Muhtemelen sen ellerini yıkadım son birkaç ayda her zamankinden daha fazla — ve elleriniz duygu o. Koronavirüs salgını hala güçlenmeye devam ederken, el yıkama zorunlu olmaya devam ediyor. Sabun ve suyla 20 saniyelik temizlik virüsü öldürebilir yayılmasını önlemeye yardımcı olur. Kötü haber şu ki, tüm bu ekstra ovma bazı talihsiz yan etkilere yol açabilir. İşte bilmeniz gereken beş şey ve bunlarla başa çıkmak için neler yapabileceğiniz. El yıkamanın alternatifi hakkında daha fazla bilgi edinmek için şu adrese bakın: El Temizleyici Çalışır mı? Sağlığınıza Zararlı Olabilir .
1 Kuru cilt
Shutterstock
Ellerinizi bu kadar yıkamak, tek bir nedenden ötürü inanılmaz derecede kuru bir cilde yol açabilir: 'Ellerimizi yıkadığımızda, sadece kirleri değil, yağları da temizliyoruz' diyor Brendan Kampı , MD, a New York City merkezli dermatolog . Cildimizdeki doğal yağlar nemi korumaya yardımcı olur ve ellerimizi yumuşak, pürüzsüz ve sulu tutmak . Sıcak su, sert sabunlar veya çok fazla kullandığımızda alkol bazlı el dezenfektanı , derisini yağdan arındırıyoruz. '
Bu kuruluğa karşı savaşmak için ellerinizi yıkadığınız kadar nemlendirdiğinizden emin olun (daha fazla değilse!), Bu da cilt bariyerini yeniler.
2 Egzama
Shutterstock
Kuru cildiniz ciddileştiğinde daha ciddi bir cilt durumuna dönüşebilir. Camp, 'Egzama, kaşıntılı, kırmızı ve sert cilt lekeleriyle karakterize bir deri döküntüsüdür' diyor. Genellikle aşırı kuru cilt tarafından hızlandırılır. Örneğin, asteatotik egzama, ciltte yağ eksikliğinden kaynaklanan egzamadır. '
Neyse ki, sorunun önlenmesi kolay, diyor. 'Yoğun nemlendiriciler kullanmak ve hatta bir merhem veya krem tabakası üzerine yatmak için pamuklu eldivenler giymek egzamayı önlemenin yollarıdır.' Egzama ve kuru cilt ile mücadeleyle ilgili bazı ipuçları için şu adrese bakın: Kuru Ellerinizle Başa Çıkmak İçin Yapmanız Gereken 7 Şey .
bir katil tarafından kovalanmak ile ilgili rüyalar
3 Enfeksiyon
Shutterstock
Ellerinizi bu kadar çok yıkamanın yan etkileri söz konusu olduğunda, kuru cilt endişelerinizin en küçüğü olabilir. Sen de olabilirsin kendini enfeksiyon riski altına sokmak .
Camp, 'Cilt kuruduğunda, cildin üst tabakasında, stratum korneum olarak da adlandırılan yağ eksikliğinden kaynaklanıyor,' diye açıklıyor Camp. 'Bu katmandaki yağlar, suyu içeride ve patojenleri dışarıda tutan geçirimsiz bir bariyerin oluşumuna katkıda bulunuyor.'
Camp, ne yazık ki, bariyerin bileşimi aşırı yıkama nedeniyle bozulduğunda, cildi bakterilerden enfeksiyonlara yatkın hale getirdiğini söylüyor. Cildinizi nemli tutmak bu yüzden çok önemlidir. Kuru, çatlamış bir cildiniz olduğunda, bakteri, virüs ve mikropların girmesine ve enfeksiyona neden olmasına izin verme riskinizi arttırırsınız. Dokunmaktan kaçınmanız gereken şeyler için kontrol edin Taşıdığınız Koronavirüs Mıknatısı Olan 7 Eşya .
4 Şeytan tırnağı
Shutterstock
Normalden daha fazla şeytan tırnağı yaşıyorsanız, muhtemelen suçlu aşırı el yıkamadır.
Camp, 'Şeytan tırnağı, tırnaklarımızın tabanını kaplayan ince deri tabakası kuruduğunda, kıvrıldığında ve tırnaktan ayrıldığında ortaya çıkar' diyor. Acı veriyorlar, çirkinler ve cildin enfeksiyona daha duyarlı olan işlenmemiş alanlarını açığa çıkarabilirler. '
Camp, ellerinizi nemlendirirken, tırnak etlerinizi yumuşak ve nemli tutabilmeniz için kalın bir merhem veya krem kullanmanızı önerir. Ve manikür için ağrıyorsan, kontrol et Tırnaklarınızı Yaptırmak Ne Zaman Güvenli Olacak? Uzmanlar Tartışıyor .
bebek timsah rüya anlamı
5 Kırılgan tırnaklar
Shutterstock
Kırılgan tırnaklar Ellerinizi sürekli yıkamanın bir başka rahatsız edici yan etkisidir.
Camp, 'Onychoschizia, tırnaktaki yatay bölünmeleri ifade eden bir terimdir ve en kolay şekilde tırnak uçlarında görülür' diyor. 'Tırnakların soyulması olarak da adlandırılan bu durum, tırnakların sık ıslanması ve kurumasından kaynaklanır.'
Zamanla, tüm bu yıkama, tırnağın doğal nemini giderebilir, bu da tırnağı çatlama ve yarılmaya daha duyarlı hale getirir. Bu nedenle Camp, nemlendirici kullanılmasını önerir, eldiven giymek bulaşıkları yıkarken, cam tırnak törpüleriyle törpülerken ve tırnak cilaları veya sertleştiriciler uygularken. Eldiven takmanız ve takmamanız gereken daha fazla durum için, kontrol edin Eldivenlerinizle Her Gün Yaptığınız 10 Korkunç Hata .
En iyi yaşam sizi sağlıklı, güvende ve bilgili tutmak için COVID-19 ile ilgili en son haberleri sürekli olarak izliyor. İşte en çok vereceğiniz cevaplar yanan sorular , güvende kalmanın yolları ve sağlıklı Gerçekler bilmen gerek riskler kaçınmalısın efsaneler görmezden gelmen gerekiyor ve semptomlar farkında olmak. Tüm COVID-19 kapsamımız için burayı tıklayın , ve bültenimize kayıt olun güncel kalmak için.
