Göre veri Ulusal Aile Büyümesi Araştırması'na göre, ilk evliliklerin yüzde 48'e varan bir kısmı ilk 20 yıl içinde dağılmaktadır. Başka bir deyişle, evlenmek yazı tura atmak gibidir - yazı tura atıp birlikte kalırsınız, boşanmış . Bu istatistiği okuyabilir ve hemen şanslı yüzde 52'den biri olduğunuzu varsayabilirsiniz, ama muhtemelen değilsiniz. Aslında, her gün farkına bile varmadan evlilik öldürme hataları yapıyor olman iyi bir bahis.
Örneğin, günün önemli bir kısmını işe gidip gelirken mi harcıyorsunuz? Yoksa kirli bulaşıkları daha sonra eşinizin ilgilenmesi için lavaboda mı bırakırsınız? Üst üste izlemeye ne dersiniz? Bu sizin bir hareketliliğiniz mi? Evet, bunların hepsi büyük ilişki no-nos. Öyleyse kaçınılması gereken evlilik hatalarını öğrenmek için okumaya devam edin.
1 Evde yardım etmiyorsun.
Shutterstock
Beyler, hanımınızın çalışması için tüm çamaşırları bırakmayı bırakın. Bir ders çalışma Alberta Üniversitesi'nden, erkekler evin etrafında yardım ettiğinde heteroseksüel çiftlerin daha fazla (ve daha iyi!) seks yaptıklarını gösterdi. Araştırmacılar, ilişkinin kadınlarla daha fazla saygı duyulmasıyla ilgili olduğuna inanıyor.
'Ev işlerini tamamlamak eğlenceli olabilir veya olmayabilir, ancak bir partnerin ağırlığını çektiğini bilmek öfke ve acıyı önleyerek (tatmin edici) cinsel bir karşılaşmanın meydana gelebileceği daha verimli bir zemin yaratır.' 'Baş yazar, Matt Johnson, yazdı.
2 Arkadaşlarınızdan olumsuz etkileniyorsunuz.
Shutterstock
Kendinizi zehirli ilişkiler içinde arkadaşlarınızla çevrelemek, kendi başınıza olumsuz bir etki yaratabilir. 'Arkadaşınızın eylemleri, siz farkında olun ya da olmayın, evliliğinizi aktif olarak etkiliyor' evlilik terapisti Laura Heck söyledi Huffington Post . 'Kötü ilişkiler ve sınırlar zehirlidir ve kendi alışkanlıklarınızı değiştirmede aktif olarak rol oynar.' Elbette, arkadaşlarınız zorlu bir dönemden geçerken ağlayacak bir omuz olmakta sorun yok, ancak eşlerini aldatan veya hiç bitmeyen ilişki sorunları varmış gibi görünen insanlardan uzak durun.
3 Paraya evliliğinizden çok değer veriyorsunuz.
Shutterstock
Maddi bir kız olmak işe yarayabilir Madonna ama ilişkinizin sürmesini istiyorsanız bu işinize yaramayacaktır. Bir ders çalışma Brigham Young Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, materyalizm düzeyi yüksek evli bireylerin daha az tatmin edici evliliklere sahip olduğunu buldu. Benzer bir boşuna çalışma, materyalizmin sahip olma odaklı mutluluk ile ilişki odaklı mutluluktan daha yakından ilişkili olduğunu tespit etti. Çalışmanın yazarı 'Para ve mülk peşinde koşmaya öncelik verildiğinden, ilişkiler gibi hayatın diğer boyutlarının da vurgulandığı görülüyor.' Jason Carroll bir basın açıklamasında söyledi.
4 Horluyorsun.
Shutterstock
Bir partner horladığında, diğeri bütün gece dönüp dönmeye bırakılır ve uykusuzluk kavgalara ve tatminsizlik duygularına yol açar. Aslında bir ders çalışma Rush Üniversitesi Tıp Merkezindeki Uyku Bozuklukları Merkezi'nden, bir koca uyku apnesi geçirdiğinde gerçek kurbanın evliliğe dönüştüğünü buldu.
