Gri tüylerin kafanızda filizlenmesini önlemek için yapabileceğiniz pratikte hiçbir şey olmasa da, kesinlikle yolda olduklarına dair size bol miktarda gelişmiş uyarı verecek, aramanız gereken masal işaretleri vardır.
Sürekli stresli misin? Çok fazla güneş mi emiyorsun? Devam eden tiroid sorununuz var mı?
Bunlardan herhangi birine evet cevabını verdiyseniz, gelecekte biraz tuz ve biber olacağı iyi bir bahis. Sonbaharda yapraklar gibi saçınızın da rengini değiştirmeye mahkum olduğuna dair tüm şaşırtıcı uyarı işaretlerini öğrenmek için okumaya devam edin. Yeni gri kilitlerinizle ne yapacağınızla ilgili bazı harika ipuçları için, Daha Yaşlı Görünmenizi Sağlayacak Yaptığınız 40 Şey.
örümcek görmek ne demek
1 Sen doğal bir kızılsın.
Shutterstock / stockfour
Sarışınların yanı sıra, saçlarında zaten pigment bulunmadığı için kızılların daha erken gri (veya gerçekte beyaz) olma olasılığı en yüksektir.
Bununla birlikte, yeni oluşan gri saçları kolayca gizleyebilen açık renkli sarışınların aksine, kızıllar, saç pigmentasyonu saç boyasına daha dirençli hale getirdiği için grilerini gizlemekte daha zorlanırlar. Ve altın yıllarınızda mükemmel saç başlığını korumanın daha fazla yolu için bunlara göz atın. 40 Saçtan Sonra En İyi Saça Sahip Olmanın 40 Yolu.
2 Kafkassın.
Göre Sağlık Dergisi Etnik kökeniniz saçınızın beyazlama sürecine katkıda bulunan en büyük faktörlerden biridir. Araştırmalar, beyaz ırkların diğer ırklardan daha erken gri saç geliştirdiğini, Asyalıların ikinci ve Afrikalı Amerikalıların üçüncü olduğunu gösteriyor. Ne olursa olsun, doktorlar bu modelin neden oluştuğundan hala emin değiller.
3 Kemoterapi aldınız.
Shutterstock
Northwestern Üniversitesi Feinberg Tıp Fakültesi'nde dermatoloji profesörü olan Dr.Roopal Kundu olarak, söyledi Good Housekeeping Dergisi Herhangi bir hastalık için kemoterapi almak saç dökülmesini tetikleyebilir. Ancak insanlar kemo tedavilerinden çıktıktan sonra saçlarının gri tonlarında geri dönme olasılığı çok yüksektir.
4 Sürekli stres altındasın.
Shutterstock
Dr.Kundu'ya göre stresin kendisi henüz bilimsel olarak grileşme ile bağlantılı olmamasına rağmen, Telogen Effluvium adı verilen stresten kaynaklanan durum, saçınızın doğal büyüme ve dinlenme döngüsünde geçici bir bozulmadır ve saçınızın aşırı derecede dökülmesine neden olur. .
Sürekli stresli olduğunuzda veya bir anksiyete bozukluğuyla mücadele ettiğinizde, daha zen akranlarınızdan önce gri saç bulma olasılığınız daha yüksektir. Dahası, stresin gerçekten de grileşme süreciyle ilişkili olduğunu gösteren pek çok anekdot kanıtı vardır. (Görmek: Zamanlar Inanılmaz bir görünüm ABD başkanlarının yaşlanma sürecine.)
5 Sigara içiyorsun.
Shutterstock
San Francisco'da kurul onaylı bir dermatolog ve Premier Dermatoloji direktörü olan Marie Jhin, sigara içenlerin kötü alışkanlıklarıyla erken grileşme şansını büyük ölçüde artırdığını söylüyor. bir röportajda ile Sağlık.
Sigara içenlere bakarsanız derilerindeki kırışıklıkları görebilirsiniz. Saç derisinde kırışıklıklar göremeyebilirsiniz, ancak yine de tüm folikülleri etkiliyor 'dedi. Aslında, a göre ders çalışma yayınlandı Indian Dermatology Online Journal, Sigara içenler erken grileşmeye iki buçuk kat daha yatkındır. Ve daha fazla saç kaplaması için şunlara göz atın En İyi Hollywood Stilistlerinden 15 En İyi Saç İpuçları.
