Göre İşgücü İstatistikleri Bürosu Ortalama bir Amerikalı, yemekten sonra bulaşıkları yıkamaktan yatak yapmaya kadar günde yaklaşık 40 dakikayı temizliğe ayırıyor. Bununla birlikte, Cumartesi günlerini yerleri fırçalamakla geçiren veya aynalarını iz bırakmadan almaya çalışan herkes, temizliğin tam olarak haftalarının en önemli noktası olmadığını söyleyecektir.
Rüyada arı soktuğunu görmek
Neyse ki bu, haftalık temizlik görevlisinde bütçe yapmanın, kendinizi deli etmeden evinizi temiz tutmanın tek yolu olduğu anlamına gelmez. Ev işlerini daha eğlenceli hale getirmek için bu kolay hileleri uygulamak, evinizin kısa sürede bir milyon dolar gibi görünmesini sağlayacaktır. Ve evinizdeki her yüzeyin ışıldamasını istediğinizde, Zeminlerinizi Temizlemenin En Güvenli Yolu Budur .
1 Lise Dönemi En Sevdiğiniz Oynatma Listenizi Yükseltin
Shutterstock
Temizlik maratonunuzu çok daha az sıkıcı hale getirmek mi istiyorsunuz? Biraz müzik açın. Maksimum motivasyon için, iyimser bir şey dinlediğinizden emin olun: Texas Tech Üniversitesi Egzersiz yaparken yüksek tempolu müzik dinleyen çalışma katılımcılarının daha uzun süre çalıştıklarını, yani bu işlerin de uçup gitmesine neden olabileceğini keşfettiler. Ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak daha fazla tavsiye için işte Hayatınızı İyileştirmek için 50 Dahi Püf Noktası.
2 Önce Başarmak İstediklerinizi Yazın
O süpürgeyi patlatmadan önce, temizlerken neyi başarmak istediğinizi aklınızda tuttuğunuzdan emin olun. Bu sadece ne zaman işin bittiğini belirlemeyi kolaylaştırmakla kalmaz, aslında kararını verdiğin görevleri tamamlama olasılığını artırabilir. Aslında, araştırmacılar California Dominik Üniversitesi hedeflerin yazılmasının deneklerin onlara ulaşma olasılığını önemli ölçüde artırdığını buldu. Ve bu günlük görevleri yerine getirmek için daha fazla enerji istediğinizde, Enerji Seviyenizi Artırmanın Kahve Dışı 25 Yolu !
3 Teklif Teşvikleri
Shutterstock
Konu evin etrafında bir şeyler yapmak olduğunda küçük bir teşvik çok işe yarar. İster kanepede bir film isterse sevgilinizle dışarıda akşam yemeği olsun, uzun bir temizlik gününden sonra kendinize eğlenceli bir aktivite vaat etmek sizi çok daha fazla peşinden koşmaya meyilli hale getirebilir. Neyse ki, uygulayarak Maaş Çekinizi Esnetmenin 40 Kolay Yolu , kendinizi ödüllendirmek için çok daha fazla paranız olacak.
4 Bir Egzersiz Yapın
Bir taşla iki kuş vurun ve bu angarya maratonunu bir maraton antrenmanına dönüştürün. Ayak bileği ağırlıkları koymak, bulaşık yıkarken baldır kaldırmak veya paspas ya da süpürürken ciğer yapmak, temizlik hedeflerinize ve fitness hedeflerinize bir hamlede ulaşmanıza yardımcı olabilir. Ve en güncel egzersiz trendleri için, 'Plogging:' ile Tanışın: Herkesin Hakkında Konuştuğu Yeni İsveç Egzersizi Çılgınlığı.
5 Rekabete Başlayın
Shutterstock
Çocuklarınız, oda arkadaşınız veya diğer önemli kişilerle ev işleri yapıyorsanız, işleri daha eğlenceli hale getirmek için sağlıklı bir rekabet ekleyin. Alanını en hızlı şekilde temizleyen veya kaybedene işleri daha keyifli hale getirmek için kazanan akşam yemeğini ısmarlatan kişiye ödül olarak çıkartmalar veya ekran süresi sunun.