Çalışmanın yazarı, 'Eşin uykusu, kocanın gürültülü geceleri nedeniyle gerçekten mahrum kaldı' Rosalind Cartwright, bir basın açıklamasında söyledi. 'Her iki partner için de uykusuzluk, evliliği zorlar ve düşmanca ve gergin bir durum yaratır.' Neyse ki, Dr. Cartwright'ın çalışması, horlayan eş iki hafta tedavi gördüğünde, diğer eşin evlilik doyum puanının yüzde 93 arttığını da gösterdi. Ve daha iyi bir uyku arıyorsanız, kontrol edin 40'tan fazla mı? İşte İyi Bir Gece Uykusu Çekmenin En İyi Yolları .
5 Çok fazla televizyon izliyorsunuz.
Shutterstock
Televizyon beyninizi çürütebilir ve şimdi Albion Koleji'ndeki bilim adamları bize bunun ilişkinizi de mahvedebileceğini söylüyorlar. Onların Araştırma TV'de gördükleri ilişkilere inanan bireylerin gerçek ilişkilerine daha az bağlı olduklarını ve bunu daha güçlü bir şekilde kişisel özgürlük kaybıyla ilişkilendirdiklerini gösterdiler.
Çalışma yazarı 'TV'deki gerçekçi olmayan tasvirlere inanan insanlar ... eşlerine alternatiflerinin nispeten çekici olduğunu düşünüyorlar' Dr. Jeremy Osborn bir açıklamada dedi. 'Kendini sürekli olarak hem televizyondan hem de internetten medya görüntülerine kaptıran bir toplumda yaşıyoruz, ancak çoğu insan bu görüntülerin onları nasıl etkilediğine dair hiçbir fikre sahip değil.'
6 Para konusunda streslisiniz.
Shutterstock
beyaz araba rüyası
Para sorunları, özellikle bu insanlar evli ve birlikte yaşarken, iki kişi arasında büyük bir kesinti yaratma eğilimindedir. Ve sorun yaratan sadece parasızlık değildir. ders çalışma Cornell Üniversitesi'nden, bir çift eşit kazanç elde ettiğinde, ilişkilerinin sürmesinin daha olası olduğunu buldu. Çalışmanın yazarı 'Eşitlik istikrarı teşvik ediyor gibi görünüyor' Patrick Ishuzuka bir açıklamada dedi.
7 Yakınlığınız çok yoğun.
Shutterstock
Mantığa aykırı gelebilir, ancak ilişkinizin sürmesini istiyorsanız, tüm sevgi dolu sevgi eylemlerini azaltmalısınız. Neden? Araştırma yayınlanan Kişilerarası İlişkiler ve Grup Süreçleri yedi yıl veya daha uzun bir süre sonra boşanan çiftlerin, onu dışarıda bırakanlara göre neredeyse üçte bir oranında daha fazla sevgi gösterdiğini buldu. Çalışma yazarları, bunun böyle bir sevgi düzeyine ayak uydurmanın zor olması nedeniyle gerçekleştiğini düşünüyor.
8 Çatışmadan kaçınırsınız.
Shutterstock
Partneriniz sizi bir süredir rahatsız eden bir şey hakkında sizinle yüzleştiğinde, anlamlı bir sohbete girip bunu düzeltir misiniz, yoksa bir kavga çıkarır ve uzaklaşır mısınız? İkincisine gönülsüzce cevap verirseniz, ilişkinizi onarılamayacak şekilde sabote ediyor olabilirsiniz. Bir ders çalışma yayınlanan İletişim Monografları 'Talep / geri çekilme' kalıplarına katılan çiftlerin - bir partnerin diğerine konuşması için baskı yaptığı ve sessizlikle karşılanan - kendilerini mutsuz ilişkiler içinde bulduklarını bulmuşlardır. İlişkinizi çok geç olmadan düzeltmek için çalışma yazarı Paul Schrodt kendinizi sorunun bir parçası olarak görmeye çalışmanızı ve partneriniz üzgün olduğunda dinlemenin yolları üzerinde çalışmanızı önerir.
