Aç birini beslemek. Yolun kenarında bir parça çöp toplamak. Merdivenlerden inmek isteyen birine yardım etmek. Bu hareketler zamanınızın yalnızca birkaç saniyesini alır, ancak onları alan taraftaki kişi için tüm farkı yaratabilirler. Gününüzde büyük bir sorun yaratmasalar da, sizin için de bazı ciddi faydalar sağlayabilir.
Araştırmacılara göre Oxford Üniversitesi , bir yabancıya gülümsemekten birinin kardan sıkışmış lastiğini kazmaya yardımcı olmaya kadar - sadece alıcılarının değil, aynı zamanda onları dağıtan bireyin ruh halinde de büyük iyileşmeler sağlayabilir. Doğru: Başka birini mutlu etmek için yaptığınız görünüşte küçük olan her şey sizi aynı derecede neşe ile doldurabilir.
Bunu göz önünde bulundurarak, bugün tek bir dolar harcamadan yapabileceğiniz 33 küçük iyilik eylemini tamamladık. Öyleyse birine veya hepsine bir şans verin ve iyi ve düşünceli bir insan olmanın gerçekte ne kadar bulaşıcı ve ruh halinizi yükseltici olduğunu anlayın.
1 Artan yiyeceğinizi ihtiyacı olan birine hediye edin.
Shutterstock
Mükemmel öğle yemeği artıklarınızı atmak yerine, onları kutulamayı ve bir ısırmaya ihtiyacı olan birine dağıtmayı düşünün. Hiç israf etmediğini bilerek daha iyi hissedeceksin mükemmel yemek ve bir insan, sizin küçük ama önemli nezaket eyleminizden büyük ölçüde faydalanacaktır.
2 Kapıyı birisi için açık tutun.
Shuttertock
Bu, olağanüstü bir jest gibi görünmeyebilir, ancak yabancılar, kapıyı onlar için açık tutmak için kendi yolunuzdan çıktığınızı kesinlikle dikkate alacaklardır - özellikle de bir evde yaşıyorsanız meşgul şehir her insanın kendisi için sürekli olduğu yerde.
3 Sokaktaki yabancılara iltifat edin.
Shutterstock
Trende çantasına taptığın birini görüyor musun? Öyleyse söyle onlara! Arkadaşlardan ve aileden gelen iltifatlar bir şeydir, ancak hiçbir şey daha iyi hissettirmez. bir iltifat almak beklenmedik bir şekilde geçen bir yabancıdan. Ve kim bilir: Her şey yolunda giderse, bu yabancıyla anlaşabilir ve yeni bir arkadaş edinebilirsiniz. Kazan-kazan!
4 Eski kıyafetleri bağışlayın.
Shutterstock
Yer açın birçok yeni kadın kıyafeti ve tek bir jestle ihtiyacı olanlara giysi verin. Artık eski spor ayakkabılarınıza veya eski favori kabarık ceketinize ihtiyacınız olmayabilir, ancak bu, başka birinin onlardan yıllarca iyi bir şekilde yararlanamayacağı anlamına gelmez.
5 Ofisi ev yapımı unlu mamullerle şaşırtın.
Shutterstock
Şu anda kilerinizde bulunan tüm kuru eşyalara bakmak için bir saniye ayırın. Kurabiye veya kek gibi ev yapımı unlu mamuller yapmak için doğru malzemelere sahipseniz, bir parti hazırlayın. Kilerinizde çürüyebilecek malzemeleri tüketmek, yiyecek israfını azaltmakla kalmaz, aynı zamanda pek çok insanı çok az çabayla mutlu etmenin nakitsiz bir yoludur.
6 Kullanılmamış kuponları mağazadaki bir rafta bırakın.
Süresi dolmak üzere olan bir kuponunuz varsa ve herhangi bir kullanımı yoksa, bir başkasının yararlanabilmesi için mağazada karşılık geldiği ürünün yanındaki rafta bırakmanız yeterlidir. Elbette, 1 $ 'lık bir kupon, işlerin planına pek uymaz, ancak etrafa yaydığınız nezaket ve cömertlik paha biçilemez.
Rüyada köpek tarafından ısırılmak
7 Bir müşteri memnuniyeti anketini doldurun ve harika bir deneyim yaşayın.
Shutterstock
Bir müşteri hizmetleri temsilcisiyle özellikle hoş bir deneyim yaşarsanız, müşteri memnuniyeti anketini doldurmak için fazladan birkaç dakikanızı ayırın ve o kişiyi nezaket ve yardımseverliği için övün. Aslında kimse bir telefon görüşmesinin sonunda bu anketleri doldurmaktan hoşlanmaz, ancak böyle yapmak bir büyük farklılık birinin kariyerinde.
