Aldatmak bunlardan biridir en büyük ihlaller bir kişi bir ilişkide yapabilir. Bunu yapmak, güvenin kırılmasına ve ihanet duygularına yol açar ve ortaklığa onarılamaz şekillerde zarar verebilir. Ancak, bir ilişkiden sonra yeniden inşa etmek mümkündür. Burada, insanların üçte birinden fazlasının aldatan bir partneri affetmesine neden olan şaşırtıcı şey üzerine bir araştırmayı inceliyoruz. Ne olduğunu öğrenmek için okumaya devam edin ve her zamankinden daha güçlü olmak için aldatmadan geri dönme konusunda bir terapistten tavsiye alın.
Rüyada ölen sevgiliyi görmek ne anlama gelir
SONRAKİ ŞUNU OKUYUN: Terapistlere Göre Partnerinizin Aldatıyorsa Sorabileceği 5 Soru .
Bu, insanların yüzde 39'unun hile yapmayı affetmesine yardımcı olur.
Yakın zamanda yapılan bir çalışma sarı ahtapot insanların yüzde 39'unun, aldatan bir eş onlara cömert hediyeler yağdırırsa onu affetmeyi düşüneceğini buldu. Yüzde 32'lik bir kesim ise duruma göre değerlendireceğini söyledi. Öte yandan, insanların yüzde 29'u aldatan bir partneri ne kadar hediye sunarsa sunsun affetmeyeceğini söyledi.
Çalışma ayrıca, insanların eşlerini affetmelerine yardımcı olacağını söylediği en iyi hediyeleri sıraladı. İlk sırada yeni bir telefon, ardından tatil, yeni bir dizüstü bilgisayar, tasarımcı mücevherleri, tasarımcı kıyafetleri ve yeni bir araba geldi. Doldurulmuş hayvanlar, masa oyunları ve iç çamaşırları gibi daha küçük eşyaların, dolandırıcıların affedilmesine yardımcı olma olasılığı en düşüktü.
Ancak bir ilişkiden sonra kalıcı bir bağışlama yaratmak istiyorsanız, sadece hediye vermekten çok daha fazlasını yapmanız önemlidir. Burada, bir terapist bize ilişkinizi daha iyi hale getirmek için elden geçirme metodolojisini anlatıyor.
Bağışlamanın zaman aldığını kabul edin.
Affetmeyi başarmak, bir şapka damlasında (veya bir kredi kartını kaydırarak) gerçekleşmeyecek. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Çoğu insanın düşündüğünden çok daha zor ve zorlanamayacak bir şey' diyor Teralyn Satışı , Doktora lisanslı psikoterapist . 'İncilen partner muhtemelen bir tür travma yaşıyor ve çok kızgın olarak sunulabilir. Aldatan kişi adına çok fazla duygusal hoşgörü gerektirecektir.'
Unutmayın, aldatan taraf olarak ikili bir rol üstleniyorsunuz: Partnerinizi inciten kişi ve aynı zamanda onun iyileşmesine yardım etmesi gereken kişi sizsiniz. Sell, 'Eylemleriniz için tam sorumluluk almak ve kendinizi savunmamak iyileşmeye giden ilk adımdır' diye ekliyor. Zaman ve sabır oyunun isimleridir.
İlişkinin neden gerçekleştiğini anlayın.
İyileşmeye ve bağışlamaya yönelik bir sonraki adım anlamaktır. ilişki neden çıktı ilk başta.
'İlişkiler genellikle, ya ilişki içinde ya da aldatan eş içinde daha derin bir sorunun belirtisidir ve genellikle aldatan eşin kendileri hakkında veya başka bir insanla bağlantılı olarak farklı bir şeyler hissetmek istemesinden kaynaklanır' diyor. Lori Anne Kret , LCSW, BCC, lisanslı bir psikoterapist Aspen İlişki Enstitüsü .
'Daha derin bir iş yapmadan bir daha yoldan çıkmamayı taahhüt ederek, aldatan ortaklar ilişki boyunca bembeyaz olacaklar; ilişkiye yol açan iç uyumsuzluk hala orada olacak ve onlar bunu görmezden gelmeye veya kaçınmaya çalışacaklar. irade,' diye devam ediyor Kret. Bu kısa vadede işe yarayabilir, ancak zaman geçtikçe değil.
Kret, aldatılan partnerin bunu içgüdüsel olarak hissedeceğini de ekliyor. 'Güvenin onarılmaya başlaması için bile, aldatılan partnerin ilişkiyi neyin tetiklediğini ve aldatan partnerin tam olarak neyi değiştirmek için yaptığını veya yapmaya istekli olduğunu bilmesi gerekiyor' diyor. 'Bu taahhütlerin, ilişkiyi keserek, yeni sınırlar belirleyerek ve şeffaflığı ve iletişimi artırarak lojistik açısından yapılması gerekiyor.'
seni ağlatan en komik şakalar
Ayrıca, meseleye neyin sebep olduğunun altında yatan dinamikleri ele alarak güçlendirilmeleri gerekir. Ancak bunu yaparak ikiniz kalıcı güven ve bağışlamayı yeniden yaratabilirsiniz.
Doğrudan gelen kutunuza gönderilen daha fazla ilişki tavsiyesi için, günlük bültenimize kaydolun .
Deneyimli bir çift terapisti bulun.
İlişkiyi kendi başınıza halletmek imkansız geliyorsa, Sell tavsiye ediyor bir çift terapisti ile çalışmak . Ancak, önce araştırmanızı yapmak isteyeceksiniz. 'Terapistin özellikle çiftlerle çalışmak için eğitildiğinden emin olun' diyor. 'Maalesef birçok terapist çiftlerle çalışacak ve bunun için eğitilmediler; bunun yerine çifte bireysel terapi yöntemleri uyguluyorlar ki bu uygunsuz.' İmzalamadan önce olası bir terapiste çift terapisindeki deneyimlerini sorun.
Sell ayrıca her partnerin bireysel bir terapist aramasını önerir. 'İncinen tarafın ilişkiden kaynaklanan travmanın üstesinden gelmesi gerekebilirken, ilişkiyi yaşayan partnerin bunu neden yaptığını ve bu açıdan nasıl iyileşeceğini anlamak için derinlere inmesi gerekiyor' diyor. Her biriniz çalışmaya istekliyseniz, bağışlanma ve birlikte mutlu bir gelecek şansınızı artırırsınız.
Editörün notu: Bu hikayenin önceki bir sürümünde, Teralyn Sell tarafından yanlış atfedilen alıntılar. Hikaye bunu yansıtacak şekilde güncellendi.
Juliana LaBianca Juliana, deneyimli bir makale editörü ve yazarıdır. Okumak daha fazla
