Yirmili yaşlarınızda, bir şeyleri anlamaya çalışıyorsunuz. Muhtemelen üniversiteden mezun oldunuz, harika bir iş çıkardınız ve nasıl gerçek bir yetişkin olunacağını çözüyorsunuz. Sonra 30'a geldiğinizde, onu hızlandırmanın ve olmaya çalıştığınız yetişkin olma zamanı. Nihayetinde bir bütçe oluşturmak, kaliteli mutfak temellerine yatırım yapmak veya finansal planlamacılarla buluşmak olsun, büyük 3-0'ı vurduktan sonra yapmanız gereken 30 yaşam değişikliği. Siz oradayken, bunları değiştirmeyi düşünün 30 Yaş Üstü İnsanlar İçin En Kötü 30 Alışkanlık .
1 Bütçe Oluşturun
Shutterstock
30'dan sonra kendiniz için sağlam bir bütçeniz yoksa, yalnız değilsiniz. Aydan aya rahat yaşamak için yeterli para kazanmak, genellikle kira ve bakkaliye veya kişisel harcamalar gibi belirli kategorilerde kendiniz için sınırlar koyma ihtiyacını görmemekle sonuçlanır. Mali durumunuzu planlamak için zaman ayırarak, ne kadar tasarruf ettiğinize şaşıracaksınız ve yıllar boyunca ne kadar para harcadığınıza şaşıracaksınız. Biraz daha fazla yardım arıyorsanız, indirin Tasarruflarınızı Artırmak için En İyi 10 Bütçeleme Uygulaması .
genç bir kızın hayalleri
2 Düzenli Egzersiz Yapın
Shutterstock
30 yaşına bastığınızda, egzersiz artık sadece özgüveninizi oluşturmak için önemli değil, sağlığınız için çok önemlidir. Metabolizmanız yavaşlamaya başladığında fiziksel aktivite sadece kilonuzu kontrol altında tutmakla kalmaz (daha fazla sonuçsuz patates kızartması yapmanıza gerek kalmaz!), Aynı zamanda yaşlandıkça sizi sağlıklı tutarak kalp hastalığı ve şeker hastalığından şeker hastalığına kanser ve felç, diyor Mayo Kliniği . Ve kendinizi daha uzun hedeflere giden yola koyun. 40'tan Sonra Yeni Alışkanlıklar Geliştirmenin 40 Yolu.
3 Borç Ödeme Konusunda Ciddi Olun
Shutterstock
20'li yaşlarınızdayken borcunuzu boşaltmak kolaydır, ancak 30'lu yaşlarınıza geldiğinizde borcunuzu almaya başlamak çok önemlidir. ekstra ciddi anlamda. Kredi kartı veya öğrenci kredisi gibi borcunuzu mümkün olan en kısa sürede nasıl ödeyeceğinize dair bir plan oluşturmak için bir uzmanla çalışın. Bu şekilde yolda daha fazla özgürlüğe sahip olacaksınız. Daha fazla harika ipucu için şu adrese göz atın: 25 Günlük Alışkanlık Zengin İnsanlar Yemin Ediyor.
4 Kiralamak Yerine Satın Almayı Düşünün
Shutterstock
Kiralamak ve sizin için her şeyi halletmek ne kadar güzel olsa da, aydan aya harcadığınız tüm bu para geleceğinize yardımcı olmak için hiçbir şey yapmıyor. Öte yandan, satın almak size her şeyi ödedikten sonra size ait olacak bir şey verir - ve ister onu saklamaya ister bir gün yeniden satmaya karar verin, paranızdan çok daha fazlasını alırsınız. B Planınız başka bir ülkeye taşınmaksa, çantalarınızı hazırlayın ve nasıl yapılacağını öğrenin. İtalya'daki Bu Muhteşem Şehir Size Bir Dolara Ev Satacak .
5 Evde Daha Fazla Yemek Yapın
Shutterstock
Paket servis siparişi vermek evde yemek yapmaktan çok daha kolaydır. Tek sorun nedir? Daha sağlıklı yemeklerin bazıları bile fazla sodyum, yağ ve boş kalorilerle doludur. Bunun yerine, evde daha fazla yemek pişirmeyi göreviniz haline getirin. Daha sağlıklı hissedecek, bir ton para biriktirecek ve yemeğinize ne girdiğini tam olarak bileceksiniz. Bilmeniz gereken bazı temel tariflere önceden başlamak için, 40 Yemek 40 Yaş Üstü Herkesin Ustalaşması Gerekir.
