı devam ettirebildiğiniz için kendinizi şanslı sayın. Mümkün olan en kısa sürede, sahip olduğunuzdan emin olun. işinizi tamamlamak için ihtiyacınız olan her şey tatmin edici ve zamanında. Bu sarf malzemeleri, yazıcı mürekkebi, kağıt, güç kaynağı kabloları ve şirketinizin ağına uzaktan bağlanmak için ihtiyaç duyabileceğiniz herhangi bir bilgisayar yazılımı gibi öğeleri içerebilir. Emin olmak senin ev ofisin veya koltuktaki nokta rahat ve ergonomik .
11 Piller
Shutterstock
Acil bir durumda, yeterli miktarda sahip olduğunuzdan emin olun. piller gerekli olacak . Her cihaz için en az bir yedek pil setine sahip olduğunuzdan emin olmak için cihazlarınızı (el fenerleri, işitme cihazları, duman detektörleri vb.) Kontrol edin. Modern akıllı cihazlarımızın çoğu şarj edilebilir piller veya pil paketleri kullanır, bu nedenle hayatınızdaki temel cihazları şarj etmenin bir yolunu bulduğunuzdan emin olun.
rüyada büyük siyah yılan
12 Egzersiz ekipmanı
Shutterstock
Normal bir spor faresiyseniz ve bir karantina sırasında kanepeye gömülmekten endişeleniyorsanız, evde en azından bir takım temel egzersiz ekipmanınız olduğundan emin olun. Bir apartman dairesinde oturuyorsanız, nabzınızı yükseltmek için Peloton bisiklet için yeriniz olmayabilir, ancak bu hala formunuz üzerinde çalışamayacağınız anlamına gelmez. Vücut ağırlığı egzersizleri kas geliştirebilir ve buna benzer uygulamalar Nike Eğitim Kulübü farklı seviyelerde ekipman kullanan egzersiz programları sunar.
13 Kişisel rekorlar
Shutterstock
Karantinanın ortasında doğum belgenize ihtiyacınız olmayabilir, ancak asla gerçekten bilemezsiniz. Her ihtimale karşı Sosyal Güvenlik kartınız, ehliyetiniz ve pasaportunuz dahil olmak üzere tüm kimlik belgelerinizin hazır olduğundan emin olun. COVID-19 gibi tıbbi bir kriz nedeniyle karantinaya alındıysanız, tıbbi kayıtlarınızın bir kopyasını hazır bulundurmanız faydalı olabilir. Ve yasal olarak erişmenize izin verildiğini unutmayın tüm kayıtlarınız Ödenmemiş tıbbi borcunuz olsa bile.
14 Eğlence
Shutterstock
Karantina sırasında bile hepimizin dinlenmeye ihtiyacı var. Bu nedenle, haber uygulamalarınızı çılgınca yenilemeyi bıraktığınızda, kendini uyarmak için eldeki bir şey . Neyse ki bugün eğlencenin telefonlarımız, bilgisayarlarımız ve televizyonlarımız aracılığıyla yayınlanabildiği bir dünyada yaşıyoruz. On yıl önce bile tavsiye DVD'leri stoklamak olurdu, ancak günümüzün kablo kesme dünyasında daha fazla akışlı video uygulamamız var her zamankinden daha . Eğer tıkınırsa Yıldız Savaşları veya yeniden izliyor Kötü kırma zevk merkezinize çarpmazsa, kişisel kitaplığınızın iyi olduğundan emin olun karışık kitaplarla dolu ve dergiler. Bulmaca satışı patlama yaşıyor , bu yüzden yapabiliyorken onları al. Ve her şey başarısız olduğunda, bir paket kart açın ve oynayın Solitaire .
15 Tuvalet kağıdı
Shutterstock
Hepimizin tuvalet kağıdına ihtiyacı var, bu yüzden soru tam olarak ne kadara ihtiyacınız olduğu oluyor. Tuvalet kağıdı alamasanız bile, işi yine de yüz mendilleri veya ıslak mendillerle yapabilirsiniz. Neyi yıkadığına dikkat et, çünkü bazı şeyler pazarlamasının önerdiği gibi temizlenebilir ve karantina sırasında en son uğraşmak isteyeceği şey su tesisatı sorunlarıdır. Komşularınız, tüm tuvalet kağıtlarını yerel mağazalarınızdan stoklamış ve aileniz için hiçbirini bırakmamışsa, satın almayı düşünebilirsiniz. ucuz bir ek tuvaletinizi bideye çevirmek için. Burada!
