Güne bir fincan kahve ve hatta belki birden fazla kahve ile başlamanız için iyi bir şans var. Bilinenlerin bir kısmı göz önüne alındığında, geri çekmeyi bile düşünmüş olabilirsiniz. kafein tehlikeleri . Ancak, çok fazla latte içmenin kesinlikle dezavantajları olsa da, bir fincan kahve için çok gerçek sağlık yararları da vardır. Aslında, son zamanlarda yapılan bir araştırma, kahve alımınızı artırmanın özellikle önemli bir organ için özellikle faydalı olabileceğini öne sürüyor: Günde iki fincandan fazla kahve içmek karaciğerinizi kurtarabilir .
Dergide 14 Ağustos'ta yayınlanan çalışma Sindirim Farmakolojisi ve Terapötikler , kahve tüketimindeki bir artışın dünya çapında karaciğer hastalığından kaynaklanan ölümlerin sayısını nasıl azaltabileceğine baktı. Avustralyalı araştırmacılar şu sonuca vardı: ' Kişi başı kahve tüketiminin artması Nüfus düzeyinde günde> 2 fincan ile her yıl yüzbinlerce karaciğere bağlı ölümü önleme potansiyeli vardır. '
İLİŞKİLİ: Daha güncel bilgiler için günlük bültenimize kaydolun .
Çalışmanın belirttiği gibi, kahvenin faydası Karaciğeriniz üzerinde önceki çalışmalarla iyice yerleşmiştir. Yayınlanan bir 2016 incelemesi Sindirim Farmakolojisi ve Terapötikler iki fincan kahve içenlerin yüzde 44 olduğunu belirledi karaciğer sirozu geliştirme olasılığı daha düşük . Yayınlanan başka bir çalışma BMJ Açık 2017'de günde bir fincan kahve karaciğer kanseri olasılığını azalttı yüzde 20 oranında. Açıkçası, iki fincan kahve yüzde 35, beş fincan ise yüzde 50 azalma sağladı.
Shutterstock
Avustralyalı araştırmacıların amacı, kahvenin karaciğeriniz için iyi olduğunu bir kez daha kanıtlamak değil, küresel ölçekte karaciğer hastalığını iyileştirebilecek kahve tüketimi miktarını ve bunun düşük ölüm oranı açısından neye benzediğini görmekti. ' Kahve karaciğere açıkça yardımcı olur , ' Douglas Dieterich Mount Sinai Karaciğer Tıbbı ve Gastroenteroloji Bölümü'nde bir hepatolog olan MD, Fox News'e söyledi. 'Bu çalışma, önceki çalışmaların daha geniş bir ölçeği üzerindeki etkiyi göstermektedir.'
Kahvenin neden karaciğer hastalığı üzerindeki etkilerinin olduğu henüz tam olarak belli değil. Önceki çalışmalar kafeinin karaciğer kanseri hücrelerinin üreme yeteneğini sınırlamada özellikle yararlı olduğunu tespit etmiş olsa da, Avustralyalı araştırmacılar, 'Kahvenin karaciğer hastalığına karşı koruma sağladığı mekanizma açıkça gösterilmemiştir, ancak kafein koruyucu kimyasal. '
Koruyucu yeteneklerinin nedeni ne olursa olsun, kahve - önemli miktarlarda, daha az olmamak üzere - söz konusu olduğunda kanıtlanmış bazı faydalar sağlıyor gibi görünmektedir. karaciğer sağlığı . Nispeten ucuz ve alması kolay olduğu için, bu iki artı bardağı sabah rutininize eklemeyi düşünebilirsiniz. Karaciğerinizin en iyi durumda olduğundan emin olmanın daha fazla yolu için bunları keşfedin Karaciğerinizin Size Gönderdiği 20 Uyarı İşareti .