6 Kötü Alışkanlıklarınızı Durdurun
Shutterstock
Yetişkinlik yıllarında hala üniversiteli bir çocuk gibi içiyor ve sigara içiyorsanız, bu yıkıcı davranışa bir son vermenin zamanı geldi. Kötü alışkanlıklardan ancak sizi yakalayana ve bazı ciddi sorunlara yol açmaya başlamadan çok uzun süre kurtulabilirsiniz. Gençken onlardan kurtulun ki daha sonra sizi ısırmaya gelmesinler.
7 Kaliteli Mutfak Temellerine Yatırım Yapın
Shutterstock
Uygun aletler olmadan evde düzenli olarak yemek pişiremezsin, değil mi? Mutfaktaki uzmanlık seviyeniz için neye ihtiyacınız olduğunu bulun ve sizi hayal kırıklığına uğratmayacak kaliteli tencere, tava ve diğer temel malzemeleri satın alın.
'Gelecek nesle devredebileceğiniz daha fazla dayanıklılığa ve parçalara sahip olmanın yanı sıra, aynı zamanda iyi pişirme gereçlerinin yemek yapımında sahip olduğu gerçek maddi etkiye de sahip olacaksınız,' diyor kurucu ortağı Jake Kalick. Üretim yeri . 'İnsanlar bakkal faturalarına çok para harcıyorlar, sadece harika bir tarifi hurdalık bir tavada mahvetmek için. İyi tavalar ısıyı daha iyi tutar ve yemeğinizden en iyi şekilde yararlanmanızı sağlar. ' Sadece kaçının Şimdiye Kadarki En Yararsız 30 Ev Aleti.
alkol neden beni uyanık tutuyor
8 Kendinizi Yeniden Tanıyın
Shutterstock
Hobilerinize ve kariyerinizin dışında sevdiğiniz şeylere ne kadar zaman ayırdınız? Muhtemelen çok değil. 30'larınızda, kendinizi yeniden tanımak için biraz zaman ayırın. Bu, neyi sevdiğinizi, hayatta gerçekten ne istediğinizi ve sizi neyin aydınlattığını bulmak anlamına gelir. Ardından, tamamen farklı bir bakış açısıyla ilerleyebilirsiniz. Yeni bir ilişkiye başlamadan önce kendinizi bulmak daha da faydalı olabilir. Burada 30'lu Yaşlarda Bekar Olmanın Şimdiye Kadarki En İyi Şey Olmasının 30 Nedeni .
9 Kariyer Yolunuzu Yeniden Değerlendirin
Üniversiteden mezun olduğunuzdan beri, muhtemelen aynı kurumsal merdiveni yükseltiyorsunuz - ama mutlu ve gerçekten yapmak istediğiniz şeyi yapıyor musunuz? Kariyerinizin nereye gittiğinden ve sizi nasıl hissettirdiğinden memnun olduğunuzdan emin olun. Değilseniz, emekli olana kadar yapmaktan gerçekten keyif alacağınız bir şey bulun. Ve eğer öyleyseniz, zirveye doğru çalışmaya devam etmek için bir plan yapın. İlerleme konusunda daha fazla tavsiye için bkz. Kariyerinize Hızlı Bir Başlangıç Yapmanın 40 En İyi Yolu.
10 Kendinizi Başkalarıyla Karşılaştırmayı Bırakın
Shutterstock
Tüm hayatını kendini başkalarıyla karşılaştırarak geçiriyorsun. Lisede, giydiğin kıyafetlere ve atletik yeteneklerine göre, üniversitede not ortalaman, sonra üniversiteden sonra kariyerin. Ama ne zaman biter? Temel olarak, sadece istediğinize karar verdiğinizde. Ve 30'larınıza geldiğinizde, kendi hayatınızı yaşamak ve etrafınızdakilere kendinizi kaptırmadan sizi mutlu eden şeyi yapmak için daha iyi bir zaman olamaz.
