Kalbinizle ilgili sorunlar beklenmedik şekillerde ortaya çıkabilir. Örneğin ağız kokusu kardiyovasküler problemlere işaret edebilir diş eti hastalığı ve kalp sağlığı arasındaki bağlantı nedeniyle. Başka bir kırmızı bayrak mı? Bazı değişiklikler cildinizde tezahür ayaklarınızdaki ve ayak bileklerindeki çukurlu cilt gibi.
Kalp rahatsızlığının potansiyel belirtilerinin farkında olmak önemlidir. Cleveland Clinic, 'birçok Amerikalının tanımadığını' bildiriyor. kalp krizinin temel belirtileri kadınlarda' ve ek olarak, 'kalp hastalıklarının çoğunun önlenebilir olduğunu kabul etmeyin - hem erkekler hem de kadınlar için. Kalp hastalıklarının yüzde 90'ı değiştirilebilir/kontrol edilebilir risk faktörlerinden kaynaklansa da, Amerikalıların sadece yüzde sekizi bunu biliyor.'
güveler ruhsal olarak neyi sembolize eder
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi'ni (CDC) uygulayın kalp-sağlıklı yaşam tarzı buna uygun bir diyet ve yeterli fiziksel egzersiz dahildir ve kardiyovasküler problemleriniz olabileceğine dair herhangi bir uyarı işaretine dikkat edin. Kalp sağlığınız için dört olası kırmızı bayrak hakkında bilgi edinmek için okumaya devam edin.
SONRAKİ OKUYUN: Uzmanlar, Yatmadan Önce Bunu Yapmamak Kalbinize Zarar Verebilir, Uyarıyor .
1 Çene ağrısı
Çene ağrısı, daha çok diş ağrısı veya boyun yaralanması ile ilişkili bir rahatsızlık türü gibi görünebilir ve diğer durumları gösterebileceği de doğrudur. temporomandibular eklem (TME) bozuklukları . Ama 'çenenize, sırtınıza, boynunuza veya kollarınıza yayılan ağrı bir kalp rahatsızlığına işaret edebilir özellikle de kökenini belirlemek zorsa,' diye uyarıda bulunan Cleveland Clinic, belirli bir kas veya eklem ağrısı olmadan da ağrı olabileceğine dikkat çekiyor: 'Rahatsızlık, kendinizi zorlarken başlar veya kötüleşirse ve egzersizi bıraktığınızda durursa. , ayrıca kontrol ettirmelisiniz.'
2 Asiri terleme
Terleme size söyleyebilir sağlığınız hakkında çok şey menopoz da dahil olmak üzere çeşitli koşullar aşırı terlemeye neden olabilir ve bu da kafa karışıklığına neden olabilir. Geceleri çok terleyen kadınlar 'bu semptomu menopozun bir etkisi ” diye uyarıyor Healthline. Ancak, uyanırsanız ve çarşaflarınız ıslanırsa veya terlemenizden dolayı uyuyamıyorsanız, bu özellikle kadınlarda kalp krizi belirtisi olabilir.” ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Bunun nedeni, 'tıkanmış arterlerden kan pompalamak, kalbinizden daha fazla çaba harcamaktır. yani vücudun terliyor Healthline, ekstra efor sırasında vücut ısınızı düşük tutmaya çalışmak için daha fazla çaba sarf ediyor' diye açıklıyor Healthline, 'Soğuk terler veya nemli bir cilt yaşıyorsanız, doktorunuza danışmalısınız.'
3 Tükenmişlik
leslie cho MD, Cleveland Clinic'e yorgunluğun kötü kalp sağlığı nedeniyle sadece günlük yorgunluk değildir. Cho, 'Günün sonunda yorgun hissettiğiniz [veya] saat 5'te kestirmeniz gerektiği gibi küresel yorgunluktan bahsetmiyoruz' diyor. 'Birkaç tane yukarı çıkabildiğinizden bahsediyoruz. merdiven uçuşları — ve şimdi zar zor yukarı çıkabiliyorsunuz [veya] şiddetli yorgunluk hissetmeden üst kata çıkamıyorsunuz.'
anne babasına benzeyen ünlü çocuklar
'Özellikle yavaşlamayı reddeden kadınlar için bu semptomu ortadan kaldırmak kolay olsa da, herhangi bir semptomla birlikte yaşıyorsanız, bu bir tehlike işareti olmalıdır. diğer garip semptomlar ,' diye uyarır Kadın Sağlığı . 'Başka bir işaret: Daha önce yalnızca grip olduğunuzda hissettiğiniz bir zayıflık düzeyi hissediyorsanız. Bu durumda kalbiniz vücudunuza oksijen sağlamakta zorlanıyor olabilir.'
İLİŞKİLİ: Daha fazla güncel bilgi için sitemize üye olun. günlük bülten .
4 Göğüs ağrısı
Göğüs ağrısı genellikle kalp probleminin potansiyel bir belirtisi olarak düşünülür, ancak ağrı kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Sadık O. Mkparu , MD, FACC. Mkparu, 'Keskin bir histen göğüste donuk bir ağrıya kadar birçok biçimde kendini gösterebilir' diyor. 'Bu daha çok, ağrının yerinin göğsün ortası ile sol tarafı arasında olmasıyla ilgili.'
Anjina olarak da bilinir, bu ağrı oluşur Amerikan Kalp Derneği'ne göre, kalp kası yeterli oksijen açısından zengin kan almadığında, ağrının 'basınç veya sıkışma' gibi hissedilebileceğini önermektedir. hatta hazımsızlık . 'Ayrıca, bazı insanlar herhangi bir ağrı hissetmezler, ancak nefes darlığı veya yorgunluk gibi başka semptomlar yaşarlar. Bu semptomlar kalp kasına giden oksijen eksikliğinden kaynaklanıyorsa buna 'anginal eşdeğer' denir.'
Luisa Colon Luisa Colón, New York'ta yaşayan bir yazar, editör ve danışmandır. Çalışmaları The New York Times, USA Today, Latina ve daha pek çok yerde yayınlandı. Okumak daha fazla