8 Bir arkadaşınızın çocuklarına ücretsiz bebek bakıcılığı yapın.
Shutterstock
Hayatındaki o çift küçük çocuklar küçükler dışında bir geceden başka hiçbir şeyi takdir etmezdi - ama bu günlerde bebek bakıcıları pahalı . Nezaket eyleminiz burada devreye girer. Bebek bakıcılığını tamamen ücretsiz olarak sunarak, arkadaşlarınıza gece dışarı özlem duyuyorlar ve tek bir kuruş bile feda etmek zorunda kalmayacaklar.
9 Marketten alışveriş arabalarını iade edin.
Shutterstock
elizabeth olsen'in ashley ve mary kate ile ilişkisi var mı
Bir dahaki sefere bir alışveriş sepetinin yerinde olmadığını gördüğünüzde, olması gereken yere geri götürmek ve bir başkasının hayatını kolaylaştırmak için birkaç saniye ayırın. İnsanların otoparkın ortasında bıraktıkları alışveriş arabaları sihirli bir şekilde belirlenen noktalara geri dönmezler - müşteriler onları kaldırmayı reddettiklerinde, çalışkan çalışanlar sırf bu arabaları koymak için günlerinden değerli zaman ayırmak zorundadır. olmaları gereken yerde. Ve uygun yerine koyduğunuz her alışveriş sepeti için, birisinin arabasının batma riskini de azaltıyorsunuz.
10 Kaldırıma çöp atın.
Shutterstock
Gezegen için küçük bir iyilik yapın ve sokakta yürürken gördüğünüz çöpleri atın. Göre Çevre ve Koruma Daire Başkanlığı, Bir karton parçası gibi bir şeyin parçalanması iki ayı bulabilir ve bu nedenle uygun bir kaba koyduğunuz her çöp parçası çevre için büyük bir fark yaratır.
11 Arkadaşlarınızın sosyal medya hesaplarına moral veren yorumlar bırakın.
Shutterstock
İnternette resim yayınlamak ve kendinizi hiçbir zaman söyleyecek güzel bir şeyi yok gibi görünen yabancıların incelemesine karşı savunmasız bırakmak kolay değil - bu yüzden bir dahaki sefere Instagram'da gezinmek ve bir arkadaşınızın bir selfie yüklediğini fark ederseniz, ne kadar harika göründüklerini onlara bildirin.
12 Partnerinize bir aşk notu bırakın.
Partnerinize ne kadar değer verdiğinizi gösterin onlara gizli bir aşk notu yazıp daha sonra bulmak için çantalarına veya evrak çantalarına bırakarak. Günün ortasında, sevgiliniz tatlı şefkatli davranışınız karşısında hoş bir şekilde şaşıracak (ve sizin açınızdan minimum çaba ve sıfır para gerektirdiğini asla bilmeleri gerekmeyecek).
13 Yerel bir hayvan barınağında gönüllü olun.
Bulunduğunuz yere ulaşın hayvan barınağı ve yardım etmek için yapabileceğiniz bir şey var mı bir bakın. Barınakların çoğu ciddi ölçüde yetersizdir ve genellikle alabildikleri tüm gönüllüleri yanlarına almaktan çok mutlu olurlar! Ve bütün gün sevimli hayvanlarla vakit geçirmekten daha iyi ne olabilir?
14 Doğum günü hediyeleri yerine arkadaşlarınızdan hayır kurumlarına bağış yapmalarını isteyin.
Shutterstock
Arkadaşlarınız ve aileniz size bu yıl doğum gününüz için ne istediğinizi sorduğunda, onlara doğum günü hediyeleri yerine, onları tercih edeceğinizi söyleyin. hayır kurumuna bağış senin isminde. Facebook, doğum gününüz için bir bağış toplama etkinliği başlatmanıza izin veren bir özelliğe bile sahiptir, bu nedenle, büyük gününüzün bir sonraki seferinde bu basit ama önemli nezaket eylemini gerçekleştirmek için bir düğmeyi tıklamak kadar kolaydır.
