Vücut karmaşık bir şekilde güçlü ve güçlü bir şeydir, ancak zamanın testine tamamen dayanamaz. Yaşlandıkça, işlev görmenize yardımcı olan şeyler - sizi hareket ettiren kaslardan size yapı kazandıran kemiklere kadar - yavaş yavaş bozulmaya başlar ve bu doğal değişiklikler oldukça ciddi yaralanmalara neden olabilir.
Bazen ölümle sonuçlanan kalça kırılmalarından, diz arkası kirişlerinin rahatsız edici suşlarına kadar, işte 50 yaşın üstündeki yetişkinlerde en sık görülen yaralanmalar. çoğu - her yaşta yaygın rahatsızlık, Bel Ağrısını Sonsuza Kadar Yenmenin Yolu.
1 Menisküs Yırtığı
Shutterstock
Genellikle doktorlar, diz ağrısından şikayet eden yaşlı hastaların dizlerinde menisküs yırtığı veya yırtık kıkırdak olduğunu keşfedeceklerdir. Bu gözyaşları, atletlerde görülenlere benzer, ancak sahadaki travmadan kaynaklanmak yerine, sadece 'yaşlanmaya daha yatkın' olan 'yaşlanmış, yıpranmış doku'nun' sonucudur. Amerikan Ortopedi Cerrahları Akademisi.
2 Kalça Kırığı
Göre Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), 65 yaş ve üstü en az 300.000 kişi, çoğu düşme nedeniyle oluşan kalça kırıkları nedeniyle her yıl hastaneye kaldırılıyor. Ne yazık ki kalça kırıklarıyla ilişkili komplikasyonlar yaşanıyor daha sık hale gelir yaşla birlikte, bu nedenle 50 yaşın üzerindeki bireylerin kendilerini bu travmadan koru ellerinden gelenin en iyisine.
3 Bilek Kırığı
Shutterstock
Ne zaman İsveçli araştırmacılar Yaşlı toplulukta bir yıllık bir süre içinde meydana gelen 1.313 yaralanmayı analiz ettiler, bu yaralanmaların neredeyse yarısının kırık olduğunu ve en yaygın tip bilek ve kalça olduğunu buldular.
Ve dahası, başka ders çalışma dergide yayınlandı BMC Geriatri Bu yaygın yaralanmanın, maruz kalanların çoğunun temel işlevleri yerine getirmek için başka bir bireye bağımlı hale gelmesine neden olduğunu buldu.
4 Kaburga Kırığı
Göre Mayo Kliniği, Kaburga kırıkları, yaşlı erişkinlerde hem düşme gibi travmatik olayların hem de öksürme veya golf oynama gibi travmatik olmayan olayların neden olduğu en yaygın kemik kırılmaları arasındadır. Ve bu yaralanmalar sadece yaşlı toplumda olağan değil, aynı zamanda ders çalışma yayınlandı Travma ve Akut Bakım Cerrahisi Dergisi 65 yaş ve üstü kişilerin, genç meslektaşlarına göre iki kat daha fazla bir kaburga kırığından ölme olasılığının olduğunu belirledi.
5 Hematom
Beyin dokusu vücut yaşlandıkça küçüldüğünden, yaşamlarının sonraki yıllarındaki insanlar, kronik subdural hematom (SDH) veya beyin yüzeyinde bir kan birikmesi riski altındadır. Bu yaralanma tipik olarak küçük bir travmanın sonucudur ve birine göre ders çalışma yayınlandı Lisansüstü Tıp Dergisi doktorlar bunu bir tümörden subaraknoid kanamaya kadar her şey olarak yanlış teşhis ederler. Ve zihninizi keskin tutmanın yolları için, İşte Beyniniz İçin Başlamanız Gereken İki Önemli Alışkanlık.
Rüyada öldüğünü görmek ne anlama gelir
6 Pelvis Kırığı
Shutterstock
Kısmen yaşlı kişilerde osteoporoz prevalansına bağlı olarak, pelvis kırıkları genellikle 50 yaşın üzerindeki hastalarda görülür. Bu yaralanma o kadar standarttır ki aslında Fin araştırmacılar yaşlı nüfustaki osteoporotik pelvik kırık sayısının 2030 yılına kadar üç katına çıkacağını tahmin etmişlerdir.
7 Rotator Manşet Yaralanması
Ortopedi cerrahı, 'Yaşlı hastaların, omuza hareket açıklığını sağlamaya yardımcı olan tendonlar, bağlar ve diğer yapılar grubu olan döndürücü manşette yaralanma olasılığı çok daha yüksektir' diyor. Anand Murthi, MD . O ve meslektaşları analiz edilmiş veriler genel popülasyondaki omuz yaralanmaları hakkında, omuz çıkıklarının 60 yaş ve üstü hastaların yüzde 35 ila yüzde 86'sında herhangi bir yerde döndürücü manşet yırtılmasına neden olduğunu buldular.
