Günlük yaşamlarımızda sık sık 'iyi' yargı sergilemeye ve 'kötü' yargılamadan kaçınmaya çalışırız. Ancak, nadiren durup gerçekten yargılamamız gerekip gerekmediğini düşünüyoruz. Gerçek şu ki, bazı insanlar için kararların verilmesi, bir yaşam zorunluluğundan eğlence sporuna doğru sınırı aşıyor. Bu olduğunda, artık yalnızca yararlı (veya yararsız) görüşler yayınlamıyorsunuz; aşırı yargılayıcı kişi . Ve hiç kimse aşırı yargılayıcı birinin yanında olmaktan hoşlanmaz.
Neyse ki, bu kadar etkilenenler için, başkalarını tutarlı bir şekilde yargılama ihtiyacını azaltmak için atılabilecek adımlar vardır. Ancak bu yapılmadan önce, kişinin gerçekten aşırı derecede yargılayıcı biri olduğu gerçeğiyle yüzleşmek gerekir. Aşağıda, - eğer kendinizi başını sallarken bulursanız - çok fazla yargıya varmaktan suçlu olabileceğinizi gösteren 20 işaretten oluşan bir liste var.
erkek arkadaşına söylemek için sevimli küçük şeyler
1 Sıklıkla Ahlaki Değerlendirmeler Yapıyorsunuz
Aşırı yargılayıcı bir kişi, her şeyi olduğu gibi kabul etmekte güçlük çeker. Gerçekliği olduğu gibi görmek yerine, bu insanları ve tehdit oluşturduğunu düşündükleri şeyleri reddetmeyi tercih ederler. Böylelikle, böyle bir kişi sık sık insanları 'iyi' ya da 'kötü' gibi keskin kategorilere ayıracak ve bunun sonucu olarak eleştiriye maruz kalacaktır. olumsuz yargı . Bu arada, bu kararlar hızla verilir ve zamanla değişebilir - mesele insanları onlara yardım etmek için yargılamak değil, bu sadece kontrolü sürdürmenin bir yoludur.
2 Başkalarının Eylemlerini Kişilerinin Simgesi Olarak Görüyorsunuz
Yaptığımız her hareket, olduğumuz kişiyi sembolize etmeyebilir - bu nedenle, 'Üzgünüm, sadece kendim gibi davranmıyordum.' Bununla birlikte, aşırı yargılayıcı bir kişi, bir eylemi, özellikle de onaylamadıkları bir eylemi gerçekleştiren kişiden ayırmakta güçlük çeker.
Bu nedenle, en küçük kötü eylemi bile arkalarındaki kişiyi 'kötü' olarak etiketlemek için bir bahane olarak kullanarak sık sık yakalarlar. Bu arada daha dengeli bir yaklaşım, tek bir eylemin bir kişiyi tanımlayamayacağını ve bir kişinin karakterinin birkaç münferit olay değil, ömür boyu tekrarlanan eylemlerle yaratıldığını anlayacaktır.
3 Eleştirinizi 'Gerçek' Olarak Haklılıyorsunuz
Belli bir noktada - ister kendini düşünmek isterse arkadaşların tavsiyesi nedeniyle - aşırı yargılayıcı bir kişi muhtemelen sık sık eleştirme eğiliminin farkına varacaktır.
Bazı durumlarda bu, kritik konumlarının ardında yatan sorunların üstesinden gelmek için bir sıçrama tahtası olabilirken, kişi bunu yapabilecek olgunluk aşamasına henüz ulaşmamışsa, bu iddiaları kendisinin olduğunu iddia ederek saptıracaktır. sadece 'gerçek' üzerine yorum yapıyorlar.
Onların zihninde, sık sık gönderilen eleştiriler aşırı değil çünkü başkalarını alt etmeye yönelik temelsiz bir ihtiyaçtan değil, açıkça doğru olanı iddia etme ihtiyacından kaynaklanıyor. Böylelikle, kendilerini çevrelerindeki şeyler hakkındaki olumsuz yorumlarını dile getirmeye zorlayan şeyin yalnızca başkalarındaki hataların bolluğu olduğunu ve kendi eleştirme ihtiyaçları olmadığını iddia ederek kendilerini yargılayıcı olmayan bir kişi olarak anlayışlarını korurlar.
4 Başkalarından Mükemmel Tutarlılık Beklersiniz
Shutterstock
Herkes hata yapar ve zaman zaman kendi ideallerini yaşama konusunda başarısız olur. Çoğu insan bunu bilse de, aşırı yargılayıcı bir kişi genellikle başkalarının başarısızlıklarını kabul etmekte güçlük çeker.
İnsanların hayatta yaptıkları her şeyde mükemmel bir şekilde tutarlı olmayan karmaşık bireyler olduğunu kabul etmek yerine, aşırı yargılayıcı bir kişi, bir başkasının beklentileri karşılamadığı için haksızlığa uğramış hissedecektir.