11 Vitaminlerinizi Alın
Siz daha gençken, ebeveynleriniz sizi her gün vitamin almaya zorlamış olabilir - ve sonra muhtemelen kendi kararlarınızı verecek yaşa gelir gelmez aniden bırakmışsınızdır. Ama oraya gitmeleri için iyi bir şey vardı: Yaşlandıkça sizi güçlü tutmak için gerekli tüm vitamin ve besinleri aldığınızdan emin olmak için bir multivitamin alın çünkü ihtiyacınız olan her şeyi yediklerinizden almak zor olabilir.
12 Geçmiş Hatalarınız İçin Kendinizi Affedin
Herkes geçmişte gurur duymayabilecekleri şeyler yapar, ama neden bunları hayatınız boyunca kendinize karşı tutmalısınız? Yıllar boyunca yanlış yaptığınız şeyler için kendinizi affedin ve bu arada değerli dersler aldığınızı bilin. Kendinizi geri alamayacağınız veya kontrol edemeyeceğiniz bir şeyden kaynaklanan bastırılmış stresten ve endişeden kurtardığınızda, her zaman omuzlarınızda ağırlık olmadan ilerleyebileceksiniz. Daha fazla harika yaşam tavsiyesi için, Herkesin Bilmesi Gereken 20 Evde Bakım İpuçları.
13 İlişkilerinizi Ciddiye Alın
Otuzlu yaşlarda bekar ya da bekar olmanın yanlış bir tarafı yoktur - ve muhtemelen çok eğlencelidir. Yine de yıllar geçtikçe, karşınıza çıkan tüm o büyük (ve küçük!) Anları paylaşacak birinin yanınızda olması çok özel. İstediğiniz kadar ganimet aramaları için Tinder'ı kaydırabilirsiniz, ancak özel biriyle bağlantı kurduğunuz kadar tatmin edici hissetmeyeceksiniz. Ve hiç ilişki hissetmiyorsanız veya herhangi bir şey hissetmek için derin bir duygusal bağlantıya ihtiyacınız varsa, işte size 15 Biseksüel Olarak Tanımlamanız Gereken İşaretler.
14 Düzenli Doktor Ziyaretleri Planlayın
Shutterstock
Yılda bir muayenehane veya dişçiye gitme, hiç kimse doktora gitmeyi sevmez. Yaşlandıkça, bu randevuları planlamak ve bunlara bağlı kalmak daha da önemli hale gelir. O kadar önemli ki, 2007'de yayınlanan bir çalışma İskandinav Halk Sağlığı Dergisi Doktora düzenli olarak giden kişilerin kalp hastalığı, felç ve yüksek tansiyon gibi yaşamı tehdit eden sağlık sorunlarının ortaya çıkmasını önlemede daha iyi bir şansa sahip olduğunu buldu. GP'nizi ziyaret etmekle ilgili daha fazla bilgi için, Doktorunuzun Yanlış Yapabileceği 20 Şey.
15 Ebeveynlerinizi Daha Sık Arayın
Her gün olmak zorunda değil ama kesinlikle birkaç haftada bir olmamalı. Yaşlandıkça, ebeveynlerin de yaşlanıyor ve onlarla ne kadar zamanın kaldığını bilmiyorsun. Onlara bir yüzük verin ve hayatınızda neler olup bittiğini ve onları özlediğinizi bilmelerini sağlayın, çünkü kesin olan bir şey var - onlar da sizi kesinlikle özlüyorlar.
16 Sosyal Medyada Bu Kadar Zaman Harcamaktan Vazgeçin
Sosyal medyada çok fazla zaman harcıyormuşsunuz gibi görünmese de, düşündüğünüzden çok daha fazla. Instagram, Facebook'ta gezinmek ve gün boyunca YouTube videolarını izlemek için harcadığınız dakikalar gerçekten artıyor ve bir çalışma ortalama bir kişinin daha fazla harcayacağını buldu Beş yıl hayatlarının ağlarda. O zaman asla geri dönemeyeceksiniz, bu yüzden resimlerinizi ve güncellemelerinizi gönderin, ardından kendinizi daha tatmin edici hissettirecek bir şeyler yapın.