9 Romantik komedileri reddediyorsunuz.
Shutterstock
Üzgünüm arkadaşlar, nihayet izlemenizin zamanı geldi Defter . Ve bu sadece eşinizin iyiliği için değil: Üç yıllık ders çalışma çift terapi programlarını analiz etti ve izleyen insanların romantik Filmler daha sonra boşanma oranının yüzde 50 daha düşük olduğunu tartıştılar. Sadece filmi izle.
10 Ayrı uyuyorsunuz.
Shutterstock
Açık sıcak, nemli geceler sadece S.O.'nuzun yanında olma düşüncesi seni aşırı ısıtmak için yeterli, yapmak isteyeceğin son şey bütün gece kaşık olmak. Ancak yaz için klimayı açıp emmeye değebilir: İngiliz araştırmacılar Dokunarak uyuyan çiftlerin yüzde 94'ünün, aralarında 30 inçten fazla uyuyan çiftlerin sadece yüzde 66'sına kıyasla ilişkilerinden memnun olduklarını bildirdi.
11 Hapı almaya başladın.
Shutterstock
Ne anlama geliyor doğum kontrolü istikrarlı bir ilişki içinde olmak zorunda mı? Görünüşe göre epeyce. Araştırma günlükten Psikolojik Bilim bir ilişki sırasında hapı kullanmaya başlayan veya bırakan kadınların, her zaman hap kullanan veya hiç almayanlara göre daha düşük cinsel tatmin seviyeleri bildirdiklerini göstermiştir. Açıkça, hap bir kadının fiziksel tercihlerini değiştirme yeteneğine sahiptir, bu nedenle bir ilişkinin ortasında hapın açılıp kapanması yatak odasındaki yaşamı olumsuz etkileyebilir.
12 Seks hayatınız bayat.
Shutterstock
Çoğu çift için yatak odası ilişkinin kalbidir. Ancak ne yazık ki şaşırtıcı sayıda çift cinsel yaşamlarını arka plana atıyor: Bir Chapman Üniversitesi ders çalışma İnsanların yüzde 83'ü ilişkilerinin ilk altı ayında cinsel olarak tatmin olduklarını bildirirken, şimdi sadece yüzde 50'sinin aynı memnuniyeti bildirdi. Memnun olanlar, yatak odalarının mutluluğunu, kucaklamak ve yatak odasında bir şeyler baharatlamak gibi samimi eylemlere bağladılar.
13 Gerçekçi olmayan beklentileriniz var.
Shutterstock
Her kadın sokakta bir erkeğin yanından geçti ve kendi kendine, 'Biraz daha iyi giyinip saçını kesse şirin olabilirdi' diye düşündü. Peki bu neredeyse mükemmel beyefendinin peşine düştüğümüzde ne olur? İlk izlenimimizin tahmin edebileceği gibi, tüm ilişkimizi başka birini (kafalarımızda yarattığımız mükemmel örnek) ümit ederek geçiririz ve sonuç olarak, asla gerçekten mutlu .
'Karşılanmayan beklentiler büyük bir ilişki katilidir' 'ilişki koçu James Preece söyledi Bağımsız . 'Zamanla onları başka biri haline getirebileceklerini düşünüyorlar, ancak bu sadece hayal kırıklığına ve öfkeye yol açıyor.'
14 Partnerinizi kesin kabul ediyorsunuz.
Shutterstock
Parmağınızdaki yüzüğü, eşinizi hafife almak için bir bahane olarak kullanmak, yapabileceğiniz en kötü evlilik hatalarından biridir. Partneriniz her zaman ve sonsuza dek kendini taahhüt etmiş olabilir, ancak bu, onlara her zaman verdiğiniz sevgi ve saygıyı hak etmedikleri anlamına gelmez. Çift danışmanı 'Eşinizin, çöpü atmak ya da yatağı yapmak olsun, yaptıklarını otomatik olarak yapacağını varsayarsak, farkına varılmadan ilişkiniz zarar görür' ' Janet Zinn söyledi Kırmızı Kitap . 'Partnerinize teşekkür etmeyi ve her gün yaptıkları küçük şeyleri takdir etmeyi unutmayın.'
