Her gün yaptığınız tüm ovma, durulama ve nemlendirmenin, cildini sağlıklı tutmak , ancak şansınız yüksek, yol boyunca edindiğiniz bazı yüz temizleme alışkanlıkları aslında cildini yaşlandırmak yerine. Cildinizin yol boyunca genç ve kırışıksız kalmasını sağlamak için dikkat etmeniz gereken bir avuç klasik cilt bakımı hatası vardır. İster antrenman sonrası durulamayın, ister yüz mendilleri kullanın ya da çok sıcak suyla yıkayın, artık yöntemlerinizi değiştirme zamanı. Cildinizin yaşlanmasını önlemek için atmanız gereken alışkanlıkları öğrenmek için dermatologlar, estetisyenler, yüz bakımı uzmanları ve diğer cilt bakımı uzmanlarıyla konuştuk.
1 Sabah yüzünü yıkamamak
iStock
Ünlü estetisyen Renée Rouleau sabah yüz yıkamayı atlamanın yüzünüzü ciddi şekilde yaşlandırabileceğini söylüyor. Sabahları cildinizi yıkamanın önemli olmasının nedeni, gece uyurken cildinizin onarım modunda olmasıdır. Bu, cildinizin toksin ve sebum (yağ) salgılamasına neden olur 'diye yazıyor. web sitesinde . Tüm bu birikim cildinize hiç iyi gelmiyor. Gün boyunca temiz bir tahtanın olduğundan emin olmak ve gelecekteki kırışıklıkları önlemek için, uyandığınızda nazik bir temizleyiciyle yıkayın.
yeni araba rüya anlamı
2 Aşırı peeling
Shutterstock
Yüzünüzü çok agresif bir şekilde fırçalamak kötü bir uygulamadır ve bu kesinlikle pul pul dökülme için de geçerlidir. Rouleau, çok sert veya çok sık peeling yapmanın kırışıklığa neden olan iltihaplanmaya yol açabileceğini söylüyor. 'Yaşlanmanın başlıca nedenlerinden biri kronik ve uzun süreli iltihaplanmadır.' yazar .
Haftada birkaç gece nazikçe peeling yapmak cildiniz için harika olsa da, bu ince bir çizgidir çünkü aşırıya kaçmak sizi sadece daha yaşlı gösterecektir. 'İhtiyaç duyduğunuzdan daha fazla peeling yapmak, cilde zarar verebilir ve koruyucu cilt bariyerinin sağlığında bir azalmaya ve ayrıca ince çizgiler ve dehidrasyon gibi erken yaşlanma belirtilerine neden olabilir' diyor. Gretchen Frieling Boston'da üçlü kurul sertifikalı bir dermatopatolog olan MD.
3 Temizleyiciyi doğru uygulamama
Shutterstock
Rouleau, yüzünüzü gıcırtılı bir şekilde temizlemek için cildinize agresif bir şekilde temizleyici sürmek yerine kırışıklıklara yol açabileceğini açıklıyor. Rafineri29 Mümkün olduğunca nazik olmanın ve doğru tekniği kullanmanın önemli olduğunu. 'Cildinize dairesel bir hareketle masaj yapın, bittiğinde iyice durulayın ve ardından makyajın, kirin ve yağın tamamen temizlenmesini sağlamak için cildinize yüz süngeri ile son bir kaydırma yapın' diye yazıyor.
4 El bezi kullanma
Shutterstock
İster duşta ister lavaboda olun, asla yüzünüzü bir bezle ovalamayın. Kaba bir dokuları vardır ve tüm bu ekstra pul pul dökülme cildiniz için iyi değildir. Frieling, 'Haftada üç defadan fazla pul pul dökmemeniz ve bir bez kullanmamanız tavsiye edilir,' diyor.
Bunun yerine, işi bitirmek için ellerinizi kullanın. Cildinizi koruyacak ve çamaşır yığınınızı en aza indirmeye yardımcı olacaktır.
5 Lif kabağıyla ovma
Shutterstock
El bezlerinin kötü bir yüz yıkama seçeneği olduğunu düşünüyorsanız, lif kabağı kesinlikle daha kötüdür. Frieling, tıpkı lifler gibi, lif liflerinin de sert ağ malzemesi nedeniyle bir peeling görevi gördüğünü ve çok sık kullanmanın cilt bariyerinize zarar verebileceğini ve bu da erken cilt yaşlanmasına neden olabileceğini söylüyor.
Üstelik yüzünüzde gerçekten lif kabağı kullanmamalısınız. 'Lif kabağı, ton bakteri cilt yüzeyini temizlerken gözeneklerinize girebilir ”diyor.