8 Kafa içi Kanama
Shutterstock
Beyindeki bir kan damarı yırtıldığında ve kanadığında, bu intrakraniyal kanama olarak bilinir. Göre Cleveland Kliniği, bu tür kanamalar her yaşta ortaya çıkabilir, ancak en sık kafa travması ve arter hasarı gibi nedenlerle yaşlı erişkinlerde görülür. Ve yaşlandıkça daha fazla tıbbi sorunun farkına varılması için, Amerika Şehirlerinde Yakalayabileceğiniz En Korkunç 20 Hastalık.
9 Travmatik Beyin Hasarı
Travmatik beyin hasarı veya TBI, kafaya beyne zarar verecek kadar şiddetli bir şekilde vurulduğunda meydana gelir. TBI herkesin başına gelebilse de, ders çalışma yayınlandı Amerikan Geriatri Derneği Dergisi yaralanmanın yaşlı demografisinde her yıl acil servise 80.000'den fazla ziyarete neden olduğunu belirledi. Ve beyin sağlığınız için endişeleniyorsanız, daha fazla yemeyi deneyin. Beyniniz İçin En İyi 50 Yiyecek.
10 Omuz Bursit
Shutterstock
sen bir toplama hattı mısın
'İleri yaşlarda göğüs bölgesindeki pektoral kaslar döndürücü manşetlere göre daha güçlüdür çünkü oturduğumuzda ya da önümüzde araba kullanmak ve yazı yazmak gibi herhangi bir aktivite yaptığımızda öne doğru çok fazla eğilme vardır', fizyoterapist Amy Devaney Harvard Health Publishing'e açıkladı. Sorun şu ki, pektoral kaslar orantısız bir şekilde güçlü olduğunda, omuzları öne doğru çekiyorlar ve ağrıya, yırtılmaya ve bir tür iltihaplanma olan bursite neden olabiliyorlar. Bu omuz komplikasyonları yaygın olmasına rağmen, Devaney, hastalar sıkı bir germe programına uydukları sürece çoğunun 'ameliyatsız' giderilebileceğini kaydetti.
11 Aşil Tendonunun Aşırı Kullanımı
Shutterstock
Doktorlar, optimum sağlığı korumak için yaşlandıkça aktif kalmanızı tavsiye eder, ancak çok fazla fiziksel aktivitenin de olumsuz yanları olabilir. Birine göre ders çalışma Wisconsin Tıp Koleji dışında, aşil tendonundaki yaralanmalar özellikle aktif yaşlı hastalarda yaygındır ve 30 yaşın üzerindeki erkekler bu alanda 'özellikle savunmasızdır'.
Özellikle aşil tendonundaki bursit, 40'lı yaşların sonlarında başlayan hastalarda topuk arkasında ağrı ve yürürken topallama gibi semptomlarla sıkça görülür. Spor salonuna gidebileceğiniz bazı güvenli egzersizler için, 40 yaşın üzerindeyken en iyi 40 fitness hareketi.
12 Omurga Kırığı
Shutterstock
Göre veri Kansas Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden araştırmacılar tarafından derlenen, omurganın vertebral kompresyon kırıkları, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki menopoz sonrası her dört kadından birinde görülüyor. Ve 80 yaş ve üstü kadınları analiz ederken, bu yaralanmanın yaygınlığı yüzde 40 daha yüksek bir orana ulaşıyor. Birçok omurga kırığı uzun süre teşhis edilemiyor çünkü insanlar ağrılarını yaşlanmanın tehlikelerine bağlayacaklar - ancak bu yaralanmanın günlük yaşamı etkilediği düşünüldüğünde, birinden muzdarip olabileceğinizden şüpheleniyorsanız bir doktora görünmek önemlidir.
alex hanan ölüm bu biziz
13 Ayak Bileği Kırığı
Shutterstock
Ayak bileği kırıkları sadece 50 yaşın üzerindeki yetişkinler için yaygın bir yaralanma olmakla kalmaz, aynı zamanda bu demografi için daha ciddi bir tehdit oluşturur. Bir ders çalışma dergide yayınlandı EFORT Açık İncelemeler Yaşlılar arasında, kısmen obezite, diyabet ve kardiyovasküler komplikasyonlar gibi eşzamanlı kronik durumlar sayesinde ayak bileği kırıklarının 'tedavi edilmesi zor ve komplikasyonlara yatkın' olduğunu bulmuşlardır.