5 Düzenli Olarak Olumsuz Bir Görünüme Sahip Olursunuz
Yeni bir şehri gezdiğinizi ve tur rehberinizin sunduğu tüm olumsuz değerlendirmeler içindeki şeylerden. Bu, aşırı yargılayıcı bir insan olmak gibi bir şey - olayları olduğu gibi görmek yerine, onları eleştiriler ve problemlerle örtüşmüş olarak görüyorsunuz. Öyleyse, aşırı yargılayıcı insanların hayata karşı olumsuz ve kötümser bir tavır sergileme eğiliminde olmaları şaşırtıcı olmamalıdır.
6 Başkalarına Karşı Kararınız Tipik Olarak Kendinizi Yükseltir
Shutterstock
Aşırı yargılayıcı olmak bir savunma mekanizmasıdır: Başkalarını eleştirerek kendinizi olumsuz bir değerlendirmeden korursunuz. Bu nedenle, böyle bir kişi tarafından verilen yargılar, kendilerine benzemeyenleri daha az görerek reddederek genellikle onların lehine çalışacaktır. Örneğin, sanatı sık sık eleştiren bir bilim insanının, mesleğini eleştiren bilim adamından daha fazla yargılayıcı olması daha olasıdır.
7 Sonuca Atlıyorsunuz
Shutterstock
Başkalarını mahkum etme telaşında, aşırı yargılayıcı bir kişi genellikle toplanmayı bırakmaz. tüm gerçekler . Bir kez daha, bunun nedeni, yargılama ve sınıflandırma eyleminin, yargının kendisinin uzun vadeli doğruluğundan daha önemli olmasıdır. Bu nedenle, yetersiz kanıtlarla çalışırken bile, böyle bir kişi genellikle bir sonuca varmak için acele edecektir.
8 Sık Sık Kendini Eleştiriyorsun
Shutterstock
Aşırı yargılayıcı bir kişi başkaları için ne kadar kritik olursa olsun, kılıç genellikle kendi kendilerine açtıklarında en keskindir. Kendileri hakkındaki zengin bilgi birikimleri göz önüne alındığında, aynı zamanda çoğu zaman en zayıflatıcı olanıdır.
9 Başkalarına Güvenmiyorsun
Shutterstock
Aşırı yargılayıcı bir zihniyetin temelinde, başkalarını uzak tutma arzusu vardır. Sürekli eleştiri ve etiketleme yoluyla, diğer insanlar, kim oldukları için görülmekten ziyade, 'kötü' veya 'çirkin' gibi sınıflandırmalarda oldukları için, kol boyu tutulurlar. Bu genellikle başkalarına olan güvensizlikten kaynaklanır - birçok yargılayıcı birey, diğer insanların yakınlaşmasına izin verirlerse canlarının yanacağını varsayar.
10 Belirsizliği Tolere Etmek İçin Mücadele Ediyorsunuz
Shutterstock
Aşırı yargılayıcı bir kişi genellikle başkaları tarafından tehdit edildiğinden, korktuklarını onları etiketleyerek anlamaya çalışırlar. Bu nedenle, böyle bir kişi genellikle belirsizliğe tahammül edemez, çünkü bu, söz konusu kişiyi düzgün, küçük bir kutuya sığdırmayı daha zor hale getirir.
11 Siyah Veya Beyaz Düşünmeye Başlıyorsunuz
Shutterstock
Aşırı yargılayıcı insanlar, hemcinslerinin değişkenliğini kabul etmekte güçlük çekerken, aynı şekilde, birçok eylemin karışık sonuçlarını görmek için de mücadele ederler. Bir eylemi, diyelim ki bazı yönlerden iyi ve diğerlerinde kötü olarak kabul etmek yerine - çoğu olduğu gibi - ya 'iyi' ya da 'kötü', eğerler, ve'ler ya da ama'lar olmayan bir eylem görürler.
12 Başkalarının Belirli Özelliklerine Odaklanırsınız
Shurtterstock
Çoğu insan kafası karışık ve çoğu zaman paradoksal özelliklerden oluşan bir paket olsa da, aşırı yargılayıcı bir kişi, birisinin kişiliğinin bu tür bir yönüne odaklanma eğiliminde olacaktır ve geri kalanını geride bırakmasına izin verecektir.
yani bir adam bir bara girer
Bu nedenle, insanları tek bir boyuta indirgeme eğilimindedirler: Çoğu kez hayal kuran parlak bilim adamı, onlar için 'uzay öğrencisi' olurken, birçok başarısı bu eleştiri kilidinin altına süpürülür.
13 Sen Bir Mükemmeliyetçisin
Shutterstock
Çoğu zaman, aşırı yargılayıcı olmanın diğer tarafı mükemmeliyetçi olmaktır. Zihninde, çoğu şey - kendi çalışmaları da dahil - alt düzey olduğundan ve bu nedenle sürekli eleştiriye ihtiyaç duyduğundan, aşırı yargılayıcı bir kişi, bu bitmeyen yargı ritminden kaçmanın bir yolu olarak 'mükemmelliği' arama eğiliminde olacaktır. Ne yazık ki, herhangi bir mükemmeliyetçinin bildiği gibi, mükemmelliğe giden yol aslında daha çok hiçbir yere giden bir köprüdür.