17 Eşinizle Takılın
Shutterstock
Yaygın inanışın aksine, kayınpederiniz ısırmaz - söz verir. Yıllar boyunca onlardan kaçınmak kolaydır ve sadece istediğiniz zaman aile toplantılarına görünün, ancak onlarla yakın olmak için çaba gösterin. Onları, oğullarının veya kızlarının hayatlarını birlikte geçirmeyi seçtikleri kişiye yakın olmaktan daha mutlu edecek hiçbir şey yoktur. Artı, aslında düşündüğünüzden daha havalı olabilirler.
18 Daha Fazla Sebze Ye
Shutterstock
Bu günün geleceğini biliyordun. Ne yazık ki, hayatınızda yalnızca ramen noodle'larında ve TV yemeklerinde hayatta kalamayacağınızı fark ettiğinizde bir nokta var - aslında yaşlandıkça vücudunuzu en iyi formda tutmak için tam tabak sebzeler yemelisiniz. Sebzelerinizi daha çekici hale getirmenin ve olabildiğince sık doldurmanın yollarını bulun, böylece mümkün olduğunca uzun süre kalabilirsiniz.
19 Emekli Olmayı Düşünmeye Başlayın
Emekliliğinizi ciddiye almaya başlamak için asla erken değildir ve otuzlu yaşlarınıza geldiğinizde, sağlam bir planınızın olması iyi bir fikirdir. 401k'nizi kontrol edin, bir finans danışmanıyla görüşün ve kendinizi başarıya hazırlamak için elinizden gelen her şeyi yapın, böylece 90 yaşına kadar çalışır durumda kalmayacaksınız.
20 Diş ipi kullanmaya başlayın
Shutterstock
Yok gerçekten. Bu kadar uzun süre diş ipi kullanmaktan kaçındıysanız, dişlerinizi ekstra ciddiye almaya başlamanın zamanı gelmiştir - özellikle de ağız sağlığınızın genel iyiliğinizle çok ilgisi olduğu için. 2016'ya göre ders çalışma dergide yayınlandı Periodontoloji 2000 , onlara gerektiği kadar iyi bakmadığınız için diş kaybetmek, daha kısa bir ömür süresinin habercisidir. Bu yüzden düzenli olarak fırçalayın, diş ipi ve gargara kullanın.
21 Beslenme Etiketlerini Okuyun
Shutterstock
70'lerde büyümek nasıldı
Eğer market alışverişi rutininiz genellikle içinde ne olduğuna bakmadan sepetinize bir şeyler atmayı içeriyorsa, bu değişmek üzere. Yaşlandıkça, beslenme etiketlerini kontrol etmek ve vücudunuza tam olarak ne koyduğunuzu bilmek giderek daha önemli hale geliyor. Sağlıklı görünen öğelerin aslında sağlığınız için korkunç olduğuna şaşıracaksınız ve bunları diyetinizden çıkarmak, 40'lı, 50'li yaşlarınızı ve ötesine geçtiğinizde kendinizi çok daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır.
22 Ailenizi Planlamaya Başlayın
Shutterstock
Bir aile kurmaya hazır hissedebilirsin, ama öyle misin? Gerçekten mi hazır? Doğum kontrolünden nasıl düzgün bir şekilde kurtulacağınız veya tek yatak odalı dairenizi biraz daha aile dostu bir şeye yükseltmeniz gerekip gerekmediği gibi, gelecekte çocuklar varken göz önünde bulundurmanız gereken pek çok şey vardır. Hem duygusal hem de finansal olarak o büyük adımı atmaya hazır olduğunuzdan emin olmak için bebek öncesi yapılacaklar listeniz hakkında biriyle konuşun. Ve eğer arkadaşların evli değilse, şunu unutma Tek Kişinin Söylemekten Vazgeçmesini İstediği 50 Şey.
23 Her Gün Yatağınızı Yapın
Yatağınızı yapmak, gün içinde yapabileceğiniz en kolay şeylerden biri olsa da, bu pek çok insanın atlama eğiliminde olduğu bir şeydir. Ama yatak odanızı kontrol altında tutmadan gerçek bir yetişkin olabilir misiniz? Her sabah kapıdan çıkmadan önce uyku alanınızı düzenlemek için gereken dakikayı ayırdığınızdan emin olun. Seni daha iyi hissettiriyor ve uzun bir günün sonunda atlamak çok daha rahat.
