40 yaşına girmek çok önemli . Kesinlikle bir dönüm noktası olsa da, bazı insanlar bunu göz korkutucu bulabilir. Yıllar her zamankinden daha hızlı geçmeye başlar ve geleceğe dair düşünceler aklınıza istediğinizden daha sık gelir. Yaşlanma konusunda herhangi bir endişe hissediyorsanız, kendinize bir iyilik yapın ve olumluya odaklanın. Sonuçta, hayatınız bundan sonra sadece gelişecek. Takviminizi, her günün bir nimet olduğunu hatırlatan günlük hatırlatıcılarla doldurun ve yaşla birlikte geliştirdiğiniz tüm yolları not alın. 2020'de 40 yaşına giriyorsanız ve biraz ilhama ihtiyacınız varsa, bu yılın neden şimdiye kadarki en iyiniz olacağına dair bu 20 nedene bir göz atın.
1 Öz saygınız büyük bir artış gösterecek.
Shutterstock
40 yaşına mı giriyorsun? En azından 2018'de yayınlanan bir araştırmaya göre, 'bir kişi olarak [sizin] değerinize ilişkin öznel değerlendirmeniz' yalnızca yaşla birlikte daha iyi olacak. Psikolojik Bülten . Öyleyse, kendiniz hakkında her zamankinden daha iyi hissetmeye hazır olun.
2 Daha az terleyeceksiniz.
iStock
40 yaş ve üstü kadınlar, 20'li ve 30'lu yaşlarında olduğundan çok daha az terleme eğilimindedir. Bu, 1987'de yapılan bir araştırmaya göre Uygulamalı Fizyoloji Dergisi 'ekrin bezlerinde yaşa bağlı yapısal bir değişiklik' bulan, aksi takdirde ter bezleriniz olarak bilinir. Yeni yıl size ne getirirse getirsin, ter lekesi içermez.
3 Araba sigortası oranlarınız düşüyor.
iStock
rüyada solucan ne anlama gelir
Araba sigortanız varsa 40 yaşına girmek daha da iyidir: Ücretleriniz düşecektir. Elbette, 75'e ulaştığınızda tekrar yukarı çıkacaklar, ancak şimdilik, önemli indirimin tadını çıkarın bebeğim!
4 Evde biraz daha heyecanlı olmayı bekleyebilirsiniz.
Shutterstock
Şimdi harika seks yaptığını mı düşündün? Oh, hiçbir fikrin yok! Yayınlanan bir 2012 çalışması Amerikan Tıp Dergisi 40 yaşın üzerindeki kadınların cinsel yaşamlarından gençlik yıllarına göre daha memnun olduklarını ve bu memnuniyetin yalnızca yaşla birlikte arttığını, bu nedenle dört gözle bekleyeceğiniz bir şey olduğunu bulduk.
5 Kazanç potansiyelinizin zirvesine giriyorsunuz.
iStock
PayScale Tazminat verilerini izleyen ve inceleyen bir firma, 40'lı ve 50'li yaşlarındaki işçilerin kazanç güçlerinin en yüksek noktasında olduklarını keşfetti. Ve maaşınız artmaya devam ederken ya da en azından aynı kalırken 50'li yaşlarınıza geldikçe, buradan daha iyi hale geliyor. Kazanmak için en iyi yaş şimdi başlıyor.
6 Daha az çalışmak üzeresiniz.
iStock
2018'e göre Reuters Raporda, dünyanın dört bir yanındaki şirketler çalışanları için dört günlük bir çalışma haftası test ediyorlar ve sonuçlar olumlu olmaktan başka bir şey değildi. Daha az saat çalışanlarını daha az stresli hale getirmekle kalmadı, aynı zamanda arttı motivasyonları ve üretkenlikleri. Patronunuz henüz düşünmüyorsa, gelecek yıl iyi bir şansları var.
7 Daha uzun bir tatil geçirmek için bilim destekli bir bahaneniz olacak.
iStock
Gelecekte bizi ne bekliyor
2018'de yayınlanan bir Finlandiya çalışması Beslenme, Sağlık ve Yaşlanma Dergisi besleyici bir diyet ve egzersiz gibi sağlıklı alışkanlıklarla bile, yılda üç haftadan daha az tatile çıkan orta yaşlı erkeklerin, daha uzun süre rahatlayanlara göre yüzde 37 daha fazla ölme şansına sahip olduğunu bulmuşlardır. Sadece ihtiyacın olursa diye bir diğeri 40. yaşınız için bir ömür boyu seyahat planlamak için özür dilerim.
8 Yeni bir işe başlamak için en iyi yıl.
Shutterstock
Kendi işinizi kurmayı düşündüyseniz ancak çok yaşlı olduğunuzdan endişeleniyorsanız, bu olumsuz düşünceleri bir kenara bırakın. Tarafından yapılan yeni bir çalışma MIT Sloan İşletme Okulu en az bir çalışanla yeni bir işe başlayan birinin ortalama yaşının 42 olduğunu buldum. Ve eğer girişiminiz en çok deneyime sahip olduğunuz aynı alandaysa, yeni işletme sahiplerinden yüzde 125 daha başarılı olmayı bekleyebilirsiniz. aynı sicili olmadan.