14 Arkadaşlarını Kaybediyorsun
Shutterstock
Gerçek şu ki, aşırı yargılayıcı bir insan etrafta olmak pek eğlenceli değildir. Muhtemelen başka birçok iyi niteliğe sahip olmasına rağmen, bu kadar çok olumsuzluğa yakın olmak herkes için yorucu olabilir. Öyleyse, arkadaşlarınız iyi bir neden yokmuş gibi göründüğü için sinekler gibi düşmeye başlarsa, kendinize onları rahatsız edecek bir şey yapıp yapmadığınızı sormak isteyebilirsiniz. Ve başkalarını sürekli eleştirmek kesinlikle bunu yapmakla yükümlüdür.
15 Kişi Sizinle Bir Şey Paylaşmıyor
Arkadaşlar kalsa bile, kendileri için en anlamlı olan şeyler konusunda sessiz kalabilirler. Bunun nedeni, aşırı yargılayıcı arkadaşlarının sorunlarını açık fikirli bir şekilde dinleyemeyeceklerini veya arkadaşlarının çıkarına en iyi şekilde dürüst cevaplar veremeyeceklerini bilmeleridir. Böylelikle, yargılayıcı olduğunu düşündükleri kişilerle gerçekten önemsedikleri şeyler hakkında konuşmaktan kaçınabilirler, çünkü - diğer insanlara yöneltildiğinde olumsuzluğu duymaya dayanabildikleri halde - nüfuz eden parıltısı olduğunda buna tahammül edemeyeceklerini bilirler. kendi sorunlarına ve güvensizliklerine yönelir.
16 Sosyal Kaygı Hissedersiniz
Shutterstock
Aşırı yargılayıcı olmak, kendini zararlı olabilecek bir dünyadan korumayı amaçlayan bir savunma mekanizmasıdır. Bu nedenle, sık sık yargıya varanlar genellikle akut bir Sosyal anksiyete başkalarının etrafında, aynı kararları onlara veren insanlara karşı bir savunma mekanizması olarak geliştirildi.
17 Başkalarına Sıklıkla İşlerin Nasıl 'Düzeltileceğini' veya 'İyileştirileceğini' Söylersiniz
Shutterstock
Hepimiz ara sıra istenmeyen tavsiyeler sunarız - bazen uygun uzmanlığa sahip olduğumuzu hissedebiliriz, diğer zamanlarda başkalarının hata olduğuna inandığımız şeyi yapmasını izlemeye dayanamayız.
Bununla birlikte, kendinizi başkalarına sormadan hayatlarının çeşitli yönlerini iyileştirebilecekleri yollar hakkında sürekli olarak söylerken bulursanız, bu aşırı yargılayıcı olmanızın iyi bir işaretidir. Ne de olsa kimse düzeltilmesi gereken yanlış bir şey olduğunu söylemedi - yani sizden başka.
18 Diğer İnsanların Farklılıklarına Karşı Hoşgörüsüz
Aşırı yargılayıcı olmak bir savunma mekanizması olduğundan, genellikle yargıcının üstünlük hissini korumak için farklı olanları bastırmak anlamına gelir. Böylece, aşırı yargılayıcı olan biri, en büyük hoşgörüsüzlüklerinin, kutup zıtları olanlarda yattığını görecektir. Yargı eylemi, dolaylı olarak yargıcının onaylanmasına yardımcı olur ve böylece onları zararlı eleştirilerden korur.
19 Kendine Değer Düşük
Shutterstock
Her çabayı sarf ederken bile diğerleri aşağı, aşırı yargılayıcı kişi muhtemelen bir düşük öz değer ve özgüven eksikliği. Bu, kendi sürekli özeleştirilerinin ve genel olarak olumsuz bakış açılarının bir sonucudur. Ne yazık ki, bu kendi kendini devam ettiren bir döngüdür, çünkü birisi kendisi hakkında ne kadar kötü hissederse, egosunu güçlendirmek için başkalarını kınama olasılığı o kadar artar.
bilmediğin inanılmaz gerçekler
20 Başkalarının Sizi 'Almak' İçin Dışarıda Olduğuna İnanıyorsunuz
Shutterstock
Aşırı yargılayıcı bir kişi genellikle dünya ile rahat değildir. Orijinal durumlarını harekete geçiren temelde yatan korkunun yanı sıra, kendi örneklerinden başkalarının da onları izlediğini, en ufak bir hatayı bile hızlı bir şekilde eleştirdiğini öğrenmeleri muhtemeldir. Böylelikle, herkesin kendileri kadar yargılayıcı olduğuna ve en küçük ihlaller için bile onları 'ele geçirmeye' hazır olduklarına kendilerini ikna edebilirler.
En iyi hayatınızı yaşamakla ilgili daha şaşırtıcı sırlar keşfetmek için, buraya tıklayın bizi Instagram'da takip etmek için!
