Yayılmasını durdurmak için gerekli olan kendi kendine izolasyon koronavirüs salgını özellikle yalnız yaşayanlar için zorlayıcı olmuştur. Aile ya da oda arkadaşlarıyla dışarıda bekleyenler yine de grup etkinlikleri düzenleyebilirken, tek kişilik haneler biraz daha sessiz olmaya mahkumdur. Kendi başınıza yaşıyorsanız, benzeri görülmemiş yeni yaşam tarzınız için gümüş bir astar olabilir. Bir ton var kendi başına yapacak şeyler Bu solo dönemden daha akıllı, daha mutlu ve eskisinden daha iyi bir şekilde çıkmanıza bile yardımcı olabilecek sosyal mesafeliyken. Şu anda alabileceğiniz birkaç ücretsiz veya düşük maliyetli etkinlik içeren kendi kendine izolasyon yapılacaklar listemizi okumaya devam edin.
1. Bir çevrimiçi derse katılın.
Shutterstock
En son sınıfta oturduğunuzdan bu yana onlarca yıl veya sadece birkaç ay geçmiş olsun, çevrimiçi sınıflar sürekli eğitimi kolay ve eğlenceli hale getirir. Ve sonra özgürlük var. Kurs yükünü yerine getirmek zorunda değilsin, sadece seni ilgilendiren herhangi bir konuyu seç! Çeşitli eğitim sitelerinde derslerin bulunduğu neredeyse sonsuz bir kurs kataloğu var. yazı , kodlama , gitar , fotoğrafçılık , ve çok daha fazlası. Hoşunuza giden bir veya iki sınıf bulmak için web'e göz atın - hatta bazıları ücretsizdir.
2. Ev sahibi bir Kıyılmış FaceTime ile meydan okuma.
Shutterstock
Marketler belirli öğelerde azalırken, kendi mutfağınızdaki tuhaf ve görünüşte uyumsuz malzemelerle yaratıcı olmak isteyebilirsiniz. Neden bir Kıyılmış meydan okuma arkadaşların için Kıyılmış şeflerin şovun sunduğu tüm tuhaf malzemeleri kullanarak üç çeşit yemek hazırlamasını sağlayan, uzun süredir devam eden Food Network hitidir. Sanal olarak rekabet etmek için bir arkadaşınızla FaceTime, onlara kilerinizi ve buzdolabınızı gösterin ve yemeğinize dahil etmeniz gereken üç tuhaf öğeyi seçmelerine izin verin ve bunun tersi de geçerlidir. Yemeklerinizi hazırlarken gününüzü de yakalayın. Yemekleriniz bittiğinde, birbirinizin tabağını görünüşüne göre derecelendirin, sonra kazın.
3. Boya ve yudumlayın.
Shutterstock
Duvarınızı süslemek için benzersiz bir sanat eseri arıyorsanız, neden kendiniz boyamıyorsunuz? Ülkenin her yerinde boya ve yudumlara ev sahipliği yapıyor ve evinizde tek kişilik bir etkinliğin olmaması için hiçbir neden yok. Yeni bir yaratım için veya zaten sahip olduğunuz bir şeyi yenilemek için bir tuval ve biraz boya sipariş edin. Ve maksimum rahatlamaya ulaşmak için kendinize bir kadeh şarap dökün. Serbest boyayabilir veya takip edebilirsiniz bir sınıfla çünkü bu boyada kuralları koyup yudum alıyorsun.
4. Bir vizyon panosu yapın.
Shutterstock
Hepimiz nihayet sokaklarda dolaşıp arkadaşlarımızı tekrar ziyaret edebileceğimiz günü hevesle hayal ediyoruz. Öyleyse neden bunu bir vizyon panosu ile yaratıcı bir şekilde temsil etmiyorsunuz? Gelecek altı ay, bir yıl, beş yıl için - gelecekte ne kadar uzağa bakmak isterseniz - hedeflerinizi belirlemek için tek başınıza zamanınızı kullanın ve bunları kağıda dökün. Bir yığın eski dergi, bir çift makas, yapıştırıcı ve bir parça karton veya poster panosu alın, ardından istediğiniz hayatı tezahür ettirmek için işe başlayın.