9 Bir kadeh şarabın tadını daha da fazla çıkarabilirsiniz.
iStock
dalgalar ve su ile ilgili rüyalar
Her gece aşırı içmeyi kastetmiyoruz. Ancak bilim, kendinizi şımartmanız gerektiğini söylüyor! Bir kadeh şarap sağlıklı olmakla kalmaz, aynı zamanda 'şarabın tadı konusunda konsantre ayrımcılığınız' da gerçekten gelişecektir. Yale sinirbilimci . Bu, şarabın tadı hakkında çok düşündüğünüzde ve tüm duyularınızı nasıl etkiliyor Bu, bir bulmaca çözmek veya klasik bir senfoni dinlemekle aynı türden bir zihinsel uyarımdır. Yani dipler yukarı!
10 Ve çok kahve içebilirsiniz.
iStock
İşte 40'lı yaşlarda kendini suçlu hissetmek zorunda kalmayacağın günlük bir alışkanlık. Yayınlanan bir 2018 araştırmasına göre JAMA Dahiliye 'kahve içmekle ölüm oranı arasında ters bir ilişki' vardı. Görünüşe göre, çalışma günde sekiz veya daha fazla bardak java içmenin uygun olduğunu söylüyor. Yine de biraz gergin hissedebilirsiniz.
11 Çok daha mutlu olmak üzeresin.
iStock
Tarafından yapılan bir 2017 anketi Önleme dergi 40 yaşın üzerindeki kadınların '20 yıl öncesine göre daha mutlu, daha özgüvenli ve daha az stresli' olduğunu buldu. Gülümseyerek çok daha fazla zaman geçirmeye hazır olun.
12 Daha sağlıklı olacaksın.
iStock
Evet, resmi olarak ilk kolonoskopi yaptırmanız gerekiyor. Şimdi, bu iyi bir haber gibi görünmeyebilir, ancak 'bardağın yarısı dolu' olarak bakın. 40 yaşında, sağlığınız konusunda daha proaktif olmanız müthiş bir haber ve buna bir sorun haline gelmeden önce bir doktora görünmek de dahildir.
13 Gri saçınız sizi daha çekici kılıyor.
iStock
hamile olma rüyaları anlamı
Göre Match.com anket, kadınların yüzde 72'si, gri, gümüş veya 'tuz ve karabiber' saç . Gümüş tilki görünümü içeride - onu kucaklayın.
14 Baba olmak için harika bir yaş.
iStock
İster ikinci (veya üçüncü) bir çocuğa sahip olmayı planlıyor olun, ister ilk kez baba olun, ebeveynliğe geçmek için daha iyi bir yaş seçemezsiniz.
2017'de yayınlanan araştırmaya göre, yalnızca duygusal olarak daha hazırlıklı olma olasılığınız değil, aynı zamanda ortalamanın üzerinde ve zeki bir çocuğa sahip olma olasılığınız da daha yüksektir. Çeviri Psikiyatrisi .
15 Resmi olarak ideal astronot çağına ulaştınız.
iStock
2017'ye kadar PLOS One Başarılı NASA astronotları üzerine yapılan çalışma ortak bir payda buldu: Hepsi 40'lı yaşlarında olma eğilimindedir. Bu, işinizi bırakmanız gerektiği anlamına gelmez ve bir sonraki Mars görevi için başvur ama bu eğlenceli gerçeği arka cebinizde saklayın. Sen yaşlı değilsin! Astronot zirvesindesin!
16 Yeni 'Yaşlanmayan Neslin' parçasısınız.
iStock
Pazarlama ajansı SuperHuman tarafından yakın zamanda yapılan bir ankette, Telgraf 40'lı ve 50'li yaşlarındaki kadınların yüzde 80'i orta yaşın beklediklerinden çok daha iyi olduğunu iddia ediyor ve üçte ikiden fazlası kendilerini hayatın en iyi döneminde görüyor. Ebeveynlerinden daha aktif, daha mutlu ve sağlıklılar ve yüzde 84'ü kendilerini hiçbir şekilde yaşlarına göre tanımlamadıklarını söylüyor. 40 yaşına girmek için daha iyi bir zaman seçemezdin.
17 Yaratıcılığınızın zirvesine çıkıyorsunuz.
iStock
İstatistikler gösteriyor ki ABD'li mucitler için ortalama yaş patent başvurusu 47'dir. 2020'de ne gibi harika bir fikir bulacağınızdan emin olamayabilirsiniz, ancak yaratıcı meyve sularınızın akışını sağlamak için mükemmel yaştasınız.
18 Daha güvenilir olacaksınız.
iStock
Yaşla birlikte daha büyük bir güvenme yeteneği gelir. Bu, dergide yayınlanan 2015 araştırmasına göre Sosyal Psikolojik ve Kişilik Bilimi , yaşlanmanın faydalarından birinin güvende ve dolayısıyla refahta artış olduğunu belirledi.
19 İyi müzik sizi bekliyor.
iStock
Alanis Morissette dır-dir 2012'den beri ilk albümünü gelecek yıl çıkaracak ve en önemli albümünün 25. yıl dönümünü kutlamak için bir tura çıkmanın yanı sıra, Çentikli Küçük Hap . 40. yaş gününü beklemiş gibi!
rüyalarda örümcek sembolizmi
20 Harika bir şirkettesiniz.
iStock
2020'de 40 yaşına mı giriyorsunuz? İyi bir şirkettesiniz! Jake Gyllenhaal , Gisele Bundchen , Ryan Gosling , Channing Tatum , kim Kardashian Batı , Noel çamı , Olivia Munn , ve Ashanti hepsi 2020'de 40 yaşına giriyor. Görünüşe çok fazla vurgu yapmak istemiyoruz ama Hollywood'daki en çekici yüzlerden bazıları olarak görüldüklerini hatırlamakta fayda var.