6 Diyetinizde temel besinleri kaçırıyorsunuz.
Shutterstock
dünyanın en komik memeleri
Kötü bir diyetiniz varsa veya mevcut sağlık rejiminizde temel besinleri kaçırıyorsanız, Dr. Jihn'e göre saçınızın sağlıklı kalmasına yardımcı olabilecek önemli bir vitamin olan B12 eksik olabilir.
Görünüşe göre, süt ürünleri, balık, kümes hayvanları ve ette en bol bulunan bu vitamin, en çok veganlar ve vejeteryanlar tarafından kaçırılıyor. Erken grileşmekten kaçınmak için ya daha dengeli bir diyet sürdürmeye çalışın ya da vegan ya da vejeteryansanız B12 takviyesi alın.
7 Diyabet, pernisiyoz anemi veya tiroid problemleriniz var.
Shutterstock
Evet, sağlık durumunuz da grileşmenize neden olabilir. Bu, özellikle diyabet, pernisiyöz anemi veya tiroid problemlerinden muzdaripseniz, çünkü bu hastalıkların doğrudan saç köklerinize saldırmasıyla biliniyor. ders çalışma Peru, Lima'daki Universidad Peruana Cayetano Heredia tarafından yürütüldü. Aslında saç kökü hasarının, tip 2 diyabetin erken belirteçlerinden biri olduğu gösterilmiştir.
8 Saç derinize bakmakta başarısız oluyorsunuz.
Genel olarak saçınıza her gün bakmalı, nemlendirilmiş ve sağlıklı olduğundan emin olmalısınız. Trichologist Madeleine Preston olarak söyledi Cosmopolitan Dergisi , saç derinize günlük olarak şampuanlama ve masaj yapmak da 'kan temini yoluyla ve foliküllerimizi besleyerek saç derisine hayati besinleri' getirebilir. Bunu yapmamak, yarın tam olarak gri kıllarla sonuçlanmayacak olsa da, foliküllerinizi sağlıklı, canlı ve gelecek grilere karşı silahlı tutabilir.
9 Anne babanız erken griye döndü.
Shutterstock
Sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürme çabalarına rağmen, ebeveynleriniz veya diğer akrabalarınız hayatlarının erken dönemlerinde griye döndüyse, gri saç, görünüşünüzün kaçınılmaz bir parçası olabilir.
Preston'a göre, 'Gri saç, kalıtsal bir özelliktir - eğer ebeveynleriniz erken beyazlaşırsa, sizin de gri saç olma ihtimaliniz vardır.'
İçinde ders çalışma Nature Communications'da yayınlanan araştırmacılar, erken grileşme ile ilgili birincil geni buldular - IRF4. Bu gen, melanini düzenlemek ve üretmekle görevlidir. Vücudunuz daha az melanin üretmeye başladığında saçlarınızın beyazlamasına neden olur.
10 Vitiligo var.
Cilt durumu vitiligo yaşamı tehdit etmese de, cildinizin ve saçınızın görünümünü büyük ölçüde değiştirebilir ve genellikle kafa derinizin belirli noktalarında erken grileşmeye neden olabilir. Bu, vitiligo'nun melanin üreten hücreler üzerindeki etkilerinden kaynaklanmaktadır, bu da genellikle ölmelerine veya işlevlerini durdurmalarına neden olur. göre Mayo Clinic.
11 Alopesi areata'nız var.
Vitiligo'nun aksine Alopecia areata, aslında saç köklerine saldıran ve hastalığa yakalanmış kişilere kel lekeler bırakan bir otoimmün hastalıktır. Sonra, göre Wimpole Kliniği, saç derinizdeki bu kayıp saçların yeniden uzaması, büyük olasılıkla pigment içermeyen daha zayıf saç köklerine yol açacaktır - yani yeni saçınız gri olacaktır.