15 Eski bir arkadaşla görüşün.
Shutterstock
Yoğun programınızda bir süredir görmediğiniz eski bir arkadaşınıza yetişmek için zaman ayırın. Hem sen hem senin arkadaşın uzun zamandır gecikmiş bir araya gelmekten fayda sağlayacaktır - sonuçta, hiçbir şey sizi çok eskiden hatırlayan biriyle hatırlamak kadar iyi bir ruh hali yaratmaz.
16 Ev yapımı bir yemekle ailenizi şaşırtın.
Shutterstock
Fazla kullanılmış paket menüyü mutfak çekmecesine geri koyun ve bunun yerine ailenizi asla beklemeyecekleri düşünceli bir ev yemeği ile şaşırtın. Usta bir aşçı olmasanız bile, bir yemeği kendiniz pişirmek için harcadığınız düşünce ve çaba, ailenizin takdir edildiğini hissetmesi için yeterli olacaktır.
17 Yurtdışında görev yapan birine mektup yazın.
Shutterstock
Şükranlarını göster yurtdışında hayatlarını riske atmak yoluyla bir mektup yazarak Minnettarlık Operasyonu. Bir savaşın ortasında yabancı bir ülkede olmak yalnızlık çekebilir ve yazdığınız mektubun alıcı tarafındaki asker, çabalarının fark edilmediğini duyduğunda kesinlikle takdir edecektir.
18 Kan bağışı yapın.
Hastaneler ve acil durum merkezleri, özellikle trajediler ve doğal afetler ortaya çıktığında, her zaman daha fazla kan bağışına ihtiyaç duyar. Eğer sen kan verme niteliklerini karşılayan, daha sonra yerel bir kan bağışı için kayıt olmak, ihtiyacı olanlara yardım etmenin kolay ve etkili bir yoludur. (Oh, bağışınızın sonunda genellikle lezzetli bir atıştırmalık yediğinizden bahsetmiş miydik?)
19 Saçınızı bağışlayın.
Shutterstock / Kamil Macniak
İmza görünümünüzü değiştirmek mi istiyorsunuz? At kuyruğunuzu bağışlayarak bir saç kesimi ile iki kuşu öldürmeyi düşünün. Her kuruluşun neyi kabul edip etmeyeceği konusunda farklı gereksinimleri vardır, ancak genellikle saçın bağış yapabilmeniz için 8 ila 10 inç arasında bir yerde olması gerekir. Bağışlamak istediğiniz saçlar kesildikten sonra, yenisiyle oynayarak eğlenebilirsiniz. çok daha kısa 'yap!
20 Gülümseme!
Shutterstock
Kaldırımda yanından geçtiğiniz yabancılara gülümsemeyi alışkanlık haline getirin. Asla bilemezsin diğer insanlar neler yaşıyor ve gülüşün o yabancının bütün gününü değiştirebilir.
21 İyi yapılan bir iş için iş arkadaşlarınızı övün.
İş arkadaşınız bir proje veya sunumda özellikle iyi bir iş çıkardıysa, bunu onlara bildirmekten çekinmeyin. İş arkadaşınız çok çalıştığını ve iyi performans gösterdiğini zaten derinlemesine biliyor olsa bile, bazen kendimizi iyi hissetmek için hepimizin tam olarak ihtiyaç duyduğu şey birazcık tanınır.
22 Bir yemek gezisi düzenleyin.
Bir yemek gezisi düzenleyerek tüm topluluğunuzu nezaket gösterinize dahil edin. Kendiniz de dahil olmak üzere herkes, yiyecek bir şeye ihtiyacı olanlara yardım etmek için bir şeyler yapma konusunda kendini iyi hissedebilir ve başka türlü asla yenemeyebilecek konserve ürünler iyi bir şekilde kullanılabilir. Bu bir kazan-kazan!
23 Bir komşunun yiyeceklerini almayı teklif edin.
Shutterstock
Zaten markete gidiyorsun, öyleyse neden komşunuz için fazladan birkaç eşya almayı teklif etmiyorsunuz? Yan komşunuz muhtemelen sizin kadar tabağında olacaktır, bu yüzden alabilecekleri herhangi bir yardım çok takdir edilecektir.