ona söylenecek sevimli bir şey
5. Zoom yazma çemberine katılın.
Shutterstock
Yazmak, duyguları işlemenin mükemmel bir yoludur ve şu anda muhtemelen ihtiyacınız olan bir şeydir. Aracılığıyla bir grup arkadaşı bir araya getirin Yakınlaştır video konferansı ve haftada bir hikaye değiş tokuşu yapın. Her kişinin haftanın istemini seçme şansı olduğu bir rotasyona girin ve kendinizi fazla ciddiye almayın. Şiirlerden şarkılara, sözlü sözlerden kısa öykülere kadar grubun yarattıklarında esnek olun. Yapılandırılmış bir proje üzerinde çalışıyorsanız ve daha ciddi bir ortam istiyorsanız, mevcut bir projeye de katılabilirsiniz. çevrimiçi topluluk gelecek vaat eden yazarlar.
6. Çevrimiçi egzersiz derslerine girin.
Shutterstock
Çevrimiçi egzersiz dersleri, yerel spor salonunuzdan veya stüdyonuzdan uzak durmak için mükemmel bir çözümdür. Aşağıdakiler dahil birçok çevrimiçi sınıf seçeneği vardır: bale , yoga , boks ve unutmayalım diye retro Jane Fonda antrenmanları . Bu, ilerlemenizi kaybetmemek için evinizin güvenliğinde yeni bir şey denemenin veya aylardır üzerinde çalıştığınız bir tekniği mükemmelleştirmenin zamanıdır. Mobilyalarınızı hareket ettirin, biraz müzik çalın ve ter atın çünkü endorfinler sizi mutlu eder.
7. Podcast'leri takip edin.
Shutterstock
26 ağustos doğum günü kişiliği
Eğer arıyorsan iç karartıcı haberlere ara vermek telefonunuzda açılan uyarılar için bazılarına bakın. hafif podcast'ler . Hayal kurarken neleri kaçırdığınızı öğrenebilirsiniz. tarih sınıfı aşık olmak sevgiler ya da dağınıklığını kutlayın insan olmak . İster kendi listenizden ayrılıyor olun, ister yeni bir şeye girişiyor olun, giyinirken veya mutfağınızı düzenlerken bir podcast atın.
8. Arkadaşlarınızı FaceTime kitap kulübüne davet edin.
Shutterstock
'Okumak' kitap yığınınız aylardır küçülmedi. Şimdi, dünyada her zaman var, öyleyse neden bunun üstesinden gelmiyorsun? Bir kitap kulübü oluşturmak size haftada en az bir kez sağlam bir randevu verecek, arkadaşlarınızla sohbet etmenize olanak tanıyacak ve okumaktan sorumlu olmanızı sağlayacaktır. İlk kitabınızın ne olacağına karar vermek için arkadaşlarınızla bir oylama yapın, ardından rahat bir hız belirleyin (yani haftada iki bölüm veya 50 sayfa okumak). Sulu bir okumayı tartışırken ne kadar derin konuşmanın aktığını görünce hoş bir şekilde şaşıracaksınız.
9. Ailenize ve arkadaşlarınıza mektup yazın.
Shutterstock
Ailenize ve arkadaşlarınıza şu anda onları ne kadar özlediğinizi gösterin. Onlara uğrayamayacağınız ve onları göremeyeceğiniz için, günlerini neşelendirmek için içten mektuplar yazmak için biraz zaman ayırın. Bonus olarak, kendinizi daha az yalnız hissetmenize de neden olur.
10. Yeni bir dil öğrenin.
Shutterstock
Barselona geziniz ertelenmiş olabilir, ancak bu evde biraz kültürü deneyimleyemeyeceğiniz anlamına gelmez. Yeni bir dil öğrenmeye hemen başlayın, böylece bir dahaki sefere bir gezi rezervasyonu yaptığınızda yerlilerle kolayca sohbet edebilirsiniz. Yapabilirsin kendinize öğretin , al sanal sınıf veya bir uygulama indir başlamak.
