Cilt sorunları ortaya çıktığında, son derece sinir bozucu olabilir. The son istediğiniz şey bir kızarıklık, bir dizi tanımlanamayan kırmızı yumru veya sivilce ile uğraşmak zorunda kalmaktır. Ancak vücudunuz sadece heyecanı için gününüzü mahvetmiyor - genellikle size anlatmaya çalıştığı bir şey var ve her zaman söylemesi gerekenleri dinlemelisiniz. İster aniden kuruyup pul pul olmuş olsanız da, ister garip renkli lekeler fark ediyor olun, işte cildinizin size anlatmaya çalıştığı 17 sağlık sırrı.
1 Göz çevresindeki sarı tortular = Yüksek kolesterol
Shutterstock
Gözlerinizin çevresinde veya burnunuzun yakınında sarı tortular olduğunu fark ederseniz, ksantelazma adı verilen bir durumla karşı karşıya olabilirsiniz. Derinizin altındaki yumuşak yumrular aslında kolesterol dolu plaklardır. Harvard Tıp Fakültesi . Kanserli olmasalar da vardır yüksek kolesterolünüz olabileceği konusunda sizi uyarmaya çalışmak - bu, ileride kalp sorunlarına yol açabilecek bir şey.
2 Kuru, pul pul cilt = Hipotiroidizm
Shutterstock
erkek arkadaşına onu mutlu etmek için söylenecek şeyler
Aşırı kuru, pul pul bir cilt yaşıyorsanız ve nedenini anlayamıyorsanız, bu hipotiroidizmin bir semptomu olabilir - tiroidiniz yeterince hormon üretmediğinde ortaya çıkan bir durum. Mayo Kliniği . 'Yavaşlamış metabolizma, cildin doğal nemlendiricisi olan terlemeyi azaltır, böylece cilt kuruyup pul pul olabilir ve tırnaklar kırılgan hale gelebilir'. Harvard Tıp Fakültesi .
3 Sarı yumru = Diyabet
Shutterstock
Diyabetten kaynaklanan birçok semptom olsa da, cilt sorunları hastalığın ilk belirtilerinden biridir. Amerikan Diyabet Derneği . Fark edebileceğiniz bir şey, kollarınızın, bacaklarınızın, ayaklarınızın, ellerinizin arkasındaki ve arkasındaki erüptif ksantomatoz adı verilen sert sarı yumrulardır.
4 Çene aknesi = Süt ürünleri ağırlıklı diyet
Shutterstock
Sürekli olarak çenenizde ve çene hattınızda patlarsanız, süt ürünlerini diyetinizden çıkarmanın zamanı gelmiş olabilir. Ünlü estetisyenlere göre Renée Rouleau , bu ağrılı lekeler tipik olarak vücudunuzdaki hormonal dengesizliklerden kaynaklanır ve bu da süt ürünleri tarafından tetiklenebilir.
Çoğu süt ineğine büyüme hormonu verilir. Bu nedenle süt, peynir ve yoğurt tüketimi endojen hormonları etkiler. Bunlar, cildin yağ üretimini tetikleyen hormonları taklit ederek akne sürecini başlatıyor. onun web sitesi . Bu yüzden vücudunuzun sindirebileceğinden daha fazla süt aldığınızda, çene ve çene hattındaki deri altındaki sert, ağrılı yumrular yoluyla dışarı atılabilir. '
5 Çok fazla kırışıklık = Şeker ağırlıklı diyet
Shutterstock
Yüzünüzde gittikçe daha fazla kırışıklık görüyorsanız, bunun nedeni tatlı olan her şeye olan sevginiz olabilir. Göre Amerikan Dermatoloji Akademisi Aşırı şeker içeren diyetler genellikle erken yaşlanmaya katkıda bulunur. Bu yüzden, çok geç olmadan en kısa sürede bu tatlı dişten kurtulun ve bunun yerine bir tedavi için biraz meyve alın.
6 Pul pul kafa derisi = Çinko veya B vitamini eksikliği
Shutterstock
Keskin bir kafa derisi (seboreik dermatit olarak bilinir) yaşıyor olmanın bir nedeni, aslında beslenme yetersizliğinden kaynaklanmaktadır. 2015 yılında yayınlanan bir araştırmaya göre Klinik ve Araştırmacı Dermatoloji Dergisi çinko, B6 vitamini, B3 vitamini ve B2 vitamini açısından düşük olması, kaşıntılı cilt sorununa neden olabilir.
7 Kolay morarma = C vitamini eksikliği
Shutterstock
Onları nereden aldığınızı hatırlasanız da hatırlamıyorsanız, kolayca morarma C vitamini eksikliğinin bir işareti olabilir. 'C vitamini, cildin ve kan damarlarının morluklara neden olan etkilere dayanma kabiliyetini etkileyen kolajen ve diğer bileşiklerin sentezi için çok önemlidir'. Dr. Andrew Weil , bir bütünleştirici tıp uzmanı ve Phoenix, Arizona'daki Weil Lifestyle'ın kurucusu.