24 Yerde kayıp bir telefon gördünüz mü? Geri dönmesine yardım et.
Shutterstock
Akıllı telefonunuz olmadan ne kadar kaybolacağınızı bir saniyeliğine hayal edin. Oldukça çaresiz, değil mi? Bu hissi tutun ve bir dahaki sefere sokakta oturan yanlış yerleştirilmiş bir akıllı telefon gördüğünüzde bunu hatırlayın. Dışarıda biri kayıp telefonu arıyor ve onu yerel bir mağazaya veya polis karakoluna iade etmek sadece günlerini aydınlatmakla kalmıyor, aynı zamanda onlara binlerce dolar kazandırıyor.
kocanızın aldattığını düşünüyorsanız ne yapmalısınız?
25 Bir yaşlılar evinde biraz zaman geçirin.
Üst düzey yaşam evler her zaman sakinleriyle oturup sohbet edecek gönüllüler arıyor. Ayıracak sadece bir saatiniz olsa bile, bu 60 dakika yalnız bir insanın hayatında büyük bir fark yaratacaktır.
26 Eğitmen yerel çocuklar tamamen ücretsizdir.
Okul ödevlerinde yardıma ihtiyacı olan mahallenizdeki çocuklara matematik, İngilizce veya tarih becerilerinizi sunun. Öğretmenler ucuza gelmez ve bu nedenle birkaç haftada bir birkaç saatliğine bile yardım etmek birçok aile için finansal stresi ortadan kaldırabilir.
tek hatlar mısın
27 Bir ebeveyne çocuklarının davranışları hakkında iltifat edin.
Küçük çocukları olan ebeveynlerin hepsi, çocuklarının ne kadar gürültülü, çok gürültücü ya da sadece çok fazla, iyi, çocuk olduğu hakkındaki şikayetleri duymaya çok alışkındır. Bununla birlikte, çocuklar iyi huylu olduklarında ve toplum içinde sessizce oturduklarında, ebeveynler asla Çocuklarının ne kadar iyi olduğuna dair bir şey duymak - ve bu yüzden sizden biraz övgü duymak, onlara insanların sıkı çalışmalarını fark ettikleri umudunu verebilir.
28 Süresi dolmuş bir parkmetreye bir çeyreklik koyun.
Shutterstock
Tamam öyleyse teknik olarak bu bedava değil, ama bir polisin süresi dolmuş sayacını görmesi durumunda arabanın alabileceği 100 dolarlık cezaya kıyasla 25 sent nedir ?!
29 Dinle başka biri konuşurken.
Shutterstock
İnsanların telefonlarını bölgelere ayırırken veya dolaşırken ne sıklıkla dinliyormuş gibi davrandıkları göz önüne alındığında, belki de bir başkası konuşurken gerçekten dinlemek en büyük nezaket eylemlerinden biridir. Elbette, saati kontrol etmek cazip gelebilir veya şu Twitter bildirimine bakın, ancak sohbet ettiğiniz kişi, dürtülerinizi görmezden gelecek kadar zamanına ve sözlerine değer verdiğinizi takdir edecektir.
30 Bir arabanın şeridinize girmesine izin verin.
Shutterstock
Trafik, bir şeride girmek için savaşmak zorunda kalmadan yeterince streslidir - bu nedenle, bir dahaki sefere şeridinize girmek için mücadele eden birini gördüğünüzde, biraz yer açın ve içeri girmelerine izin verin!
31 Zor durumdaki bir ebeveynin bebek arabasını merdivenlerden aşağı taşımasına yardım edin.
Bebek arabasını merdivenlerden aşağı taşımak için mücadele eden anne veya babayı görmezden gelmeyin. Onlara yardım edin! Bir el ödünç vermek bir dakikadan fazla sürmez ve bu stresli ebeveyn, yardım için sonsuza dek minnettar olacaktır.
32 Anneni ara!
Shutterstock
Bahane uydurmayı bırak ve telefonu kaldır ve anneni ara! Elbette, bazen kitap kulübündeki drama ya da bakkalın en sevdiği mısır gevreğinden nasıl çıktığı hakkında konuşabilirdi, ancak hiçbir şey onu sizden duymaktan daha mutlu edemez - ve önemli olan tek şey bu.
33 Partnerinize yatakta kahvaltı hazırlayın.
Shutterstock
Bu Pazar eşinizi yatakta lezzetli bir kahvaltıyla şaşırtın. Sadece biraz çırpılmış yumurta ve kahve olsa bile, sevgiliniz sabahlarını bu kadar tatlı hale getirmek için çaba harcamanıza bayılacak.
En iyi hayatınızı yaşamakla ilgili daha şaşırtıcı sırlar keşfetmek için, buraya tıklayın bizi Instagram'da takip etmek için!