15 İşe gidip gelmek için saatler harcarsınız.
Shutterstock
Mükemmel iş fırsatı ortaya çıktığında, onu çalıştırmak için gerekli olanı yapmak insan doğasıdır - bu iki saat anlamına gelse bile işe gidip gelmek her bir yol. Ancak kariyeriniz gelişirken, bu yorucu yürüyüş muhtemelen ev hayatınıza zarar veriyor. Bir İsveçli ders çalışma Çiftlerin, gidip gelmek zorunda olmayanlara kıyasla uzun bir mesafeye giderken ayrılma olasılıklarının daha yüksek olduğu sonucuna vardı. Mümkünse, sizi makul bir zamanda eve götürecek bir işe girmeyi hedefleyin.
polinezya manta ışını anlamı
16 Gözlerini deviriyorsun.
Shutterstock
Onlara gözlerini devirdiğinde sevgilinin fark etmediğini sanma. Bu klasik pasif agresif hareket temelde sizin sözsüz S.O.'nuza söylemenin yolu onların duygularını ciddiye almamanızı ve bu tür bir duygunun hafife alınmamasını sağlar. 'Konuşurken partnerinize gözlerini devirmek, duygularını görmezden gelmenin ve düşüncelerini, yorumlarını veya eylemlerini gülünç olarak görmezden gelmenin bir yoludur' lisanslı evlilik terapisti Bette Levy Alkazian söyledi Kırmızı Kitap . Söyleyecek bir şeyin varsa: Söyle yeter.
17 Siz daha çok çocuklara odaklanıyorsunuz.
Shutterstock
Kimse inkar edemez ebeveyn oradaki en önemli işlerden biri ama bu eş olmanın da önemli olmadığı anlamına gelmiyor. Resimde bir çocuk göründüğünde, ebeveynler genellikle çocukları ilişkilerinin önüne koyar ve ilişki uzmanı David T. Pisarra söyledi Gevezelik bu, 'oda arkadaşı gibi gelen taraflara' dönüşüyor.
Pisarra, 'Temsil ettiğim erkeklerden en sık duyduğum sorunun, kadının odak noktasının çocuğa dönmesi ve erkekle olan ilişkisine asla geri dönmemesi olduğunu söyleyebilirim.' Dedi. 'Samimiyet eksikliğine yol açar.'
18 Telefonunuz her zaman kol mesafesinde.
Shutterstock
En azından ilişkinizin olasılıklara dayanmasını istiyorsanız, hücresel cihazınızın yemek masasında yeri yoktur. Araştırmacılar Essex Üniversitesi'nden araştırmacılar, cep telefonlarının insan ilişkilerini engelleyebileceğini ve yakınlık, bağlantı ve konuşma kalitesi üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olduğunu buldu. Sizin Instagram yem yemekten sonra kesinlikle orada olacaktır - ancak eşiniz olmayabilir.
19 Çok inatçısın.
Shutterstock
Birinden al uzun süreli ilişki : Nafile bir dövüşü uzatmak kendinizden başka kimseye zarar vermez. Kendinizi eşinize karşı öfkeyle tuttuğunuzu fark ederseniz, kendinize sorun: Neden gerçekten kızgınım? Bu soruyu cevaplayamıyorsanız, o zaman daha büyük kişi olmanın ve sadece üzgünüm demenin zamanı gelmiş olabilir.
20 Konuşmak yerine mesajlaşmayı tercih ediyorsun.
Shutterstock
Söyleyeceğiniz 'Üzgünüm' veya 'Bebeğimiz olmalı mı?' Gibi önemli bir şeyiniz varsa, bunu metin yoluyla iletmemeye çalışın. Araştırmacılar Brigham Young Üniversitesi'nden, özürlerini ve diğer hayati bilgileri metin yoluyla ileten kadınların ve çok sık mesaj atan erkeklerin ilişkilerinde daha az tatmin olduklarını buldu.