8 Şişkin damarlar = Kötü kan dolaşımı
Shutterstock
Genellikle bacaklarınızda mor veya mavi şişkin damarlar şeklinde görünen varisli veya örümcek damarlar, genellikle yaşınız veya hamileliğiniz nedeniyle kan akışınızdaki değişiklik nedeniyle dolaşım sorunlarının sonucudur. Hastalığa göre onlardan kurtulmanın tek yolu kan dolaşımınızı ve kas tonunuzu iyileştirmektir. Mayo Kliniği .
9 Kahverengi yüz yamaları = Hormonal değişiklikler
Shutterstock
Melazma, kadınlarda erkeklerden daha yaygın olan ve yüzünüzde kahverengi lekelerin ortaya çıkmasına neden olan bir cilt problemidir. Rapora göre, genellikle hamilelik, doğum kontrol hapları veya bir hormon replasman ilacı gibi hormonlarınızdaki bir değişiklik tarafından tetiklenir. Amerikan Dermatoloji Akademisi .
10 Çatlak dudak köşeleri = Demir eksikliği
Shutterstock
Açısal keilit, ağzınızın köşelerinin iltihaplanmasıdır, bu da çatlaklara ve kabuklanmaya neden olur. İlk başta, cildiniz kuru olduğu için oradalarmış gibi görünebilir, ancak genellikle beslenme yetersizliklerinden (özellikle de yeterince demir veya B vitaminine sahip olmadıklarından) oluşurlar. Kanadalı Aile Hekimi .
Uyluklarınızdaki 11 çarpma = A vitamini eksikliği
Shutterstock
Uyluklarınızın üst kısmında veya kollarınızın arkasında şişlik fark ettiyseniz, hayatınızda biraz daha fazla A vitaminine ihtiyacınız olabilir. yazar Rouleau. A vitamini havuç, tatlı patates, kabak, kavun, ıspanak ve lahanada bulunur.
12 Kabarık kırmızı lekeler = Sedef hastalığı
Shutterstock
Cildinizde kırmızı pullu lekeler yaşamak, genellikle stres veya soğuk algınlığı ile tetiklenen kronik bağışıklık aracılı bir hastalık olan sedef hastalığının bir işareti olabilir. Yine de hepsi bu kadar değil: 'Sedef hastalığı, diyabet, kalp hastalığı, abdominal obezite ve depresyon gibi diğer sağlık durumlarıyla da ilişkilendirilebilir' 'diye açıklıyor. Dr. Kellie Reed , Teksas, Austin'deki Sanova Dermatology'de kurul onaylı bir dermatolog.
13 Göz altı torbaları = Su tutma
Shutterstock
herkesin bilmesi gereken dünya tarihi gerçekleri
Gözünüzün altında şişlik veya şişkinlik hissetmenizin birkaç nedeni olabilir, ancak birincil suçlulardan birinin kolay bir çözümü var: çok fazla tuz yemeyi bırakın. Sodyumu azaltarak, soruna neden olan sıvı tutulmasından kurtulabilirsiniz. Mayo Kliniği .
14 Yamaların değiştirilmesi = Cilt kanseri
Shutterstock
Arada bir herkesin cildinde garip izler oluşur. Ancak özellikle birinin renginde, boyutunda veya şeklinde değiştiğini fark ettiyseniz, Utah Üniversitesi bir doktora görünmenizi tavsiye ederiz. Cilt kanseri belirtisi olabilir ve ne kadar erken kontrol ettirirseniz o kadar iyidir.
15 Sararmış cilt = Karaciğer hastalığı
Shutterstock
Karaciğer hastalığının en bilinen belirtilerinden biri, karaciğer safrasında bulunan bir bileşik olan çok fazla bilirubin içeren kan nedeniyle cildin ve gözlerin sararmasıdır. Cildinizde herhangi bir sararma fark ederseniz hemen bir doktora görünün, çünkü bu çok ciddi olabilir veya yaşam tarzı değişiklikleri ile düzeltilebilir. Mayo Kliniği .
16 Ayak döküntüsü = Hepatit C
Shutterstock
Ayak döküntüleri yaygındır - özellikle bahçenizde çıplak ayakla dolaşma eğilimindeyseniz veya spor salonunda duşu kullanıyorsanız. Yine de bu kızarıklık geçmezse ve aynı zamanda eklem ağrısı ve ateş de yaşıyorsanız, virüsün neden olduğu karaciğer enfeksiyonu olan hepatit C belirtisi olabilir. Amerikan Dermatoloji Akademisi .
17 Sürekli kızarma = Rosacea
Shutterstock
Her zaman kızarıyormuşsunuz gibi görünüyorsa, sorun rosacea olabilir. Göre Cleveland Kliniği Bu cilt durumu tipik olarak burnunuzda, çenenizde, yanaklarınızda ve alnınızda pembe bir ton varmış gibi görünmesini sağlar. Sadece tedavi edilmesini beklemeyin: Eğer yaparsanız, daha da kötüleşebilir ve yüzünüzün bazı kısımlarının şişmiş gibi görünmesine neden olabilir. Mükemmel bir cilde sahip olmanın daha fazla yolu için, Cildinizi Yaşlandıran 20 Yüz Yıkama Alışkanlığı .
En iyi hayatınızı yaşamakla ilgili daha şaşırtıcı sırlar keşfetmek için, buraya tıklayın bizi Instagram'da takip etmek için!