14 Patellar Kırık
İncelen diz kıkırdağı ve zayıflayan kemikler sayesinde, yaşlı yetişkinler genellikle düşme veya başka travmalara maruz kaldıklarında patellar veya dizkapağı kırılır. Kırık kemik parçaları hala olması gereken yerdeyse, kırılma küçük bir atel veya alçı yardımıyla iyileşir - ancak kemikler yer değiştirmişse, patellar kırığın düzgün bir şekilde iyileşmesi için ameliyat gerekir.
15 Beyin sarsıntısı
Shutterstock
Sağlık yetkililerine göre HKM, Hastaneyi beyin sarsıntısı, beyin zedelenmesi ve kafatası kırıkları gibi beyin yaralanmaları nedeniyle ziyaret eden 75 yaş ve üstü Amerikalıların sayısı 2007'den 2013'e yüzde 76 arttı. Bulgulara dayanarak, bu sağlık yetkilileri raporlarında '' yaşlı yetişkinlerin düşmesini önlemek, çünkü şu anda insanlar kafa travmasını spor yapan ergenlerle daha çok ilişkilendiriyorlar.
16 Tenisçi Dirseği
Shutterstock
40 yaşın üzerindeki aktif kişilerde en sık görülen yaralanmalardan biri tenisçi dirseğidir. Takımına göre Kıyı Ortopedisi, Dirsek ekleminin dışındaki tendonlar aşırı çalıştığında meydana gelen bu yaralanma, bilgisayar faresi kullanmaktan tenis oynamaya kadar her şeyden (dolayısıyla adı) kaynaklanabilir.
17 Hamstring Gerilme
Çoğu sporcu ve amatör koşucu, egzersizin ortasında en az bir kez uyluklarının arkasında sert bir hamstring gerginliği yaşamıştır. Ancak bu spor yaralanması herkesin başına gelebilirken ders çalışma yayınlandı Spor ve Sağlık Bilimleri Dergisi yaşın bir hamstring suşu için değiştirilemez risk faktörlerinden biri olduğunu buldu. Ve bu yaralanmanın acısıyla uğraşmak zorunda kalmamak için şunu kullanın: Herhangi Bir Antrenman İçin Sizi Isıtacak En İyi 5 Esnetme.
18 Morarma
Shutterstock
Hemen hemen herkes yaşamının bir noktasında açıklanamayan bir çürük ile uyanmış olsa da, bu rahatsızlık özellikle yaşlı toplumda yaygındır. Cilt yaşlandıkça incelir, yani yaşlandıkça epidermisin hemen altındaki kan damarlarının kırılması ve morarmaya neden olması kolaylaşır.
19 Yanık
Yanıklar dünya çapında en yaygın yaralanmalardan biri olsa da geriatrik yanıklar çoktur. daha yaygın gelişmiş ülkelerde gelişmekte olan ülkelerdekinden daha fazla, birincisinde tüm yanıkların yüzde 20'sini oluştururken, ikincisinde sadece yüzde 5'ini oluşturuyor. Ve sadece yaşlı bireyler yanıklardan daha sık muzdarip olmakla kalmaz, aynı zamanda hareket kabiliyetleri ve yavaşlama hızları göz önüne alındığında onlara karşı daha savunmasızdırlar.
20 çoklu travma
Shutterstock
Ne zaman Hollandalı bilim adamları Birden çok yaralı 25.000'den fazla kişinin verilerini analiz ettiler, bu çoklu travma hastalarının yüzde 47,8'inin 60 yaşında veya daha büyük olduğunu buldular. Bulgulara göre, yaşlılarda çoklu travmanın yaygın nedenleri arasında bisiklet kazaları ve düşme yer alırken, çoklu travmaya bağlı ölüm oranı, 18-59 yaşları arasında olanlara göre daha büyük yaş grubunda iki kat daha yüksekti.
21 Akut Böbrek Hasarı
Shutterstock
Birine göre ders çalışma dergide yayınlandı Amerikan Nefroloji Derneği , akut böbrek hasarı veya AKI, yaşlı bireylerde yaygın olarak karşılaşılan bir tür böbrek hasarıdır. Aslında, yaşlı insanlarda böbrek rezervi azaldığı için (normalde organ hasar gördüğünde çağrılır), 60 yaş ve üstü hastaların ABH gelişme olasılığı üç ila sekiz kat daha fazladır.