11. Günlük tutmaya başlayın.
Shutterstock
Günlükler, hayatınızın belirli bir döneminde en içteki düşüncelerinizi yakalayan zaman kapsülleridir. Bu sizin için önemliyse, tarihin bu güncel anında deneyiminizi belgelemelisiniz. Size uygun bir program belirleyebilirsiniz: Sabahları günlük tutmak, güne güçlü bir şekilde başlamanızı sağlayan harika bir topraklama tekniğidir, yatmadan önce günlük tutmak ise rahatlamanızı ve derinlemesine düşünmenizi sağlar. Sıkışırsanız, internette biraz tarama yapabilirsiniz. yaratıcı bilgi istemleri Başlamak için.
12. Meditasyon yapmayı öğrenin.
Shutterstock
Hareketsiz oturmayı sevmeyenler için hiçbir şey yapmamak zor olabilir, ancak huzursuzluk alışkanlığınız varsa, şimdi meditasyon ile deney . Uygulama, endişelerinizi yönetmenize ve size fayda sağlamayan negatif enerjiyi bırakmanıza yardımcı olabilir. Bu zamanı kendinize ayırmanın havasına girmek için şunlardan birine göz atabilirsiniz: birçok rehberli meditasyon uygulaması veya al çevrimiçi kurs biraz daha rehberlik için.
13. Film tomurcuklarınızla bir Netflix Partisi düzenleyin.
Shutterstock
Arkadaşlarınızla film gecesini mi kaçırıyorsunuz? Netflix Partisi yardım etmek için burada. Netflix'in bu yeni teknolojisi, videonuzu arkadaşlarınızla senkronize etmenize olanak tanır, böylece en sevdiğiniz filmleri ve TV şovlarını birlikte izleyebilirsiniz. Fiziksel olarak birlikte olsanız yapacağınız gibi, ekranda neler olduğunu tartışmanıza olanak tanıyan bir grup sohbeti özelliği bile var.
14. Bir evcil hayvan besleyin.
Shutterstock
Yalnızsanız, neden arkadaşlığa ihtiyaç duyan bir hayvana bakmayasınız? Ülkenin her yerindeki sığınaklar evcil hayvanlarla dolup taşıyorlar bu ekonomik ortamda tüylü dostlarına bakmaya gücü yetmeyen insanlardan. Bir köpeği veya kediyi beslemek, bu kriz sırasında nazik bir şeyler yapmanıza izin verir, size yürüyüşe çıkmanız için bir neden verir ve size moralinizi değiştirecek sıkı bir arkadaş sağlar.
neden bir ilişkimiz varmış gibi sürekli aynı kişiyi rüyamda görüyorum
15. Eski giysileri boyayın.
Shutterstock
Hepimizin yüzlerce kez giydiğimiz ama ayrılmaya tam olarak hazır olmadığımız birkaç eski tişörtü veya bir çift eşofman altı vardır. Neden kendinize ikinci bir hayat ve saykodelik bir renk vermiyorsunuz? Tie-ölüyor yapılabilir bir kit ile veya ile tamamen doğal içerikler zaten evde olabilir. İşler dağınık olabilir, ancak her şey söylendiğinde ve yapıldığında, göstermeniz için harika, yukarı çevrilmiş bir gömleğiniz olacak.
16. Sanal bir müze turuna çıkın.
Shutterstock
Dünyanın en ünlü müzeleri insanlara sanal erişim salonlarını kanepeden dolaşmak için. Deneyimleyebilirsin Orsay Müzesi Paris ve Ulusal Tarih Müzesi Londra'nın pahalı uçak bileti olmadan aynı gün. Bu özelliklerle, rahat bir noktada kıvrılıp dizüstü bilgisayarınız veya telefonunuzla tarihin en çarpıcı sanat eserlerinden bazılarını ve inanılmaz gelişmeleri inceleyebilirsiniz.
17. İlkbahar için gardırobunuzu değiştirin.
Shutterstock
Bahar temizliği Her gün aynı çift tozluk giyerken daha az zorunluluk hissedebilirsiniz. Bununla birlikte, nihayet evden tekrar ayrılabildiğiniz zaman, bu işi çoktan atlamış olduğunuz için mutlu olacaksınız, böylece gün ışığında daha fazla zaman geçirebileceksiniz. Önümüzdeki kış için hantal kazaklarınızı ve aşağı ceketlerinizi toplayın. Ve siz oradayken şunları yapabilirsiniz: kanal Marie Kondo ve bağışlamak istediğiniz kıyafetleri bir kenara koyun, böylece bu baharda yeniden başlamaya hazır olursunuz.