6 Veya alkali kalıp sabunlar kullanarak
Shutterstock
Yüzünüzü kalıp sabunla yıkamak hoşunuza gidebilir, ancak cilt için çok nazik değildir ve bu yaşlanma sürecini hızlandırabilir. “Kalıp sabun kullanmak, cildin en dış tabakası olan epidermise zarar verebilir. Bu, erken kırışmaya, daha büyük gözeneklere yol açabilir ve akne ve iltihaplanmaya neden olabilir ”diyor Frieling. Ayrıca, kalıp sabunu bağlayıcılarla yerinde tutulur. Bu bağlayıcılar doğal olarak cildinizden daha yüksek pH değerine sahiptir ve cildinizin alkali bir duruma girmesine neden olur ve bu da kuruluğa neden olur. Kuruluk da yaşlanmaya neden olabilir. '
Bunun yerine, sadece hızlı bir el yıkama değil, hassas yüz cildiniz için yapılan daha nazik temizleme seçeneklerine sadık kalın.
7 Kokulu bir yüz yıkama suyu kullanma
Shutterstock
Cilt bakımı ürünleriniz güzel kokabilir, ancak eklenen herhangi bir koku cildinize yarardan çok zarar verebilir. Araştırmalar, cilt bakım ürünlerindeki kokuların tahrişin en yaygın suçluları arasında olduğunu gösteriyor. Bu sadece hassas ciltler için değil, tüm cilt tipleri için geçerli olabilir ”diyor Frieling. 'Kokudan kaynaklanan hasar uygulama anında görünür veya fiziksel olarak rahatsız edici olmasa da, zamanla ortaya çıkabilir.'
rüyada çıplak olmak ne anlama gelir
8 Veya alkol içeren bir yüz yıkama suyu kullanarak
Shutterstock
Frieling, cildiniz için yapabileceğiniz en kötü şeylerden biri, yüzünüzü alkol içeren bir şeyle yıkamaktır, bu da 'sürekli ve sürekli olarak kullanıldığında yoğun bir şekilde kurur' diyor Frieling. Ne yazık ki bu kuruluk, yaşlanmanın hızlanmasının başlıca nedenidir. Bir sonraki yıkamadan önce, kullanıma hazır temizleyicinizdeki malzemeleri kontrol edin ve ekstra sert katkı içermediğinden emin olun.
9 Çok sıcak veya soğuk suyla yıkama
Shutterstock
Yüzünüzü buharlı sıcak veya çok soğuk suyla yıkamayı seviyorsanız, şimdi durun: Plastik cerraha göre Terry Maffi Arizona'da bir plastik cerrah olan MD, sıcaklık söz konusu olduğunda mutlu bir ortama bağlı kalmak en iyisidir. 'Yüz yıkamak için en iyi su sıcaklığı ılıktır' diye yazıyor. onun web sitesi . Soğuk su, günlük kiri etkili bir şekilde çıkarmaz ve sıcak su cildinizi tahriş edip kurutabilir. Ilık su, kiri gevşetmeye yardımcı olur, ancak cildinizin doğal nemlendirici yağlarını korur. '
10 Yüzünüzü aşırı yıkamak
Shutterstock
Yüzün ne kadar temizse o kadar iyi, değil mi? Yüzünüzü yıkamak iyi bir şey olsa da - tahriş edici maddeleri, kirleticileri, kiri ve fazla yağı temizlemek - Frieling bunu asla abartmamalısınız diyor. Ne kadarı çok fazla? Günde ikiden fazla. “Yüzünüzü aşırı yıkamak cildin koruyucu sistemine zarar verebilir ve bu da çevrenin cildinizi ne kadar kolay tahriş ettiğini, nemi ne kadar verimli tuttuğunuzu ve zamanla erken yaşlanma belirtilerini göstermenize neden olabilir” diyor.
11 Terledikten sonra yıkamamak
iStock
Dermatologlar, yüzünüzü günde iki kez yıkamanın iyi bir kural olduğunu söylese de, bir istisna var: egzersiz yaptıktan sonra yüzünüzü yıkamak. Bunu yapmazsanız, tüm bu biriken ter cildinizi tahriş edebilir ve sonunda kırışıklıklara yol açabilir. Amerikan Dermatoloji Akademisi (AAD). Bu yüzden spor salonuna gittikten sonra yüzünüzü olabildiğince çabuk temizlediğinizden emin olun.
12 Cilt tipinize göre yanlış temizleyiciyi kullanmak
Shutterstock
Yanlış temizlik ürününü kullanıyorsanız genç bir cilde sahip olmayacaksınız. Göre Short Hills Dermatoloji Danışmanları Kuru, normal, karma veya yağlı cilt tipiniz için belirli seçenekleri seçmek en iyisidir. Her zaman pislikten kurtulacak bir şey için git olmadan seni kurutmak.
13 Cilt temizleme fırçalarını aşırı kullanma
Shutterstock
Şunlar fantezi cilt bakımı fırçaları Clarisonic'in tüm öfke olabileceği gibi, ama sizinkini kullanmadığınızdan emin olun. her gece. Rouleau web sitesinde 'Cilde zarar verebilir ve çok sık kullanılırsa erken yaşlanmaya neden olabilir' diye yazıyor. Ne yazık ki bu kıllar insanların düşündüğü kadar yumuşak değil.
