'Başarılı' bir evliliği, sağlam bir güven, sevgi ve saygı temeli üzerine inşa edilmiş bir evlilik olarak tanımlamak kolaydır. Ancak çoğumuz için, bir ilişkinin gerçek testi, zamana karşı durup dayanmadığıdır. En güçlü bağların bile sonsuza dek sürdürülmesi zor olabilir, ancak, özellikle de ilişkiden uzun süre sonra. balayı evresi biter. Geleceği yüzde 100 doğrulukla tahmin etmenin mükemmel bir yolu yok, ancak uzmanlar, evliliğiniz için o yakalanması zor 'sonsuza dek mutlu olma' olasılığını artıran bir anahtar gösterge olduğunu öne sürüyor. Terapistlerin söylediklerinin tüm farkı yaratabileceğini öğrenmek için okumaya devam edin.
SONRAKİ ŞUNU OKUYUN: Bir Terapiste Göre Partnerinize 'Asla Asla' Söylemeniz Gereken 6 Söz .
Bir ilişkide, siz ve partneriniz 'teklifler' verirsiniz.
Temel ilişki psikolojisine aşina iseniz, muhtemelen 'teklifler' konusuna da aşinasınızdır. Bu terimin bir müzayede evinin dışında kullanıldığını hiç duymadıysanız, prensibin oldukça benzer olduğundan emin olabilirsiniz - bu durumda, partneriniz (sözlü veya sözlü olmayan) sizinle bağlantı kurmak isteyerek raketini kaldırıyor. Bunlar, 'çileden çıkaran bir iç çekme' gibi incelikli veya romantik bir randevuya çıkmanızı istemek gibi daha doğrudan olabilir.
İlk tarafından tanımlanan John Gottman , PhD ve eşi, Julie Schwartz Gotman , PhD, Gottman Institute ve Love Lab'in kurucu ortakları, 'bir teklif herhangi bir girişim dikkat, onaylama, şefkat veya başka herhangi bir olumlu bağlantı için bir partnerden diğerine.' Gottman'lara ve diğer uzmanlara göre, bu ipuçlarına nasıl tepki verdiğiniz çok önemlidir.
Rüyada bir erkek tarafından kovalanmak
Aralarından seçim yapabileceğiniz üç seçeneğiniz var.
Teklif kavramı bir 1992 çalışması yayınlanan Aile Psikolojisi Dergisi Gottman'ların evliliklerin geleceğini tahmin edebildiği yer yüzde 94 doğruluk , çift tarafından yazılan bir CNBC makalesine göre.
Araştırmacılar, çalışma için yeni evlilerle görüştüler, ardından altı yıl sonra takip ettiler. Çiftler bir arada kaldı ve boşandı, ancak hâlâ evli olanların ortak bir noktası vardı: Teklif yaptıklarında partnerlerine daha sık 'döndüler'.
balina rüyaları ne anlama gelir
Gottman Enstitüsü'nün web sitesine göre, 'dönmek', eşiniz bir teklif verdiğinde yanıt vermek ve partnerinizin ilgisini çekmek anlamına gelirken, 'geri çevirmek', partnerinizi görmezden gelmeniz ve 'karşı dönmek', onun teklifini tamamen reddetmeniz anlamına gelir.
Tekliflerin önemini gösteren, altı yıl sonra hala evli olan çiftler zamanın yüzde 86'sında birbirlerine dönerken, boşananların sadece yüzde 33'ü birbirlerine döndü.
SONRAKİ ŞUNU OKUYUN: Terapistlere Göre İlişkinizin 'Gri Boşanmaya' Gideceğini Gösteren 5 İşaret .
Terapistler, eşinize dönmenin koruyucu bir etkisi olabileceğini söylüyor.