6 Daha Şirin Temizlik Araçları Edinin
Shutterstock
O sıkıcı eski paspas ve süpürge muhtemelen sizi evinizi şekillendirmeye başlamaya heveslendirmiyor. Bununla birlikte, biraz daha sevimli temizlik araçlarını tercih etmek, bu bir çift fırfırlı mutfak eldiveni veya sevimli bir faraş seti anlamına gelse de, mekanı cilalamaktan daha mutlu hissetmenizi sağlayabilir. Ve evinizi güzelleştirmenin daha fazla yolu için, İşte Fırınınızı Temizlemenin En Güvenli Yolu.
7 Film İzle
Shutterstock
Daha çok zevk aldığınız bir şeyi yaparken ev işlerinizi yapamamanız için hiçbir neden yok. Çamaşır katlıyorsanız, bir dağ bulaşık yıkıyorsanız veya organize ediyorsanız, devam edin ve bunu yaparken bir film izleyin. Sen farkına bile varmadan işin bitecek. Ne izleyeceğimi bilmiyor musun? İle başlayın 40 Yaş Üstü Her Adamın Alıntı Yapabilmesi Gereken 37 Film .
8 Yapabileceklerinizi Otomatikleştirin
Shutterstock
Sıkı çalışmanın pek çok değeri vardır. Kendinizi her gün halılarınızı süpürme stresinden kurtarmak için söylenecek çok şey var. Mümkün olduğunda, postaneye gitmek yerine postanızın alınması, kendinizden sonra almak için bir robot süpürgesi kullanmak veya yerel çamaşırhanenizde bırakma hizmetini seçmek anlamına gelsin, daha sıradan görevlerinizden bazılarını otomatikleştirin. Görevlerinizden bazılarının sizin için halledilmesi, aslında kendi başınıza yaptıklarınızı çok daha az bunaltıcı gösterecektir. Güzel haberler? The 40 Yaş Üstü Her Erkeğin Evinde Olması Gereken 40 Eşya günlük hayatınızı biraz daha kolaylaştırmanıza yardımcı olacaktır.
9 Temizlemeye Özgü Ekipmanınızı Takın
Spor salonuna iş elbiselerinle vurmayacaksan, neden içlerini temizliyorsun? Araştırma, sahip olmanın belirlenmiş kıyafetler belirli görevler aslında motivasyonu artırabilir, bu yüzden devam edin ve kendinizi temizlemek için sevimli bir şeyle şımartın.
10 Oyuna Dönüştürün
Shutterstock
Her zamanki yönteminizi kullanarak temizlemek yerine, onu bir oyuna dönüştürmeyi deneyin. Faul hattından çöp tenekesine ne kadar çöp atabileceğinizi görün (mutfak masanız AKA) ya da sadece birkaç paspas giyin ve yeri spic-and-span alırken en iyi patenci izleniminizi verin.
11 Görev Tablosu Oluşturun
Shutterstock
Çocukken günlük çizelgeler iyi çalıştı ve şimdi aynı şeyi yapmamaları için hiçbir sebep yok. Mutfağınızda bir angarya çizelgesi tutmak, yapmanız gerekenler için görünür bir hatırlatma görevi görür ve sizi motive eder. Daha da iyisi, görevleriniz bozulduğunda, yaşam alanınızdaki karışıklıkların üstesinden gelmek çok daha yönetilebilir hissedecektir. Ve evinizi ışıltılı tutmanın daha fazla harika yolu için okumaya devam edin Dağınıklığı Sonsuza Kadar Ortadan Kaldıran İsveçli Ölüm Temizliği.