14 Ovmak çok sert
Shutterstock
Yüzünüzü yıkarken dikkatli olmalısınız: Sonuçta cildiniz çok hassastır. Her zaman sert bir şekilde ovuyorsanız, AAD'ye göre cildinizi kolayca tahriş edebilir ve kırışıklıkların oluşmasına neden olabilirsiniz. Gün boyunca cildinizde biriken kirliliği, makyajı ve diğer şeyleri temizlemek için nazikçe yıkamanız yeterlidir.
15 Veya yüzünüzü kabaca kurutmak
Shutterstock
Yüz yıkama tekniğiniz önemli olsa da, daha sonra cildinizi nasıl kurutacağınız da önemlidir. AAD, yüzünüzü yumuşak bir havluyla kurulamanızı önerir. Ya da daha iyisi, havluyu tamamen atın. 'Havayla kurutma, cildinizi kurutmanın biraz daha iyi bir yolu' Rachel Nazarian New York'taki Schweiger Dermatoloji doktoru, İyi + İyi . Herhangi bir tahriş, iltihaplanma ve yaşlanma belirtilerini önlemenin basit bir yoludur.
16 Cildinize Çekmek
Shutterstock
Çizginin aşağısında kırışıklıklara yol açabilecek olan sadece yüzünüzü sert bir şekilde kurutmak değil - temizlerken, makyaj yaparken veya makyajı çıkarırken yüzünüzü çekiştirmek ve çekmektir. Frieling, 'Çekme veya çekilme nedeniyle yaşlanma belirtileri gösterme olasılığı en yüksek olan yüz bölgesi gözlerdir, çünkü burası cildin en ince olduğu yerdir' diyor. “Göz kalemi uygularken veya makyajı silmeye çalışırken nazik olun ki göz çevresindeki kolajen ve elastin liflerine zarar vermeyin, bu da yaşlanmayı hızlandıracaktır. Yüzünüzün geri kalanına da daima nazik davranın. '
erkekler kadınlarda neyi çekici bulur
17 Yüz mendillerinin kullanılması
Shutterstock
Yüz mendilleri makyajı, kiri ve yağı saniyeler içinde temizlemenize yardımcı olabilir, ancak herşey iyi. Bu tekrarlayan çekişme bazı büyük sorunlara neden olabilir. Dermatolog 'Sürtünme, zamanla cilt pigmentasyonunu ve hatta erken kırışıklığı artırabilen düşük dereceli iltihaplanmaya neden olabilir' Joshua ressam , MD, söyledi Cazibe .
18 Makyajınızı silmemek
iStock
Elbette, bu çekiştirme ve çekme bir sorun olabilir, ancak tüm makyajınızı silmeden uyumak muhtemelen daha da kötüdür. Bu ihmal şimdi size zaman kazandırabilir, ancak sonunda size mal olacak. Cilt bakımı uzmanı ve yüz bakımı uzmanı Sonya Dakar söyledi Forbes hiç kimse fondötenlerini, kapatıcılarını, bronzlaştırıcılarını ve diğer ürünleri çıkarmadan yatağa gitmemelidir, bu da kolajen parçalanmasına ve erken yaşlanmaya neden olabilir.
19 Ya da geceleri yüzünü yıkamamak
iStock
Yüzünüzü sabah yıkamak, uyurken biriken yağlardan kurtulmak için önemlidir, ancak gece yüzünüzü yıkamak da çok önemlidir. “Uyumadan önce düzgün bir şekilde temizlemezseniz, kirlilik, yağ ve ter gibi gün içindeki tüm birikimler zayıf cilt dokusuyla ilgili sorunlara yol açabilir. Ayrıca cildinize gençleşmesi için zaman vermiyorsunuz ”diyor Frieling. Cildinize kendi kendini tamamen onarma şansı vermezseniz, bu kırışıklıklarla etkili bir şekilde mücadele edemez.
20 Yüzünüzü yıkadıktan sonra losyon ve güneş kremi kullanmamak
Shutterstock
Yüzünüzü doğru şekilde yıkamak ve kurutmak, gelecekteki kırışıklıkları azaltmanın anahtarıdır, işiniz bittikten hemen sonra yaptığınız şey de öyledir. Yüzünüzü kuruladıktan sonra beklemeyin nemlendiricinizi ve güneş kreminizi uygulayın . Hemen kullanmak, cildinize daha etkili bir şekilde nüfuz etmesini sağlayarak cildinizin nemli ve genç kalmasını sağlar. 'Güneş kremi ve nemlendirici yaşlanmayı geciktiren en etkili iki üründür' Kejal Shah Dallas'taki Cooper Clinic Dermatology'de dermatolog olan MD, NBC Haberleri . 'UV ışığına maruz kalmak, cildinizin doğal yaşlanma sürecini hızlandırarak kırışıklıklara ve pürüzlü, lekeli, düzensiz pigmentasyona neden olur.'
