Güvensizlik için bir üreme alanı olarak hizmet edebildiği kadar, Instagram son zamanlarda vücut pozitifliği ve sağlık hedeflerinin beklenmedik bir şampiyonu haline geldi. Özellikle bu yıl, gibi popüler hashtag'leri kullanarak en iyi vücutları için çalışmakla ilgili paylaşım yapan insanlarda gerçek bir artış gördü. #progressnotperfection , #TransformationTuesday , #MotivationPazartesi , ve dahası.
Ve pek çok insan bu 'Önce ve Sonra' fotoğrafları iğrenç bulabilirken, Dr.Sonya A'nın ortak yazarı olan 'Sanal Destek Toplulukları Yoluyla Kilo Kaybı: Kamusal Bağlılıkta Kimliğe Dayalı Motivasyonun Rolü' adlı yeni bir çalışma. Amerikan Üniversitesi Kogod İşletme Fakültesi'nde pazarlama profesörü olan Grier, İnteraktif Pazarlama Dergisi, bu bildirilerin insanların sağlıklı yaşam hedeflerini sürdürmelerine yardımcı olmada gerçekten etkili olduğunu gösterdiğini iddia ediyor.
bir erkeğe söylenecek tatlı sözler
Araştırmada, araştırmacılar, iki kilo verme topluluğunun dört yıllık bir süre boyunca ilerlemesini gözlemlediler ve hedeflerini ve güncellemelerini 'sanal destek toplulukları' (VSC'ler) ile paylaşanların formlarını elde etmede daha büyük başarı elde ettiklerini buldular. ve kilo verme hedefleri olmayanlara göre.
Araştırmacılar, 'Araştırmalar, bireylerin bu tür hedeflere ulaşmak için halka açık bir taahhütte bulunduklarında, bu tür hedeflerle başarıya ulaşma olasılıklarının daha yüksek olduğunu ortaya koyuyor' yazdı . 'Netnografik araştırmamız aracılığıyla, VSC'nin önceki teorileştirmesini, hedefe ulaşmayı desteklemek için VSC'de kamusal bağlılığın nasıl ortaya çıktığına dair bir açıklama ile genişletiyoruz. Daha spesifik olarak, bu çevrimiçi toplulukların, kamu taahhüdüne uyumu ve dolayısıyla daha etkili hedef arayışını kolaylaştıran davranışları motive eden bir bağlamla ilgili sosyal kimliği öne çıkardığını görüyoruz. Ek olarak, bu VSC içinde kamu taahhüdünü daha da etkileyecek bir üye rolü tipolojisi oluşturuyoruz.
Basitçe söylemek gerekirse, zindelik ve kilo verme hedeflerinizi sosyal medyada yayınlamak, herkesin başarısız olduğunuzu bilmesine izin vermenin utancından hareketle, aslında onların isteklerine bağlı kalmanız için size ilham verir. Benzer şekilde, ilerlemenizi gösteren bir fotoğraf çekerken takipçilerinizden cesaret ve destek almak sizi yolculuğunuza devam etmek için motive eder.
Eksiksiz olması adına, bu araştırmanın yalnızca tür için geçerli olduğunu vurgulamak önemlidir. #önce ve sonra yukarıda gösterilen fotoğraflar değil, #gymselfie veya #fitinspo , daha koyu bir alt akıma sahip olabilir. 2016 yılında Avustralya Flinders Üniversitesi'ndeki vücut görüntüsü araştırmacıları etiketlenmiş 600 rastgele kadın Instagram fotoğrafının analizinde #fitspiration % 31'i yüzü ve başı olmayan bir vücut gösterdi. Bu eğilim çok kolay bir şekilde kendini nesneleştirmeye dönüşebilir ve buradan yeme bozuklukları ve diğer zihinsel sorunlara doğru kaygan bir eğim var.
80'lerde tarz neydi
Ve araştırma da gösterdi Birçoğumuzun yalnızca hayal edebileceği vücut türlerine sahip gibi görünen Instagram'daki bu fitness etkilerinden bazılarının ardından (ne kadar lahana yediğimiz veya yoga yaparsak yapalım) vücut imajını olumsuz etkileyebilir ve düşük seviyeye yol açabilir. benlik saygısı.
annemi hayal etmek
Öyleyse, sosyal medyaya gelince, insanlara ilham vermekle onları aşağı çekmek arasında ince bir çizgi var gibi görünüyor ve birincisine bağlı kalmak ve ikincisinden kaçınmak için her türlü çabayı göstermeliyiz!
Gerçek vücut pozitifliği uğruna, bu etiketlerin hem kilo kaybı hem de kilo alımı için kullanılabileceğini de belirtmek gerekir. En iyi vücudunuzun kişisel versiyonunu elde etmeniz için size ilham veren şey ne olursa olsun!
En iyi hayatınızı yaşamakla ilgili daha fazla tavsiye için, Facebook üzerinden bizi takip et ve bültenimize şimdi kaydolun!