22 Buzağı Gerilme
Shutterstock
Hamstring suşları, yaşlı koşucuların endişelenmesi gereken tek yaralanma değildir. Ne zaman İsveçli araştırmacılar 5.000'den fazla profesyonel sporcunun yaralanmaları üzerine çalıştılar, bir oyuncunun yaşı büyüdükçe baldır suşundan muzdarip olma olasılığının daha yüksek olduğunu buldular.
bir tarihte kim ödemeli
23 Servikal Disk Yaralanması
Shutterstock
Boynunuzdaki bir diskin iç çekirdeği dışarı sızdığında ve yakındaki bir sinir köküne baskı uyguladığında meydana gelen servikal disk yaralanması, 40 yaşın üzerindeki kişiler arasında yaygın bir yaralanmadır. Tipik olarak yaralanmanın nedeni tanımlanamaz ve göre Mark J. Spoonamore, tıp doktoru, USC Omurga Merkezi'nde, aktif olan veya ağır işlerde çalışan yaşlı bireylerin, aktif olmayan, yaşlı meslektaşları kadar disk yaralanması yaşama olasılığı da vardır.
24 Yapışkan Kapsüllit
Shutterstock
Daha yaygın olarak donmuş omuz olarak bilinen bu yaralanma, omuz ekleminde sertliğe ve ağrıya neden olur ve genellikle kollarını uzun süre hareket ettiremeyen kişilerde görülür. Göre Mayo Kliniği, Bu durum en çok 40 yaşın üzerindeki kişilerde, özellikle kadınlarda görülür.
25 Kalça Labral Gözyaşı
Kalça labral yırtıkları, kalçanın topunu ve yuvasını bağlayan lastik dokuyu etkiler. Kalça, diz ve omuz cerrahına göre Robert Howells , bu yaralanma, daha az esnek ve dolayısıyla daha savunmasız bir labrumun bir sonucu olarak yaşlı popülasyonda sıklıkla görülür. Ve daha önemli tıbbi bilgiler için, Güneş Yanığının Genel Sağlığınıza Zarar Vermesinin 20 Yolu.
En az 26 Orta gluteus
Shutterstock
Ayrıca kalçadaki esnekliğin azalması nedeniyle, yaşlı bireyler gluteus medius yırtıklarına daha yatkındır. Bir kalça kası olan gluteus medius, bacak uzatma ve tekmeler gibi vücuttan uzaklaşan hareketleri kontrol eder ve bu nedenle tedavi edilmeyen bir yırtık kronik, dayanılmaz ağrıya neden olabilir.
erkek arkadaşına vermek için sevimli isimler
27 Kalça Subluksasyonu
Shutterstock
Sağlık platformuna göre kalça çıkığı veya kalça çıkığı en düzenli olarak yaşlı hastalarda görülür. Ada Health. Daha önce kalça protezi geçirmiş kişiler en çok bu kalça yaralanması riski altındadır, ancak diğer yaygın nedenler arasında pelvik yaralanmalar, araba kazaları ve yüksek etkili spor kazaları yer alır.
28 Klavikal Kırık
Göre Amerikan Ortopedi Cerrahları Akademisi, klavikal veya köprücük kemiği kırıkları, tüm yetişkin kırıklarının yaklaşık yüzde 5'ini oluşturur. Normalde, hasta bir askı takarsa ve omzunun hareketsiz kalmasına izin verirse bu yaralanmalar iyileşir, ancak bazen ameliyat gerektiren durumlar olabilir.
29 Parmak Kırığı
Yaşlı bireyler düştüğünde, karşılaştıkları yaygın yaralanmalardan biri de parmak kırığı. Bununla birlikte, bir kalça veya kaburga kırığının aksine, bu yaralanma nispeten hızlı ve kolay bir şekilde iyileşir ve çoğu hasta için prognoz tam bir iyileşmedir.
30 Güneş yanığı
50 yaşın üzerindeki pek çok insan cilt kanserine yakalanamayacaklarını düşünüyor çünkü onsuz yaşadıkları sürece çoktan gittiler, ancak gerçek şu ki yaşlı bireyler aslında Daha güneş yanığı olma ve daha sonra cilt hastalıkları geliştirme olasılığı yüksektir. 'Yaşlandıkça, cildimiz cilt hastalığına karşı savunmamızı zayıflatan değişikliklere uğrar' diye açıklıyor. Robert A. Norman, tıp doktoru, of Cilt Kanseri Vakfı. Kendinizi güneş yanıklarından ve bunların zararlı etkilerinden korumak için, Güneş Koruyucunuzu Daha Kolay Uygulamak için 15 Hack.
En iyi hayatınızı yaşamakla ilgili daha şaşırtıcı sırlar keşfetmek için, buraya tıklayın ÜCRETSİZ günlük bültenimize kaydolmak için!