Neyi dinleyeceğinizi ve arayacağınızı bilmiyorsanız, teklifler kafa karıştırıcı olabilir, ancak Gottman Enstitüsüne göre, eşiniz sizinle ilişki kurmaya çalışıyorsa, bu etkileşimi kabul etmeniz ve uygun şekilde yanıt vermeniz gerektiğini söylemek güvenlidir. Bu, bağlantınızı etkili bir şekilde onaylar ve partnerinizin onlar için orada olduğunuzu bilmesini sağlar. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Partnerinize yönelmek, partnerinizi bir kaynak olarak kullanmak, ama aynı zamanda kendinizi partneriniz için bir kaynak olarak kullanılabilir kılmak anlamına gelir.' ryan sheridan , psikiyatri ruh sağlığı hemşiresi uygulayıcısı Proaktif Psikiyatri , diyor. 'Kaynak olmak dinamiktir. Tüm etkileşimlerimizde 'Hey, senin için buradayım' veya 'Hey, sana ihtiyacım var' diyor.'
ölü yılan rüyaları
Rhonda Stewart Jones , MSW, LCSW, arasında Face Consulting, LLC Hakkında , partnerinize yönelmenin, iletişim kurmanızı sağlayarak başarıyı desteklediğini ekliyor.
'Bu, ilişkideki başarının bir göstergesi çünkü daha fazla iletişim için bir fırsat sağlıyor' diyor. En iyi yaşam . 'Herhangi bir ilişkide, iletişimi geliştirmek için bir fırsat olduğunda, ilişkideki başarı şansı artar çünkü güçlü iletişim olmadan ilişkiler ayakta kalamaz.'
Birini yakalarsanız, kapatmayın.
Bu teklifleri kapattığınızda veya kabul etmediğinizde, araştırmalar evliliğinizi riske attığınızı gösteriyor. çizgide . Gottman Enstitüsü web sitesinde yer alan bir video, 'Çiftler ayrıldığında, bunun nedeni genellikle anlaşmazlık veya sadakatsizlik gibi büyük sorunlar değildir.' 'Daha sık olarak, ortaklar bağlantı tekliflerinden sürekli olarak yüz çevirdiklerinde zamanla biriken kırgınlık ve mesafenin bir sonucudur.'
Stewart Jones, eşinizi görmezden gelmenin etkili bir şekilde engeller oluşturduğu için bunu da vurguluyor. 'Eşinizden yüz çevirmek zararlıdır, çünkü arkanızı dönerek, eşinizin onlar için uygun olmadığınızı bilmesine izin verdiğiniz bir duvar örersiniz' diyor. 'Ayrıca, iletişimin en önemli olduğu zamanlarda konuşmadığınız için iyi iletişim kurma şansınızı azaltır.'
Doğrudan gelen kutunuza gönderilen daha fazla ilişki tavsiyesi için, günlük bültenimize kaydolun .
Teklifler yanıltıcı olabilir, ancak partnerinizin onu dinlediğinizi bilmesini sağlamanın yolları vardır.
Kimse mükemmel değildir, bu yüzden eşinizin her teklifini yakalayamazsınız. Bununla birlikte, onları tanıma ve onlara yönelme yeteneğinizi artırmanın yolları vardır.
CNBC makalesinde, Gottman'lar partnerinizle görüşmenizi ve 'paraları toplamanızı' tavsiye ediyor. Basitçe söylemek gerekirse, bu olumlu etkileşimlerin bir değeri vardır (bir kuruş gibi) - onları topladığınızda toplanırlar ve zaman içinde bir fark yaratabilirler.
çiğ et rüya anlamı
Sheridan, bu etkileşimlerden daha fazlasına sahip olmanın, tıpkı egzersizin kaslarınızı güçlendirebileceği gibi, bir bütün olarak evliliğinizi de güçlendirdiğini tavsiye ediyor. Test edildiğinde her iki güç biçimi de işe yarar.
'Spor salonuna gidip ağırlık kaldırırsak güçleniriz. Spor salonuna gitmeyi bırakırsak bu gücü kaybederiz. İlişkimiz de farklı değil' diye açıklıyor. 'Eşimize her döndüğümüzde aramızdaki bağ güçleniyor. Spor salonuna giderek güçleniyoruz, aynı ağırlıkları kaldırmak kolaylaşıyor. Aynı şekilde partnerimize yönelmek de kolaylaşıyor, böylece daha zorlu suları atlatacak gücümüz oluyor. '
