Hastalık riskiniz uzun bir genetik, yaşam tarzı ve çevresel faktörler listesinden oluşuyor, ancak uzmanlar diyor özellikle bir şey sağlığınız üzerinde en büyük etkiye sahiptir: diyetiniz. Aslında, ' zayıf diyetler küresel olarak diğer tüm risk faktörlerinden daha fazla ölümden sorumludur ve obezite ve bulaşıcı olmayan hastalıkların önde gelen nedenidir' diyor 2022'de yapılan bir araştırma İngiliz Tıp Dergisi (BMJ) . Şimdi uzmanlar, özellikle yüzde 29 daha yüksek kolorektal kanser riski ile bağlantılı olduğunu söyledikleri bir tür gıda hakkında uyarıyorlar. Hangi yaygın yiyeceğin sizi tehlikeye atabileceğini ve uzmanların neden hepimizin kesintiden fayda sağlayabileceğini söylediğini öğrenmek için okumaya devam edin.
dünyanın rüyası
SONRAKİ OKUYUN: Bu, İnsanların Görmezden Geldiği 1 Numaralı Kolon Kanseri Belirtisidir, Doktorlar Uyarıyor .
Bunu yiyen erkeklerin kolorektal kanser riski yüzde 29 daha yüksek.
göre ikinci 2022 çalışması içinde yayınlandı İngiliz Tıp Dergisi , aşırı işlenmiş gıdaları sıklıkla tüketen erkeklerin kolorektal kanser geliştirme riski, bu tür gıdaları daha az tüketen erkeklere kıyasla yüzde 29 daha yüksek.
Diyetin kolorektal kanser riskini nasıl etkilediğini belirlemek için, çalışmanın arkasındaki araştırmacılar - Harvard Üniversitesi ve Tufts Üniversitesi'nden bir grup bilim adamı - 200.000'den fazla kişiden gelen anket yanıtlarını inceledi. Veriler, 25 yıl boyunca her dört yılda bir toplandı ve deneklerin uzun vadeli beslenme alışkanlıkları ve yemek sıklığı kalıpları hakkında fikir verdi. Ekip daha sonra bu yanıtları beşte birlik dilimlere ayırdı ve bunları en düşük ultra işlenmiş gıda tüketiminden en yükseğe doğru sıraladı. En yüksek beşte birlik dilimdeki erkeklerin kolorektal kanser geliştirme riskinin en yüksek olduğunu buldular.
SONRAKİ OKUYUN: Bu Ekten Çok Fazla Almak Kanser Riskinizi Arttırıyor, Çalışma Diyor .
Uzmanlar, ultra işlenmiş gıdaların bu kadar tehlikeli olmasının nedeninin bu olduğunu söylüyor.
Uzmanlar, yüksek oranda işlenmiş gıdaların tüketilmesinin birkaç nedeni olabileceğini söylüyor. kanserle bağlantılı , genel besleyici değer eksikliğinin yanı sıra. Özellikle, kozmetik katkı maddelerinin, gıdayla temas eden malzemelerin, neoformlu bileşiklerin (NFC'ler) varlığını ve işlenmiş gıdalardan besinleri emme yeteneğimizin azalmasını kanser insidansının artmasının bazı olası nedenleri olarak belirtiyorlar.
Göre Fang Fang Zhang , MD, PhD, bir kanser epidemiyoloğu ve Tufts'taki Friedman Beslenme Bilimi ve Politikası Okulu'nda geçici başkan, bu faktörler bağırsak mikrobiyotasını değiştirebilir ve nihayetinde iltihaplanmaya neden olabilir. kanseri daha olası hale getirmek .
Noel'de başkalarına yardım etmenin yolları
Doğrudan gelen kutunuza gönderilen daha fazla sağlık haberi için, günlük bültenimize kaydolun .
Bunlar, erkeklerde kanserle en yakından bağlantılı ürünlerdi.
Ekip, erkeklerde kolorektal kanserle en yakından bağlantılı ürünlerin et, kümes hayvanları veya balık içeren yemeye hazır yemekler olduğunu öğrendi. 'Bu ürünler bazı Işlenmiş etler sosis, domuz pastırması, jambon ve balık köftesi gibi. Bu, hipotezimizle tutarlıdır' Lu Wang , Ph.D., çalışmanın baş yazarı ve Friedman Okulu'nda doktora sonrası bir arkadaş, şunları söyledi: Bilim Doğrudan . 'Çoğu ultra işlenmiş gıdalar kategorisine giren işlenmiş etler, kolorektal kanser için güçlü bir risk faktörüdür. Ultra işlenmiş gıdalar ayrıca ilave şekerlerde yüksek ve lif bakımından düşük, bu da kilo alımına ve obeziteye katkıda bulunur ve obezite, kolorektal kanser için belirlenmiş bir risk faktörüdür' diye ekledi.
Araştırmacılar ayrıca şekerle tatlandırılmış içeceklerin (özellikle soda, şekerli meyve suları ve şekerli süt bazlı içecekler) daha fazla tüketilmesinin erkeklerde kolorektal kanser riskinin artmasıyla bağlantılı olduğunu da kaydetti. Bu, aşağıdakiler de dahil olmak üzere geçmiş araştırmaları doğrular: 2021 araştırması da yayınlandı BMJ , aynı sonuca vardı.
Araştırmacılar kadınlarda aynı bağlantıyı bulamadılar, ancak herkes daha sağlıklı bir diyetten yararlanabilir.
Toplamda, çalışma 159.907 kadın ve 46.341 erkekten gelen verileri gözden geçirdi. Yüksek oranlarda aşırı işlenmiş gıda tüketen erkeklerin, belirgin şekilde yüksek risk altında oldukları bulundu. kolorektal kanser , araştırmacılar aynı şeyi yapan kadınlarda böyle bir ilişki görmediler. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Daha fazla araştırma, derneklerde gerçek bir cinsiyet farkı olup olmadığını veya bu çalışmadaki kadınlarda boş bulguların sadece şanstan mı yoksa kadınlarda derneği hafifleten diğer kontrolsüz kafa karıştırıcı faktörlerden mi kaynaklandığını belirlemeye ihtiyaç duyacaktır' dedi. Mingyang Şarkısı Harvard T.H. Chan Halk Sağlığı Okulu.
saç kesmek rüya anlamı
Bununla birlikte, hem erkekler hem de kadınlar işlenmiş gıda alımlarını sınırlandırdıklarında daha iyi sağlık sonuçları göreceklerdir. Zhang, 'Kimyasal olarak işlenmiş gıdalar raf ömrünün uzatılmasına yardımcı olabilir, ancak birçok işlenmiş gıda, işlenmemiş alternatiflerden daha az sağlıklıdır' diyor. Tüketicileri, sağlıksız gıdaları miktar olarak tüketmenin riskleri konusunda bilinçlendirmeli ve bunun yerine daha sağlıklı seçenekleri seçmeyi kolaylaştırmalıyız.'
Lauren Gri Lauren Gray, New York merkezli bir yazar, editör ve danışmandır. Okumak daha fazla