'Mesajlaşmada bir darlık var ve görmeniz gereken bir kişinin genişliğini göremiyorsunuz', çalışma yazarı Jonathan Sandberg bir basın açıklamasında söyledi. Buldukları olumlu bir şey, çiftlerin sevgilerini metin üzerinden iletmekten tatmin olduklarını bildirmeleriydi, bu yüzden o xo'ları göndermeye devam edin ve emojiler .
21 Değişmeyi reddediyorsun.
Shutterstock
Sizin ve partnerinizin ilk çıkmaya başladığı zamanı düşünün. Hayatın şimdi ne kadar farklı? Belki kariyerinizde ilerlediniz veya belki de öfke sorunlarınız üzerinde başarılı bir şekilde çalıştınız. Ama o zaman ile şimdi arasında tek bir fark düşünemiyorsanız, ilişkiniz sandığınızdan daha fazla acı çekiyor olabilir.
'Çoğu zaman, bir kişi kişisel gelişim ve kariyer gelişimine yatırım yaparken diğer kişi aynı kalıyor gibi görünüyor' 'sertifikalı çöpçatan Nekisha michelle söyledi Kırmızı Kitap . 'Bu olduğunda, ilişkinin dinamiği dramatik bir şekilde değişir ve iki kişinin uyumsuz olmasına neden olabilir.'
22 Partnerinizin duygularına uyum sağlamazsınız.
Shutterstock
Bir ilişkide, 'acını hissediyorum' ikinizin de söylediği bir şey olmalı ve anlamına gelmek. Bir ders çalışma Amerikan Psikoloji Derneği'nden, ilişki tatmininin her bir partnerin önemli diğerlerinin duygularını algılama yeteneği ile doğrudan bağlantılı olduğunu buldu. Araştırmanın yazarları, bulgularına dayanarak, çiftleri birbirleriyle empati kurmaya ve duyguları hissettiklerinde iletişim kurmaya teşvik ediyor - ister zevk ister acı olsun.
23 Maddi olarak karınıza güveniyorsunuz.
Shutterstock
Ne yazık ki, hala cinsiyet normlarının erkeğin pastırmayı eve getirmesini beklediği bir toplumda yaşıyoruz ve bu roller tersine çevrildiğinde ilişki üzerinde zararlı bir etkiye sahip olabilir. Tamamen karısının gelirine güvenen erkeklerin hile yapma olasılıkları eşleri kadar haneye katkıda bulunan erkeklere göre beş kat daha fazlaydı. ders çalışma Amerikan Sosyoloji Derneği'nden bulundu. Kendinizi bu durumda bulursanız, yegane iki çözüm daha yüksek ödeme yapmaktır. iş ya da toplumun değiştiğini ve bir kadının sizden daha fazla para kazanmasının normal olduğunu kabul edin.
24 Sen kolayı tercih ediyorsun, onlar da Pepsi'yi tercih ediyor.
Shutterstock
Soda: Tıkanma atardamarlarımız ve şimdi ilişkilerimizi de mahvediyor. Araştırmacılar Duke Üniversitesi'nde marka tercihinin bir ilişki üzerindeki etkilerini inceledi ve şaşırtıcı bir şekilde, marka tercihinin bir çiftin uyumluluğu ve mutluluğu üzerinde din veya eğitimden daha büyük bir etkisi olabileceğini buldu.
Yazarlar, marka tercihinin çok büyük bir sorun olduğunu varsayıyor, çünkü çoğu insan bunu çok önemsiz olarak algılıyor ve sorunu gündeme getirmeyi bile düşünmüyor. 'İlişki gücünüz daha düşükse ve partnerinizden farklı marka tercihleriniz varsa, muhtemelen kendinizi partnerinizin en sevdiği markalarla defalarca sıkışıp kalacaksınız.' Danielle Brick bir basın açıklamasında söyledi. 'Bu, binlerce kesik ölüm hissine yol açabilir.'