12 Ve Bitirdiklerinizi Görsel Hatırlatmalar Sağlayın
Ve bu işler bittiğinde, devam edin ve kendinize onlar için altın bir yıldız verin. Araştırma şunu gösteriyor: teşvik edici görevler işyeri performansını önemli ölçüde artırabilir, bu da eğlenceli bir şey için kazanabileceğiniz birkaç altın yıldızın, yeri lekesiz tutmak için sizi motive edeceğini gösterir.
13 Etiketleme Makinesini Çıkarın
Her işi daha kolay ve daha eğlenceli hale getirmek mi istiyorsunuz? Kendinize bir etiketleme makinesi satın alın ve evinizde işlerin nereye gittiğini etiketlemek için kullanın. Küçük bir organizasyon, temizlemeniz için geçen sürede büyük bir fark yaratabilir.
14 Aylık Temizlik Yapın
Shutterstock
Kendinizi her hafta bir temizlik maratonuna adamak yerine, evinizdeki boşlukları aylık olarak temizlemeyi deneyin. Evinizi gezmek ve bağışlamak veya hendeğe atmak için yığınla bir şeyler bir araya getirmek, gelecekte temizlik sürecini ciddi şekilde hızlandıracaktır.
15 Saati Yenmeyi Deneyin
Shutterstock
Onlara bir yarışmış gibi davranarak günlük işlerinizi daha eğlenceli hale getirmeye çalışın. Bir zamanlayıcı ayarlayın ve zil çalmadan önce her şeyi temizlemeye çalışarak her odaya gidin.
16 Böl ve Fethet
Temizlik söz konusu olduğunda kapatmak yerine, eşinizle yaptığınız bir aktivite yapın. Bu sadece işleri eğlenceli bir bağlanma aktivitesine dönüştürmekle kalmaz, aynı zamanda işi bitirmek için gereken süreyi kısaltmaya yardımcı olur ve bunun yerine gerçekten eğlenmek için size daha fazla zaman kazandırır.
17 Hızlı Tutun
Shutterstock
Ev işleri yapmak her zaman bir maraton aktivitesi olmak zorunda değildir. Aslında, bir dizi sprint yapmak onu çok daha eğlenceli hale getirebilir. Gün boyunca daha küçük temizlik işlerini planlayın ve önünüzdeki iş dağından bunalmış hissetme olasılığınız azalır.
18 Programlanmış Molaları Alın
Shutterstock
Ve ev işleri yaparken, her saat başı birkaç dakika izin aldığınızdan emin olun. Bir fincan kahve içmek, bir arkadaşınızla sohbet etmek veya görevler arasında sadece birkaç dakika dinlenmek, görev listenizin uzun vadede daha az anıtsal görünmesine neden olabilir.
19 Belirli Bir Zamanda Son Şey
Shutterstock
İşin belirli bir zamanda bitiyor ve günlük işlerin de bitmeli. Kendinize belirli bir bırakma zamanı vermek, tüm gününüzü boşa harcadığınızı hissetmeden işi halletmenizi kolaylaştıracaktır.
20 Kendi Temizlik Malzemelerinizi Yapın
Shutterstock
Çocuklarınızı temizlik konusunda heyecanlandırmak istiyorsanız, onları sizinle birlikte toksik olmayan bazı ev temizleyicileri yapmaya davet edin. Bu çılgın bilim insanı sadece eğlenceli davranmakla kalmaz, aynı zamanda temizlik malzemelerinizde önemli miktarda tasarruf edeceğiniz ve mağazadan satın aldığınız şeylerde daha kötü bileşenlerin bazılarından kaçınabileceğiniz anlamına gelir. Nasıl başlayacağınızdan emin değil misiniz? Kendi Ev Toz Alma Spreyinizi Nasıl Yapabilirsiniz? .
En iyi hayatınızı yaşamakla ilgili daha şaşırtıcı sırlar keşfetmek için, buraya tıklayın ÜCRETSİZ günlük bültenimize kaydolmak için !
