Olmak İngiliz kraliyet ailesinin üyesi tüm çay partileri ve taçlar değil. Her şeyin en iyisine erişebilirler, ancak bu yüksek profilli ailenin bir parçası olmak, kapsamlı seyahat programlarından ve sonsuz tanışma toplantılarından ( Prens Charles , örneğin, yapar 600'den fazla maç her yıl). Fit olmak - ve görünüşü sürdürmek - ister polo sahasında, ister tenis kortunda veya bir yoga stüdyosunda olsun, kraliyet olmanın önemli bir parçasıdır.
Aktif bir yaşam tarzı bölgeyle uyumludur, ancak neyse ki İngiliz kraliyet ailesi sportif bir gruptur. Kraliçe Elizabeth’in binicilik tutkusu iyi bilinirken, diğer aile üyeleri polo (uzun süredir favori Prens William ve Prens Harry ), tenis (biri Kate Middleton takıntılar) ve yüzme ( Prens George ve Prenses Charlotte Buckingham Sarayı'ndaki havuzda ilk vuruşlarını yaptı). İngiliz kraliyet ailesinin 14 kilit üyesinin nasıl formda kaldığına bir göz atın. Ve şu anda yapabileceğiniz daha fazla egzersiz için işte Karantina Sırasında Yapabileceğiniz 23 Kolay Evde Egzersiz .
1 Kraliçe Elizabeth
Fotoğraflarla Spor / Alamy Canlı Haberler
İngiltere'nin en uzun hükümdar hükümdarı olan Kraliçe Elizabeth, 'sakin ol ve devam et' in somutlaşmış halidir ve onlarca yıldır bunu yapıyor. Ancak çeşitli kaleleri etrafında düzenli yürüyüşleri de formda kalmasına ve devam etmesine yardımcı oluyor.
Kışın Windsor'da olsun (bu yıl olduğu gibi, koronavirüsten kendi kendini izole etme ) veya Balmoral'da İskoçya'daki yıllık yaz tatilinin tadını çıkaran Majesteleri, bedenini ve ruhunu beslemek için - yedekte dorgileriyle - birçok adım attığından emin oluyor. 94 yaşındaki Kraliçe de atlarını sever . Henüz dört yaşındayken kendi midillisini aldı ve hala ara sıra biniyor. Ve Majesteleri hakkında daha eğlenceli gerçekler için, kontrol edin Kraliçe Elizabeth Hakkında Sadece Kraliyet İçerilerinin Bildiği 13 Sır .
2 Prens Philip
parkerphotography / Alamy Stock Photo
Boşuna 'Demir Dük' demedi - Prens Philip o gün oldukça sporcuydu. Bir polo maçında sahada gök gürültüsünden Donanmadayken rekabetçi bir şekilde kürek çekmek Edinburgh Dükü kendini çok iyi durumda tutan müthiş bir sporcuydu. O zamanlar 96 yaşındaki prens, Prens Harry için Windsor Şapeli'ne başka nasıl yürüyebilir ve Meghan Markle'ın düğün, sadece bir ay kalça protezi yaptırdıktan sonra ?
2017'de kamusal hayattan emekli olduğundan beri, Philip'in en sevdiği spor araba sürmek ilk olarak 1970'lerin başında başladı. Spor, zamanlı denemelerde ve zorlu engelli parkurlarda atlı arabaları kullanmayı içerir. Dünya şampiyonalarında bile yarıştı ve hala Windsor Park'a gidiyor Arada bir yedekte bir personel ile. Ve Edinburgh Dükü'nün daha az görkemli anıları için, Bunlar Prens Philip'in En Tartışmalı Anları .
3 Prens Charles
David Cooper / Alamy Hazır Fotoğraf
Galler Prensi her zaman hevesli bir sporcu olmuştur. Daha genç günlerinde yarış arabası kullanmayı bile denedi ve dalma uzun süredir tutkusu olan polo. 50 yaşında sporu bıraktıktan sonra, Prens Charles fitness rutinini hızlandırdı - düzenli bir egzersiz rejimi uyguluyor, daha fazla yürüyüşe çıkıyor ve söylendiğine göre şınav ve egzersizi Yatmadan önce.
işini kaybetme hayali
Charles ayrıca taşra hayatını da seviyor, bu da ona tamamen farklı bir ağırlık kaldırma şansı veriyor. 2019 belgeseli için 70 yaşında Prens Charles , kraliyet fotoğrafçısı Chris Jackson Instagram'da tahtın varisi olduğunu ortaya koyan bir fotoğraf paylaştı. ağır kova taşımayı sever Highgrove'da olduğu her sabah değerli tavuklarını beslemek için. Kendini formda kalmaya çok adamış, sahip olduğu söyleniyor Galler milli rugby takımına sordu eğitim tavsiyesi için. Ve Prince of Wales hakkında daha fazla bilgi için, göz atın Prens Charles Hakkında Bilmediğiniz 15 Gerçek .