24 Güzel Giysiler Satın Alın
Shutterstock
Dürüst olun: Dolabınızdaki kıyafetlerin kaç tanesi yıllar öncesine ait? Artık 30'lu yaşlarınızda olduğunuza göre, gardırobunuzu tamamen yeniden yapmak ve zor kazandığınız paranın bir kısmını, sizi hissettiğiniz kadar iyi gösterecek kaliteli ürünlere harcamak için daha iyi bir zaman olamaz. Kendiniz dahil, keskin göründüğünüzde insanlar sizi daha ciddiye alacak.
25 Seyahat Fonu Başlatın
Tüm fazladan paranızı birikiminize ayırmak yerine, bir seyahat fonu başlatın, böylece henüz gençken dünyayı görebilirsiniz. Belli bir miktar paranız olduğunda, hak ettiğiniz tatilinizi kullanın ve kova listenizden bir şeye bakın. Çünkü hayatınıza dönüp baktığınızda, bir bilgisayar ekranına bakarak geçirdiğiniz tüm saatleri düşünmeyeceksiniz, ofis dışında yaşadığınız inanılmaz deneyimlere geri döneceksiniz.
26 Toksik İlişkileri Bitir
Önemli bir başkasıyla, bir aile üyesiyle veya bir patronla zehirli bir ilişki olsun, o kişiyi hayatınızdan çıkarın. Hayat, tüm enerjinizi sizi kendiniz için kötü hissettirmeye devam eden insanlara harcamak için çok kısa. Bazı değişiklikler yapın, böylece zamanınızı en önemli olanlarla geçirin - her zaman sizi emen insanlarla değil.
27 Daha Önce Uyan
Shutterstock
Artık işe gitmeden 10 dakika içinde uyumaya gerek yok. Sabah erken uyanarak mümkün olduğunca rahat ve stressiz bir şekilde güne başlayın. Çalışın ve meditasyon yapın, tatlı zamanınızı hazırlayın ve elinizde bir kahve ile gazeteyi okuyun. Anında strese girmek yerine, işe geç kalacağınızdan endişelenmek yerine, her zaman hepsine sahip olduğunuzu hissederek varacaksınız.
Rüyada yılan öldürmek ne anlama gelir
28 Acil Durumlar İçin Bir Kenara Para Bırakın
Shutterstock
Gelecekteki seyahatleriniz için para biriktirmek önemlidir, ancak acil durumlar için bir kenara para ayırdığınızdan da emin olmak önemlidir. Hayat beklenmediktir ve size veya sevdiğiniz birine ne zaman bir şey olabileceğini asla bilemezsiniz. İhtiyaç anında asla endişelenmemek için, her ay belirli bir miktarı bir kenara ayırın, böylece her ihtimale karşı her zaman kullanılabilir.
29 İş-Yaşam Dengesine Odaklanma
Shutterstock
20'li yaşlarda, kendinize bir isim yapmaya ve kariyerinizi kurmaya çalışıyordunuz. Artık 30'lu yaşlarınızda olduğunuza göre, harcadığınız tüm o sıkı çalışmalardan bazı faydaları elde etme ve uygun bir iş-yaşam dengesi kurmanın zamanı geldi. Sıkı çalışmaya devam edin, ancak artık akıllıca çalıştığınızdan da emin olabilirsiniz.
30 Biraz Kültür Alın
Shutterstock
20'li yaşlarınızda oyunlara, Broadways'e ve diğer kültür etkinliklerine katılmak pahalı olabilir, ancak şimdi 30'larınızda olduğunuza göre bunu yapılacaklar listenize eklemelisiniz. Barda harcadığınız tüm bu paralar, hayatınıza değer katacak, ufkunuzu genişletecek ve sizi daha kapsamlı bir insan haline getirecek şeylere yatırılabilir. Diğer ilgi alanlarınız için daha fazla zaman ayırmak istiyor, ancak bu ilgi alanlarının ne olabileceğinden emin değil misiniz? Yeni bir yaratıcı çıkış bul 40'lı Yaşlarda Elde Edebileceğiniz En İyi 40 Hobi .
En iyi hayatınızı yaşamakla ilgili daha şaşırtıcı sırlar keşfetmek için, buraya tıklayın ÜCRETSİZ günlük bültenimize kaydolmak için!
