Çoğumuz iyi zaman geçiririz dış görünüşümüzü hazırlamak tarihler için, ancak randevunuzu eve getirmeye çalışıyorsanız, yatağınızın görünümünü küçümsememelisiniz. Ağustos ayında yapılan araştırma gösteriyor ki, daha fazla seks yapmak her sabah yatağınızı yapmak kadar basit olabilir. OnePoll tarafından adına yapılan bir anket Yatak Nerd her gün yataklarını yapanların, yataklarını yapmadan bırakanlara göre yüzde 25 daha fazla seks yaptıklarını bulmuşlardır.
Çalışma, bu basit sabah işinin insanları hayatlarının diğer yönlerinde nasıl etkilediğini görmek için 2.000 kişiyi yatak yapıcı ve yatak yapmayan gruplara ayırdı. Anket bunu gösterdi yatak yapanlar daha çok seks yapıyordu yatak yapmayanlara göre. Bu fenomen, dağınık bir yatağın birçokları tarafından ruh hali katili olarak kabul edilmesinden kaynaklanıyor olabilir. Ankete göre, her 10 Amerikalının yaklaşık 4'ü, yapılmamış bir yatağın bir toplam kapatma .
Bununla birlikte, anket yatak yapmayanların çoğunlukla diğer düzensiz insanlar tarafından rahatsız edilmediğini gösterdi. Yatak yapıcıların yüzde 55'i, yapılmamış bir yatağı kapatılacak bulurken, yatak yapmayanların sadece yüzde 9'u, yapılmamış bir yataktan rahatsız olacaklarını söyledi. Ancak ne tür bir insanla karşılaşacağınızı bilmediğiniz için, sabahları beş dakika uyku alanınızı düzeltmek için yatağınızın bir uğultu olma şansını önleyebilirsiniz.
Shutterstock
Yatağınızı yapmanın faydaları cinsel yaşamınızı canlandırmakla bitmiyor. Anket, yatak yapıcıların sabah erken rutininin bir sonucu olarak bir dizi olumlu yan etki yaşadığını buldu. Yatak yapıcıların neredeyse yarısı yataklarını yapmanın kendilerini gün boyu üretken hissettirdiğini söyledi ve yüzde 66'sı karantinadayken başarılı bir gün geçirmenin anahtarının her gün yatak yapmak olduğunu söyledi. Dahası, insanların yüzde 60'ı salgın sırasında yataklarını daha sık yaptıklarını ve bunun yardımcı olduğuna inandıklarını söyledi. akıl sağlığını iyileştirmek .
İLİŞKİLİ: Daha güncel bilgiler için günlük bültenimize kaydolun .
İyi yatak yapma görgü kuralları da birçok katılımcının uykusunu artırdı: Yataklarını yapanların yüzde 38'i daha iyi uyudum iyi yapılmış bir yatağa sürünürken.
'Temiz ve düzenli bir uyku alanına sahip olmak hayatınızın diğer alanlarına damlar,' Madison Mary Mattress Nerd editörü, yaptığı açıklamada. Sadece sabah yatağınızı yapmanın psikolojik verimliliğiniz üzerindeki etkisi ama aynı zamanda diğer şeyleri temiz ve düzenli tutma olasılığını da artırıyor. '
Sabahları yatağınızı hazırlamak için birkaç dakikanızı ayırmak, tüm gününüzün ve hatta belki de gecenizin gidişatını değiştirebilir. Ve diğer olası kesintilerden kaçınmak için, İnsanların Üçte İkisi Bunun Bir Flört Anlaşmazlığı Olduğunu Söylüyor .