4 Camilla, Cornwall Düşesi
PA Images / Alamy Hazır Fotoğraf
Kocası Prens Charles gibi, Camilla, Cornwall Düşesi açık havayı seviyor. Resmi kraliyet turlarına çıkmadığı zamanlarda, çiftin Birkhall'daki kırsal kesimde köpekleriyle tepelerde yürüyüş yaparak boş zamanlarını geçiriyor. Düşes ayrıca düzenli bir spor rutinine ayak uydurmaya çalışıyor. Singapur'dan 2017'ye kraliyet turu sırasında Camilla şunları söyledi: biraz yoga ve pilates yapıyor rahatlamasına ve gevşemesine yardımcı olmak için derin nefes almanın yanı sıra.
Cornwall Düşesi, 'Yaşlandıkça bunun çok önemli olduğunu düşünüyorum. egzersiz yap ve gerin . ' Ve yaşlandıkça üstesinden gelinmesi gereken daha fazla egzersiz için işte Doktorlara Göre 40 Yaş Üstü Kişiler İçin En İyi Egzersizler .
5 Prens William
PA Images / Alamy Hazır Fotoğraf
Cambridge Dükü, babasının spor hayatına olan sevgisini miras aldı. Genç günlerinde sürekli hareket halinde olan bir adamdı. Eton Koleji ve St. Andrews Üniversitesi'ndeki (Kate Middleton ile tanıştığı) yılları arasında, Prens William sutopu takımında, ragbi takımında oynadı ve arazi koşusu yaptı.
Prens Harry ile birlikte William hevesli bir polo ve ragbi oyuncusu ve hayırseverlik maçlarında olabildiğince sık oynuyor. O bir büyük futbol hayranı 2006'da İngiltere Futbol Federasyonu'nun başkanı oldu - Kensington Sarayı çevresinde topa vurmasıyla bile tanınıyor. En büyük oğlu Prens George'un aktif adımlarını takip etmesi muhtemelen çok uzun sürmeyecek. Ve İngiltere'nin gelecekteki kralı hakkında daha fazla bilgi için, işte Prens William Hakkında Bilmediğiniz 27 Şey .
6 Kate Middleton
PA Images / Alamy Hazır Fotoğraf
Cambridge Düşesi, günlerinden beri her zaman sportif olmuştur. ortaokulda çim hokeyi oynamak (o hala oyun oynuyor bir sopa al ara sıra resmi kraliyet ziyaretlerinde) Kardeşlik üyesi , kadın ekibi Kanallar arası ejderha botu yarışmasında yarışıyor.
Kraliyet haline geldiğinden beri Kate, koşma, bisiklet, kürek çekme, kayak ve tenis gibi çeşitli sporlardan düzenli olarak zevk alarak formunu koruyor. Bildirildi tenis kortu yeniden modellendi mi Çiftin kır evi olan Anmer Hall'da, taşınmadan önce Kraliçe'den bir hediye olarak. Üç çocuklu meşgul annenin söylendiğine göre günde bir saat çalışmak , ama her zaman kırsalda bir doğa yürüyüşüne veya Norfolk'tayken çocuklarıyla yüzmeye hazır. Ve Kate için sırada ne olduğu hakkında daha fazla bilgi için, kontrol edin Kate Middleton, Kraliyet Ailesinin 2020'de Neden Gizli Silahı Oldu? .
7 Prens Harry
PA Images / Alamy Hazır Fotoğraf
Orduda 10 yıl geçirdikten sonra çok fazla fiziksel güç kazandı Prens Harry, iki Afganistan turu sırasında hala formda kalmanın yollarını buluyor. Bildirildiğine göre süper uygun kraliyet devre eğitimi, boks ve kardiyo .
Mayıs 2018'de Meghan Markle ile düğünden önce yedi pound dökmek bir eğitmenle çalışarak. Hatta ara sıra yoga uygulamaları Meghan'ın etkisi sayesinde. (O da sigarayı bıraktı.) Çift birkaç Malibu konağını izlediği söyleniyor Birleşik Devletler'deki daimi ikametgahları olarak, Harry'ye karısının yemin ettiği sağlıklı Kaliforniya yaşam tarzını benimsemek için mükemmel bir fırsat veriyor. Belki sörf yapmaya bile başlayacak!
Rüyada evinin yandığını görmek
8 Meghan Markle
Francis Specker / Alamy Hazır Fotoğraf
Sussex Düşesi, tanınmış bir yoga adanmışıdır ve yedi yaşından beri pratik yapmaktadır. 2015'te bir röportajda En İyi Sağlık dergi, tarif etti yoga 'benim işim' olarak yoga eğitmeni annesinin etkisiyle, Doria Ragland . Meghan, Sussexes'in artık boş olan Windsor'daki Frogmore Cottage'da kurulu özel yapım bir spor salonu ve yoga stüdyosuna bile sahipti. Güneş bildirdi yoga stüdyosu 'yüzer' zeminlere sahip profesyonel stüdyolarda kullanılmaktadır.