25 Benlik saygınız düşük.
Shutterstock
Pek çok kişinin yaptığı gibi, kendi güvensizliklerinizin hayalinizdeki ilişkinin çöküşü olmasına izin vermeyin. Vrije Universiteit Amsterdam profesörü, '[Düşük özgüven ortakları], partnerleri tarafından ne kadar olumlu görüldüklerini ve partnerlerinin onları ne kadar sevdiğini ve önemsediğini hafife alıyorlar. Francesca Righetti bir 2017 araştırması . Buna karşılık, bu kendinden şüphe etme, kötü ruh hallerine, daha yüksek stres seviyelerine ve daha düşük yaşam memnuniyetine yol açabilir - bunların tümü sağlığınıza zarar verebilir ve eşinizi korkutabilir.
26 Güvenilmezsin.
Shutterstock
Geç kalmanın bir veya iki örneği mazur görülebilir, ancak bir süre sonra partneriniz sizi güvenilmezliğinizle ilişkilendirmeye başlayacaktır. İlişki uzmanı 'Geç kalmak ya da geri aramamak gibi küçük şeyler ya da bir projeye yardımcı olma taahhüdünü yerine getirmemek gibi daha büyük şeyler olabilir' Sarah E. Clark diyor. 'Devam etmeme modeli geliştirmek ... ilişkinin güvenini ve güvenliğini yiyor.'
27 Eski sevgilinle yakınsın.
Shutterstock
Dürüst olalım: Kimse çıktıkları kişinin kendisiyle arkadaş olmasını istemez. eskiden beri . Ve partneriniz bununla bir problemleri olmadığını söylüyorsa, yalan söylüyor demektir. İlişki uzmanı Nisan Masini açıklıyor.
çiftlerin birlikte alabileceği sınıflar
28 Siz uzaklaşırsanız, partneriniz ödesin.
Shutterstock
Bir kez daha, cinsiyet normlarına kapılmayın. İlişkideki erkek her şeyin bedelini ödemek zorunda değil ve yapmamalı. Daima güveniyorum senin adamın Faturayı almak hayal kırıklığına ve kızgınlığa yol açabilir, bu nedenle en azından, henüz yapmadıysanız, faturayı arada bir karşılamayı teklif edin.
29 Kirli çamaşırlarınızı havalandırırsınız.
Shutterstock
Gönderen kişilerle internet üzerinden hakkında herşey Bu günlerde çılgınlığa kapılıp Twitter'ı ilişki sorunlarınız hakkında konuşmak için kullanmak çok kolay. Ancak kirli çamaşırlarınızı çevrimiçi olarak havalandırmak, yalnızca ilişki sorunlarınızı yanlış izleyicilere görünür kılacaktır. Bunun yerine, flört uzmanı Jonathan Bennett problemin doğrudan çözülmesini önerir.
Bennett, 'Kavga ediyorsanız veya partnerinizden rahatsızsanız, uygun hareket tarzı doğrudan konuyu ele almaktır,' diyor. 'Kirli çamaşırlarınızı herkesin görmesi için havalandırarak, partnerinize ve ilişkinize saygı göstermiyorsunuz.'
30 Her Şeyi Kıskanıyorsun
Shutterstock
Ara sıra kıskanmak doğaldır, ancak kendinizi eşinizin kısa mesajlarını incelerken veya bir iş etkinliğine gittiğini söylerken onu takip ederken bulursanız, kıskançlığınızı aldınız. çok Irak. Klinik psikolog 'Aşırı ve aşırı kıskançlık tehlikeli olabilir ve yıkıcı davranışlara yol açabilir' Sarah Williams uyarır.
En iyi hayatınızı yaşamakla ilgili daha şaşırtıcı sırlar keşfetmek için, buraya tıklayın bizi Instagram'da takip etmek için!