12 Sık sık saç döküyorsun.
35 yaşın üzerindeyseniz ve saçınızı oldukça sık döküyorsanız, eski saç tellerinin yerini alacak saç setinin büyük olasılıkla gri olma ihtimali vardır. Aslında, göre Kadın Sağlığı Saç köklerinize zarar verebilecek ve uzun süreli aşırı dökülmeye neden olabilecek stres ve saçta fön, düzleştirici ve kimyasallar kullanmak gibi bir dizi faktör vardır. Kısacası saçınıza nazik davranın ve saçlarınız sizi daha parlak tellerle ödüllendirsin. Ve folikülleriniz hakkında daha büyük gerçekler için, bkz. Saçınızın İncelmesinin 20 Şaşırtıcı Nedeni.
13 Kalp hastalığınız var.
Göre ders çalışma Avrupa Kardiyoloji Derneği'nin yıllık kongresinde sunulan 'ateroskleroz adı verilen atardamarların sertleşmesi ve daralması ve saçların beyazlaşması da benzer mekanizmalara dayanır', yani kalp rahatsızlığı geliştirme riskiniz varsa veya Eğer zaten teşhis edilmişseniz - gri saç geliştirme şansınız çok daha fazladır. Ek olarak, çalışma, saçların beyazlamasının da şaşırtıcı olabileceğine işaret etti. belirtmek Gri saçlı test edilen 545 erkeğin büyük bir yüzdesi kalp hastalığının erken belirtilerini gösterdiğinden, bir kalp rahatsızlığı.
14 50 yaşın üzerindesiniz.
Adil olmak gerekirse, görünürde gri saç olmadan 50'ye ulaştıysanız, kendinizi şanslı saymalısınız, çünkü nüfusun yarısı bu noktaya kadar en azından biraz grileşme görüyor. diyor Chelsea Skin & Laser Tıbbi Direktörü ve Mount Sinai'deki Icahn School of Medicine'de Dermatoloji Profesörü Dr. Michael Eidelman.
'50 yaşına kadar nüfusun ortalama yüzde 50'si yüzde 50 gri saçlı olacak' dedi. Ayrıca, erkeklerin 30 yaş civarında gri saçları fark etmeye başladığını, kadınların ise 35 yaşına kadar tipik olarak beyazlaşma belirtileri göstermediğini belirtti.
15 Saçınız eskisinden daha kalın.
Shutterstock
Pigmentasyon kaybı ve saç köklerinizin hasarlı yapısı nedeniyle, eski, pigmentli saç köklerinin yerini alacak gri saçlar daha kırılgan ve kaba olma eğilimindedir. Yani, saçınızın dokusunda bir değişiklik fark etmeye başladıysanız, bu renkli kilitlerin yaklaşan kıyametine işaret ediyor olabilir.
16 Travma yaşadınız.
iStock
Göre Bilimsel amerikalı, travmatik bir olay tüm vücudunuzu etkileyebilir, hatta saç köklerinize zarar verebilir. Temel olarak, inanılmaz derecede stresli bir olay, saç köklerinizde saç şaftı boyunca hareket eden ve pigmentini ağartma etkisine benzer bir şekilde yok eden bir dizi serbest radikal oluşturabilir.
buna ne diyorsun şaka
17 Güneşte çok fazla zaman geçiriyorsun.
Gerçek: UV ışınları saç köklerinizi etkiler. Kısacası, saçlarınız üzerinde inanılmaz derecede zarar veren, foliküllerinizi kırılgan ve kırılmaya eğilimli hale getiren ağartma etkisi, sağlıklı saç tellerinizin gri olanlarla yer değiştirmesine neden olur.
Bu yüzden güneşe karşı dikkatli olun ve aşağıdaki gibi bir saç kremi kullanın: Bu , saçınızı UVA / UVB maruziyetinden koruyacak Drybar ile. Ve unutmayın: Eğer griye dönüyorsanız, endişelenmeyin! Sadece kontrol edin Mükemmel Gümüş Tilki Kılını Çivilemek için 6 Anahtar.
En iyi hayatınızı yaşamakla ilgili daha şaşırtıcı sırlar keşfetmek için, buraya tıklayın ÜCRETSİZ günlük bültenimize kaydolmak için !