16 günlük kraliyet turu sırasında Prens Harry 2018'de hamileliğinin ilk duyurulduğu zaman, bir muhabire söyledi uyuyamadığı için sabah 4: 30'da yoga yaptığını söyledi. Artık Harry ve oğulları ile Amerika'ya geri döndüğüne göre, Archie Harrison Mountbatten Kaliforniyalı kişi, annesinin Los Angeles'ta hala ders verdiği derslerinden birine bile girebilir. Harry ve Meghan'ın romantizmi hakkında daha fazla bilgi için, göz atın Harry ve Meghan'ın En Sevimli Çift Anları .
9 Prenses Anne
David Cooper / Alamy Hazır Fotoğraf
1976 Montreal Olimpiyatları'nda, Prenses Anne binicilik takımında yarıştı , Kraliçe'nin atına binmek, İyi Niyet ve Olimpiyatlarda yarışan ilk kraliyet ailesi olarak tarih yazmak. Prenses Kraliyet hala zevk için ata binmeyi ve formda kalmasına yardımcı olmayı seviyor. Onun kızı, Zara Phillips 2012 Londra Olimpiyatları'nda üç günlük aynı binicilik etkinliğinde yarışarak annesinin izinden gitti. O yıl Büyük Britanya gümüş kazandı ve Prenses Anne ekibi sundu Madalyalarıyla kızı da dahil.
10 Cambridge Çocukları
PA Images / Alamy Hazır Fotoğraf
William ve Kate gibi fitness seven ebeveynlerle, çocuklarının aktif ve açık havada olması şaşırtıcı değil. Altı yaşındaki Prens George ve beş yaşındaki Prenses Charlotte, Anmer Hall yakınlarındaki ormanı gezmedikleri veya havuzlarında yüzmedikleri zamanlarda haftalık tenis dersleri alırlar ve dans dersleri . (İki yaşında Prens louis henüz ayak izlerini takip etmedi.) Ve Alpler'de mumya ve babayla her yıl yapılan tatiller sayesinde kesinlikle yetenekli kayakçılar olacaklar. İngiltere'nin küçük prensesinin daha sevimli anları için Fotoğraflarla Prenses Charlotte'un Hayatı .
11 Prenses Beatrice
WENN Rights Ltd / Alamy Hazır Fotoğraf
Prenses Beatrice alıcı ucundaydı bazı incitici yorumlar Mayo giyen fotoğrafları 18 yaşındayken ortaya çıktı. Sonuç olarak, bir eğitmen tuttu ve fitness konusunda ciddi Düşük karbonhidrat diyeti çalıştırarak ve uygulayarak. Etkileri, 2010 yılında Londra maratonunu tamamlayan ilk kraliyet ailesi olduğunda açıkça görüldü.
Ardından 2016'da triatlonu tamamlayan ilk kraliyet ailesi oldu Bu onu İtalya'nın Sicilya kentindeki Etna Dağı'nın ucuna götürdü. O zaferini sosyal medyada kutladı neşeli bir fotoğraf ve başlığında şöyle yazıyordu: '3,300m yüzerek, 140km bisiklete bindikten, yarı maraton koştuktan ve Etna dağına tırmanarak sonunda başardım.
12 Prenses Eugenie
Backgrid / Alamy Hazır Fotoğraf
Prenses Eugenie erteleme düğmesinin hayranı değil. O söyledi Harper's Bazaar her sabah 6: 45'te kalktığını ve parkta egzersiz yapmak Sabah 7'ye kadar Prenses, çömelme ve ciğerler de dahil olmak üzere 'hızlı oldukları için' devreler yapıyor. Parka gidemezse, Londra'daki Grace Belgravia adlı 'sadece kadınlara özel harika bir spor salonuna' gider.
rüyada beyaz elbise
13 Sophie, Wessex Kontesi
PA Images / Alamy Hazır Fotoğraf
Sophie, Wessex Prensesi , sağlıklı ve formda kalmasını sağlayan bisiklete binme tutkusu var - İngiltere'nin dört bir yanındaki yarışlarda karbon hafif bisikletini sürmeyi seviyor. Göre Ekspres , 55 yaşındaki kraliyet ailesinin şekle girmek için ordu kişisel eğitmenleri askere alındı yarışmalar için. Kontes aynı zamanda hevesli bir yüzücü ve koşucudur (haftada iki kez üç mil koşar). Ve o çekirdeğini güçlendirmek için Pilates kullanıyor ve duruşuna yardım et.
14 Prens Edward
PA Images / Alamy Hazır Fotoğraf
Kraliçenin en küçük oğlu, Prens edward eşi Sophie ile binicilik ve kayak da dahil olmak üzere bir dizi aktivitenin tadını çıkararak formda kalıyor. Çiftin Asics'lerini de bağladıkları ve birlikte koşmak Surrey'deki 52 dönümlük evleri olan Bagshot Park arazisinde. Kraliyet ailesinin nasıl yaşadığı hakkında daha fazla bilgi için Bilmeniz Gereken 15 Kraliyet Noel Geleneği .
Diane Clehane, New York'ta yaşayan bir gazeteci ve şu kitabın yazarıdır: Diana'yı hayal etmek ve Diana: Tarzının Sırları .
