Vücut imajını çevreleyen tartışmaların çoğu gibi, insanların 'bel-kalça' oranı hakkında konuştuğunu duyduğumuzda, genellikle fiziksel çekicilik bağlamında. 0,7'lik bir bel-kalça oranı, kadınlar için 'optimal' olarak kabul edilir, çünkü bu doğurganlığın bir işaretidir. Ve evrimci bilim adamlarına göre, doğurganlığın belirtileri, birini cinsel açıdan çekici kılan şeydir, bu yüzden Twiggy'den Marilyn Monroe'ya ve antik Yeşil heykellere kadar 'ideal' vücut tiplerini analiz eden araştırmalar, sıklıkla, vücutlarına saygı duyulan kadınların hepsinin benzer bir şeye sahip olduğu sonucuna varmıştır. kültür veya zaman dilimine bakılmaksızın, bel ve kalçaları arasında 7 inçlik fark.
Vücut imajı ve güzellikle ilişkisi ile bu sabitlemede kaybolan şey, bel-kalça oranının bir sağlık göstergesi olarak pratik bir amaca sahip olmasıdır. Ve giderek artan bir şekilde, araştırmalar kadınlarda sağlık risklerini ve koşullarını belirlemede oldukça etkili olduğunu gösteriyor. İşte WHR'nin bir kadının sağlığı hakkında ortaya koyduğu bazı şeyler. Ve bu inatçı, tehlikeli göbek yağından nasıl kurtulacağınıza dair tavsiye istiyorsanız, Yaşam Boyunca Yalın Kalmanın 33 Yolu.
su hayal edersen ne anlama geliyor
1 Kardiyovasküler Hastalık
Shutterstock
Yakın zamanda yayınlanan yeni araştırma içinde Amerikan Kalp Derneği Dergisi yüksek BMI her iki cinste de kalp krizi riskini artırırken, yağın depolandığı kadınlar için özellikle önemli olduğunu, çünkü kadınların daha fazla yağ kütlesi ve deri altı yağa sahip olma eğilimindeyken erkeklerin daha yağsız kitle ve iç organ yağına sahip olduğunu bulmuşlardır. Raporun baş yazarı Oxford Üniversitesi'nden Dr.Sanne Peters şunları söyledi: 'Bulgularımız, karın çevresinde orantılı olarak daha fazla yağın (elma şeklinin bir özelliği), daha fazla viseral yağdan daha tehlikeli göründüğü fikrini desteklemektedir. genellikle kalçaların etrafında saklanır (armut şekli). ' Ve daha fazla harika sağlık haberi için, işte Neden Ayaklarınız Kapakların Dışında Uyumalısınız?
2 Diyabet
Shutterstock
Ulusal Diyabet, Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü (NIDDK) şunu belirtir ki 'abdominal obez' olanlar - kalça-bel oranları 0.8'den fazla olan kadınlar ve bel-kalça oranları 1.0'dan fazla olan erkekler - diyabet için daha büyük risk altındadır.
3 Doğurganlık
Bel-kalça oranı 0.7'den yüksek olan kadınlar, BKİ'leri ne olursa olsun, WHR'si 0.7 veya daha düşük olanlara göre önemli ölçüde daha düşük gebelik oranlarına sahiptir, çünkü büyük ölçüde ikinci grup optimal östrojen seviyelerine sahiptir. Çalışmalar ayrıca şunu da göstermiştir: eşit ağırlıktaki kızlar arasında, daha düşük WHR'lere sahip olanlar, daha yüksek seviyelerde lüte edici hormon ve folikül uyarıcı hormonun yanı sıra seks steroid (estradiol) aktivitesi ile ölçüldüğü üzere, daha erken pubertal endokrin aktivitesi gösterdi ve bu da onları üreme açısından daha sağlıklı hale getirdi.
4 Bilişsel Yetenek
Shutterstock
seni daha yaşlı gösterecek saç modeli
KİME 2008 araştırması şunu buldu: 'Bilişsel becerinin diğer bağıntılarını kontrol ederek, daha düşük WHR'li kadınlar ve çocukları önemli ölçüde daha yüksek bilişsel test puanlarına sahipler ve daha düşük WHR'li genç anneler ve çocukları, genç doğumlarla ilişkili bilişsel azalmalardan korunuyor.'
erkek arkadaşına söylenecek sevimli sözler
5 Stres
Birkaç çalışmalar bulundu daha yüksek WHR'li kadınların, strese neden olan kortizol hormonunun salgılanması nedeniyle stresle baş etmekte daha zorlandığı. Bu sana benziyorsa, bilin 10 Dakikada Stresi Yenmenin 10 Sırrı.
6 Yengeç
Geniş kapsamlı Harvard ve Ulusal Sağlık Enstitüleri tarafından yapılan bir araştırma şunu buldu: WHR değeri yüksek kadınlar, sağlıklı vücut kitle indekslerine sahip olsalar bile belleri daha küçük olan kadınlara göre kanserden ölme riski daha yüksekti. Araştırmacılar, yaklaşık yirmi yıl boyunca 44.000'den fazla kadının verilerini analiz ettiler ve bel ölçüsü 34 inçten daha büyük olan kadınların, bel ölçüsü 28 inçten daha küçük olan kadınlara göre kanserden ölme olasılığının iki kat daha fazla olduğunu buldular. ağırlıklarının.
En iyi hayatınızı yaşamakla ilgili daha şaşırtıcı sırlar keşfetmek için, buraya tıklayın ÜCRETSİZ günlük bültenimize kaydolmak için!
